Új világrekordot állított fel az erőemelés egyik formájában az izlandi Hafthor Bjornsson, aki 501 kilót mozdított meg az előírt módon. A 206 centi magas és 205 kilós izlandi óriás fiatalon még kosárlabdázónak készült, aztán inkább az erősportokban találta meg a számításait. 2018-ban megnyerte a világ legerősebb embere versenyt, és már korábban is számos rekordot állított fel. Ezúttal a brit Eddie Hall 500 kilós emelőmutatványát adta át a múltnak, amikor saját edzőtermében 501 kilót emelt fel, majd tartott meg az előírt két másodpercig. "Úgy érzem többet is tudtam volna ma emelni, de nem számít. Boldog vagyok, ahogy a családom, a barátaim és mindenki más is boldog. Ezt a rekordot is meg fogom dönteni" – mondta a nem mindennapi teljesítmény után. Bjornssont nem csak az erősportok rajongói ismerhetik: a Trónok harca című világszerte népszerű tévés sorozatban ő játszotta Ser Gregor Clegane-t, azaz "A Hegy"-et. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Nem hiába kapta ő a Hegy szerepét a Trónok harcában. Az izlandi színészt, Thor Björnssont Ser Gregor Clegane szerepében láthattuk a sorozatban, vagyis ahogyan mindenki ismerte: a Hegy. Abba sokan bele se gondoltak, hogy még a keresztneve is Thor. Ez is passzol hozzá, és lehet ő is meg tudná emelni azt a kalapácsot a Marvel-univerzumban. Persze ez csak elhíresült becenév, a színész teljes neve eredeti izlandi írásban Hafþór Júlíus Björnsson. Thor rengeteg erőemberes kihíváson szokott részt venni, 2018-ban a Világ legerősebb embere versenyt is megnyerte, ami gyakorlatilag a legnagyobb elismerés ebben a sportágban. A 31 éves Björnsson saját edzőtermében, a Thor's Power Gymben vágott bele abba, hogy 501 kilogramm súlyt felemeljen. Az erőemelésben ezt felhúzásnak hívják, és a Hegy a mutatványával bizony világcsúcsot ért el. A gyakorlat rekordját eddig Eddie Hall tartotta, aki 2016-ban teljesítette az 500 kilót. A 205 centis és 205 kilós óriás így a testsúlyának jóval a dupláját tudta felemelni a földről.
Björnsson fizikumának titka – bár egy interjúban elárulta, mindent alárendelt annak, hogy a legjobb legyen, és ehhez szteroidokat is használt – mindenekelőtt a nagyon kemény munka és elkötelezett táplálkozás. Björnsson először 2016-ban posztolta ki akkori menüjét, az elmúlt években pedig sok fórumon beszélt az épp aktuális diétájáról és edzéseiről is. Bár nem mindegy, épp erősember-versenyre vagy forgatásra készíti fel a testét, az elképesztő mennyiségű étel és a rengeteg izommunka minden időszakban alapvető. Idén nyáron a BarBend fitneszmagazinnak mutatta meg, mit eszik egy átlagos napon, edzésrutinjáról pedig többek közt a GQ magazinnak beszélt. Étkezés A táplálkozásnak kulcsszerepe van abban, hogy Clegane úgy néz ki, ahogy, ráadásul a mennyiség és a minőség ugyanolyan fontos minden étkezésénél. Míg nagyokat enni nemzeti erős emberünk, Fekete Laci is tudott, sőt tud is, ha úgy van (a bajnok állítólag még ma is 12 krémessel tolat le egy-egy kiadósabb étkezést, mégis makkegészséges), az izlandi menüje nem csak a mennyiségről szól: abszolút korszerűnek mondható.
Teljesen beleszerettem a kemény edzésekbe. Ráadásul nagyon hamar láttam is az eredményét azzal, hogy elkezdtem izmosodni. " Az edzés azonban nem minden. Hafþór Júlíus Björnsson szerint az sem elég, ha valaki tudatosan, jól felépítve végzi a gyakorlatokat. Ahhoz, hogy eredmény legyen, eleget kell aludni és jól kell táplálkozni is. A sztár naponta 6-8 alkalommal eszik. "A legnagyobb változás az volt az edzésemben, hogy kevesebb kardió mozgást végeztem, az étrendembe pedig több étkezést kellett beiktatni. Minden második órában ennem kell, hogy tartsam a súlyomat. Ez sokszor nem könnyű, pláne, amikor forgatás volt – mesélte a "Hegy", aki azt is elmondta, hogy mit eszik. Sok édesburgonyát, halat, csirkét eszem. Emellett jó zsírokat, például kakaóvajat, mandulát. Nagyon szeretem a zöldeket, mint az avokádó, a spenót és a brokkoli. Nagyon egészségesen étkezem, de a súlyom miatt gyors, könnyű szénhidrátokra van szükségem. " Az eredmény mindenesetre önmagáért beszél. Hafþór Júlíus Björnsson ötször volt Európa legerősebb embere, 2018-ban megnyerte a világversenyt is.
Tényleg tud ütni, nem hazudott! De úgy érzem, hogy ma a technika győzött" - mondta Björnsson a küzdelem után. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Az 56 férőhelyes emeletes busz 102 óra alatt teszi meg a Lima és a Rio de Janeiro közti 6200 kilométeres utat, a jegy 57 500 forintnyi pénzbe kerül. Vélhetően a világ leghosszabb autóbuszjárata kezdte meg működését a hét végén a perui főváros, Lima és a brazíliai Rio de Janeiro között. A Csendes- és az Atlanti-óceán közti 6200 kilométeres utat 102 óra alatt teszi meg az 56 férőhelyes emeletes busz, amelyre mindössze 57 500 forintnak megfelelő összegbe kerül a menetjegy. A buszon két sofőr teljesít szolgálatot, 4-4 óránként váltják egymást az Amazonas vidékén és az Andokon át vezető hosszú úton. Útközben mindössze két alkalommal tartanak étkezési és WC-szünetet. A világ leghosszabb buszjárata | Érdekes Világ. A világ leghosszabb autóbuszjárata valójában úgy jött létre, hogy az eddig Lima és Sao Paulo közlekedő távolsági busz vonalát Rióig meghosszabbították. Fotó: Wikipedia
Elindult a világ leghosszabb autóbuszjárata Megkezdte működését a világ leghosszabb autóbuszjárata a perui főváros, Lima és a brazíliai Rio de Janeiro között. A Csendes- és az Atlanti-óceán közti 6200 kilométeres utat 102 óra alatt teszi meg az 56 férőhelyes emeletes busz, amelyre átszámítva 57 500 forintba kerül a menetjegy. Az Amazonas vidékén és az Andokon át vezető hosszú út közben mindössze...