Pálos Péter. MTI Fotó: Koszticsák Szilárd A riói paralimpia hétfői versenynapján megkezdik szereplésüket a vívók és atléták is, az uszodában pedig hat magyar lesz érdekelt. Pálos Péter a bronzéremért játszik | JochaPress.hu. A kerekesszékes vívók közül a szatmárnémeti születésű Osváth Richárd (A sérültségi kategória) mutatkozik be először a kard egyéni versenyben. Az atlétikai stadionban hárman is rajthoz állnak a 400 méteres síkfutás előfutamában, a T20-as kategóriában: Csontos Piroska, Biacsi Ilona és Keresztesi Erika. Az uszodában a 100 méter háton ezüstérmes Pap Bianka (S10) ezúttal 100 méter pillangón, Sors Tamás és Tóth Tamás (S9) 100 méter gyorson, Illés Fanni (S6) 200 méter vegyesen, Kézdi Réka és Engelhardt Katalin (S5) pedig 50 méter gyorson szerepel. A négy éve, Londonban bajnok Pálos Péter (S11) a bronzéremért áll majd asztalhoz magyar idő szerint 21 órakor.
Nagyon imádkoztam, hogy erős, koncentrált legyek, ne fájjon a kezem, megcsináljam, amit az edző mondott, és amit a Zsuzsi kiabál. Megfordult a fejemben, hogy utoljára mutathatom meg magam versenyen, de ezzel a gyönyörű szép bronzéremmel, ami aranyként fog csillogni nekem, boldogan fejezem be a pályafutásomat. És előttem az utódom, a remek tőröző Mező Boglárka, aki nagyszerű tagja lesz ennek a csapatnak. " Sedric Roussel WATCHOU, paralimpiai 6. erőemelő "Még mindig nem hiszem el, hogy megvan! Első paralimpiámon hatodik lettem úgy, hogy két hónappal ezelőtt még azt sem tudtam, indulhatok-e Tokióban. Nem izgultam, az igazi magyar nem izgul, és ahonnan én jöttem, ott nagyon keményen meg kell dolgozni mindenért. Paralimpia 2020: két magyar aranyérem Tokióban – napi összefoglaló. A versenyzők, akik ide kijutottak, nagyon profik, én már voltam világbajnokságon, Európa-bajnokságon és világkupán, de a paralimpia valami egészen más. A faluban folyamatosan híres parasportolókkal találkozom, és rengeteg számít nekem, hogy már én is közéjük tartozom. Most jön egy hét pihenő otthon, utána keményen készülök a novemberi, grúziai világbajnokságra, mert minden verseny számít.
Az első játszmában a szerencse többször is a rivális mellé állt, de Pálos sem érezte igazán a játék ritmusát, így hamar hátrányba került. A folytatás aztán már sokkal jobban sikerült neki, remek szervákkal, végig vezetve kiegyenlített, majd a harmadik szettben sokáig fej fej mellett haladtak a felek. Hat-hat után aztán von Einem 10-6-ra ellépett, és innen már nem volt visszaút. Megyei Lapok. A negyedik játszma elején Pálos javított, 4-0-ra elhúzott, s bár a vetélytárs többször próbált közelebb zárkózni, az előnyét sikerült megőriznie, így ismét egyenlített. A negyed- és az elődöntőhöz hasonlóan újra jöhetett tehát a döntő játszma, amelyben Pálos irányított, 5-2-re, 7-4-re, majd 10-6-ra vezetett, és bár az ellenfél az első három meccslabdát még hárítani tudta, a negyedik már sikerült, ezzel a magyar asztaliteniszező 2012 után újra paralimpiai bajnok lett. "Magam sem tudom, hogyan nyertem. Az egész paralimpián rosszul játszottam, de valahogy mégis összejött. Még mindig nem fogtam fel, hogyan, de nagyon örülök, hogy ilyen kiélezett meccsen én voltam a jobb" – mondta a döntője után.
Légióskodtam Németországban, most is mennék, de egyedül nem vágok neki, nem beszélem a nyelvet. Komlón fogok játszani ősztől meccspénzért. -Vagyis akkor a pingpongból él, de nehezen… -Jár nekem az ösztöndíj, de tényleg nem könnyű, 3-4 hónapja kaptam jutalmat, abból tengődöm. Talán ez a siker meghozza a szerencséjét ezen a téren is, hiszen az aranyra szinte az egész ország felfigyelt. Jó lenne, ha egy lakásra valót kapnék, mert most itt lakom a Marczibányi téri csarnokban. El akartam már költözni anyukámtól, függetlenül szeretnék élni, nem akartam a nyakán maradni. -Milyen álmai, céljai vannak? -Jó lenne családot alapítani, de éppen az olimpia előtt szakítottunk a barátnőmmel, nem volt könnyű így versenyezni. Gyereket csak akkor vállalok, ha el is tudom tartani. Nagy dolog a szerelem, de óvatos vagyok. Ebben is. -És még miben? -Az aranyérmemnek is csak szép lassan kezdtem el örülni. Nem hagyom, hogy elsodorjanak az érzelmek. -Akkor ezek szerint a bajokat is ilyen hideg fejjel kezeli? -Á, sajnos nem, nagyon neki tudok keseredni.
