5/9 anonim válasza: Jó a krumpli, csak harmad annyi ch van benne. 19:59 Hasznos számodra ez a válasz? 6/9 anonim válasza: 100% Viszont a rizs felszív dupla mennyisűgű vizet, és máris nem lehet 70-80%-os CH-ről beszélni, csak 20-30-ről. A krumpli főzve kb. ugyanakkora marad, sütve pedig emelkedik a CH tartalma, mivel szárad. Viszont sütve magas GI-je lesz, és olajban készítve még zsíros és akár egészségtelen is lehet. Az, hogy többet kell belőle enni, diétában még jól is jöhetne. Szerintem ha van mellette zöldség bőséggel, akkor nincs vele gond. Burgonya ch tartalma tv. 21:24 Hasznos számodra ez a válasz? 7/9 anonim válasza: Ezt gondold at meg egyszer: "Viszont a rizs felszív dupla mennyisűgű vizet, és máris nem lehet 70-80%-os CH-ről beszélni, csak 20-30-ről" Meg azt is, hogy sütve megemelkedik a CH tartalma a krumplinak. 100g rizst 400g krumpli helyettesít. Készételként ebből lesz 200g rizs ~350g krumpli. Ember legyen a talpan aki napi 3-4x35dkg krumplit megeszik. Amugy jó CH semmi gond nincs vele. 28. 08:57 Hasznos számodra ez a válasz?
Figyelt kérdés már fél éve kondizok és látom a hátását és én nem szeretem a rizst, ezért csirkemell, túró, és krumplipüre vagy petrezselymes krumplit szoktam enni... és most tudtam meg nem jó fajta szénhidrát ink. rízs.. de miért?? Előre is köstónöm a válaszokat, bocsi de mobilrol írtam:D 1/9 anonim válasza: Jónak jó, csak dupla annyit kell belőle enni, mint a rizsből. Meg ott van a keményítő. 2016. febr. 27. 16:15 Hasznos számodra ez a válasz? 2/9 anonim válasza: Mert gyors felszívódású. Egyébként a fehér rizs is az, ha nem eszel hozzá zöldséget. Ha a krumplit héjában főzöd, akkor viszont már valamivel alacsonyabb (közepes) lesz a glikémiás indexe. Édesburgonya kalória, fehérje, zsír, szénhidrát tartalma - kalóriaGuru.hu. 16:18 Hasznos számodra ez a válasz? 3/9 anonim válasza: --gömb-- Szerintem jó a krumpli. Amúgy nem kétszer, hanem majdnem négyszer annyit kell belőle enni, mert a krumplinak 20% körüli a ch tartalma a rizsnek meg 70-80. 16:52 Hasznos számodra ez a válasz? 4/9 anonim válasza: Nincs vele baj, ha eszel mellé normálisan húst, zöldséget. 17:48 Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza: Nem mértem, de szerintem 100 g rizsből jóval több lesz, a krumpliból pedig jóval kevesebb, ha sütöd. 100 g rizs főzéséhez én legalább 2 dl vizet adok, az már 300g. Mivel fedő alatt készítem, így párolgást leszámítva is legalább 270-280 g-ra saccolnám. A múltkor csináltam sütőben sült krumplit, és simán bevertem egy kilót egy nap, míg napi 2-300 g rizsnél többet nem igazán tudok legyűrni. 09:55 Hasznos számodra ez a válasz? 9/9 Szintis Zoli válasza: Az a baj vele, hogy marha magas az inzulinindexe. A benne lévő Ch mennyiségéhez képes olyan inzulinválaszt generál, mint az atom. Ezeken nem sokat segít, ha eszel mellé plusz rostot. Ez a fenti állítás a hőkezelt krumplira vonatkozik, de ki enne nyersen krumplit? Gi és II szempontból rosszabb a fehér rizsnél is. Burgonya ch tartalma. Tény viszont, hogy több benne a tápanyag. 29. 20:26 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Van valami, amit a bezártságnál is rosszabbul éltünk meg a járványhelyzetben A kimozdulás, a személyes szabadság, a találkozások korlátozottsága – mindez erőteljesen rányomta a bélyegét a lakosság közérzetére, a legrosszabbul azonban a bizonytalanságot, a jövő kiszámíthatatlanságát tűrtük a harmadik hullám idején. Egy friss kutatásból kiderült, mik ma a legerősebb félelmeink, és mely korosztály aggódik a… Ettől féltünk a legjobban a járványhelyzetben A kimozdulás, a személyes szabadság, a találkozások korlátozottsága – mindez erőteljesen rányomta a bélyegét a lakosság közérzetére, a legrosszabbul azonban a bizonytalanságot, a jövő kiszámíthatatlanságát tűrtük a harmadik hullám idején. Az NN Biztosító kutatásából nem csak az derül ki, mik ma a legerősebb félelmeink, és mely…
