Nagy mennyiségű vizet képes megkötni, így lelassul a szénhidrát felszívódása a szervezetben. Gluténérzékenyek is fogyaszthatják, vegetáriánusoknak és vegánoknak kimondottan ajánlott. Fogyasztása feltölt energiával, nem leszünk fáradékonyak, jótékony hatással van depresszió ellen. A haj, a bőr és a köröm szebbé válik tőle, megerősödik. Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően stresszes időszakokban is kimondottan javasolt a fogyasztása. Hogyan fogyasztjuk, mit érdemes belőle készíteni? Chiamag: csak ennyit lehet enni - HáziPatika. Szórhatjuk bármilyen salátába, szendvicsre, adhatjuk fasírthoz (beledolgozzuk). Hozzákeverhetjük müzlihez, joghurthoz, turmixhoz, smoothie-hoz. Befőzéskor adagolhatjuk dzsemekhez, lekvárokhoz. Panírozáshoz is használhatjuk. Pár kanállal bátran adhatunk sűrítésként a főzelékeinkhez is, mivel gélképző, sűrítő anyagként is használható. Sőt, ebből a tulajdonságából kifolyólag tojás helyett is használható. Őrölt formában pedig a lisztérzékenyek kiválthatják vele a gabonalisztet. Főzés nélkül pudingot is készíthetünk belőle.
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) állásfoglalásaiban megemlíti, hogy nem zárható ki az aztékzsálya-mag esetleges allergizáló hatása sem, néhány esetben ugyanis keresztallergiás reakció lépett fel a szezámmagra, illetve a mustárra érzékenyeknél. Az aztékzsálya-mag az Európai Unióban ún. "új élelmiszernek" minősül. Az új élelmiszerek forgalmazását szigorú és speciális engedélyezési folyamat előzi meg, amit a tagállamokkal együttműködve az Európai Bizottság végez. Hazánkban a Földművelésügyi Minisztérium januárban megjelent 1/2017. MANGÓ – Hogyan neveljünk mangót magról? | Food & Wine. (I. 3. ) rendelete szerint az új élelmiszerek forgalmazására irányuló kérelmeket a földművelésügyi miniszterhez kell benyújtani, azok elsődleges értékelését pedig a Nébih végzi el az OGYÉI szakértői véleménye figyelembevételével, és ezek alapján történik az engedély kiadása. A notifikációt, azaz az ún. lényegi egyenértékűség megállapítását (amikor egy, a bizottság által már engedélyezett termékkel azonos tulajdonságú terméket szeretne forgalomba hozni valaki) a Nébih végzi.
Egészségügyi szakértők szerint naponta kétszer körülbelül 20 gramm chia mag (másfél evőkanál) fogyasztása ajánlott. A chia mag kiváló antioxidáns forrás, még a friss áfonyánál is hasznosabb. Emellett omega-3 zsírsavban, rostban, fehérjében, kalciumban, mangánban, magnéziumban, foszforban és vasban is rendkívül gazdag. Emellett cinket, B3-vitamint (niacint), káliumot, B1-vitamint (thiamint) és B2-vitamint si tartalmaz. Ezen felül teljes kiőrlésű és természetesen gluténmentes. 1. Javítja az emésztést A chia magban található mind vízben oldódó mind nem oldódó rostok szabályozzák a bélfunkciókat és serkentik az emésztést. A vízben nem oldódó rostok segítik az étel az emésztőrendszeren való akadálytalan áthaladását. Mi mindenre jó a chia mag?. A vízben oldódó rostok ezzel szemben hidratálják a vastagbelet, ezáltal is megkönnyítve az emésztést. Ezen felül a chia magvak serkentik a szervezet méregtelenítő folyamatait is, sőt megelőzik különféle bélúti betegségek előfordulását, mint a diverticulosis és a diverticulitis.
