A káposzta egészséges, a káposzta jó, a káposzta biztató. Káposztával a konyhánkon nem foghatunk mellé, hisz azon alapanyagok közé tartozik, mely változatosan elkészíthető és sok értékes tápanyag található benne. A téli szezon beköszöntével, Márton-nap után jöhetnek a hagyományos káposztás kedvencek az asztalra. Ezek a klasszikusok nem csak finom mindennapokat, hanem egészséges, tápláló étrendet biztosítanak mindannyiunk számára. Káposztás tészta, kelkáposzta-főzelék, székelykáposzta, rakott kel. Mi a közös bennük? A fantasztikus káposzta, a magyar konyha népszerű és egészséges alapanyaga. Az őszi, téli időszak a káposztafélék igazi szezonja. Deagostini legendás autók. Az Európai Friss Csapat most ennek járt utána. Elhivatottan mutatják be a magyar termelőket, alapanyagokat, az egészséges táplálkozás és a fenntartható hazai gazdaság eredményeinek növelésére. Ám nemcsak a káposztafélék, hanem minden zöldség és gyümölcs fogyasztását szeretné növelni, hogy a magyar lakosság elérje a WHO által ajánlott napi minimum 400 grammot, ami nagyon fontos lenne az egészségmegőrzés és a tudatos táplálkozás szempontjából.
Káposztás tészta, kelkáposzta-főzelék, székelykáposzta, rakott kel, frankfurti leves vagy épp paradicsomos káposzta – mind olyan ételek, amelyek gyakran kerülnek a családok asztalára, és alapanyagukat a káposztafélék adják. Forrás: Adobe Stock 1. tipp: a káposztát érdemes köménnyel fűszerezni, mert az íze nagyon jól passzol hozzá, és még az emésztést is segíti! A káposztákat a fogyókúrázók is nagyon jól ismerik, hiszen alacsony kalóriatartalmuk miatt bátran fogyaszthatják. Kelkáposzta-főzelék marhahúsgolyóval recept | Street Kitchen. A káposztaleves egy közismert diétás módszer alapja is. A savanyúkáposzta nemcsak a diétázók számára tökéletes választás, magas vitamintartalma miatt mindenkinek megéri rendszeresen fogyasztani belőle, savanyúságként, köretként egyaránt. 2. tipp: egyszerűen elkészíthető, egészséges köretet lehet készíteni savanyúkáposztából, ha enyhén olajozott, esetleg zsírozott tepsiben megsütjük. Fontos, hogy sózni nem szabad! Ahogyan a legtöbb zöldség esetében, úgy a káposztaféléknél is igaz, hogy egészségmegőrző hatásuk érdekében javasolt nyersen is fogyasztani őket.
A klasszikus paradicsomleves még a tikkasztó nyári melegben is jól csúszik. Megérkezett a kánikula, igazi strandidő várható a hétvégén, így érdemes olyan étellel készülni, amit még ebben a nagy hőségben is jóízűen el tudunk fogyasztani. A hagyományos paradicsomleves örök klasszikus, ideális hűsítő nyári finomság még a kánikula közepén is, amelyet bő 30 perc alatt elkészíthetsz és még egészséges is. Ha szeretnél, főzhetsz hozzá cérnametéltet, és természetesen betűtésztát is. Klasszikus paradicsomleves 1 ek olaj 1 ek liszt 70 g sűrített paradicsom 700 ml passzírozott paradicsom 0, 5 fej zeller 2 szál zellerszár 1 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 2 ek cukor 700 ml víz só bors 80 g betűtészta/cérnametélt reszelt sajt tálaláshoz Egy fazékba kevés olajat teszünk, majd megpirítjuk rajta a lisztet. Amint a liszt megpirult, rákanalazzuk a sűrített és passzírozott paradicsomot, majd hozzátesszük a fokhagymagerezdeket egészben, aztán felöntjük a vízzel. A zellerszárat és a zellergumót egészben beletesszük a levesbe, majd sózzuk, borsozzuk.
45 Reggeli 10. 00 – 12. 20 óráig Meditáció 12. 45 órakor Ebéd utána a szobában pihenés, "ellazulás" 13. 15 órakor lehetőség van a technikával kapcsolatos kérdések tisztázására a Tanítóval 15 – 17. 15 Meditáció 17. 30 Vacsora 19 – 20 Tanítás 20. 10 – 21. 10 Meditáció 22 órakor lámpaoltás Hétfő 19 órától szigorú csend. Napi 3x étkezésen kívül nincs semmilyen étkezés. Kérünk, ha egészségügyi okokból különleges étrendre szorulsz azt időben jelezd felénk. Egyéb esetben egyedi igényeket egyéni elbírálás szerint mérlegelünk. 7 napos csendes elvonulás - MOST közösség. Ha valamilyen okból nélkülözhetetlen, hogy valaki egyedi igényei ki legyenek elégítve, minden esetben valamilyen felajánlással kell kiegyenlíteni! (pl. naponta plusz egy óra meditáció, lemondás még valamiről, amiről egyébként nem kellene, stb. ) A tábor célja: lecsendesedés, befelé fordulás, a tudat koncentrációja és elmélyülés. Hét nap Önmagaddal és belső világoddal. "Nem létezik olyan meditáció, mely leállítja az elmét. Az segít, ha az elme megadja magát a léleknek, a lélek pedig az Igazságnak.
A vipassana meditáció helyesen. Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt a résztvevőknek lehetősége van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamatok közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során a résztvevőnek fejlődik az önismerete, mély koncentrációs állapotokat ér el és megismer mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről. MorfondÍrok: 3 napos csendes elvonulás. Vezeti: Tóth Andrea Beáta Ellátás: Reggeli, ebéd, tea. Az étkezéseket Szépvölgyi Ricsi biztosítja Részvételi díj: 42. 000 Ft, előleg: 20. 000 Ft Az előleget, kérjük, a következő számlaszámra utald: Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta Létszám: Legfeljebb 25 fõ – a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével PROGRAM Péntek 07. 30 – 09. 00 Megérkezés, adminisztráció, szoba átvétele 09.
Miért jó csendben lenni? Nem ismerek nagyobb lehetőséget a valódi önfelfedezésre, mint mikor a csendet választjuk. A csendben nem tudsz másmerre indulni, mint befelé, és ahogy elméd zaja elhalkul, meglelheted igaz természetedet, belső bölcsességed helyét, a valódi otthonodat, a békét. Ha nem beszélsz, a szavak zaja nem tereli el a figyelmedet. Olyan dolgokat fedezel fel, amik a beszédes világodban lehet, hogy eddig fel sem tűntek számodra. A szavak nélküli kommunikáció sokkal áramlóbb és mélyebb, hiszen a figyelem elkezd befelé indulni. Az intuíció felerősödik, és az érzékelésed kitágul. Csendes elvonulás 2020 7. Önmagadat, másokat és a világot új nézőpontból ismerheted meg. Megtapasztalod, milyen az, amikor rábízod magad a benned lévő megérzésekre, mikor a türelmetlen sürgetés helyett megengeded, hogy a felismeréseid és megoldásaid a belső bölcsességed helyéről bukkanjanak fel. A csend önmagadhoz vezet, az önmagaddal való kapcsolatodat erősíti. Mi történik ez alatt az egy hét alatt? A 7 nap alatt folyamatosan elcsendesül a belső zaj, és helyet kap a varázslatos és felemelő nyugalom, béke és csend.
Tarts velünk, tapasztald meg újra a csendet.