A női páros búcsújával véget ért a magyar asztaliteniszezők tokiói szereplése. "Úgy gondolom, hogy a magyar asztalitenisz jelenlegi helyzetében, ha egy paralimpiai bajnoki címünk van és egy paralimpiai bronzérmünk, az mindenképpen nagyon dicséretes és szép eredmény" – hangsúlyozta Vígh Zsolt szövetségi kapitány, aki szerint Major Endre és Arlóy Zsófia ötödik helye is nagyon értékes. Kitért Csonka Andrásra is, aki Rióban ezüstérmes volt, most pedig a nyolcaddöntőben kiesett. "Andris felkészülését rettentő sok dolog nehezítette, ő kétszer volt covidos. Az, hogy kijutott egyáltalán az olimpiára és itt pariban volt a bronzérmessel, biztató jel" – értékelt a kapitány, aki úgy véli, hogy csapatban már az érdem, hogy a szűk mezőnyökbe magyar együttesek is befértek. "Alexa esetében annyit jegyeznék még meg, hogy ő gyakorlatilag csak kínaitól kapott ki, teljesen mindegy, hogy ausztrál vagy kínai színekben játszott. A párizsi paralimpiára úgy kell készülni, hogy az ázsiaiak a legnagyobb riválisok.
(A maradékkal díszítünk. ) A zselés és a túrós krémet külön-külön habzsákba töltve a lapokra köröket húzva töltjük meg. Így különböző színű csík esik egymás mellé. Kívül krémmel, tejszínhabbal, csoki reszelékkel, dióval vagy ezek kombinációjával díszítjük saját kreativitásunknak megfelelő összetételben és formában.
A zselés réteg pedig készülhet Walden Farms lekvárból is: ha felmelegíted folyékony lesz, el tudod oszlatni a torta tetején, de ha kihűl ismét kocsonyás állagúvá válik. Ha kevésbé diétás, de annál ízletesebb tortára vágysz, akkor a túrós rétegbe (és akár a zselébe is) bármilyen gyümölcsöt beledarabolhatsz, illetve turmixolhatsz. Különösen a bogyós gyümölcsöket és a citrusféléket ajánlom. A süti tápértéke az összetevőktől függűen változó, de mindenképp nagyon kedvező. Én 8 szeletre vágtam a tortát, így egy adag 70 kalóriát, 12, 7 g fehérjét, 1, 9 g szénhidrátot és 1, 1 g zsírt tartalmaz. Epres-zselés túrótorta recept. Elég jól hangzik, igaz? 12611 megtekintés Diétás főzőcske, Fehérjeporos receptek diétás sütemény, fehérjepor, túrótorta About Latest Posts Szűcs Noémi Mimi vagyok, személyi edzőként dolgozom. A rendszeres testmozgás és az egészséges életmód tízes éveim közepe óta kiemelt része az életemnek. Célom, hogy sikerüljön megszerettetnem veled a rendszeres sportot, az egészséges életvitelt, hogy azt ne kötelező kínszenvedésként éld meg, hanem a mindennapi életed természetes részévé váljon.
Piskóta: 4 tojás, 4 ek liszt, 4 ek cukor, csipetnyi szódabikarbóna Piskóta tésztát készítek egy vajas-lisztes tortaformában megsütöm. Ha megsült kiveszem a formából kicsit meglisztezem a tetejét és ráteszem egy tálcára úgy hogy a teteje legyen alul. Így mire kihűl teljesen sima lesz a teteje. Ha teljesen kihűlt visszafordítom lesöpröm róla a lisztet és visszateszem a kapcsos tortaformába. Töltelék: 25 dkg túró+ 2 zseléfix, 15 dkg porcukor, 2 ek tejföl, 2 cs. vaníliás cukor, 1/2 citrom reszelt héja, 2 dl tejszín (+ 2 habfixáló)gyümölcs, tortazselé A áttört túróba belekeverem a zseléfixet, cukrot a vaníliás cukrot, a citromhéjat és a tejfölt. A tejszínt (esetleg habfixálóval) kemény habbá verem és hozzákeverem a túróhoz. A kész tölteléket rásimítom a piskótára úgy hogy ne legyen hézag a tortaforma szélénél. Kirakom a tetejét gyümölccsel. Fagyasztóba rakom amíg megfőzöm a tortazselét a tetejére. A leírtak szerint elkészítem a tortazselét majd ha langyosra hűlt ráöntöm a torta tetejére. Egy igazi fehérjebomba túrótorta | Peak girl. Min.
