Ezt a lehetőséget kínálja Önnek a Hubertus Hof Landhotel és Étterem, ahol minden nap ünnep! A csodálatos természetvédelmi területen elhelyezkedő szálloda egész évben várja kedves Vendégeit! Aktív pihenés, kellemes kikapcsolódás, nyugodt körülmények közötti munkavégzés - nálunk mindez lehetséges! Fekvés: a Hubertus Hof Landhotel a Balatontól 500 m-re egy gyönyörű ősparkban, csendes környezetben található. Rekreációs részlegünkön várja Önöket: élményzuhany, pihenőtér, masszázsszoba, TechnoGym Kinesis fal, TechnoGym ellipszis járógép, teázó és társalgó is. Gyermekkedvezmény: 6 éves korig szülőkkel egy szobában, pótágyas elhelyezéssel a szállás és a reggeli ingyenes. További díjmentes szolgáltatások: gyerekjátékok a szálloda szalonjában, füves focipálya. HOTELEK.HU - Hotel, Szállás és Wellness ajánlatok. Étterem: A Hubertus-Hof szálloda étterme kitűnő választás a kulináris élményekre vágyó, csendes, nyugodt környezetet kedvelő emberek számára. Étlapunkon fenntartható gazdálkodásból származó, saját tenyésztésű, szabad tartású Angus marha specialitások dominálnak, melyek egyedi ízvilágát házi fűszerkertünk és burgonyánk is gazdagítja.
A Terra Pannonia saját nevelésű angus marhából készült húsainak termékbemutatója és szakmai napja Balatonfenyvesen! PROGRAM: Marhatenyésztő-telep bejárás és a nagybereki angus gulyák bemutatása 100% Angus – Terra Pannonia bemutató Dry Ager hivatalos magyarországi forgalmazójának előadása Konyhatechnológiai bemutató Angus steakek a frisstől a 60 napon át érlelt termékekig Látványkonyha és kóstoló IDŐPONT: 2022 április 20. szerda 11. Hubertus Hof Landhotel - Balatonfenyves (Szállás: Panzió). 00–22. 00 RÉSZVÉTELI DÍJ: br. 65. 000 Ft/fő (szakmai program, étel- italfogyasztás, 3* superior szállás reggelivel) HELYSZÍN: Hubertus Hof Landhotel H-8646 Balatonfenyves, Nimród u. 4. INFORMÁCIÓ ÉS FOGLALÁS: (X)
Az általunk nyújtott magas minőségű szolgáltatások önmagukban is emlékezetessé teszik vendégeink itt tartózkodását, de a balatonfenyvesi vadregényes táj feledhetetlen és mindig újabb felfedezésre sarkall mindenkit, aki akár csak egyszer is eljött ide. Családosoknak A gyönyörű balatonvenyvesi tájon, egy körülkerített, húszezer négyzetméteres zöld parkban található Landhotel típusú, stílusos vidéki szállodánk, melyben egyszerre akár több család számára is elérhetők nagyobb szobáink, lakosztályaink vagy exluzív apartmanjaink. Biztonságos, nyugodt környezetben pihenhetnek és játszhatnak a gyerekek és szüleik, rengeteg szabadtéri lehetőséggel: focipálya, kerékpárok, úszómedence, játszótér, ping-pong, szervezett túrák várják őket. Pihenni vágyóknak Igazi kikapcsolódásra találhatnak azok a vendégeink, akik kicsit szeretnének elvonulni a világtól és szeretnének feltöltődni. Rekreációs és wellness szolgáltatásaink között biztosan megtalálják a számukra megfelelőt. A Nagy Berek és a Balaton is számos élményt nyújt: túrázás, kerékpározás, nordic walking, vagy vitorlázás is elérhető az aktív pihenést kedvelő vendégek számára.
Küldetésünk, hogy a Balaton déli partján, a hagyományos és helyi értékek megőrzését előtérbe helyező konyhát mutassunk be. Ehhez párosul egy színvonalas, vadászos-vidékies hangulatú környezet, ahol egyedülálló módon élvezhet egy gasztronómiai utazást. Fontosnak tartjuk, hogy minél többen megismerjék ezeket a természet adta csodálatos és letisztult ízeket. Ezért vadételeinket kizárólag a saját vadászterületünkön elejtett fiatal vad húsából készítjük, és a felhasznált nyersanyagok csak gondos válogatás után kerülnek be a konyhánkra. E két összetevő az alapja annak, hogy mindig kiváló minőségű ételeket alkothassanak szakácsaink. A vadételek mellett törekszünk a helyi ízek bemutatására is. Folyamatosan megújuló, szezonális kínálatunkban friss alapanyagokból készült fogások szerepelnek. Immár több éve megálmodtuk és megalkottuk a Terra Pannonia márkát, ahol manufakturális jelleggel készítünk házi lekvárokat és hidegen sajtolt repceolajt. Éttermünk kiválóan alkalmas esküvők, születésnapi vacsorák, konferenciák és tréningek lebonyolítására.
