Hozzáadjuk a natúr joghurtot, gyors mozdulatokkal elkeverjük benne és további 1-2 percig főzzük. Ecettel ízesítjük (elhagyható, mi így szoktuk). Frissen vagy melegítve is finom. Feltétként ajánlom hozzá: Zabpelyhes fasírt sütőben sütve Diétás Stefánia vagdalt Zabpelyhes egybesült csirkemell fasírt 100 g tökfőzelék diétásan átlagos tápértéke (feltét nélkül): 78 kcal, 6 g szénhidrát, 2 g fehérje, 5 g zsír. Még több diétás ebéd ötletet találsz ITT >>> Diétás Ebéd Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. és a Bio Nagyker és Webáruház támogatta. Diétás Főzelék Archives - Salátagyár. )
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. Toekfőzelek liszt nelkul ingyen. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
A rántás nélküli tökfőzelék is lehet olyan finom, mint az eredeti. Ha nem készítetted még soha rántás nélkül, próbáld ki ezt a receptemet, amiben a lisztet és a tejfölt mascarpone krémsajttal helyettesítem. Egy krémes és lágy főzeléket kapunk így, ami nemcsak melegen de hidegen is isteni finom! ELKÉSZÍTÉSI IDŐ 30 perc ADAG 4 adag NEHÉZSÉGI FOK Könnyű ÁR Olcsó Hozzávalók 1 kg fagyasztott gyalult tök vagy 1, 3 kg friss tök 1 fej vöröshagyma finomra vágva 2 teáskanál só 0, 5 l víz 0, 5 l húsleves 1 gerezd fokhagyma lereszelve 4 evőkanál mascarpone krémsajt 1 csomag kapor 3 teáskanál cukor 1 teáskanál ecet Elkészítés 1. A finomra vágott vöröshagymát olajon megpirítjuk. Rádobjuk a gyalult, tisztított tököt, megsózzuk, 2. 0, 5 l vizet és 0, 5 l húslevest öntünk rá. 3. Beledobjuk a reszelt fokhagymát, és fedő alatt 10 percig pároljuk. 12 egyszerű és finom tökfőzelék kapor nélkül recept - Cookpad receptek. 4. Miután a tök összeesett, hozzáadjuk a mascarpone krémsajtot és a finomra vágott kaprot. 5. Cukorral és ecettel ízesítjük, még egyszer felforraljuk. 6. Hidegen vagy melegen tálaljuk.
Mindenkinek jó étvágyat kívánunk hozzá... :-)
Megjegyzés: mivel a tök alacsony keményítőtartalmú zöldség, ezért saját magával nem lehet sűríteni, illetve lehet, csak egy vizes, élvezhetetlen plötyi lesz a végeredmény, ezért jobb szénhidrátcsökkentett liszttel sűríteni. További diétás főzelék receptek a Blogon >>> Diétás Főzelék Receptek Tökfőzelék diétásan Tökfőzelék diétásan készítve – Recept leírás: Diétás tökfőzelék hozzávalók: 1 kg gyalult tök (hámozott, magok nélküli súly, mirelitnél kiolvasztva ennyi) 5 dkg Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett liszt 10 dkg vöröshagyma 5 dkg kókuszolaj 2, 5 dl víz 40 dkg (1 nagy pohár) natúr görög joghurt kapor ízlés szerint egy-két csepp 20%-os ecet (elhagyható) Tökfőzelék diétásan készítése: A kókuszolajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát. Hozzáadjuk a kaprot és megfuttatjuk a forró hagymás zsiradékon. A kapros-hagymás zsiradékra rátesszük a gyalult tököt (nem kell besózni! ) és felöntjük a vízzel. Tökfőzelék recept Receptneked konyhájából - Receptneked.hu. Fedő alatt kb. 10 percig rotyogtatjuk. Folyamatos keverés mellett rászitáljuk a szénhidrátcsökkentett lisztet, majd 1-2 perc alatt sűrűre főzzük.
Recept nyomtatása Tökfőzelék Igen megosztó étel, pláne a gyerekek körében. Sokan felnőtt fejjel jövünk rá, hogy egy krémes, kapros tökfőzelék milyen finom tud lenni. Friss tökből elkészítve igazi nyári étel. Toekfőzelek liszt nelkul list. Kiegészíthető tükörtojással, fasírttal, vagy bármilyen feltéttel. Program idő/főzés 35 perc Hozzávalók Utolsó 5 percben hozzá adandó: Elkészítés A hozzávalókat a megadott sorrendben beletesszük a Vegital növényi italkészítő (Silver Digital) tartályába, majd elinditjuk a Chunky soup üzemmódot. Az utolsó 10 percnél levesszük a gép tetejét és a következőket adjuk hozzá: 4 evőkanál sörélesztőpehely, 1 evőkanál pirospaprika, 1, 5 dl *rizs/kesutej, 1 evőkanál teljes kiőrlésű liszt, 1 evőkanál ételecet keveréke. Sült hagymával a tetején, isteni finom nyári könnyű étel. "Tej és tejszín": 1 AP basmati rizs, 1 AP sós kesudió, csipet só - - >Max jelölésig víz majd Soymilk program. Amikor kihűl nagyon sűrű, ez a **rizstejszín, viszont vízzel összemixelve, úgy felhígítva, nekem eddig a legfincsibb *rizs/kesu-tej.
2018. 09. 07 - 15:34 A befőzés a legjobb módja annak, hogy a hidegebb napokon is élvezhessük a finom nyári ízeket. Annak néztünk utána tegnap, hogy mibe kerülnek a savanyúságnak, a kompótnak való finomságok Szatmárnémetiben. Egy biztos: nem olcsó mulatság a tartósítás. Azok a háziasszonyok, akik eldöntötték, hogy az ősszel termő zöldségek, gyümölcsök közül mit szeretnének a kamra polcain látni, elég árut találnak a piacokon. Tegnap annak néztünk utána, hogy mennyibe kerülnek a tartósításra alkalmas alapanyagok Szatmárnémetiben. Ami elengedhetetlen a savanyúság készítéséhez, és az alapfűszerek közé tartozik, az a torma, melynek kilogrammjáért 20 lejt kértek tegnap, kötegét pedig 3 lejért kínálták. Egyéb fűszerek, amiket használnak a savanyúság készítésénél, a kapor, a csombor, amelyeknek 1–1 lej csomója; a csípős paprika is fontos, ebből 5 darabért kértek 1 lejt. A tölteni való paprika kilogrammja 4 lej volt, a paradicsompaprika kilója 3 lej, a kápia paprikáé 2, 5–4 lej között változott.
Olyan ízű volt, mint a kirándulás. Városi légutas teakeverék Erikáék már rutinos gyógytea fogyasztók. Először téli szezonban kértek légutakat rendben tartó finom teakeveréket, ám városi életmódjuk mellett nagyon helyesen teszik, hogy egész évben szívesen isszák. Ezért arra gondoltam, hogy az összetevőket az évszakokhoz igazítom, hogy kissé változatosabb, élménygazdagabb legyen. Így a nyári keverékbe a fontos alapok mellé frissítő, hűsítő, nyárias ízeket választottam, méghozzá a kellemes fodormentát, a nyár ízű levendulát és a savanykás hibiszkuszt. A menta és a hibiszkusz már bizonyított nálunk melegebb éghajlaton élő népek körében Ázsia és Észak-Afrika vidékein. Remélem, ez a keverék is ízleni fog nekik! Kategória: Gyógyteák | Címke: légutak, nyár |