Az így elkészült tortát 3 órára a hűtőbe tesszük.
Néhány napja a fb oldalamra tettem fel ezt a gyors kis tortát - eredetileg nem állt szándékomban külön bejegyzést írni róla, mert hasonló már szerepel a blogon, de muszáj: nagy volt a nyomás... :D;) Még az elmúlt hétvégén készült, amolyan hűtőtakarítós tortaként: az alapja a zsuzsi szelet kakaós-mézes lapja, ez a férjem szülinapi tortája óta várta a fagyasztóban a hasznosítást. Ezen a szokásos joghurtos-tejszínes túrókrémem volt, a tetején pedig mirelit málnából készített zselé. Finom, könnyű, az a "két szeletnél alig lehet abbahagyni"-féle. :) Ha nem "maradékhasznosítással" készül, süssetek valamilyen lapot alá. Ez lehet piskóta vagy mézes lap, de akár kekszből is készíthettek egy sütés nélküli lapot. Gyümölcsös-zselés túrótorta II. Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Én kakaós-mézes lapot használtam alulra, amit a fagyasztóból halásztam ki - kivettem a zacskóból, rácsra tettem és hagytam szobahőmérsékleten felengedni. (Nagyon hasznos ám az ilyesmi a háznál, érdemes tartani belőle... :D) A szokásos túrókrémemet készítettem hozzá: a túrót összemixeltem a joghurttal.
tápióka keményítő - 3 ek. eritrit - 1/2 tk. fahéj - 1/4 tk. őrölt szegfűszeg, vagy ha épp egész van otthon, abból 1 db - 1 tk. cukrozatlan kakaópor - 1 dl víz/növényi tej A gyümölcsöt kevés vízzel vagy növényi tejjel lassú lángon, időnként megkeverve elkezdjük főzni. Hozzáadjuk a fűszereket és az eritritet. Ha fagyasztott gyümölcs, hamarosan úgyis sok levet enged, de szükség esetén apránként önthetünk hozzá egy kis vizet/tejet, ha úgy érezzük, hogy nehéz keverni. Közben a keményítőt a maradék vízzel/tejjel csomómentesre elkeverjük, és a fődögélő gyümölcs levéből fokozatosan elkezdünk hozzáadagolni, hogy felmelegedjen. Amikor a gyümi forrás közeli állapotba kerül, folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a "habarásunkat", és amint felforr lekapcsoljuk. Nem kell nagyon bugyognia, elég ha már picit gyöngyözik. Szerencsére ez az fajta süti, amit tovább tart leírni, mint elkészíteni, szóval vágjatok bele bátran! Mindenmentes étel ≠ mindenmentes élet.
Hozzávalók: A piskótához: 3 tojás 3 evőkanál porcukor 0, 5 dl étolaj 3 evőkanál liszt fél csomag sütőpor 1 evőkanál kakaópor A díszítéshez: gyümölcs gyümölcskocsonya A krémhez: 1 csomag vaníliás puding + 2, 5 dl víz 25 dkg túró 15 dkg porcukor 1 csomag vaníliás cukor 2 csomag tejszínhabpótló por + 3 dl tej 2 csomag étkezési zselatin +2 dl víz Elkészítés: A tojás fehérjét csipet sóval kemény habbá verjük. Majd egyesével hozzákeverjük a sárgáját, és adagokban a cukrot. A kakaóport, a lisztet és a sütőport összekeverjük, és ezt is apránkét hozzákeverjük. Egy kapcsos tortaformát kikenünk zsírra, és liszttel meghintjük. Ebbe öntjük a tésztát, és 200 fokon kb. 15 perc alatt megsütjük, majd hagyjuk kihűlni. A pudingot a vízzel elkeverjük, és sűrűre főzzük, hagyjuk kihűlni. A túrót a cukrokkal összekeverjük, majd a kihűlt pudinghoz adjuk. A tejszínport a tejjel keményre verjük, és a túrós krémhez öntjük. A zselatint a vízzel összekeverjük, és együtt oldódásig melegítjük (nem szabad forralni).