Totara bevezetése, fejlesztése, testre szabása Az NN Biztosító Zrt. 2014 óta magasabb szinten menedzseli képzéseit mind munkavállalói, mind partnerei folyamatos fejlődésének érdekében, ezért került bevezetésre a Totara Learning képzésmenedzsment és elearning rendszer, mely a GrowMe nevet kapta. 12 jó tanács agilis transzformációhoz - Horváth. A rendszeren keresztül azóta is folyamatosan többezer képzésben résztvevő tanulásának és tanításának aktív támogatása zajlik, jelenléti oktatások szervezésével és számos e-learning képzésen is. A Totara rendszer bevezetését, fejlesztését, testre szabását és a kezdeti elearning tananyagok fejlesztését az NN Biztosító megbízásából a SKOLL Learning Technologies Kft. végezte, azóta is folyamatos üzemeltetési és tanácsadói támogatást és szoros együttműködést biztosítva. Az oldal központi kódját a Totara biztosítja, a digitális oktatások menedzselésének, adminisztrálásának egyik piacvezető nyílt LMS rendszere. Segítségnyújtás az oldal használatához: Az e-learning megoldásokkal kapcsolatban további információt az alábbi címen kaphat:
Az Index környékéről is Totalcar, Totalbike, Velvet, Dívány, Comment:Com, Könyvesblog, Tékozló Homár
Tavaly ősszel például a Magyar Hitel Bank újonnan alapított biztosítójához távozott a cég második embere és több munkatársa (Figyelő, 1997/33. szám), emellett számos középvezetőt is "elcsábítottak" a vetélytársak. Nn biztosító zrt. - hírek, cikkek az Indexen. A vezérigazgató szerint azonban sikerült az eltávozottakat megfelelően pótolni, így anélkül jutottak túl ezen az időszakon, hogy azt az eredményesség megsínylette volna. (A képhez tartozik még, hogy a személyi kérdések mellett nézetkülönbség merült fel a társaság és a Pénzügyminisztérium között az N-N viszontbiztosítási gyakorlatát illetően is. ) Az idei teljesítményben nem kis szerepet játszott egy új módozat, az Univerzál. Ez az úgynevezett unit-link típusú biztosítás (lásd külön írásunkat) adja ma már az új szerződések közel felét. Ez a termék – amelynek átlagdíja jelentősen meghaladja az N-N hagyományos módozataiét – az első lépés az univerzális pénzügyi szolgáltatások felé, amikor a biztosító ügynökei nemcsak értékesítenek, hanem különféle befektetési tanácsokat is adnak.
Az IFUA Horváth & Partnersnél hiszünk a fokozatos átmenetben. Tapasztalataink alapján megfelelő vezetői támogatással, akár egy területről kiindulva, kis lépésekben érdemes előre haladni az agilis transzformáció során. Ennek köszönhetően folyamatosan fejleszthetők és az adott vállalatra illeszthetők a szükséges megoldások. Nem megfelelő eredmények esetében pedig azonnal leállítható és újragondolható a projekt.
Az évek múlásával számos egészségügyi probléma megjelenésének kockázata is jelentősen megemelkedik, ezért elengedhetetlenné válik, hogy jobban odafigyeljünk magunkra. Habár kétségkívül az egészség megőrzése a legfontosabb, szintén érthető, ha anyagi szempontból is szeretnénk biztonságban tudni a jövőnket. Lássuk, mi lehet a megoldás a felmerülő nehézségekre! Természetesen a betegségeket mindig jobb megelőzni, mint kezelni. A legsúlyosabb kórképek kialakulásában hangsúlyos szerep jut a helytelen életmódnak, holott éppen erre a tényezőre lehet a leginkább tudatosan hatni a hétköznapokban. Jó példa erre az elhízás: a magyar felnőtt nők közel harmadának magas a testtömegindexe, márpedig a jelentős túlsúly számos krónikus probléma előszobájának tekinthető. A kor előrehaladtával több olyan változás is zajlik az emberi szervezetben, amely kedvez a súlygyarapodásnak. Ezek a folyamatok pedig 35 éves kor után indulnak be igazán. A mind mennyiségben, mind minőségben kiegyensúlyozott táplálkozásnál és a rendszeres testmozgásnál nincs jobb eszköz az elhízás megelőzésére.