2009. július 12. 11:02 Hoppá! Kimaradt a légzsák a legújabb Mercedesből! A Mercedes-Benz legújabb gyártmányával nem a négy-, hanem kétkerekűek szerelmeseit célozza meg. Az új szerzemény nincs felszerelve légzsákokkal, nem rendelkezik tágas csomagtérrel, ennek ellenére számos olyan tulajdonsággal rendelkezik - például nem foglal sok helyet -, amit az eddigi Mercedesekről nem igazán mondhattunk el. 2009. július 8. 08:18 Életmentő autó: észreveszi ha gazdája rosszul lesz! A BMW legújabb kísérleti modellje ha nem is hazáig, de legalább védett zónába, például az autópálya leállósávjába parkolja a kocsit, ha vezetője elájul. 2009. április 9. A kiterjesztett valósággal kísérletezik a BMW | Alapjárat. 13:00 Saját fényképes hitelkártya BMW-seknek Tagsággal felérő új hitelkártyát bocsátott ki a tengerentúli BMW Autó Klub (BMW Car Club of America). A tagok a kártya segítségével kedvezményesen vehetnek igénybe különböző szerviz-szolgáltatásokat és készpénz visszafizetésben is részesülhetnek a kártyás tranzakciók után.
Szokás szerint a csomagtérfedél ablaka külön is nyitható, amely mögött az elődhöz viszonyítva 20 milliméterrel szélesebb nyílás tárul fel. A nagyobb és nehezebb csomagokat az alsó részen arasznyival szélesebb és 30 mm-rel magasabb nyíláson át lehet bepakolni. A műszerfal nem változik a szedánhoz képest, van óriás HUD, érintős iDrive és gesztusvezéslés is Forrás: BMW Group/Tom Kirkpatrick Alapesetben az új 3-as Touring csomagtere 500 literes, vagyis 5 literrel nagyobb, mint az elődé, és 20 literrel, mint az aktuális szedáné. A 40:20:40 arányban osztott hátsó üléstámla ledöntésével 1510 literre nő, extraként ráadásul a hátsó üléstámlák a csomagtérből, egyetlen gombnyomással is ledönthetők. A padló alatt kialakított tárolórekeszekben a csomagtértakaró és a rögzítőháló is elrejthető. A BMW legújabb sportterepjárójából is készül a bivalyerős változat - Villanyautósok. Igazi újdonságnak számítanak a csúszásmentes, extraként megrendelhető csomagtérsínek, melyek a hátsó ajtó lecsukására automatikusan felemelkednek, megvédve ezzel a csomagokat az utazás közbeni csúszkálástól Forrás: BMW Group/Tom Kirkpatrick A Touring piaci bevezetésekor – illetve röviddel utána – háromfajta benzines és háromfajta dízelmotor válik rendelhetővé, a paletta 150-től 374 lóerőig terjed, utóbbi az M 340i xDrive sportváltozathoz tartozik, aminél erősebb 3-as kombi még sosem készült a gyárban.
A kipufogócsonkhoz integrált turbófeltöltő miatt a hidegindítás utáni üzemi hőmérsékletre melegedés jelentősen rövidebb időt vesz igénybe, amely pillanatok alatt minimalizálja a rendszer belső súrlódását, és mint ilyen, jelentősen csökkenti a fogyasztást és a károsanyag-kibocsátást. A vadonatúj motor a BMW X4 M40i orrában 360 lóerő maximális teljesítményre képes percenkénti 5800 és 6000 főtengely-fordulat között. A motortechnológia átfogó fejlesztése ugyanakkor a percenkénti 1350 és 5250 közötti fordulatszám-tartományban mindvégig rendelkezésre álló 465 Nm csúcs forgatónyomatékot eredményezett, amely 16 százalékkal haladja meg az erősítés alapjául szolgáló 3, 0 liter hengerűrtartalmú erőforrás hasonló értékét. A legújabb bmw.fr. A BMW X4 M40i álló helyzetből indulva mindössze 4, 9 másodperc alatt letudja a százas sprintet, végsebessége pedig elektronikusan leszabályozott 250 km/óra. Eközben a motor átlagfogyasztása csupán 8, 6 liter a katalógus szerint. A 3 literes erőforrás teljesítményét nyolcsebességes Steptronic sport automataváltó továbbítja a kerekek felé.
