Épp most fejeztem be, a RR 2009-es popsi csípőt sokkal jobban tetszik mint a napi 20perces-ben, így változott a véleményem:)De a másik attól ugyan olyan jó, de engem a 2009-es jobban megmozgatott:) Napi 20perc a legjobb a többi is nagyon jó Nekem a légy feszes és fitt Ajandekba kaptam meg a 4X20 perces dvd-t, kiprobaltam es SZUPER! Mivel elegge edzesben vagyok egy ideje, egybe lenyomtam a 80 percet es nagyon jol esett.. bar mar most sejtem, hogy brutal izomlazam lesz tole, de nem baj, a lenyeg, hogy hasson:) amugy szerintem nagyon jol osszeallitott, hatasos programrol van szo, nagyon tetszik, pedig nekem nem ez az elso dvd-m, tornaztam mar Norbira, Alexandrara (amugy o is nagyon szupi! ), Czanik Balazsra, stb... Igazabol en azon a velemenyen vagyok, hogy mindegy mit csinalsz, csak elvezd es akkor hatasa is lesz! Én kondi terembe is eljártam évekig. Most pihenek, addig edzek rubint rékára. Rubint Réka: nem állunk le, ősztől saját kozmetikai márkát indítok. De ha igazán szép izmokat akarunk, akkor sima dvd torna szerintem nem elég. Kellenek a súlyokkal való edzések is.
Sziasztok! Valaki kipróbálta a dvd-hez adott étrendet is? :-) Szia Bree25! Én a RR 2008-as dvd-vel kezdtem és már akkor 4 éve tornázok rá rendszeresen heti 3-4 alkalommal lábsúlyokkal és gumikötéllel mondjuk én a Nike gumikötelet használom az kicsit más. De igen hatásosak a tornái nagyon. Én azzá lettem külsőleg aki szerettem volna mondjuk én 54 kiló voltam de az a 4 kg meglátszott rajtam meg tudtam fogni a "hurkámat" a szó szoros értelemben. Nagyon nagy elhatározás kell ahhoz hogy valaki komolyan elkezdjen tornázni olyannyira hogy tényleg nem érdekel ki mit mond. Én csak az ő tornájával fogytam le 4 kg-ot de az idő elteltével én idősebb lettem akkor voltam 21 éves így súly tartásra és fogyásra immunrendszer erősítésére tökéletes. Mellette elkezdem 2 hete futni így egy nap futás egy nap Réka. De ahhoz hogy izmosodj is ne csak fogy akkor mellette oda kell figyelned mit eszel semmi féle csoki hanem csak rizs pulykahús csirkehús és zöldségek. Rubint Réka - Index Fórum. :) Ez az én tapasztalatom. Ma kaptam meg a 2011 es dvd ill. ma hozta a futár.
Tegnap voltunk grillezni egy közeli erdőben. Előtte délben kimentünk felmérni a terepet, meg ugye oda is bicajjal mentünk, így volt tegnap kb. másfél óra bicajozás. :) Csütörtökön is ki akartam már próbálni Réka alakreformját, reggel kipróbáltam, ment a videó. Amikor hozzá akartam kezdeni akkor állandóan lefagyott. Ma egy az egyben eljátszotta ugyanezt, végül egy másik lejátszó könyörült meg rajtam. :) Akkor lássuk a DVD-t, egyben másfél óra, hát nem kevés... Réka hetente kétszer (kedden és csütörtökön) tart Alakreform edzéseket Budapesten, ez a DVD is egy ilyen órát mutat be. Felsőtest nincsen benne, a combra és fenékre megy rá erőteljesen, a végét pedig kb. 10 perc hasizom zárja. A másfél órán kívül még pár perces nyújtás is van az óra végén. Zenére továbbra is panasz Hamvai PG részéről - legalább 3 Guetta szám volt benne, ha nem több -, marad a szokásos szenvedés, hogy 12-14 percen keresztül nem bírok egy lábra tornázni. :D A gyakorlatok egy részéhez gumiszalagot használtak a többiek, nekem ilyenem még nincsen, de alkalomadtán majd beszerzek egyet, egyelőre így is elég nagy kihívás végigcsinálni a feladatokat.
A futásra azt is írják, hogy lehet, azt is, hogy tilos:) A biciklire meg azt írják, hogy nem jó, mert pont olyan szögben van a gerinc, ami nem jó, és hogy rázkódik tekerés közben. Most ha előfizetsz a Shape magazinra, kapsz hozzá ajándékba 1 új Réka DVD-t. Ezt kértem szülinapomra:D 3570 forint így, nem tudom csak a DVD mennyi lesz, de igy jár mellé 6 magazin is. Hááááááát az nem biztos, h jó rá, inkább a kerékpározás akkor. Szerintem azért ment nekem lassan a fogyás, mert nem kardióztam, csak torná a baj, hogy gerincsérvem van, de remélem futni lehet vele, még nem jutottam el orvoshoz. Próbáld meg az Add Önmagad 2-t, vagy a 2009-esről a Teljes testet. Mind a kettő jó, és csak 40 benne minden, felsőtest, comb, popsi, hasizom, teljesen átmozgat. Én az dd önmagad 2-vel értem el az átütő eredményt, mikor már az utcán az ismerősök is felfigyeltek rá, hogy fogytam. Kicsit nehéz, de utána mikor megcsináltad, olyan jó érzés és annyira büszke leszel magadra, hogy képes vagy rá. akkor inkább a cardio mozgást csinálnám az elején a helyedbe, majd csak utána Réka.
