Török változata a kiszir. Írta: Malina Adrienn A burgonya és a rizs alternatívájaként érdemes megismerkedni a bulgur nevű szuperkörettel. A tápanyagban gazdag tört búzából nem csak izgalmas, de egészséges ételeket lehet készíteni, hiszen ki ne vágyna arra, hogy finomat egyen, hízás nélkül? Lehetséges, hogy még nem tudtál róla? Önmagában is laktató, ezenkívül jól passzol grillezett húsokhoz, zöldségekhez és keto actives ár, hús- és zöldségnyársakhoz, csirkemellhez, sült bárányhúsos kolbászkákhoz. Bulgur főzési idée cadeau homme. Tipp Ízesebb lesz a salátád, ha kevés olívaolajon apróra kockázott hagymát, fokhagymát és csilipaprikát dinsztelsz, majd rádobod a nyers bulgurt, és rövid pirítás után felengeded kétszeres mennyiségű zöldségleves-alaplével.
Budapest 1173 Összekötő utca 1 Mesterek Háza +36 1 951 43 83
A mediterrán konyhában a bulgurból fasírtot (köfte) készítenek, adják töltött zöldségekhez és salátákhoz (kiszir, tabulé) is. Bulgurból desszert? Főzd fel tejjel, ízesítsd vaníliával, citromhéjjal és cukorral, hiszen a bulgur desszertek készítésére is alkalmas. Tálalhatod friss gyümölcsökkel vagy befőttel. Bulgur édesen, kompóttal 2 adaghoz forralj fel 2 dl tejet, tégy bele 7, 5 dkg bulgurt és fedő alatt főzd 10 percig lassú tűzön. Adj hozzá 1 tasak vaníliás cukrot, majd hagyd kihűlni. Közben 0, 5 dl vízben párolj egy hámozott, darabokra vágott almát lassú tűzön, fedő alatt 10 percig, ezután vedd ki. A levébe szórj 15 dkg szárított tőzegáfonyát, adj hozzá 4-5 evőkanál barna cukrot és főzd össze 3 percen át. Tedd hozzá az almát is. 1 dl tejszínt verj kemény habbá és forgasd bele a bulgurba. Tálaláskor kompótot adj hozzá. Pin on salátagyár - Diéta bulgur. Hogyan készül a bulgursaláta? A tabulé a libanoni konyhából terjedt el. Elkészítéséhez a bulgurt össze kell keverni paradicsommal, hagymával, frissen aprított petrezselyemmel és mentával, olívaolajos-citromos öntettel.
Bulgur morzsolódik, a saláta "Kysyr" keleti részén található híres előkészítésben használják. Még egy ilyen háztartási készülékben, mint mikrohullámú sütőben is meglehetősen ízletes zabkása készíthető. Figyelembe kell venni, hogy a főzés folyamata során a csoportot megduplázzák. Ezért szükséges a megfelelő edények kiválasztása. A vizet kevésbé kell hozzáadni, mint a szokásos arányban. A Bulgur ilyen módon készül a legmagasabb teljesítményen 2-3 percig. Ezután 12-15 percig hagyva sűrűn zárt fedél alatt főzzük. Bulgur főzési ideje do 1. Készítsük el ezt a gabonát egy lassú tűzhelyen a "hajdina" módban. Tehát kiderül, jó morzsás zabkása. A bulgur igazi ínyencei azonban sokkal fáradságosabb módszert javasolnak a főzéshez, ami egy olyan edényt eredményez, amelynek felülmúlhatatlan íze és illata van. Ehhez sütjük meg a vajban a kenyeret a "sütés" módban, adjuk hozzá a fűszereket és a sót, öntsünk forró vizet, és kapcsoljuk be a "párolás" funkciót 20 percig, majd tartsuk 7-10 percig az "előmelegítés" -nél. A serpenyőben történő főzéshez: bulgur - fél pohár; forró víz - 1 csésze; só - 4 gramm; növényi olaj - 20 ml.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom
● A többi gabonához hasonlóan a B1-, B2-, B6-vitaminokhoz jutsz hozzá a fogyasztásával, így támogatja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét. ● Az idegrendszer megfelelő működésében is hasznos táplálék. ● Különösen magas az E-vitamin tartalma. A bulgur nagy mennyiségben tartalmaz vasat is, ami a fertőzésekkel szembeni általános védettséget is erősíti.
A cikk forrásai: Slavin, J. ( 2003) Why whole grains are protective: biological mechanism., Proc Nutr Soc. 62(1):129-34 Slavin, J. (2004). Whole grains and human health, Nutr Res Rev. 17(1):99-110. Most akkor mennyi a rizs főzés, főzési ideje?. doi:10. 1079/NRR200374 Am J Clin Nutr. 43(4):516-20 Anderson, JW., Smith, BM., Gustafson, NJ., (1994). Health benefits and pracitcal aspects of high-fiber Cégünkről: A Hungarian Flavours Kft. -t két ember álmodta meg és hozta létre 2007-ben. A kezdetektől egészséges, különleges és frissítő újítások sora jelent meg kínálatunkban. Szemes-termék importőrként váltunk ismertté itthon és a nemzetközi piacon is, de ma már három márka büszke tulajdonosai is vagyunk: Természet Áldása, Pome, Café Rosé. A márkánknak és az általunk forgalmazott illetve csomagolt több mint száz különböző terméknek köszönhetően társaságunknak, egészen különleges dolgot sikerül véghezvinnie: igényeiknek és az ízlésüknek megfelelően minden nap emberek ezrei jutnak ellenőrzött és magas minőségű élelmiszerekhez, frissülnek fel és vállnak egészségesebbé gyümölcsleveink, száraz termékeink fogyasztásával.
