A téli napfordulót, mint a Fény (újjá)születését, történész források szerint már az újkőkorszakban is ünnepelték. A világ számos pontján megtaláljuk a jellegében azonos szimbolikus tartalmakat hordozó ünnepeket a téli napforduló időszakához kapcsolódva. Ilyen volt az ókori Rómában a Szaturnália ünnepköre, melyet Szaturnusz isten tiszteletére ülték meg december 17-től 7 napon át a téli napfordulóig. Ilyenkor nem végeztek semmilyen munkát, nem politizáltak, hanem mindenki jókedvvel ünnepelt, s megajándékozták egymást. Csak egy kis érdekesség, a téli napfordulóval a Bak hava veszi kezdetét, mely asztrológiai időszakot a Szaturnusz fennhatóságához kötjük… Az ősmagyar hagyományrendszerben is többféle szokással, rítussal találkozunk, mely ehhez a kiemelt időminőséghez kapcsolódik. Mithra vagy Mithrász több vallásban és kultúrában is a felkelő Nap istene. Alakja fellelhető a szanszkrit brahmanizmusban, a perzsa zoroasztrizmusban, valamint a görög-római misztériumvallás központi alakjaként is vele találkozhatunk.
Közeledik az ősi magyarság egyik legnagyobb ünnepe a Karacsun – a Téli Napforduló. A téli napforduló ünnepe a keleti pusztai népeknél, így őseinknél is, a legkiemelkedőbb örömnap lehetett. A kínai krónikák már a hunok esetében is feljegyezték a sötétség fordulójának megünneplését. A turáni népek hitvilágában ez a nap a megújulást, az újjászületést is jelképezte. A sötétség átfordulását a világosságba: kara csun (azaz karácsony) ünnepe. A sztyeppei lovas-nomád népek hitvilágában, így a magyarokéban is nagyon fontos szerepet játszott a "Téli napforduló" megünneplése. Az év legrövidebb napja (december 21. ) és ebből adódóan az év leghosszabb éjszakája ekkor van (néha december 22-re esik). Valószínűleg az ősi magyar neve a "kara csun" volt. A "kara"- feketét, sötétet jelent a türk nyelvekben és feltehetően a régi magyar nyelvben is, valamint a "csun" – fordulás szóösszetételből állt össze a karacsun szavunk. A feketeség csúcsa és annak "átfordulása" után egyre nő a fény, a világosság ideje.
Ez a nap a téli Napforduló napja, ami egyben az újjászülető fény ünnepe is. A mai naptól kezdve csökken a sötétség, hosszabbodnak a nappalok. Szimbolikusan e pillanatban születik meg a Fény, legyőzve a sötétséget. A nap az új kezdetek lehetőségét hozza, s ekkor érdemes olyan szertartást végezni, melyekkel az eljövendő évszakra kívánunk hatni. Az évszak utolsó napjain pedig ajánlott számvetést, összegzést készíteni az eddig megtett útról, és az elvégzett feladatokról. 2021-ben december 21-én 17 órakor lesz a téli Napforduló ekkor lehetőség nyílik, a Lencsemágia szertartásának az elvégzésére. A nap igazán alkalmas varázslatra, a pozitív jövőkép kialakítására, csakis hitünk hiánya korlátozhatja teremtésünk fizikai megvalósulását. Ne hagyjátok, hogy elmétek kétkedése elrontsa a varázslat hatékonyságát! A "lencsemágia" szertartását, egyedül is elvégezheted, de tudjátok, hogy ha több ember energiája összerakódik, az megsokszorozza a hatást, ezért érdemes családi, esetleg baráti körben végezni.
