A fekete áfonya teljes szervezetünkre jótékonyan hat, de különösen támogatja a szív-és érrendszer és a szem egészségét. Következzen most egy rövid lista, hogy milyen pozitív hatásokra számíthatunk, ha rendszeresen fogyasztjuk a fekete áfonyát vagy a belőle készült kivonatot. 1. ) Támogatja szemünk fényét A fekete áfonya - leginkább a benne található erős antioxidáns vegyületei által - kiemelten támogatja szemeink egészségét, s így látásunk élességét is. Hatékonyan erősíti meg a szem hajszálereit, s emellett nagymértékben fokozza a szem oxigén-és vérellátását, minek hatására növekszik a szem tápanyagellátása. Külön kiemelendő még, hogy jelentősen javítja a szem fényhez való alkalmazkodási képességét is. A fekete áfonya jótékony hatásai - gasztrokertben. A fekete áfonya tulajdonképpen minden szembetegség esetén jótékony hatású, de kifejezetten ajánlott farkasvakság, különféle ideghártya problémák, szürkehályog, zöldhályog vagy éppen makuladegeneráció esetén. De akkor is a segítségünkre siet, ha éleslátásunkat szeretnénk megőrizni vagy visszaszerezni, melyet több kutatási eredmény is igazol.
7. ) Bőrvédelem A fekete áfonya antocianidin vegyületei meggátolják a gyulladás mediátorok szintézisét, mely által igen erős gyulladáscsökkentő hatásai vannak. Ráadásul az antocianidinek stabilizálják a kollagént, vagyis a sejtek közötti kötőszövetet is, ami miatt jóval kevésbé tud kialakulni gyulladás, duzzanat vagy nyálkahártya hurut. Így tehát a fekete áfonya hatékonyan védelmezi bőrünket a különféle eredetű gyulladások kialakulásától. 8. ) Gyomorfekély ellen A fekete áfonya egyik talán kevésbé ismert hatása, hogy gyomorfekély ellen is bevethető. Az áfonya 10 fő jótékony hatása | Egészséges táplálkozás | DrTihanyi.com. E hatását inkább csak nálunk, Európában ismerik és használják ki. A fekete áfonyában igen nagy mennyiségben jelen lévő flavonoidok erőteljesen serkentik a gyomorban a nyálkatermelést, ami hatékony védőréteget alkot, s ezáltal segít megelőzni a gyomorfekély kialakulását. Ráadásul a fekete áfonya a különböző okokból kialakuló gyomorfekélyek esetén is hatásos, így a stressz, az aszpirin, a gyomorsav, a gyulladásgátló gyógyszerek vagy akár a túlzott mértékű alkoholfogyasztás miatt létrejövő gyomorfekélyt is képes lehet megelőzni és kezelni.
Fogyaszd őket bátran, de figyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra - íme, néhány divatos szuperétel. Megakadályozza a húgyúti fertőzéseket – A gyümölcs egy nemrég azonosított összetevője ebben is a segítségünkre van. Csökken a szívbetegségek kockázata is – Az áfonya segít abban, hogy a "rossz koleszterin", az LDL ne halmozódjon fel, így a szív- és érrendszeri betegségek is elkerülhetők. Javul a látásunk a sötétben – A szemünkre is jótékony hatással van az élénk lila színű gyümölcs. Ezért egyél mindennap áfonyát: az áfonya 5 pozitív hatása. Terhesség alatt is ajánlott fogyasztása – A folsavban, C vitaminban és kalciumban is gazdag gyümölcs a magzat egészségét védi terhesség idején. Az emésztésnek is jót tesz – A magas rosttartalom székrekedés esetén is jót tesz.
