Elérhetőségeink: Tel. /Fax: +36 46 327-643 E-mail: GPS: É48, 08308°×K20, 76640°
Tisztelt Hallgatók! A 2021/2022. tanév II. félévének fontosabb feladatai 1. Regisztrációs hét: 2022. 01. 31. -2022. 02. 05. A regisztrációs héten kell a hallgatóknak a NEPTUN-ban a megfelelő Testnevelés tárgyat felvenni. Fontos: A Testnevelés tárgyat minden érintett hallgatónak az aktuális félévben célszerű teljesíteni! A testnevelés tárgy heti 2 óra gyakorlat, a tanszék 10 alkalommal végzett aktív munkavégzést ír elő a félév aláírása feltételeként. Bizonyos esetekben (órával, munkával ütközés esetén) más, egyetemi sporttevékenységet is beszámolunk. Az UNIGYM edzőteremben a testnevelés bérlettel (20 alkalom) járók az előírt követelmények teljesítésével és a bérlet tanszéken történő leadásával (2022. 04. 29. 12. 00) automatikusan megkapják az aláírást. Testneveles.uni-miskolc.hu. A testnevelési óra a Sportközpont kiírt sportdélutánjain, az egyetemi túraszakosztály túráin, illetve az egyetemi lövész szakosztály foglalkozásain is teljesíthető. Természetesen az általuk előírt feltételek teljesítése után. Fontos: Minden esetben a foglalkozást vezető edzőnek, szervezőnek kell az igazolást kiállítani (név, kar, évfolyam, NEPTUN kód, teljesített órák, alkalmak száma).
4. Az edzés részletes adatait (időtartam, táv, útvonal, elégetett kcal, szívfrekvencia stb. ) mentsék. 5. Az edzés mentett adatait osszák meg a testnevelő tanáraikkal. A szorgalmi időszak első négy hete: 2022. 07-2022. 03. Fontos: Ebben az időszakban köteles a hallgató a választott testnevelés órán megjelenni, a testnevelő tanárral a kapcsolatot felvenni A testnevelés alóli felmentési kérelmek leadási időszaka. Felmentések: 1. 2021/22.tanév 2.félévének testnevelési követelményei | testneveles.uni-miskolc.hu. Orvosi (b etegség, sérülés, baleset stb. esetén a gyógyulást, felépülést követő órán az igazolást be kell mutatni a foglalkozást vezető tanárnak). Tanulmányi (Pl. más karon, szakon vagy intézményben teljesített testnevelés tárgy). Sportolói: a) A versenyszerű sporttevékenységet végző, igazolt sportolók kötelesek bemutatni az egyesületi tagsági igazolásukat, verseny vagy játékengedélyüket, tánckönyvüket, valamint az adott félév teljes idejére érvényes sportorvosi igazolásukat. Volt sportolók esetében a tanszék egyedi elbírálással élhet. b) A MEAFC sportolóinak a testnevelés órák alóli felmentését az adott félév teljes idejére érvényes sportorvosi engedély bemutatása mellett az edzők folyamatosan intézhetik.
Kókuszkocka recept, kókuszkocka torta: így készül a kókuszos kocka, vagyis a kókuszkocka mézes tésztával. A kokuszkocka minden gyerek kedvence: ez lesz a legfinomabb kokusz kocka! Kokuszkocka mez nelkul ingyen. A kókuszkocka a világ legegyszerűbb desszertjeinek egyike, mégis mindannyian imádjuk! A kokusz kocka legtöbbünk számára a karácsony elengedhetetlen kelléke, hiszen az édes, mézes ízek mindig az ünnepi hangulatra emlékeztetnek, a kókuszreszelékes, ínycsiklandó borítás pedig a hó fehérségét idézi számunkra. Cikkünkben leírjuk, hogyan készül a kókusz kocka mézes tésztával, az eredeti recept alapján, mire figyeljünk a kókuszkocka sütésénél, illetve hogyan forgassuk be a kókusz kocka darabkákat az ínycsiklandó, vajas mázba! Kókuszkocka A kókuszkocka piskóta hozzávalói 300 g finomliszt 200 g cukor 50 g sütőmargarin 1 db tojás 3 ek akácméz 1 cs sütőpor 2 dl tej A kókuszkocka mázához 200 g sütőmargarin 6 ek cukor 3 ek kakaópor 1 dl tej A kókuszkocka szórásához 1 cs kókuszreszelék A kókuszkocka recept elkészítése 1. A kókuszkocka piskótájának elkészítéséhez egy tálban robotgép segítségével keverjük simára a vajat (nem olvasztott, de szobahőmérsékletű) a cukorral.
