Minden negyedik-ötödik ember küzd élete során depresszióval, ám a munkahelyi szorongás, a munka közben érzett nyomás még ennél is gyakoribb. Ma már a szakirodalom is a 21. század népbetegségeként emlegeti a stresszt, amelynek legfőbb kiváltója éppen a munkahely. De mit tehetünk a munkahelyi szorongás ellen, és egyáltalán: hogyan ismerhetjük fel? A munkahelyi stressz szinte mindenki számára ismerős jelenség. Az Amerikai Pszichológus Társaság 2016-ban végzett felmérése szerint tízből nyolc ember szorong valami miatt a munkahelyén. A WHO kutatása egyenesen a 21. Remotiv extra helyett 1000. század legsúlyosabb egészségügyi problémájának nevezi: a világ népességének körében – alig tíz év alatt – háromszorosára nőttek azok a kezelési költségek, amit a munkahelyi stressz és az abból származó betegségek gyógyítására költünk. Míg régen a munkahelyi szorongást és depressziót amolyan menedzserbetegségként tartották számon, a kór ma már nem válogat a pozíciók között: a rosszul fizető állások esetén kettőből egy főt érint, míg a közepes vagy magas fizetési sávba tartozók közül tízből négy megkérdezett szenvedett a szorongás tüneteitől.
A stresszkezelési módszerek között a legutolsó helyen szerepel a segítségkérés – a legtöbben maguk próbálnak megbirkózni a gondokkal, és nemhogy szakemberrel, de még barátokkal sem beszélik meg azokat. A pillanatnyi nyugalmat adó, hosszú távon viszont a stressz hatásait akár megtöbbszöröző és súlyosbító, átmeneti megoldások helyett viszont egyre többen fordulnak az úgynevezett "csendes módszerek" felé is; számos relaxációs technika elérhető, lehet sportolni, jógázni, fürdőbe járni, vagy egyszerűen csak "befelé figyelni" néha. Ha valaki a jól megfogható eszközökben hisz, találhat természetes eredetű feszültségcsökkentő készítményeket is. A gyógynövényekből készült kivonatoknak több esetben klinikailag is igazolt a hatásosságuk. Ilyen gyógynövény például a hangulatjavító orbáncfű, amelyet korábban a lélek napsugaraként is emlegetettek. Blogsorozat a váratlan szituációkra - Remotiv extra. Az orbáncfüvet a gyógyászatban lehangoltság, melankólikus szorongás, stresszhelyzetek, félelemérzés és alvászavarok esetén alkalmazzák. Az orbáncfű kivonatát tartalmazó készítményt tanácsos a patikában beszerezni, mivel ott biztosan ellenőrzött minőségű terméket kapunk, a gyógyszerésztől pedig szakszerű tanácsadásban is részesülhetünk.
De mit tehetünk, ha mi is hasonló panaszokkal küszködünk? A válasz a tudatosságban rejlik. Hiszen még az antidepresszánsok sem nyújtanak gyors és hosszú távú megoldást a munkahelyi szorongás leküzdéséhez. A különféle gyógynövénytartalmú szerek segíthetnek egy-egy nehezebb időszakban, továbbá az önismeret és a stresszoldó technikák elsajátítása is fontos ahhoz, hogy kigyógyuljunk a stressz okozta problémákból. Hogyan kerülje el az újévi fogadalmak okozta stresszt? | 24.hu. Ezért az első, nem megszokott jeleknél forduljunk szakemberhez, kérjük pszichológus segítségét, meditáljunk vagy sajátítsunk el egyéb relaxációs technikákat – járjunk például masszőrhöz, egyúttal figyeljünk oda tudatosan magunkra, illetve a stresszreakcióinkra. Ha pedig munkáltatók vagyunk, az egyik legfontosabb feladatunk, hogy koncentráljunk a munkavállalókra, felügyeljük és optimalizáljuk a munkamennyiséget, fókuszáljunk a szabályozott és tisztázott feladatkörökre, továbbá teremtsünk inspiráló környezetet. Figyeljünk a támogató munkahelyi kultúrára, a problémák megoldására és olyan vezetők kinevezésére, akik felszínesség helyett elérhetők, problémamegoldók és konstruktívak.
Általános műszaki leírás Modellszámok PIXMA TS6150 (FEKETE) PIXMA TS6151 (FEHÉR) Funkciók: Vezeték nélküli nyomtatás, másolás, szkennelés, Cloud Link A nyomtató műszaki jellemzői Nyomtatási felbontás: Max. 4800 × 1200 dpi Nyomtatási technológia 5, színenként cserélhető tintapatron (pigmentfekete, fekete, cián, magenta, sárga) ChromaLife100 tinták Fekete-fehér nyomtatás sebessége: Kb. 15 kép/perc Színes nyomtatás sebessége: Kb. 10 kép/perc Fényképnyomtatási sebesség: Szegély nélküli, 10×15 cm-es méretben: kb.
Egyszerű, megfizethető családi nyomtatás intelligens csatlakoztatási lehetőségekkel Ezzel az élvezetesen és egyszerűen használható, megfizethető, kis méretű, multifunkciós, stílusos családi nyomtató segítségével hihetetlenül egyszerű feladat gyönyörű képeket és pengeéles dokumentumokat nyomtatni, beolvasni és másolni – mindezt ráadásul a mobileszközökre és a felhőbe irányuló intelligens csatlakoztatási lehetőségek egészítik ki. A részletes műszaki leírás megtekintése
A hirdetés csak egyes pénzügyi szolgáltatások főbb jellemzőit tartalmazza tájékoztató céllal, a részletes feltételeket és kondíciókat a bank mindenkor hatályos hirdetménye, illetve a bankkal megkötendő szerződés tartalmazza. A hirdetés nem minősül ajánlattételnek, a végleges törlesztő részlet, THM, hitelösszeg a hitelképesség függvényében változhat.