2020. november 11. | | Olvasási idő kb. 6 perc Mostanában már csak egyetlen szakácskönyvből főzök, mégpedig Rubin Eszter Hisztamin-intolerancia című szakácskönyvéből. Életmentő könyv mindazoknak, akiknek hisztaminózisa van, és minden hisztamintartalmú ételről – röviden: rendszerint a tartósított, erjesztett, füstölt ételekről, alokoholról, piros színű zöldségekről és gyümölcsökről – le kell mondania egy időre. Hogyan jut el valaki arra, hogy diagnosztizálja magát, és mi történik azután, miután elengeded a szakorvos kezét és belekezdesz az életmódváltásba? Könyv: Rubin Eszter - Hisztamin-intolerancia szakácskönyv. Szőcs Lilla elmeséli. – Na, jó, de mi is az a hisztamin-intolerancia? Március óta home office-ban dolgozunk, a lehető legkisebb kockázattal a megfertődőződésre és kontakttá válásra. Ez az idő ugyanakkor arra is jó volt, hogy olyan rejtett betegségek is szembetűnjenek, amelyek a megfeszített munka és állandó rohanás mellett egyáltalán nem vettünk észre. Június óta orvosról orvosra jártam (ha egy üzlet beindul, ugye) végül mostanra mondhatom, hogy hisztamin-intoleranciám (hisztaminózisom) van.
(Próbáltam különböző alternatív gyógymódokat, de semmi sem vált be, csak ez. ) És többször kaptam influenza esetén antbiotikum-kúrát is. Úgyhogy mondhatom, megdolgoztam ezért a hisztamin-intolanciáért. De mivel mindenkinek a kórképe egyedi, így senki ne vegye készpénznek, hogy ha a karanténban mértéktelenül egészségtelen ételeket fogyasztott és/vagy korábban felelőtlenül tömte magát gyógyszerekkel, akkor neki is hisztaminózisa van. Fontos az önvizsgálat, a testtudat erősítése – a diagnózis felállításában viszont mindig szakorvosra támaszkodjunk. A másik fontos tudnivaló, hogy a diagnózis felállítása lassú folyamat, legyetek türelmesek magatokkal és az orvosaitokkal. Nem kell megijedni a hisztaminózistól, a diéta ugyan rémisztő és kellemetlen, de ha egyszer elkezdesz étrendnaplót vezetni, és odafigyelsz magadra, akkor nagyon gyorsan a megoldás útjára léphetsz. RECEPTEK – HISZTAMINMENTES RECEPTEK. Ha hozzám hasonló tüneteket tapasztaltál, és hisztaminózisra gyanakszol, akkor se pánikolj be és kezdj el szigorú diétát tartani.
A legnehezebbnek a hisztaminmentes desszertet találtam mindig, hiszen nem lehet kakaót vagy csokit ennem. Egy remek alternatíva a friss gyümölcsjoghurt (az előre elkészítettek sajnos tele vannak hisztaminnal). Hozzávalók: görög joghurt – ízesítetlen, eredeti görög (Fage márkájú) egy fél barack méz Ha elég hideg a joghurt a méz megdermed rajta és isteni állaga lesz. JÓ ÉTVÁGYAT! 1 nagyobb édeskrumpli friss koriander 3 gerezd fokhagyma őrölt kömény 100g liszt friss menta 1 kis joghurt jégsaláta gránátalma magok lapos kenyér (ha mangó idényben készítjük, akkor néhány szelet mangó) Hámozzuk meg a krumplit és vágjuk fel nagyobb darabokra. Főzzük puhára, majd hagyjuk picit kihűlni és krumplinyomóval nyomjuk össze. Közben gyűjtsuk be a sütőt 200 fokra. Vágjuk apróra a fokhagymát és a friss koriandert és keverjük a pürébe. Sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg őrölt köménnyel. Keverjük hozzá a 100g lisztet. Hisztamin intolerancia kony 2012. Majd vízes kézzel formaljunk kis gombócokat és egy olívaolajjal kikent tepsire helyezzük rá. Süssük 15 percig, majd forgassuk meg őket és a másik oldalt is 15 percig süssük, amíg picit aranybarnák nem lesznek – bár nagyon sokat nem fog változni az amúgyis narancssárga szín.
A szerszámot a munka során rendszeresen meg kell tisztítani - különben a lakk megvastagodhat, és minden munka a lefolyóba kerül. Ha minden helyesen történik, akkor a gradiens átmenet már az első szakaszban kialakul. Ha valamelyik virág csíkozni kezd, azonnal ki kell javítani a hibát egy ecsettel, a körömlemezre merőlegesen tartva. A mély és gazdag színekhez általában legalább két rétegre van szükség. Miután a körmök UV lámpában megszáradtak, folytathatja a felső vagy befejező géllakk felvitelét. Dekoráció A Baby Boomer díszítőelemeinek kiválasztásakor olyan anyagokra kell összpontosítani, amelyek kiemelik a manikűr lágyságát és esztétikáját. Babyboomer műköröm. Ha azonban szeretné egy kicsit kiemelni a képet, akkor használhat ultrafényes befejező anyagokat vagy gyöngyházfényű fixálókat. Csillogó részecskéket tartalmazó lakkok használatakor ügyelni kell arra, hogy azok a lehető legkisebbek legyenek, különben egy ilyen dekoráció átlépi a légies manikűr fő gondolatát. A fényesség fokozása mellett a manikűr díszítésekor visszafogott ligatúrafestést is használhat.
A Baby Boomer manikűr a francia manikűr egyik legfényesebb változata, és harmonikusan ötvözi a vízszintes gradiens technikáját és a francia klasszikus manikűrt. Ezt a képet a legkifinomultabbnak és legelegánsabbnak nevezhetjük. Ráadásul hosszú és rövid körmökhöz egyaránt jól passzol, így szinte bármilyen stílushoz alkalmas. Sajátosságok A Baby Boomer egy sima átmenet a köröm hegyének fehér üregétől az alapja álcázó színéhez. Gyengédségének és esztétikájának, de ugyanakkor szigorúságának és stílusának köszönhetően a manikűr különösen kedveli az üzleti és a klasszikus stílus kedvelőit. Kezdetben a "Baby Boomer" rövid, ovális alakú körmökön volt látható. Pink Babe gel - Rózsaszín műkörömépítő zselé 15g - Rózsaszín építőzselék - Perfect Nails. A legújabb trendek azonban olyanok, hogy az ilyen típusú manikűr különböző hosszúságú négyzet alakú és mandula alakú körmökön található. A Baby Boomer kiválóan alkalmas további díszítésre, azonban körültekintést és válogatást igényel a dekoráció kiválasztásakor. A díszítőelemek kiválasztásának fő folyamata a manikűr fő gondolatának megőrzése és a köröm zsúfoltságának megengedhetetlensége.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhetsz, amivel elfogadod az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.