"Az autogén tréningről már korábban is sokat hallottam, de komolyabban akkor keltette fel az érdeklődésemet, mikor azt éreztem, hogy valamire szükségem van, erősíteni akartam a tudatosságomat. A tréning kezdetén egészen más hatást váltottak ki belőlem a gyakorlatok: a megnyugvást keresve felpörgetett állapotba kerültem. Viszont ez az állapot kicsit sem hasonlított a napi stresszhelyzetekben tapasztalt pörgésre, sokkal inkább valami újba való belemerülés előtti izgalomnak, ami rengeteg energiát adott. A heti alkalmak furcsa tapasztalatokat szültek, de mindezt a jó értelemben. Autogén tréningen alapuló relaxáció - Teljes gyakorlat - YouTube. Olyat élhettem át, amit elképzelni is nehéz volt. Egyes gyakorlatok hatásai alatt ragadtam, mikor saját magamon éreztem, hogy "egyszerű" koncentrációval mire képes az elme. Talán ez a tapasztalat adta a legnagyobb nyugalmat, mert megszületett vele a "képes vagyok" érzés. A folyamatos gyakorlásokkal hétről hétre tapasztaltam változásokat, olyan félelmeket tudtam elengedni, amik korábban napi problémát jelentettek. A tanfolyam végére sikerült elérni, hogy egy-egy kibillentett pillanatban ezzel a technikával visszahozzam magam a tudatosságba és ne hagyjam, hogy a stressz uralkodjon el rajtam.
A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület rendszeresen hirdet 8-10 fős csoportokat, ahol 30 tanóra alatt (általában 15 alkalom heti rendszerességgel) megtanulható a módszer. Egyéni elsajátításra is van lehetőség, sok pszichológus, orvos és mentálhigiénés szakember végzi el a képzést az egyesületnél, akik később alkalmazhatják és a hozzájuk fordulóknak is megtaníthatják ezt az eljárást. Ezenfelül naponta kétszer szükséges 10-20 percet fordítani a gyakorlásra. A résztvevők a sajátélmény megszerzésével képessé válnak saját magukon alkalmazni az autogén tréninget és egyéb megismert relaxációs technikákat, illetve képessé válnak az önreflexióra, testi történéseik fokozottabb tudatosítására és értelmezésére. Relaxációs technikák és meditációs gyakorlatok tanfolyam - The Bright Academy. Hogyan néz ki a gyakorlatban? Az autogén tréning alkalmazásához semmi másra nincs szükségünk, mint egy kényelmes testhelyzet megtalálására (lehet ülő vagy fekvő), és lehetőség szerint némi csendre. A tanulás során készíthetünk hangfelvételeket az egymásra épülő gyakorlatok szövegeiről, vagy memorizálhatjuk azokat és belső monológ formájában mondhatjuk magunknak.
Autogén tréning gyakorlatok stressz- és szorongáscsökkentésre és alvási nehézségek esetén Az autogén tréning gyakorlatok kedvező hatása rendszeres, napi 2-3 ismétlés sel gyorsan érzékelhetővé válik. Az autogén szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Autogén tréning gyakorlatok. Tehát arra utal, hogy valami saját magunkból, saját bensőnkből ered. A tréning pedig annyit tesz, hogy a gyakorlónak minden nap szükséges ismételnie, egyébként sajnos semmi nem változik.
Harmadik szakasz: légzés Jobb (bal) karom egészen/kellemesen nehéz (kb. 6x); Teljesen nyugodt vagyok. (1x); Jobb (bal) karom (kezem) egészen meleg. 6x); Egészen/teljesen nyugodt vagyok (1x); Új gyakorlat: Légzésem teljesen nyugodt (vagy Áthat a légzés) (kb. 6x); Teljesen nyugodt vagyok (1x) A légzés ritmusának és folyamatának pontosabb érzékeléséhez tenyerét a hasfalra helyezheti. A levegő be- és kiáramlásának megfigyelése kellemesen elringató érzet, mely emberemlékezet óta a kisbabák megnyugtatásának legfontosabb módja. A légzésgyakorlatot ne tekintse feladatnak, ne erőltesse, hanem hagyja, hogy természetes módon megtörténjen! Negyedik szakasz: szív Jobb (bal) karom egészen/kellemesen nehéz (kb. 6x); Egészen/teljesen nyugodt vagyok (1x); Légzésem teljesen nyugodt (vagy Áthat a légzés) (kb. 6x); Teljesen nyugodt vagyok (1x) Új gyakorlat: A szívem nyugodtan, egyenletesen dobog. 6x) Teljesen nyugodt vagyok. (1x) Alacsony vérnyomás esetén használható formula: A szívem nyugodtan és erőteljesen dobog.
A tréning szöveg szintén minket hivatott segíteni, hogy a relaxációs állapot során hagyjuk, hogy érzések csak megtörténjenek. Ezen technika hatására a stressz lecsökken, lelassul a légzés a kliens olyan lelki állapotba kerül ahol nyugodtabbá és ellazultabbá válik. Ebben az állapotban vagyunk a legnyugodtabbak a nap során. Szorongás STOP, azaz kapcsolj ki! Mindegy, hogy a relaxáció milyen formáját választja az ember a lényeg az, hogy igyekezzünk a napunkból időt szorítani arra, hogy az elménknek megálljt parancsoljunk. Ma már széles a paletta amiből választhatunk, sokat javíthat a szorongás állapotán heti egy jóga óra, vagy akár a napi progresszív izomrelaxáció. A progresszív izomrelaxáció módszer és gyakorlat segítségével módszeresen ellazulnak a test izmai, így egy feszült, aktív, szorongó állapotból nyugalmi állapotba kerülünk. Ehhez az egyszerű relaxációs módszerhez semmilyen eszköz nem szükséges, csupán 15 – 20 perc szabadidő a nap elején vagy végén. Hatására megnyugszik a légzés és csökkenthetőek a szorongásos tünetek és nő a testi – lelki folyamatok önkontrollja.