Autó Elektronikus Kézifék Keret Fedezi Trim Dekoráció Autó Belső-Stílus Matricát Mercedes Benz GLA Osztály 2016 17 Autó Tartozékok 100% vadonatúj, Jó minőségű, Szigorú Gyári QC teszt, Magas Minőség garantált Anyag: Carbon Fiber Szín: képek Tartalmazza: 1 darab Felszerelés: Alkalmas Benz Új C-Osztály GLA Osztály 2016 2017 Telepítés: Könnyű telepíteni, illetve módosítás Nem szükséges. 1. Jogalapok tisztítsa meg a felületet a telepítés előtt. 2. Hasonlítsa össze a pozícióba, majd állítsa be. 3. Tépje le a ragasztó matricát, majd dugja. 4. Utastér belső dekoráció - KIEGÉSZÍTŐ. Nyomja meg, hogy stick erősen. Csomag inlcude:1 db Elektronikus Kézifék Fedezze Berendezés 1. A legtöbb elem ALATT 2KG ösztönzik a SZÁLLÍTÁS INGYENES(a kiválasztott országok) által China post, vagy Singapore Post, Ha kell a termék sürgősen, akkor kérjük lépjen velünk kapcsolatba, amint lehetséges hagyva nekünk üzenetet, dolgozunk ki a gyorsabb kézbesítés az ön számára! 2. A megrendelés feldolgozása után a pénzforgalmi ellenőrzés. 3. Csak az a hajó, hogy a megerősített megrendelés a címeket.
A megrendelés cím meg KELL EGYEZNIE a Szállítási címet. 4. SZOLGÁLTATÁS TRANZIT IDŐ, amelyet a fuvarozó, illetve kizárja a hétvégék, ünnepek. Tranzit idő eltérhet, különösen az ünnepek alatt. 5. Ha nem kapta meg a küldeményt számított 30 napon belül fizetési, kérjük lépjen kapcsolatba velünk. Mi a pálya, hogy a szállítmány vissza, amilyen hamar csak lehet, egy válasz. A mi célunk az elégedett vendég! 7. Kérjük, vegye figyelembe, hogy egyes országok egyéni vám vagy adó az egyes elemeket. A vevő felelőssége, hogy fizetni endued egyéni vám vagy adó. Az elégedettség, pozitív visszajelzések nagyon fontosak számunkra. Kérem, hagyja el a pozitív visszajelzést, 5 csillag, ha teljesülnek a tételek vagy szolgáltatások. Ha bármilyen probléma van a termékek vagy szolgáltatások, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, mielőtt elmész negatív visszajelzést, vagy nyílt vita. Mi mindent megteszünk, hogy oldja meg a problémákat, s az ön számára a legjobb ügyfélszolgálat. 30 nap Garancia az Exchange a hibás, romlott, hibás vagy alkatrészek-hiányzó elemeket.
- Légcsatornás, Karbon fekete autó fólia - Vastagság: 0, 12 mm - 140°-ig hőálló - Autó ablak sötétítő fólia - Extra sötét Fekete - Mérete: 76x300 cm - Fényes ezüst színben - Flexibilis Kék színű LED szalag - Hossz: 2 méter - Tápellátás: 12 V, autós szivargyújtó csatlakozóval - Flexibilis Piros színű LED szalag - Hossz: 2 méter - Tápellátás: 12 V, autós szivargyújtó csatlakozóval - Flexibilis Pink színű LED szalag - Hossz: 2 méter - Tápellátás: 12 V, autós szivargyújtó csatlakozóval Kipufogóba szerelhető turbó hang imitáló síp. - L-es méret, 44-55mm átmérőjű kipufogócsövekhez - 2000-3000 cm3-es autókhoz - M-es méret, 37-48 mm átmérőjű kipufogócsövekhez - 1200-2000 cm3-es autókhoz Autó sportlégszűrő, sport levegőszűrő - Piros ( Nagy méretű, 1500 cm3-től) - Tesztelt, kiváló minőség - Sportos hangzás - Teljesítmény növekedés - Gumigyűrű készlettel - 36 db SMD RGB LED Autó sportlégszűrő, sport levegőszűrő - Piros ( kis méretű, 1500 cm3-ig) - Tesztelt, kiváló minőség - Sportos hangzás - Teljesítmény növekedés - Légszűrő tisztító és olajozó szett - 2 x 500ml Tisztítsa meg, újtsa fel autójának fényszóróit.