Nagyszerű kiegészítő táplálék a vegetáriánusok számára. 5. A magas fehérje és rosttartalom miatt, segít a hatékony diétában Telítettséget okoz, és jóllakottság érzetet. Könnyű. kalóriaszegény azonban tápanyagban gazdag étel. 6. Magas az Omega-3 zsírsavak tartalma Ahogy a lenmagban, úgy a chia-magban is igen magas az Omega-3 zsírsavak tartalma (megközelítőleg 25%). Tény, hogy többet tartalmaz, mint a lazac húsa. Ezen zsírsavak szükségesek az immunrendszer megfelelő működéséhez. Fontos megjegyeznünk, hogy a növényi Omega-3 zsírsavakban nem található meg a DHA (docosahexén sav), ezért azt (pl halolajjal) mindenképpen pótolni kell. 7. Jótékony hatással van a 2-es típusú cukorbetegségre A chia mag, magas rost-, fehérje-, és Omega-3 zsírsav tartalma miatt, javítja az emberi szervezet anyagcseréjét. Két vizsgálatban kimutatták, hogy ha az étrendbe zabot, bíborkaktuszt, szójafehérjét és Chia-magot teszünk akkor csökkennek az LDL koleszterin és trigliceridek szintjei és növekedik a HDL-koleszterin, ezenkívül általános gyulladáscsökkenés is tapasztalható, mintahogy a hasi zsír és az inzulin-rezisztencia is csökken.
Kép forrása: Kép forrása: A mangó (Mangifera indica) csíráztatásával inkább csak érdekességként érdemes próbálkozni, mint sem a termés érdekében. Eredeti élőhelyén a mangó 6 év után fordul termőre, magyarországi éghajlati viszonyok mellett, erre nem számíthatunk. A csíráztatáshoz a mangó magjára, tápanyagban gazdag, laza szerkezetű, jó vízáteresztő földkeverékre, valamint közepes méretű, nem túl mély cserépre van szükség. A mangó magja akkor csírázik ki legnagyobb eséllyel, ha az üzletben szép érett, megfelelően puha gyümölcsöt választunk. Nem szabad hagyni, hogy a mangó magja kiszáradjon, ezért a mag eltávolítása után, minél hamarabb ültessük el. Ha erre nincs lehetőség, akkor 1-2 napig nedves homokkal befedve tárolhatjuk az ültetésig. Kép forrása: Az ültetés előtt a mangó szőrös maghéjáról távolítsuk el a gyümölcshúst. Ezt követően óvatosan nyissuk fel a maghéjat, melyben a mangó puha magja található, ezt a kis magot kell elültetnünk a biztosabb csírázás érdekében. Ha a magházban lévő mag fejletlen, akkor nem érdemes a csíráztatásával próbálkoznunk, csak a fejlett, egészséges mag elültetésével járhatunk sikerrel.
Reggel reggeliző, napközben kávézó, ebédkor étterem, este kocsma. Mozsár bisztró, ahol világot lehet váltani egy üveg vörös és egy üveg szóda mellett. Egy kávézó - találkozó hely vagyunk, ahova kedvetekre bejöhettek egész nap kávézni, italozni, finom ételeket enni, vagy egyszerűen csak jól érezni magatokat a hét minden napján, a nap minden szakában! A kávézó feletti rendezvényterem bérlésére is van lehetőség. BEMUTATKOZÁS NYITVATARTÁS IDŐPONT ESEMÉNY PROGRAM LÁTNIVALÓ Találatok száma: 140 Hopp Ferenc Ázsiai Művészeti Múzeum programok 2022 2022. április 8. Programok a Hopp Ferenc Ázsiai Művészeti Múzeumban Budapesten, mely Magyarország egyetlen keleti művészeti múzeuma. Ázsia Budapest szívében – karnyújtásnyira tőled. Mi a Hopp Múzeum? Egy ódon, szerethető műemlék épület, rejtőzködő japánkert úti emlékekkel díszítve, s több száz kiállítás az elmúlt... Bővebben Centrál Színház előadások 2022 2022. április 1 - 30. A Centrál Színház célja az igényes szórakoztatás. A Centrál Színház minden darabja öröm a közönségnek, kihívás a társulatnak, a nemzet legkiválóbb színészeiként ismert vendégművészek, rendezők és profi háttéremberek jelentik a garanciát arra, hogy a Centrál Színház izgalmas élményt nyújt a... 6szín Teátrum jegyvásárlás 2022 2022. Reggeliző 16 kerület önkormányzat. április 4 - 9.
