SCORM tananyagok készítése Iliashoz - YouTube
Üdv! Egy ideje használgatom a LearningApps oldalt különböző interaktív tartalmak létrehozására. Viszont félek attól, hogy az oldal valamikor meg fog szűnni, így jó lenne, ha az elkészült munkáimat le tudnám menteni - erre sajnos nincs lehetőség (a fejlesztőkkel felvettem a kapcsolatot). Ezért arra gondoltam, hogy biztosan van olyan online felület, amelyből lementhetőek az elkészült anyagok, és offline vagy akár saját szerveren hosztolva is működőképesek. M3 Tananyag | Debreceni Egyetem. A oldalról (régebben legalábbis) lementhetőek SCORM(? ) formában, és (némi átírással) működőképes volt. Akár olyan lehetőség is szóbajöhet, hogy a keretrendszert kell telepíteni egy szerverre, és onnan használni. Milyen konkrét lehetőségek vannak?
Ebben a bejegyzésben a 3 leggyakoribb magabiztos kijelentő/felkiáltó mondat végén cseréljük a felkiáltójelet kérdőjelre. Szoftverszimuláció Most vezettetek be egy új rendszert, amit üzleti szempontból fontos lenne használni, de a kollégák küzdenek a kezelésével? Kritikus adatokat tartalmaz, amelyekkel tilos játszadozni? Nincs egy teszt felület, amin lehetne gyakorolni? Scorm tananyag készítése online. Mutatjuk a megoldást! Ti kérdeztétek tőlünk Régóta foglalkozunk e-learning-gel, ezért időnként hajlamosak vagyunk olyan információkat alapvetésnek gondolni, amelyek nem azok. Ebből kifolyólag összeállítottunk egy olyan kérdés listát, amelynek kérdéseivel többször találkoztunk már. Ha kérdésed támadna, keress minket bizalommal a Kapcsolat menüpontra kattintva, vagy nézz körül ebben a bejegyzésben!
Épp emiatt nem kell mindennap húst, vagy tejterméket fogyasztanod, ezek ugyanis előbb-utóbb megterhelhetik a szervezetedet. Aki például - akár a tudtán kívül - valamilyen bélproblémával küzd, az sokkal nehezebben dolgozza fel az állati eredetű fehérjét. Nem is beszélve arról, hogy a túl sok hús (főképp a vöröshús, mint például a marha) fogyasztása hosszabb távon egészségtelen lehet. Ugyanis megfigyelték, hogy a túlzásba vitt húsfogyasztás összefüggésbe hozható a különböző szív- és érrendszeri megbetegedésekkel, és az koleszterinszint emelkedésével is. Ezekből az okokból kifolyólag jó, ha olykor te is tartasz egy kis szünetet, ha úgy tetszik "diétát", és a növényi fehérjeforrások felé fordulsz. (Egyébként számos olyan sportoló van, aki vegetáriánus, mégis sikereket ért el. MIRE JÓ A FEHÉRJE?. ) Ezek a legjobb teljes értékű, növényi fehérjeforrások Nézzük, milyen opciók vannak, ha növényi forrásokból szeretnéd fedezni a szükségleteidet! Szójabab: 36 grammos fehérjetartalom/100 gramm. Mindezek mellett B1-, B2-, B6-, C- és K-vitamint tartalmaz.
Férfiaknál érdemes 5g/tskg (tskg=testsúlykilogram)-al kezdeni és a következmények alapján változtatni. Ha ez a mennyiség gyorsan hozza rád a zsírt csökkenteni kell, ha nem nő a súlyod akkor pedig növelni. (ezt a súlyt ne napról napra mérd hanem pl 2 hetente. ). Na megvolt az hogy mennyit most pedig jön hogy mit. Fehérje források: csirkemell, zsírszegény túró, halak ( főleg lazac), pulykamell, sovány marhahús, natúr joghurt, mandula, bab, lencse, zab/zabpehely, tojás, sajt, tej (az utolsó 2-t nem ajánlom). Szénhidrát: teljes kiőrlésű, rozsos, tönkölybúzás, zablisztes teszták, rizs, banán. Fehérje por mire jó 5. Fehér tésztákat ha lehet kerüld. NA MOST VISSZA A FŐKÉRDÉSRE. Fehérjét nyugodtan ihatsz hogy rásegíts a fehérjebevitelre de elsősorban szilárd kajákkal próbáld ezek bevitelét fedezni. Na egyenlőre ennyi. Az előbbiek erősítésre vonatkoztak, ha fogyáshoz kell tanács vagy bármi más kérdésed van nyugodtan írj ide vagy akár privátba is. Jó edzést és csináld keményen ha eredményt akarsz!
Minden, amit a fehérjékről tudnod kell (miért, mikor, mennyit) | A Specialista - YouTube