Ez az év egyetlen napja, amikor a Nap nem kel fel. A déli sarkkörön a Nap 47°-on delel, 27 órát van fent: aznap egész nap, illetve előtte és utána még 1, 5-1, 5 órát. A téli napfordulóhoz a legtöbb kultúrában fontos ünnepek kötődnek, amelyek a sötétség visszaszorulását, a fény győzedelmes útjának kezdetét állítják a középpontba. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Szeretettel: Sándor Judit - Angyalmentor - Jóportál Engedd az Arkangyaloknak, hogy végigvezessenek Beavató Ösvényükön, melynek végén Lelked Fényére találsz. Kapcsolódj össze az Arkangyalok Fényének Erejével, hogy befogadd életedbe az Arkangyalok segítségét és elfogadd égi ajándékaikat, melyeket számodra hoztak: Forrás: Ajánlott bejegyzések Gyógyítsd meg múltadat! Négylépcsős feladatsor, ami pozitív hatást gyakorol jövődre! A keddi nap Angyal üzenete - Ne aggódj a jövőd felől, mivel a végén minden jóra fordul! Válassz egy őszi fát és tudd meg mi vár rád ezen a héten! A fájdalom elengedése
Zsírból ehetsz, amennyi csak belédfér, szénhidrátból viszont csak éppen, hogy a szükséges minimumot - nagyjából így néz ki a keto- vagy ketogén diéta, ami manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzata. S, hogy konkrétan milyen ételeket fed le a "zsír" és a "szénhidrát" fogalompár a ketogén diéta esetében? Cikkünkből minden fontos részletet megtudhatsz. S ha ketózol, bevásárlólistának is megteszi a lista, amit a cikk végén találsz! A keto diéta tehát magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú ételekre épül, lényege, hogy a szénhidrátok megvonásával arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírokból fedezze az energiaigényét. A máj a zsírokat zsírsavakká és ketonokká bontja le - ez a ketózis -, és glükóz helyett a ketonok játsszák az "energiahordozó" szerepét. Mi az a keto? - Fitt Klub. A napi kalóriabevitel 75-80 százaléka zsírokból, 15-20 százaléka fehérjéből, és 5-10 százaléka szénhidrátból áll össze. Nézzük most, élelmiszercsoportonként, hogy mi az, amiből bármikor, bármennyit, mi az, amiből alkalmanként egy kevest ehetsz, és mi az, amit bármennyire is szeretnél, a siker édekében TILOS fogyasztanod a ketogén diéta alatt!
A fogyás napjainkban kifejezetten fontos szerepet tölthet be sokunk életében, kortól függetlenül. Idősebb, fiatalabb emberek, rengetegen próbálnak ki különféle diétákat a fogyás, vagy éppen a hízás érdekében. Egy diéta (a sok közül) a ketogén táplálkozá s, amelyet továbbiakban fogunk részletesebben felfedezni. Ezzel a táplálkozással már az 1920-as évektől kezelik a különböző betegségeket, mint például rákbetegséget, idegrendszeri problémákat és még sok mást. A táplálkozás magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú ételeket foglal magába. A kalóriákat különböző tápanyagokból nyerjük a diéta során: 5% szénhidrátból (20-50 gramm), 25% fehérjéből és 75% zsírból. Mi az a ketogén diéta? - KETOGURU. Ezek csupán közelítő értékek, természetesen, ez egyénfüggő is. Értelemszerűen nem mindegy, hogy milyen zsírokat viszünk be a szervezetünkbe ez idő alatt. Érdemes telített zsírsavakat (pl. : kókuszolaj), egyszeresen telítetlen zsírsavakat (pl. :avokádó, olívaolaj), és többszörösen telítetlen zsírsavakat (pl. : tojás) fogyasztani. Néhány tipp az effektívebb fogyáshoz Ahhoz, hogy sikeres legyen a diéta, fontos, hogy napi 7-9 órát aludjunk.
Miután lecsillapodnak, könnyebben szegnek szabályt, az emiatt keletkező kudarcot pedig igen rosszul élik meg, ami miatt még könnyebben feladják a diétájukat. Számukra például remek módszer lehet a Dukan-diéta, ami a kezdetekben szigorú, majd az idő előrehaladtával egyre inkább enged a gyeplőn. Nyilas A Nyilasok nehezen veszik rá magukat, hogy bármi jótól is megvonják testüket, ebbe beletartoznak a finom falatok is. Továbbá az is nehezíti a fogyókúrájukat, hogy nem szívesen követik a mások által diktál szabályokat. Ezért is lehet remek módszer számukra a kalóriaszámlálás, hiszen ebben a fogyókúrában csupán egyetlenegy szabályt kell betartaniuk. Mi az a keto diéta recipe. Halak A Halak hajlamosak a bánatevésre, amit leginkább a túlzott érzékenységének köszönhető. Ezen kívül nehezen választják ki a legmegfelelőbb fogyókúrát, hiszen ebben a témában is csaponganak az érzelmeik. Szerencsére a folyamatos sikerek könnyedén végigviszik őket a fogyókúrán. A jegy szülöttei bátran belevághatnak a Ketogén diétába, ami hamar hoz szép eredményeket.
