Eddig már eljutottál, elkészítetted a táskát a leírás alapján, most jöhet a következő lépés. A táskasuli segítségével egyszerűen megtanulhatod, hogyan kell. Soha többé nem fog ki rajtad a cipzár! Jól hangzik? Kattints a gombra! Spread the love
A téli hónapok szürkeségében nagyon is jól esett ez a vidám színkavalkád! Most is épp esik kint az eső. Egy új fazonú táska elkészítését hoztam ma nektek. Mire van szükséged hozzá: Vastag anyagra (célszerű a külső részt vastag anyagból varrni, mert jobb tartás ad a táskának Vékonyabb bélésnek való anyag (nem rugalmas) Fém táska kellék (fém téglalap és 3 cm-es csúszó) Táskamerevítő (vasalható, erős tartást ad a táskának) Vékony vasalható vetex (én ezt kivételesen nem a neten veszem 🙂 de itt is kapható: Rőfösbolt Mágneszár (táska esetében nagyobb) Hevederpánt (legalább 1, 25 méter és 3 cm szélességű) FONTOS! Minden varrást oda-vissza varrással kezdünk és fejezünk be kb. 1 cm hosszan. Így nem bomlik szét a varratunk! A szabásminta tetszőleges, hajtsd félbe a kartont és rajzold rá a mintát. Alul kicsit legyen szélesebb, mert a bevarrás után kisebb lesz majd. A teteje (lehajtó) szélessége legyen 3 cm-el kisebb, mint az oldala. Na akkor lássunk hozzá! A külső oldal kell 2x. Vasalj a hátuljára táskamerevítőt A lehajtó 2x (egyik kívül lesz, a másik belül.
Igyekeztem úgy megírni a könyvet, hogy a gyakorlati kérdések mellett behozzam a kapcsolódó pszichológiai elméleteket, és megadtam a vonatkozó szakirodalom címét, elérhetőségét is azoknak, akiket mélyebben érdekel egy-egy téma – felelte Menczel Zsuzsa. – Szóba kerül-e a kiégés? A futók gyakran érzik ezt. – Abszolút! Ennek szenteltem egy külön fejezetet is. Én is megtapasztaltam. 2011-ben kezdtem futni, aztán volt egy pont, amikor azt éreztem, már nem szívesen megyek, nyűg volt, nem volt hozzá kedvem – mesélte, hozzátéve, hogy ez volt az a pont, amikor félretette a futást, és más sportot próbált ki. Nyerd meg fejben a karantént! (Dr. Menczel Zsuzsa) | ENSPORT - YouTube. A könyv hangsúlyt fektet erre az állapotra, a kiégésre, ami amatőr sportolók esetében is gyakran kialakul: ha az illető már nem talál örömöt abban a mozgásformában, amit addig űzött, érdemes más sportokat kipróbálni, sőt, akár más hobbik után nézni. – A sport olyan dolog, amelyben jól kell magunkat érezni, örömöt kell adnia. Ne engedjük, hogy kényszerré váljon – tette hozzá. Markocsán Sándor futóedző és Menczel Zsuzsa, szakpszichológus – Mennyire lehet a sportpszichológián keresztül az élet egyéb dolgait is rendbe hozni?
A doktoritézis során elmélyedtem a viselkedéses függőségek lélektanában, a sportpszichológia és az evészavarok témájában. Végül ezek összességéből született meg doktori munkám, mely a testedzésfüggőség lélektanát vizsgálta hobbi sportolók körében. Családterapeuta Magyar Családterápiás Képzés 2018 - A családterapeuta képzés során megismertük a téma elméletét, történetét és fejlődését. Továbbá önismereti valamint módszertani képzésben is részünk volt. Nem csak családokkal, párokkal is megtanultunk dolgozni, ahol a legfontosabb irány számomra, amit az egyéni munkám során is figyelembe szoktam venni a rendszerszemlélet. Dr. Menczel Zsuzsanna vélemények és értékelések - Vásárlókönyv.hu. Vagyis az a gondolat, hogy a rendszer egy tagjának változása hatással és változással lesz a rendszer többi tagjára is, ami a "gyógyulás" útja. Tanácsadó Szakpszichológus Eötvös Loránd Tudományegyetem 2006 - 2008 A tanácsadó szakpszichológus képzés során képesítést szereztünk az életvezetési, párkapcsolati, munkahelyi problémák kezelésének szakirodalmából, megismertünk számtalan módszert, melyet egyéni munkánk során használhatunk.