Tocsik Márta Találatok/oldal: Listázási sorrend: Találatok: [ 65] Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 > >> A rendszerváltozás utáni politikai életet megrengető ügy azzal kezdődött, hogy az állami vagyonkezelő egy külsős jogásznőt bízott meg az állami vállalatok alatt fekvő belterületi földek után, az önkormányzatoknak járó részesedés lealkudására. A jogásznőt Tocsik Mártának hívták, aki az ügyletekért átlagosan tíz százalék, összesen 804 millió forint sikerdíjat kapott. Az összeg kiverte a biztosítékot, Tocsik célkeresztbe került. Tocsik-ügy: az ügyész az elsőfokú ítéletek megváltoztatását kérte - Jogi Fórum. Noha a hét évig tartó büntetőperben felmentették a csalás vádja alól, a polgári pert, mert megbízási szerződései jogszabályba ugyan nem, de a jó erkölcsbe ütköztek, elvesztette. A sikerdíjat 2013-ban bekövetkezett haláláig vonták a nyugdíjából. Huszonöt éve, 1996. szeptember 19-én pattant ki a botrány, akkor jelent meg egy újságcikk, A megtakarító címmel. Az utóbbi hetekben szinte minden napra jut egy botrány, a média újabb és újabb zavaros ügyre derít fényt, egy szombaton közölt felmérés szerint a választópolgárok "korrupciós vakságban" szenvednek.
nyilvántartását az önkormányzati igények ellenőrzésére, illetve, hogy részt vett volna a szerződéstervezetek elkészítésében. A bíróság ezek alapján Tocsik munkájának értékét az ÁPV Rt. -nél foglalkoztatottak bére alapján határozta meg. Tocsik fellebbezésében az ítéletnek a munkavégzésére vonatkozó megállapításait kifogásolta. Véleménye szerint a közreműködők igénybevétele éppen az önkormányzatok hiányos nyilvántartása, tájékozatlansága miatt lehetett indokolt. Tocsik márta lánya 28 rész. A Fővárosi Ítélőtábla a közelmúltban hozott jogerős ítéletében - megváltoztatva a Fővárosi Bíróság döntését - úgy határozott: Tocsiknak nettó 562, 5 millió forintot és annak 1996 óta számított kamatát kell az ÁPV Rt. részére megfizetnie. Másfelől: bruttó 80, 7 millió forint jár neki az elvégzett munkája után. Az ítélőtábla szakértői véleményre alapozva állapította meg ezt az összeget. Tocsik Márta ellen a 804 millió forint kapcsán az ÁPV Rt. (ebben a perben az alperestársa) - is pert indított. Azt a jogvitát e mostani ügy jogerős elbírálásáig felfüggesztették.
Tocsik Márta jogi képviselője, Jován László erre hivatkozva az ünnep után panaszt tesz az Alkotmánybíróságon - írja a Magyar Hirlap. Az ügyvéd a Legfelsőbb Bíróságot is megkeresi, és kérni fogja az október 22-én kihirdetett jogerős ítélet felülvizsgálatát. Archívum: Tízmilliók Tocsik Mártának - NOL.hu. Erre január 16-áig van lehetőség. Súlyosbítást kér az ügyészség Tocsikékra A Legfőbb Ügyészség fellebbezett Tocsik Márta és társai ügyében. A vádhatóság az első fokú ítélet szinte minden fontos részének megváltoztatását javasolja, súlyosbítást kér többek között Tocsik, Liszkai Péter és Szokai Imre esetében. Törvényt nem, csak erkölcsöt sértettek Tocsik szerződései A Legfelsőbb Bíróság szerint Tocsik Márta sikerdíjas szerződései törvényesek voltak, csupán a sikerdíj mértéke sértette a jó erkölcsöt. Az LB ezért új eljárásban annak a megállapítását kérte a Fővárosi Bíróságtól, hogy mekkora mértékű sikerdíj nem sértette volna a jó erkölcsöt.
A 804 milliós sikerdíjból 80 milliót tarthat meg a jogerős ítélet alapján, 562 millió plusz áfa összeget vissza kell fizetnie. A Budapesti Közlekedési Vállalatnál látszólag ugyanez a helyzet, ugyanis jogszabályokba nem ütköző, ha egy cég egyénileg állapodik meg dolgozójával a végkielégítésről, ám kérdéses, belefér-e a jó erkölcs fogalmába az olyan szerződés, ha valaki százmillió körüli összeget kap távozása után. A Tocsik-per ítélete 12 év alatt született meg. A Tocsik-perben hétfőn ítéletet hirdet a Fővárosi Bíróság - Jogi Fórum. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Horváth Ágnesnek nem lenne idegen a környezet, hiszen apósa, Papp Péter már a hévízi kórház gazdasági igazgatójaként dolgozik. A miniszter kötődését jelzi, hogy ősszel a keszthelyi Helikon-kastélyban tartotta esküvőjét. Makkoscipo 2007. 06. 01 540 Jónapot! Már külföldi oldalakon is terjed az a módszer, ahogy ki lehet kerülni a vizit díjat: Makkos Cipő Laser Phantome 2007. 05. 18 538 Lesz még itt "Horváth-botrány"!!! Tocsik márta lanta 2014. Figyeljétek meg, mikor véghez viszi az egészségügy reformját, (a mi kárunkra) ő is sikerdíjat fog kapni. Nem is keveset. Ha 2008 július 1-ig az összes potyautast sikerül kiszűrni és az OEP nyereséges lesz, azt nem a kórházak és az eghészségügyi intézmények fogják megkapni, hanem 2, 5 milliárd forint van neki beigérve miniszteri prémium és sikerdíj címén. Hát tudjátok a gazdag milliárdos becstelen politikusaink kiszipolyoznak minket. A gazdag geci patkányok közül párat ki kéne nyíni, talán akkor a többiek félnének és a nép jobb léte érdekében tennének is valamit.... Törölt nick 2007.