Az immunrendszer megerősítése érdekében friss áfonyát fogyasszon, ne előre csomagoltat. 2. Rákellenes hatású Az Amerikai Rákkutatási Intézet eredményei szerint az áfonyával megelőzhetőek bizonyos fajta rákbetegségek, mint például a szájrák, a petefészekrák, a májrák, a vastagbélrák, a prosztatarák, a tüdő- és gyomorrák és a mellrák is. Az áfonyában található nagy mennyiségű C-vitamin, réz és fenolos összetevők antioxidánsokban gazdaggá teszik ezt a gyümölcsöt, amely segíti a rákos sejtek terjedésének meggátlását. Emellett az áfonya ásványi anyagokban és fitokemikáliákban gazdag, amelyek gátolják bizonyos fajta rákos sejtek növekedését és elterjedését. A fagyasztott és a friss áfonya nem különbözik antioxidáns értékben, így mindkettő fogyasztható a rákbetegség esetén. 3. Csökkenti a hasi zsírfelhalmozódást és elhízást A Michigan Egyetem Kardiovaszkuláris Központjának 2009-es tanulmánya kimutatta, hogy az áfonya segít megszabadulni a "pocaktól". Az áfonya polifenoljai lebontják a felhalmozódott hasi hájat és csökkentik az anyagcserezavar kockázatát.
Frissen vagy szárított formában is fogyaszthatja, illetve alacsony cukortartalmú torták és édességek készítésénél is jól jöhet. 8. Megelőzi a húgyúti fertőzést (ÚTI) Egy 2004-es Rutgers Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy az áfonya megelőzheti a húgyúti fertőzéseket. Az áfonya baktérium gátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek meggátolják a baktériumok húgyhólyaghoz tapadását, ezáltal megelőzve a húgyúti fertőzést. Az áfonya serkenti az immunrendszer működését antioxidánsainak köszönhetően. Egy erős, jól működő immunrendszer pedig támogatja a húgyhólyag megfelelő működését. Fogyasszon áfonyalevet naponta egyszer-kétszer, megelőzés céljából. 9. Lelassítja az öregedési folyamatot Az antioxidánsok lelassítják az öregedési folyamatot a szabad gyökök semlegesítésével. Az áfonya az antioxidánsban leggazdagabb étel a világon. Fogyassza tehát ezt naponta, egészben vagy áfonyalé formájában. Az áfonya gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek csökkentik a szervezet sejtjeinek öregedését, ezáltal a bőr is megőrzi fiatalos, kinézetét.
Antocián-tartalma a bőrzúzódásokra hajlamos személyeknek segít a megelőzésben és a gyorsabb gyógyulásban. Viszont a szakirodalom szerint – többek között a Free Radical Biology and Medicine című lapban publikált kísérlet is ezt igazolta – az áfonyát nem szabad tejtermékekkel együtt fogyasztani, mert a gyümölcs elveszíti jótékony hatását. A vér antioxidáns-tartalma megváltozik, ha az áfonyát tejtermékkel fogyasztjuk. Önkéntesek megettek 200 g áfonyát és megittak rá 200 ml vizet vagy tejet. Vérmintát vettek tőlük a kísérlet előtt, majd rendszeresen az emésztési folyamat során. Az eredmény azt mutatta, hogy akik vízzel ették meg az áfonyát, azoknak a vérében megnövekedett a kávésav és a ferulasav koncentrációja, akik viszont tejjel fogyasztották el a gyümölcsöt, azoknak az emésztés során nem hogy nőtt volna, de csökkent ez a két anyag a vérükben. Ferulasav és kávésav A ferulasav a természetben előforduló antioxidáns vegyület. Erősíti a növényi sejtfalat, védi a növényt a fertőzéstől és a túlzott napfénytől.