Ezután hozzákeverjük a tejet, majd hozzászitáljuk a sütőporral összekevert lisztet. Egy 22x32 cm-es tepsit kibélelünk sütőpapírral, majd beleöntjük a masszát. Előmelegített sütőbe helyezzük, és 160fokon 35-40 percig sütjük. A sütőből kivéve a tepsiben hagyjuk pár percig, majd rácsra helyezve kihűtjük egészen. A mázhoz a margarint felolvasztuk, majd hozzákeverjük a porcukrot, a kakaót és a tejet. Visszatesszük a tűzre, és pár perc alatt kevergetve kiforraljuk. Ezután levesszük a tűzről, hagyjuk hűlni, aztán hozzákeverjük a rumaromát (vagy ízlés szerint rumot). A teljesen kihűlt tésztát ízlés szerint felszeleteljük, majd egyesével belemártogatjuk a kakaós-rumos masszába. Ha ilyesmit tapasztalsz, legközelebb több vizet, almát, vagy kevesebb útifű maghéjat használj. Kókuszkocka – Ti készítettétek! Ezt a szép képet Fodorné Binszki Rita küldte. Köszönöm Rita! Kókuszkocka Recept Méz Nélkül: Diétás Kókuszkocka | Érezd Magad Jól - Diéta És Egészséges Életmód. "Nagyon finom lett. Ezzel a recepttel megágyaztad a sírját a kekszdarás sütiknek 😀 😀 😀 " Persze a teljes kiőrlésű kekszet továbbra se vetjük meg 🙂 A cukros-finomliszteset pedig amennyire csak lehet kerüljük 😉 Finom és egészséges kókuszkocka – Fotó: Fodorné Binszki Rita Kókuszkocka: Tökéletes húsvéti süti, Fotó: Hatházi Veronika Bocs hogy szeretlek port Tökéletes kókuszkocka receptje!
A krém hozzávalóit egy lábasba tesszük és alacsony lángon, kevergetve összefőzzük. (Amikor már bugyog, akkor jó. ) A tésztakockákat megmártogatjuk a kakaós krémbe (mivel nagyon puha, laza a tészta, ezért sokáig ne hagyjuk a krémbe, mert nagyon megszívja magát a krémmel). A kakaós krémbe mártogatott tésztakockákat meghempergetjük a kókuszreszelékbe és tálcára sorakoztatjuk a süteményt. Azonnal is fogyasztható, de legjobb, ha fél órára vagy 1 órára hűtőbe tesszük, hogy kicsit dermedjen rajta a krém. Kókuszkocka méz nélkül trailer. (A süteményt egyébként is hűtőben tároljuk! ) Mártogatás/forgatás előtt felkockázva a "csupasz" sütemény Jó étvágyat! A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban
Tuti befutó. Lamington torta Hozzávalók 6 adaghoz 3 darab A tésztához tojás 10 dekagramm cukor 1 csipet só 8. 5 dekagramm liszt 3. 5 dekagramm olvasztott vaj 8 dekagramm A csokimázhoz csokoládé 2 dekagramm vaj 8 mililiter tej 10 dekagramm cukor 1 teáskanál cukrozatlan kakaó 6 evőkanál rétegek közé narancslekvár, vagy más folyékony lekvár 10 dekagramm kókuszreszelék Előkészítési idő: 1 óra Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A recept egy egészen kicsi tortácskára elég, a hozzávalók megduplázásával kapunk egy 23 centiméteres torta méretű adagot. A tojásokból és cukorból elektromos habverővel, nagyjából 5-10 perc alatt, habot verünk. Óvatosan belekeverjük a lisztet és a vajat. Vajazott, lisztezett formába öntjük, és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük. (Érdemes tűpróbát végezni. ) Rácson teljesen kihűtjük. A csokimázhoz a tejet felforraljuk a cukorral, majd beledobjuk a vajat, elkeverjük benne a kakaót, és a csokoládét. Kókuszkocka méz nélkül videa. A piskótát 3 részre vágjuk. A legalsó lapot megkenjük lekvárral, csokis krémmel, és megszórjuk kókuszreszelékkel.
