10. 4 km táv várt ránk. Időjárás kegyes volt hozzánk, egyetlen szakaszon volt nagyon erős szembe szél végig, de legalább nem volt... Négy Évszak Maraton-Pusztaszabolcs – Ferenczy Krisztina Szerző: SzuflAdmin | máj 29, 2021 | Beszámolók Szívből gratulálunk Kriszta! "Pusztaszabolcs, Négy Évszak Maraton, tavaszi futam. 10, 3 km, abszolút 2. hely, korosztály 1. Akacos marika étterem . hely. Alig két hónappal a műtét után, meglepetésként ért, hogy ilyen tempóban sikerült lefutni. Sokat visszaesett az állóképességem, de... Szufla közgyűlés Szerző: SzuflAdmin | máj 12, 2021 | Hírek Június 5-én SZUFLA KÖZGYŰLÉST tartunk ahol sok egyéb feladatunk mellett szavazunk a SZUFLA FUTÓFESZTIVÁL megtartásáról is. Ebben az évben bízunk benne hogy találkozunk Veletek a "világ 8. Csodáján" Reméljük, hogy ti is szeretettel emlékeztek vissza, és... Ultrafutó Országos Bajnokság 50km-Nagyatád – Török-Ilyés László Szerző: SzuflAdmin | ápr 30, 2021 | Beszámolók A múlt hét végén rendezték Nagyatádon az idei 50 kilométeres ultrafutó országos bajnokságot.
Oszd meg az oldalt a barátaiddal, ismerőseiddel is!
0/ 5 (2 votes cast) 3900 Szerencs Rákóczi utca 27. Telefon: 46/450-061 Za-nor Bt. Sörház Rating: 5. 0/ 5 (1 vote cast) 3900 Szerencs Petőfi utca 5. Telefon: 0647364029 Don Patya Pizzéria Rating: 4. 5/ 5 (2 votes cast) 3900 Szerencs Nagyvárad út 2/A Telefon: 0670/386-8509 Népház Rating: 4. 0/ 5 (1 vote cast) 3900 Szerencs Kossúth tér 1 Telefon: +36203530123 Fax: +3647777074 Buffalo Bill Western Étterem 3900 Szerencs Gyár út 13. Telefon: 0647/362-087 Fax: 0647/362-087 BELOVECZ ÉS TÁRSA KFT. Húsbolt Rating: 3. 7/ 5 (3 votes cast) 3900 Szerencs Dobó Katica út 32. Telefon: 47/561-009 Anna Vendgéház 9799 Szentpéterfa Kossuth L 98. Skoda Diszkont 2254 Szentmártonkáta József A. Akácos marika étterem és panzió. utca 42. Telefon: 29/462-402 Anna-Bár Étterem és Panzió 7940 Szentlőrinc Március 15. tér 2. Telefon: +36-73-570070 Fax: +36-73-570071 Faluszéli Tóthék Háza 8947 Szentkozmadombja Jókai út 38. Telefon: +36-30-9015165 Minden ami vendéglátás.
Nevezés – 2021. Szufla Futófesztivál Szerző: | jún 16, 2021 | Egyéb, Hírek Junius 17 -én rajtol az augusztus 14-ei Szufla FUTÓFESZTIVÁLRA a nevezés Készen álltok? 2021. június 19. – Végtelen futás Szerző: SzuflAdmin | jún 16, 2021 | Egyéb Több éve hagyományként rendezzük meg a Szufla Egyesület szervezésében ezt a vidám programot, a Végtelen futást.. Egy felkészítő edzés a tököli Parkerdőben a Szufla futófesztiválra. Különleges élmény azoknak is, akik már rutinosak és sűrűn futnak itt az erdőben,... Négy Évszak Maraton-Pusztaszabolcs – Török-Ilyés László Szerző: SzuflAdmin | máj 30, 2021 | Beszámolók Négy Évszak Maraton, tavaszi forduló, Török-Ilyés Laci beszámolója! Gratulálunk Laci! Akácos Marika Étterem | Szigethalom. Tegnap újra Pusztaszabolcson versenyeztünk a szuflás csapattal. A betegségéből frissen felépült Ferenczy Kriszti, Körözsi Sanyi, a friss Szufla tag Szűcs Lajos Gábor, és én indulunk... Négy Évszak Maraton-Pusztaszabolcs – Körözsi Sanyi Szerző: SzuflAdmin | máj 29, 2021 | Beszámolók Gratulálunk Sanyi!! "Ma reggel megindultunk a lassan már rendszeresnek nevezhető Négy Évszak maraton újabb fordulójára Krisztával.