Így mutat az iX elektromos autó sportosra hangolt M-es változata. A BMW két hónapja lebbentette fel a fátylat legfrissebb elektromos autójáról, az iX-ről. A BMW új elektromos motorja ősi technológiát ötvöz a legmodernebb megoldásokkal, hogy megszabaduljon a mágnesektől - Rakéta. A BMW X5-öséhöz hasonló méretű szabadidőautó külseje enyhén véleményesre sikeredett, most azonban feltűnt a színen a mindenképpen izgalmasabbnak tűnő M iX, íme: Némi üröm az örömben, hogy a komoly ültetést és hatalmas kerekeket kapott BMW M iX egyelőre csak koncepcióként létezik, amit egy magyar designernek, a virtuális tuninggal foglalkozó X-Tominak köszönhetünk. Könnyen elképzelhető, hogy egy napon a sportos M iX valósággá fog válni, mindenesetre az alapmodell sem nevezhető gyengének. A 600 kilométeres WLTP-hatótávú BMW iX dupla villanymotorja 500 lóerős teljesítményt ad le, így nem csoda, hogy a hatalmas és nem könnyű autó kevesebb, mint 5 másodperc alatt letudja a 0-100-as gyorsulást. A 100 kWh kapacitású akkumulátor 200 kW-os villámtöltővel 40 perc alatt tölthető fel 10-ről 80 százalékra. A németországban gyártandó BMW iX első példányait novemberben vehetik majd át a vásárlók.
Zserbó muffin Banános rizsmuffin A muffin alapból is egy megúszós süti, de ez a verzió különösen gyorsan elkészül. Pillanatok alatt megvan, és ha cukormentesen készíted, még a gyerekeknek is egészséges nasi lesz belőle. Banános rizsmuffin (Fotó: Street Kitchen) Banános proteinmuffin Ez a muffin akkor is a barátod, ha már nagy felkészülésben vagy a nyári strandolásra, és belevágtál a diétába. Verhetetlen light nasi, mivel teljes kiőrlésű liszttel, proteinnel és banánnal készül. Ha tetszett a toplista, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Teljes kiőrlésű kenyér kalória, fehérje, zsír, szénhidrát tartalma - kalóriaGuru.hu. Még több muffin: 3 szuperfinom muffin egy videóban TOP 5 sós muffin, ha nem édes sütire vágysz
+ valami mozgás! na igen, de egy tk/ rozsos kenyér nagyon laktat, még ha magasak is az értékei, legalább rostos, és telít én reggelire nyugodtan ennék azt Igen, tornázni is elkezdett, zöldséget-gyümölcsöt is többet eszik (nasi helyett), de nagyon sokat kéne leadnia. Azt meg valahogy én nem tudom elképzelni, hogy 2 szelet sonkával, meg 1 paprikával el lehet lenni reggel 7-től délig egy munkahelyen. Neki pillanatnyilag az is nagy lemondás, hogy nem 2-3, csak 1 tányérral eszik az ebédből, és estére nem eszik főtt kaját. Teljes kiőrlésű toast kenyér sütés. A sonka nagyon fini pl paprikával, vagy paradicsommal, kenyér nélkül. Az is jó, ha sokkal kevesebbet eszik, de nincs fogyókúra lemondás nélkül. Mondjuk, ha a sokkal kevesebb kaja mellé heti háromszor eljár tornázni, edzeni, már lehet sikeres is akár. További ajánlott fórumok: Tudja valaki, hogyan kell készíteni teljes kiőrlésű lisztből zsömlét vagy kiflit házilag sütőben? Kenyérsütés teljes kiőrlésű lisztből. Van valakinek jó receptje? Teljes kiőrlésű kenyér sütése kenyérsütőben Teljes kiörlésű liszttel lehet habarni/sűríteni?
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 252 12. 5 3. 5 36. 7 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 252 kcal Fehérje 12. 5 g Zsír 3. 5 g Telített 0. 7 g Egyszeresen telítetlen 0. 6 g Többszörösen telítetlen 1. 6 g Szénhidrát 36. 7 g Cukor 4. 3 g Rost 6. 0 g Nátrium 455 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 58 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 3 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 2 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. Ceres Toast teljes kiőrl. kenyér (tartós) 500g SzCs | Közért+. 394 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 167 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 4. 438 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 646 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 215 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 27. 2 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 42 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 0 mg 80 Cink 1. 77 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 2. 66 mg 12 Foszfor 212 mg 700 K-vitamin 7. 8 µg 75 Kalcium 161 mg 800 Kálium 254 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 87 µg 10000 Magnézium 75 mg 375 Mangán 2.
Graham ígérete szerint az étrend egyszerre forradalmasítja az emberek egészségét és vonja ellenőrzés alá buja vágyaikat. "Graham két rögeszméje, a táplálkozás és a szex, kiegészítette egymást: mindkét késztetés veszélyt jelent a tökéletes önkontrollra és függetlenségre" – mondta Jayme Sokolow történész. A Graham-diéta népszerűsége azonban egyre növekedett, alkalmazói pedig egészségügyi problémáik megszűnéséről számoltak be. A Graham-liszt a 19. századi boltok bevett terméke lett. Teljes kiőrlésű toast kenyér youtube. A "grahamiták" még külön az ízetlen kosztra specializálódott vendégházakat is nyitottak. 1838-ban az ohiói Oberlin College étkezdéiben Graham-féle ételeket szolgáltak fel; egy tanár még az állását is elveszítette, mert borsot mert szórni az egyik fogásra. Az egyetem végül a diákok lázadás határát súroló tiltakozása nyomán beszüntette az étrendet. Graham szigorú étkezési szabályai valódi ellenségeket is szereztek neki. Egy 1837-es bostoni előadása során helyi hentesek és pékek tiltakozást szerveztek a szállásául szolgáló hotel előtt.