Hirdess nálunk! Szeretnéd, ha a kerület lakói tudnának szolgáltatásaidról, termékeidről, boltodról, vendéglátó-helyedről? Hirdess nálunk! Meglásd, egyáltalán nem drága – és megéri. A részletekért kattints ide!
Találatok száma: 50 találat Budapest XIII. kerület településen Budapest XIII. kerület, Radnóti Miklós utca 38 Megnézem Atlantisz Étterem Budapest XIII. kerület Az Atlantisz Étterem Budapesten a XIII. -ik kerületben található házias étterem. Változatos napi menüvel és ala carte étlappal várunk. rendezvények lebonyolítása Budapest XIII. kerület, Szegedi út 27 Kávés Katica - Kávézó Budapest XIII. kerület A Kávés Katica Budapest XIII. kerületében, a Váci úton található kávézó, söröző, reggeliző. A kávézóban fiatalos hangulatban tölthetitek el időtöket. Sportközveíttések folyamatosan. Terasz, wifi Budapest XIII. kerület, Váci út 54 Yes Pub Budapest XIII. kerület A Yes Pub Budapesten a rületi Hegedűs Gyula utcában található. Egy hely ahol bármikor mosolyra derülhetsz, hiszen személyzetünk a jókedv és a kedves vendéglátás "prófétái". Budapest XIII. kerület, Hegedűs Gyula utca 1 Pozsonyi Söröző Budapest XIII. kerület A Pozsonyi Söröző Budapest városának XIII. Eladó reggeliző - Magyarország - Jófogás. kerületében, a Pozsonyi út 48. szám alatt várja a vendégeket.
Art deco, bauhaus, század-közepi modern, space age, még folytathatnánk a sort. A Fabrika értékmentő tevékenysége során a húszas évektől a hetvenes évekig gyűjti azokat a... Illúziók Múzeuma Budapest A budapesti Illúziók Múzeuma garantáltan élvezetes programokat kínál minden korosztálynak: élvezzétek egymás társaságát, és mi elkalauzolunk az illúziók világába! Tökéletes hely ahhoz, hogy barátaiddal, családoddal kikapcsolódj és közben új tapasztalatokat szerezz. Nem csak a gyerekek fogják élvezni... Inda Galéria Az Inda Galéria 2006 óta a kortárs képzőművészek alkotásaival foglalkozó for-profit galériaként működik. A galéria a műkereskedelmi piac által támasztott követelményeket egyezteti össze az esztétikai minőséggel. Knoll Galéria Budapest Nemzetközi kortárs művészettel foglalkozó Knoll Galéria Budapesten. A galéria nem csak Magyarországon, hanem az egész korábbi keleti blokkban az első magán galériaként nyílt meg 1989. Reggeliző 16 kerület kormányablak. szeptemberében - még a berlini fal leomlása előtt- és kezdettől fogva jelen volt a nemzetközi színtéren is.
Az örökzöld slágerek és az... Játékszín előadások Budapest 2022. Online jegyvásárlás A Játékszín a Nyugati pályaudvar tőszomszédságában áll. A nagy átmenő forgalmú helyen álló körúti intézmény közönsége mindig összetett társadalmi rétegekből tevődött össze. Kezdetben a Gyár utcai indítóház, majd a Nyugati pályaudvarra érkező és induló vonatok közönségét is befogadták a különböző... Találatok száma: 15 Operaház látogatás 2022 Budapest A felújított Operaház ismét várja az építészet és a kultúra iránt fogékony látogatóit vezetett túrák keretében. Ismerje meg, miként született újjá az opera- és balettjátszás fellegvára, hogyan nyerték vissza eredeti fényüket az épület csodás terei, és milyen korszerű újítások várják az előadásokra... Moholy-Nagy Művészeti Egyetem programok 2022 2022. 03. 28. - 05. XXII. kerület - Budafok-Tétény | reggeliző hely. 02. A Moholy-Nagy Művészeti Egyetem letéteményese a teljes körű egyetemi szintű, tradicionális iparművészet-oktatás mellett az egyetemi szintű designer, építész és vizuális kommunikáció tervező képzésnek.