Telefon: 20/9618-870 Típus, besorolás: panzió, 3 csillagos Szolgáltatások: Az elfogadóhely a Kinizsi u. 2. szám alatt található Hidi Panzió Étterem néven. Szobafoglalás a 06 66 473 742-es telefonszámon. Blog | SZUFLA. Étterem, Kávézó, Portaszolgálat éjjel-nappal, Parkolási lehetőség, Garázs, Ételfutár, Szalajka Fogadó Étterem Rating: 3. 3/ 5 (3 votes cast) 3348 Szilvásvárad Egri út 2 Telefon: +3636564020 Fax: +3636564020 Viktória Étterem 9312 Szilsárkány Fő út 47. Telefon: +36-96-286-543 Antal-hegyi MEDOSZ Vendégház 8264 Szigliget Antalhegy 0103 hrsz. Telefon: 0687/461-018 Étterem, Kerékpár, Asztalitenisz, Csocsó, Billiárd, Színház, Múzeum, Állatkert, Kalandpark, Játszótér, Baba felszerelések, Wifi (vezeték nélküli internet), internet, Parkolási lehetőség, Garázs, Akadálymentes, Házikedvencét is hozhatja (kutya, cica), Szeráj Étterem és Panzió 7900 Szigetvár Kossuth tér 3 Telefon: +36-73-510107 Fax: +36-73-510107 Kisduna Étterem-Panzió Kkt 2310 Szigetszentmiklós Taksonyi Hídfő Telefon: 24-442-478 Fax: 24-442-478 Akácos-Marika Étterem Rating: 2.
Mi a jóga? Fontosnak tartom tisztázni, hogy a jóga nem testedzés, vagy nehéz akrobatikus gyakorlatok sora. Gyakran hallottam ismerőseimtől, hogy azért nem jógáznak, mert nem elég hajlékonyak, nem elég rugalmasak. Nekik az úgysem menne, mert ők nem tudnak rendesen még előre hajolni sem. A jó hír az, hogy nem is kell, mert mindenki a saját határáig végzi a gyakorlatokat, úgy, ahogy azt a testi adottságai lehetővé teszik. A jóga nem vallás, bárki gyakorolhatja. Több ezer éves hagyomány, egyidős az emberiséggel. Mi a jóga? (könyv) - Selvarajan Yesudian - Haich Erzsébet | Rukkola.hu. Hétköznapi nyelven a jóga a test, a tudat és az érzelmek egyensúlyba hozását, azok harmonikus összhangját jelenti. Egyensúlyt teremt kívül, belül. A jóga mélyebb értelemben segítő eszköz ahhoz, hogy megismerjük Önmagunkat. A jóga szó, egyesülést jelent, mely szellemi értelemben az egyéni tudat és az univerzális tudat egyesülését jelenti. A jóga célja, hogy elválasszuk a valóságot a látszólagostól, hogy megismerjük, felfedezzük és ráébredjünk Önmagunk Valódi, Igaz Természetére. A jóga 8 lépcsője, Patandzsali tanításai szerint: Jama – A rossz cselekedetektől való tartózkodás különféle formái.
Speciális gyakorlatok, úgynevezett pózok, kombinálva speciális légzési technikákkal és meditációs alapelvekkel, a jógaóra építőkövei. Ha egy póz fájdalmat okoz, vagy túl nehéznek bizonyul, vannak olyan variációk és módosítások, amelyek segítségével a tanulók segíthetnek. Az olyan támaszok, mint a tömbök, takarók és hevederek – akár a székek is – felhasználhatók arra, hogy a lehető legtöbb hasznot hozzák a pózokból. A jóga nem mindenki számára megfelelő: A legjobb jóga edzés az Ön egyéni igényeitől és céljaitól függ. A rendszeres jógagyakorlás előnyei széles körűek. Általánosságban elmondható, hogy a teljes jóga edzés segíthet a hát és az ízületek egészségének megőrzésében, javíthatja az általános testtartást, megnyújthatja és megerősítheti az izmokat és javíthatja egyensúlyát – mondja Roger Cole, Ph. D., pszichobiológus és okleveles Iyengar jógaoktató. A jógának van egy "helyreállító oldala is, amely mélyen pihentető és fiatalító" – mondja Dr. Cole. "A relaxáció minden jóga foglalkozásba beépül. "
Összefoglaló A különböző jógarendszerek csupán előkészítik a Rádzsa-jógát, mely tulajdonképpen befejező része - megkoronázása - minden jógának. A neve azért is Rádzsa - magyarul királyi - jóga. A Rádzsa-jóga útja befelé vezet, a szívünkhöz, önmagunkhoz, gyakorlása az öntudatban történik, és semmi külső megnyilvánulása nincs. Ezért bármikor és bárhol gyakorolható, természetesen a világ zajától elvonulva hamarabb lehet eredményt elérni. Elisabeth Haich és Selvarajan Yesudian e könyvükben azt írják le, miként sajátítható el a jógának ez a módszere. A szerzőknek továbbá az a céljuk, hogy az európai és az ázsiai kultúrát, a Bibliát és a buddhizmus tanításait egyesítsék úgy, hogy mindegyik megtartsa lényegét, de a nyugati ember számára hozzáférhetőek, befogadhatóak legyenek az indiai jógik tanításai. A Rádzsa-jóga végső célja, hogy mindenki felfedje saját énjének titkait és elérje testi és lelki fejlődésének legmagasabb fokát.