Nem tud? Esetleg nem akar!!!! Fel kéne világosítani arról, hogy mit tesz a testével. Én magamtól azt szoktam kérdezni, hogy ha így és így bánok a testemmel, akkor megérdemlem e hogy egészségesnek születtem... lehet durva, de akkor is! Ezek igazán nem nagy áldozatok az egészségünkért! Köszi! Érdekelne, bár túlságosan költséges étrendet biztosan nem tudunk tartani sajnos. Gastroyal-os férfi diétával egyszer rohamtempóban fogyott, csak azt sem bírtuk fizetni, és aztán törvényszerűen felugrott a leadott kilók duplája. Na, ez az, amit soha nem tud betartani: a 3 óránkénti étkezés. Ezért is hízott el, mert évek óta nem evett 8-10 órán át, majd aztán pótolta a lemaradást a háromszorosával. Én egyébként azt mondom neki, hogy egyen naponta legalább 3x keveset, ne zsírosat, ne cukrosat, ne fehér kenyeret, mozogjon, igyon sokat, és nincs szükség számolgatásra. Tudom, hogy a tökéletes alakhoz igen, de ő egyelőre az egészségmegtartásért küzd. Teljes kiőrlésű toast kenyér sütése. (Még nem beteg, de egyértelmű, hogy ekkora túlsúly nem maradhat büntetlenül. )
Ez akkor van, ha ki sem kelsz az ágyból, még csak nem is tvzel vagy ilyesmi, csak létezel! De te éled az életed, rohangálsz a gyerekek után, picit sportolsz, dolgozol... így simán érthető a 3000 kcal. Ez egyáltalán nem sok. Ha elmész mekibe, egy menü simán megvan 2000 kcal. Persze nem ez az alap, csak összehasonlíás képpen, valóban kb ennyit ehetsz egy nap ha őszintén összeszámolod (kávé, üccsi, minden beleszámít). Az 1400 azt jelenti, hogy az alá nem szabad menned! Az már mindenképp káros. INTERSPAR akciós újság 2022.03.31 - 2022.04.06 - 15. oldal | Minden Akció. Az értékeid nagyon hasonlóak az enyémhez. Nekem az 1700 kcalos diéta hoz lassú sikereket de sikereket! De minden ember más. Lehet neked kell az 1400, de az is lehet, hogy 1900 kcal is elég a fogyáshoz. úgy emlékszem, aki kalóriaszámolgatással fogyózik, az olyan 1200-1500 kcal körül szokott étkezni, nekem meg 3000-re hozta ki a táblázat egyébként 30 éves vagyok, 168cm, 63kg (gyerek után maradt rajtam pár kg), napi 30perc közepes mozgást (tornázom), 60 perc gyaloglást jelöltem be, a többi ülés (internet - ott dolgozom is) nem értem pontosan a kérdést.... Add meg az adatokat, megnézem mire gondolhatsz!
Sylvester Graham számára nyilvánvaló volt, hogy Amerika letért az erény útjáról. A presbiteriánus lelkész úgy vélte, az erkölcsi hanyatlás egy szentségtelen étkezési szokás eredménye, és szigorú étrendet állított össze, hogy kigyógyítsa a társadalmat a kórból. A bűnös, gyári étel Az 1830-as évek időszaka a vallási átalakulás kora volt az Egyesült Államokban. A Második Nagy Ébredésként ismert periódus a mormonizmus megjelenését és az evangéliumi kereszténység (nem összetévesztendő az evangélikus egyházzal) robbanásszerű elterjedését hozta. Az amerikaiak csapatostul gyűltek a hitszónokok prédikációit hallgatni, amelyek a nemzet morális romlásának okát az alkohol és a dohányzás terjedésében látták. Ebben a közegben nyilvánította ki Sylvester Graham, hogy az amerikaiak étrendje is hozzájárult ahhoz a bizonyos romláshoz, és hogy az egészséges étkezés erkölcsi szilárdsághoz is segít. Graham számára ez az alkohol, a hús és a feldolgozott élelmiszer feladását jelentette. A lelkész egyúttal saját találmányát, a durvára őrölt búzalisztet is népszerűsítette, amely később a róla elnevezett Graham-keksz alapjául is szolgált.