CSIRKÉS BURRITO Az összevágott vöröshagymát kevés zsiradékon megdinszteljük, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a darált húst, lepirítjuk. A fűszereket összekeverjük és a húshoz adjuk. Beleöntjük a paradicsomlevet és kis lángon 15-20 percig pároljuk. Mehet hozzá a bab, a kukorica, ha szükséges még fűszerezhetjük. 10-15 perc alatt krémes ragut főzünk belőle. Eközben a rizst kétszeres mennyiségű sós vízben puhára főzzük. Csirkés burrito | Mit főzzünk ma? - receptek minden napra. A sütőt előmelegítjük 190 fokra. A húsos raguból egy tűzálló tál aljára kanalazunk egy keveset. A tortillákat egyesével felmelegítjük, majd a babos húsból és a rizsből a lap közepére kanalazunk egy-egy sávot, megszórjuk sajttal és óvatosan feltekerjük, úgy, hogy a két végét behajtjuk (így nem tud kifolyni belőle a töltelék). Úgy töltjük meg a burritokat, hogy a húsos raguból maradjon egy kevés, amit a tetejére kanalazunk. Reszelt sajttal megszórjuk és 20 perc alatt készre sütjük. GUACAMOLE Az avokadókat egy kanál segítségével kikanalazzuk a héjából, majd a fokhagymával lepürésítjük.
Nézzenek körül, válasszák ki a mai hangulatuknak leginkább megfelelő receptet, és készítsék el! Természetesen várjuk vissza Önöket holnap is, új receptekkel, új receptvideókkal! Jó étvágyat kívánunk!
Táplálkozási elemzés Szűrés napok szerint Hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap Fehérje Szénhidrátok Zsírok Egyszeresen telítetlen zsírsavak g. Többszörösen telítetlen zsírsavak g. Vitaminok Ásványok búza tortilla 80 gr. 2 egység 257, 44 kcal. csirkemell 100 gr. 1 kis steak 96, 36 kcal. pirított pirospaprika 100 gr. 1 kis darab 16, 36 kcal. sült zöldbors 100 gr. 1 kis darab 16, 36 kcal. hagyma 50 gr. 1/2 kis darab 16, 96 kcal. Só 2 gr. 1 csipet 0 kcal. őrölt feketebors 2 gr. 1 csipet 4, 53 kcal. olivaolaj 10 gr. 1 evőkanál 90 kcal. reszelt parmezán sajt 30 gr. 2 evőkanál 135, 57 kcal. Készítmény 1. Először a csirkét sózzuk, borsozzuk, és felaprítjuk. Csirkés burrito reception. Fenntartjuk. 2. Ezután az összes zöldséget megmossuk, megpucoljuk és felvágjuk ízlés szerint. 3. Egy serpenyőben kevés olajat adunk hozzá, és amikor forró, hozzáadjuk a zöldségeket. 4. Miután az összes zöldséget kiöntötték, adjuk hozzá a csirkét, keverjük össze és hagyjuk főni. 5. Ezután hozzáadjuk a sajtot. Az egészet eltávolítjuk, és hagyjuk elolvadni.
Tápérték adatok 1 adagban Energia 536 kcal Fehérje 38. 9 g Zsír 11. 4 g Szénhidrát 67. 7 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 160 kcal Fehérje 11. 6 g Zsír 3. 4 g Szénhidrát 20. 2 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 80 dkg Csirkemell 2 db (közepes) Sárgarépa 1 db (közepes) Fehérrépa 50 g Zeller gyökér 0. 5 csapott kávéskanál Fekete bors 2 evőkanál Napraforgóolaj 2 csapott kávéskanál só 2 csapott evőkanál Fahéj 2 csapott evőkanál Búza finomliszt 2. 5 dl víz 450 g Tortilla tészta 100 g Tejföl (20%-os) 1 db (közepes) Vöröshagyma Adagok száma: 6 A recept elkészítése A hagymát és a csirkemellet kockázzuk fel, a zöldségeket (sárgarépát, petrezselymet, zellert) pucoljuk meg, és nagy lyukú reszelőn reszeljük le. Koleszterincsökkentő csirkés curry | Éva magazin. A hagymát az olajon fonnyasszuk meg, majd tegyük bele a lereszelt zöldégeket, és ezt is pirítsuk egy kicsit, éppen csak addig, amíg kicsit összeesik. Majd beletesszük a csirkemellet, kifehéredésig kevergetve sütjük. Hozzáadjuk a fűszereket, a sót, a lisztet, és felöntük a vízzel.