Ha zsírból fogsz, azt egyértelműen fogod látni a tükörben. A másik fontos jele a ketózisnak, hogy sokkal kevésbé leszel éhes. Minél kevesebb szénhidrátot eszel, annál kevesebb inzulinlöket éri a szervezeted, és az inzulin hatással van a ghrelin nevű hormonra, amit éhséghormonnak is neveznek. Ketogén diéta alatt észre fogod venni, hogy akár 8 – 10 – 12 órát is kibírsz evés nélkül, és nem leszel éhes. Melyik az a diéta, amitől jobban alszunk és nem kívánjuk a nassolást? - Blikk. Ketogén diéta és a fogyás A ketogén diéta a legkiválóbb étrend a zsírégetéshez. Tizenhárom klinikai vizsgálat összesítéséből kiderült, hogy a ketogén diétával jobban lehet fogyni, mint az alacsony zsírtartalmú diétával. Egy másik klinikai kísérletben 34 felnőttet teszteltek, és akik a ketogén diétát követték, ötször több súlyt veszítettek, mint azok akik alacsony zsírtartalmú diétát követtek. Fontos megjegyezni, hogy ha cukorbeteg vagy szoptató anya magas vérnyomásban szenvedsz akkor is segíthet a ketogén diéta, de ezekben az esetekben elővigyázatosabbnak kell lenni, és érdemes konzultálni először egy orvossal vagy szakemberrel.
Sózzuk meg ízlés szerint. A Cézár öntettet 6 napon át tárolhatjuk egy lezárt ételhordozóban. Egy nagy tálban keverjük össze a római salátát az öntettel. Adjuk hozzá az uborkát és a hagymát. Keverjük jól össze. Osszuk el a salátát 2 tányérra, tegyünk mindkét adagra egyenlő mennyiségű szalonnát és avokádót. Vacsora: Húsgombóc olasz módra Tápérték 1 adagra: 628 kcal, 49 g Zs, 5 g Ch, 39 g F Hozzávalók: 220 g darált marhahús vagy pulyka, (30 g) darált parmezán sajt, ½ tojás, ½ tk. só, ¼ tk. szárított bazsalikom, ¼ tk. hagymapor, ¼ tk. fekete bors, 1 ½ evőkanál olívaolaj, 210 g paradicsom püré (konzerv), 1 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágva, 100 g friss spenót, 28 g vaj, 70 g friss mozzarella sajt, só, bors Elkészítés: Helyezzük a darált marhahúst, a parmezán sajtot, a tojást, a sót és a fűszereket egy megfelelő méretű tálba, majd alaposan keverjük össze. Formázzunk a keverékből közepes méretű húsgombócokat. Egy gombóc kb. Mi az a keto diéta 2. 30 gramm. Ha nedves kézzel formázzuk a gombócokat, akkor a keverék nem fog ragadni és könnyebben formázható lesz.
Limitálni kell a napi szénhidrátfogyasztást, az alkoholfogyasztás pedig tilos. A ketogén diéta mellékhatásai: Ha a szervezetben beindul a ketózis folyamata, és a test átáll a zsírok felhasználására a szénhidrátok helyett, akkor egy ideig acetonszagú lehet a leheletünk a ketonoktól. Előfordulhat hasmenés vagy székrekedés és átmeneti fáradtság, gyengeség is. Mi az a keto dieta. De ha testünk hozzászokik, akkor éberebbek leszünk, csökken az étvágyunk, megnő az energiánk, és beindul a fogyás. A ketogén diéta hatására a fogyás mellett csökkenthető a szívbetegségek, a rák, a POS és az Alzheimer-kór kialakulásának veszélye is. Mielőtt belevágunk, nem árthat egy alapos orvosi kivizsgálás sem! A cikk eredetileg a Kemény Tojás gasztroblogon jelent meg. Nézd meg a honlapon lévő keto receptek gyűjteményét! Forrás:, Há
Tapasztalataim szerint, a legtöbb ember már ezzel az étrenddel is viszonylag gyorsan javulást tapasztal a közérzetében és a testsúlyában is. Ha valakinek jelentős súlyfeleslege van, vagy egyéb egészségügyi probléma pl. Fogyi program Ezek az arányok azonban személyenként változnak, a jelenlegi állapot és a célok függvényében! Ketogén diéta – Wikipédia Gyorsan fogyni 10 kilót A ketogén diéta így működik - HáziPatika Ezen az étrenden még nagyobb fokozatra kapcsol a zsírégetés, és a ketontestek termelése is be fog indulni. Hol találok további információt? A kurzusok oldalán le tudsz tölteni mintaétrendet is.