(Kiemelt kép: Orbán Viktor az uniós vezetők csúcstalálkozóján Brüsszelben, Belgiumban 2022. március 25-én. fotó: Dursun Aydemir / Anadolu Agency / AFP)
Cikksorozatunkban beszámoltunk Áder János köztársasági elnök, Orbán Viktor miniszterelnök, Novák Katalin, a Fidesz–KDNP államfőjelöltje, továbbá miniszterek, kormánypárti és ellenzéki politikusok, illetve Márki-Zay Péter hódmezővásárhelyi polgármester vagyoni helyzetéről. (Borítókép: Orbán Viktor. Fotó: Bodnár Patrícia / Index)
Nem takarékoskodik. Ha léteznek dolgok, amiben Magyarországon mindenki kételkedik, akkor az éves politikusi vagyonnyilatkozatok biztos ezek közé tartoznak. Szeretnénk persze hinni, hogy mindaz, amit az általunk megválasztottak leírnak, fedi a valóságot, ám valahogy mindig az derül ki, hogy itt-ott lemarad némi pénz, föld, óra stb. De talán most: 2022 választási év, az ésszerűség azt mondaná, hogy ilyenkor különösen kínos hazugsággal lebukni. Ismét belevetettük tehát magunkat a nyilatkozatokba, utána azonban belevágunk az ellenőrzésbe is. Visszafizette Orbán Viktor és Lévai Anikó a tavaly még 882. Orbán Viktor első nyilatkozata Vlagyimir Putyin lépése után | CIVILHETES. 110 ezer forintos hitelt, amely eredetileg 20 millió forint volt. A miniszterelnök a vagyonnyilatkozatában feltüntette a XII. kerületi lakást (amely fele részben az övé) és a felcsúti házat, amely teljes egészében az ő tulajdona. Ezt a két tételt leszámítva az összes sor üres az éjfélkor nyilvánosságra hozott vagyonnyilatkozatban, sehol egy megtakarítás, értékpapír, nagyobb értékű műtárgy, c sak úgy, mint 2020-ban.
Ilyen védelmi gyűrű az, amit Törökország biztosít Magyarország számára azzal, hogy megállítja a migránsokat, amiért nem győzzük kifejezni az elismerésünket. Megállapodtunk most arról, hogy 50 határőrt küldenek a magyar határ védelmére a török barátaink. És mi az Európai Unióban azt képviseljük, hogy Törökországot a lehető legnagyobb mértékben segíteni kell, ezért szorgalmazzuk, hogy az Európai Unió nyújtson minél nagyobb mértékű pénzügyi támogatást a migrációval szembeni küzdelemben Törökországnak; ne áttételeken keresztül, hanem direktben a török kormánynak. Támogassuk őket pénzügyileg. Nyilvános Orbán Viktor vagyonnyilatkozata. Az a mi javaslatunk, hogy az Európai Unió támogassa pénzügyileg a déli és a keleti határon kiépülő védelmi vonalat. Nemcsak a mi határvédelmi költségünket kellene és kerítésépítésünket finanszírozni az Európai Uniónak meg a lengyelekét meg a litvánokét, hanem Törökországét is, mert ez európai érdek. És Magyarország azt képviseli, hogy az Európai Unió jelentős pénzösszegekkel segítse Törökországot az észak-szíriai térség stabilizálásában, hogy a szírek haza tudjanak települni.
És most ott tartunk, hogy holnap Magyarország is hozzá tud járulni egy jelentős vakcinamennyiséggel, amelyet a Türk Tanács majd közösen fog Afrikába küldeni. Ami a gazdasági válságot illeti, a magyarok úgy döntöttek, hogy a pandémia miatti gazdasági válságot beruházásokkal fogjuk leküzdeni. Tehát a mi gazdasági válságkezelésünk középpontjában a beruházások élénkítése áll. Ehhez kellenek külföldi beruházók is, és óriási sikernek tartom, hogy minden idők legnagyobb magyarországi török beruházása egy 70 milliárd forintos beruházás Kaposvár mellett egy gyárépítés formájában megvalósul. Ez a világ egyik legnagyobb csomagolóanyag-ipari vállalata. Ami a migrációs válságot illeti, ránk, európaiakra három irányból nehezedik most nyomás, migrációs nyomás: a Földközi-tenger felől, a Nyugat-Balkánon keresztül és most már Belorusszia felől is. Orbán Viktor nyilatkozata a Magyar–Török Felső Szintű Stratégiai Együttműködési Tanács 5. ülését követően. Ebben a helyzetben Európának szövetségesekre van szüksége. Olyan szövetségesekre, akik az Európa körüli védelmi gyűrűt minél tágabbra tudják vonni. Ha nincs védelmi gyűrű Európa körül, akkor Európa össze fog roppanni.
Gáz és olaj nélkül egyszerűen nem működik a magyar gazdaság.