Tálaláshoz megfordítjuk, hogy a hajtás legyen alul. Salsa szószt kínálunk hozzá. Tipp A burritót fantáziánk szerint sokféle töltelékkel készíthetjük, van, aki zöldségekkel, tojásrántottával, kolbásszal vagy épp sült krumplival szereti. Vagyis: univerzális fogás, érdemes kísérletezni vele.
Hozzáöntöm a babot, majd félrehúzom kissé hűlni. A paradicsomot, paprikát, uborkát felkockázom, az újhagymát felkarikázom. Ezt csak akkor teszem a töltelékre, amikor már a tésztát csavarom fel. A kis tésztagombócokat lisztezett deszkán vékonyra nyújtom. Egy nagyméretű vastag serpenyőbe egy evőkanál olajat öntök, s ebben sütöm a burrito tésztáját. Nagy lángnál sütöm, kb. 2 perc szükséges egy oldal megsütéséhez. Akkor lehet fordítani, ha kezd felhólyagosodni a tészta. Miután kiszedem, rögtön töltöm is, csavarom fel. Ha mégsem így tennék, nedves konyharuhával letakarom a kisült tésztákat, de sietni kell a töltéssel, mert ha kihűl a tészta megkeményedhet, s akkor törik! Ha csak nem ragaszkodunk a kés-villa használatához, érdemes az egyik végére szalvétát csavarni, úgy könnyebben fogyasztható. Csirkés burrito recept kip. Ha nincs időd, vagy kedved a lappal bajlódni, készen vett tortilla lap is tökéletes hozzá és még gyorsabban is kész vagy. Vörös bab helyett tökéletes a fehér bab is, én most azzal készítettem. A csirkemellet külön pirítottam és a kész szósszal raktam a lapba.
Forrás: Corvina Kiadó, Dale Pinnock: Gyógyító konyha 2. Ki ne szeretné a curryt? Ez a laktató étel hamar a családom kedvence lett, de népszerű lehet bármilyen baráti összejövetelen: bátran nevezhető ugyanis a világ egyik legjobb egytálételének. A csirke helyett halat, tenger gyümölcseit vagy tofut is használhatunk. HOZZÁVALÓK (1 adag): olívaolaj a főzéshez 2 nagy lila hagyma, apróra vágva 6 gerezd fokhagyma, apróra vágva 400 g vöröslencse 800 ml zöldségalaplé 2-3 evőkanál madras currypaszta (vagy kevésbé csípős fajta) 6 közepes csirkemell darabokra vágva 300 g bébispenót-levél zsíros natúr joghurt a tálaláshoz (elhagyható) tengeri só és fekete bors Elkészítés: Melegítsünk olívaolajat egy lábosban, adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, majd pirítsuk 4-5 percig, míg meg nem puhul. Burrito házilag, pico de gallo salsával recept | Street Kitchen. Tegyük bele a lencsét, öntsünk hozzá egy kis alaplét, és főzzük tovább. Apránként adagoljuk a folyadékot, míg a lencse meg nem fő és meg nem puhul, mintha rizottót készítenénk. Ha a lencse elkezd megpuhulni és felhasadni, adjuk hozzá a csirkét és a currypasztát, majd keverjük össze alaposan.