Frissen még kicsit lágy, de másnapra egész szépen megszilárdul. Tipp: Lánykoromban minden nagyobb ünnepre készült kókuszkocka. Anyukám megsütötte a lapot, az én feladatom pedig a forgatás volt. Eleinte piskótatésztát használtunk, de az nagyon elázott, majd áttértünk a mézesre. Ez már tökéletesnek bizonyult. 15506 1 2014. március 15. szombat Emlékszem, minden ünnepkor, családi összejövetelen készítettünk kókuszkockát. Az egyik kedvenc süteményem volt gyerekkoromban, kimondhatatlanul jól csinálta anyukám. Kókuszkocka muffin, mióta ezt a receptet kipróbáltuk, hetente el kell készítenem! - Ketkes.com. Az a jó a diétás kókuszkockában, hogy frissen is isteni, de valahogy több naposan, hűtve, műanyag dobozban tárolva is nagyon finom, így hamarabb 1-2 nappal hamarabb is el lehet készíteni, nagyon mutatós, mégis egyszerű, és gyors. A mézes tészta teszi olyan ellenállhatatlanná a kókuszkockát, azonban ha méz helyett agave szirupot használsz, akkor sem fogsz csalódnia végeredményben, és ebéd után desszertként nyugodtan majszolhatod az alakbarát sütit. Szénhidrát csökkentett lisztet, és természetes édesítőt használtam, így vércukorszint barát, egészséges a diétás kókuszkocka.
Mézes kókuszkocka az egyik legegyszerűbb, mégis nagyon finom sütemény, amit a vendégek is imádnak! Mézes kókuszkocka hozzávalók: Kókuszkocka tésztájához: 20 dkg kristálycukor 5 dkg vaj 1 db tojás 2 evőkanál méz 30 dkg liszt 6 g sütőpor 1 csipet só 2 dl tej Csokimázhoz: 10 dkg vaj 10 dkg kristálycukor 4 dkg kakaópor 0, 5 dl tej 15 dkg kókuszreszelék Mézes kókuszkocka készítése legítsd elő a sütőt 180 fokra. 2. Keverd simára a vajat és a cukrot. 3. Add a vajas keverékhez a tojást, a mézet, és keverd simára. 4. Add a tésztához a lisztet, sütőport, sót és a tej felét, keverd össze, majd add hozzá a maradék tejet is, és azzal is keverd simára. 5. Tedd a mézes kókuszkocka tésztáját egy sütőpapírral bélelt 30×20 cm-es tepsibe. Mézes kókuszkocka | Megfizethető Gluténmentes Receptek Oldala. 6. Tedd az előmelegített sütőbe a tepsit, és süsd aranybarnára, kb. 20-25 perc. 7. Ha megsült a mézes kókuszkocka tésztája vedd ki a sütőből és hűtsd ki. Kókuszkocka csokimáz készítése egy lábosba a vajat, cukrot, kakaóport és közepes lángon melegítsd össze, míg a cukor el nem olvad.
Diétás kókuszkocka szénhidrátcsökkentett lisztből. Ennél a diétás kókuszkockánál egészen döbbenetes a tápértékbeli különbség a hagyományos kókuszkockához képest. 100 grammra vetítve ez a diétás kókuszkocka közel 200 kalóriával kevesebbet tartalmaz, mint a hagyományos fehérlisztes, cukros, mézes recept és a szénhidráttartalma is brutálisan lecsökkent a hagyományos 73 grammjáról 14 grammra. Látszik, hogy mennyit számít a megfelelő diétás alapanyagok (szénhidrátcsökkentett liszt, édesítőszer) használata. Jó, ha tudod, hogy ha van nagyobb tepsid, mint nekem, érdemes abban sütni, úgy még több, kisebb kockára tudod felvágni a tésztát és a kalória, és szénhidráttartalom még tovább csökken! 15506 1 2014. március 15. szombat Emlékszem, minden ünnepkor, családi összejövetelen készítettünk kókuszkockát. Az egyik kedvenc süteményem volt gyerekkoromban, kimondhatatlanul jól csinálta anyukám. Az a jó a diétás kókuszkockában, hogy frissen is isteni, de valahogy több naposan, hűtve, műanyag dobozban tárolva is nagyon finom, így hamarabb 1-2 nappal hamarabb is el lehet készíteni, nagyon mutatós, mégis egyszerű, és gyors.