Az ingatlanpiacra is jellemző a kereslet-kínálat, de 2008-ban láthattuk, hogy a gazdasági helyzet is milyen durván avatkozhat be az ingatlanbefektetésekbe. Aki ebben az évben vett ingatlant, az vagy veszteséggel tudta továbbadni, vagy még mindig várja piac fellendülését, mert ki tudja várni az ingatlanpiac kedvező alakulását. Sok kis pénz egy nagy kalapban - a befektetési alapokról I. - Napi.hu. Műtárgybefektetési tudnivalók A műtárgyak esetében szintén beszélhetünk értéknövekedésről, ezért nagyon jó lehetőség azoknak, akik a pénzük értékcsökkenését akarják kivédeni. Amit tudnod kell: a műtárgyakkal is foglalkozni kell, ha befektetésként vásárolod meg – folyamatosan figyelned kell a piacot, hogy az esetleges keresletre azonnal tudj reagálni. Azt is tudnod kell, hogy az ilyen jellegű vagyontárgyakat karban kell tartani, védeni kell őket, amelyek költségét is neked kell kifizetned. Ilyen költségek lehetnek: speciális biztosítások, riasztórendszerek, állagmegóvó intézkedések költségei. Állj több lábon Egy irányelvet mindenképpen be kell tartani: a megtakarításaidat nem egyféle befektetésbe kell ruháznod, hiszen a kockázatos befektetések magukban hordozzák annak lehetőségét is, hogy nagyon sok pénzt veszítsd el akár percek alatt is.
A rövid lejáratú, így alacsony durációval rendelkező állampapírok az alacsony kockázatú befektetések közé sorolhatók, az aktuális kamatok az alábbiak: Féléves Magyar Állampapír, aktuális kamata 2% Egyéves Magyar Állampapír, aktuális kamata 2, 5% Kétéves Magyar Állampapír, aktuális kamata 3% Azonban a fentiek mellett az Államkincstár kínál változó kamatozású állampapírokat, például olyat is, amelyik az infláció felett fizet prémium kamatot. Ezekkel a megtakarításokkal már eljuthatunk arra a szintre, hogy reál hozamunk is lesz. A változó kamatozású Állampapírok jelenlegi kamata 5 éves Prémium Magyar Állampapír, aktuális kamata 3, 8% 3 éves Prémium Magyar Állampapír, aktuális kamata 3, 5% A 3 éves Prémium Magyar Állampapír esetében az előző évi infláció + 1, 1% a kifizetésre kerülő kamat, 5 éves lejárat esetén a kamatprémium 1, 4%. Másfélmillió sok pénz. Te mire költenéd? - Hóvége. Részletesen: Prémium Magyar Állampapír (PMÁP): infláció elleni védelem Állampapír befektetési szempontok a magyar állampapír piacon A fentieken túl a biztos befektetések körében a lakástakarék pénztári számlán történő megtakarítással is lehet reálhozamunk.
Néha ezt az költséget a pénztárak elengedik, az összegyűlt pénzt csak lakáscélra (vásárlás, felújítás, korszerűsítés, hitelkiváltás, stb. ) lehet felhasználni, a kiutalási időszak pedig két hónap (idén június előtt kötött szerződésekre három hónap). Ha a lakáscél nem valósul meg, az állami támogatást nem kapjuk meg, és szinte minden esetben negatív lesz a tőkearányos hozamunk. Ha a tőkearányos megtérülést szeretnénk maximalizálni, érdemes négyéves megtakarítási időszakot választani, ezzel viszont alig 2, 5-3 millió forintot tudunk összerakni lakáscélra, hitellel együtt. Kis pénz befektetés fogalma. Ezt tudjuk megtöbbszörözni családon belül egyszerre több szerződés indításával. Személyre szabott kalkulációt a Pénzcentrum LTP kalkulátorával készíthet. Részletesen erről a termékről és arról, hogy érdemes vele trükközni, itt írtunk: Rendszeres díjas, megtakarítási célú életbiztosítás Ha megtakarításunk mellé haláleseti biztosítást (és esetlegesen kiegészítőket), tanácsadót, adózási előnyöket (vagy adómentességet) szeretnénk, jó döntés lehet egy rendszeres díjas, megtakarítási célú életbiztosításban félre tenni.
Egyezzen meg vele a további lehetséges lépésekről, amely mindkét fél lehetőségeit szem előtt tartja. Kinek való a kölcsön? A kölcsön rendszeres jövedelmű ügyfeleknek alkalmas. Ezért nyugdíjasok, diákok vagy GYES-en lévő anyukák is felvehetik. Fontos, hogy az illető 18 éven felüli legyen, és magyarországi állandó lakhellyel rendelkezzen.