Figyelt kérdés 169 cm vagyok, és 44, elb*sztam. :( De kórházi kezelés és rendes étkezés hatására már így is felhíztam 5 kg-t, viszont akkor az volt a lényeg, hogy akármit, csak egyek, mindent ettem... főleg zsírt és szénhidrátot, és nem mozogtam semmit, így ez az 5 kg, ami feljött szinte az egész zsír. Most már szeretnék arra odafigyelni, hogy izmot is építsek, mert nagyon erőtlen vagyok. Mit tegyek, hogy ezentúl ne zsírt hízzak? Kzedjek sportolni? Az a baj, hogy nagyon gyenge vagyok, szobabicikliről 6-8 perc után yszerűen nem bírom fizikailag. (Ezért is jönne jól egy kis izom. ) Másrészt meg félek, hogy akkor megint elkezdek fogyni. Most nagyjából mindent eszem, amit megkívánok, pogácsa, palacsinta, sajtos rúd, olajos magvak, joghurt, keksz, csoki, müzli, zabpehely, tejbegríz, puding, túró, sajt, és persze zöldséget, gyümölcsöt is. Ha elkezdek egészségesebben enni, nem fogok újra lefogyni? Mit egyek vagy szedjek, hogy hízzak?. Mit tegyek? 25L 1/7 anonim válasza: 100% Úr Isten! Nem mondom, jól lefogytál. A mozgástól pedig ne félj.
Egyél rengeteg szénhidrátot (elsősorban krumpl, rizs, tészta, aztán jöhet a csoki is:), fehérjét (inkább a disznót, marhát válaszd a csirkével szemben, és nyugodtan ehetsz zsírosabbat). Nagy zsírtartalmú tejföl, tej, kakaó, olajos magvak. Mindent dúsíts: pl. rántotta reszelt sajttal, v gyümölcslevest zsíros tejszínnel. Mit szedjek ahhoz, hogy hízni tudjak gyorsan?. Nyugodtan ehetsz rántott cuccokat, sülteket, sütit (bár azt módjával). És mozogj. Ne futás, inkább erősíts, könnyebben jön az izom. Én anorexiából jövök kifelé, de amíg csak ettem és punnyadtam, semmi hatása nem volt, de most már minden nap erősítek úgy fél órát, és ugrott a tömegem. Mennyiségre nem eszek (nm bírok) annyit, de amit lehet, felturbózok tejföllel, tejjel, sajtkrémmel, ilyesmi. Bár a fél tábla csoki rendes kaja mellett simán lemegy egy nap. :)
Elég sovány vagyok. szeretnék egy kicsit magamra szedni, de nem sikerül, pedig nagyon sokat eszem. Lehet hogy gyors az anyagcserém? Nem lehetne valamit tenni, hogy egy kicsit magamra szedjek pár kilót? Lassan itt a nyár, és szinte semmi mellem és semmi fenekem sincs. Nem szeretnék így a nyárnak menni. Várom válaszát. :) Legfrissebb cikkek a témában Dr. Fáklya Mónika válasza soványság témában Tisztelt kérdező! Mit szedjek hogy hízzak 5. Ha kizárták, hogy önnek nincsen felszívódási zavara, vagy pl. lisztérzékenysége, akkor javaslom, hogy súlyzós edzéseket végezzen. Természetesen csak fokozatosan emelve a súlyokon. E mellett pedig fordítson figyelmet a megfelelő és jó elosztású étkezésre. A kalóriabevitel legyen kicsivel több, mint ami szükséges. Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget. Kérdés: 2015. március 03., 22:43; Megválaszolva: 2015. március 08., 07:54
Figyelt kérdés Hízni a kalória dús ételektől lehet... én így tudom. Ezekbe a készítményekbe pedig 2500 kalória is van.. Ezért kérdezem hogy edzés nélkül is lehet ezektől hízni vagy mindenképpen edzeni kell rá? Nekem inkább csak a hízás a lényeg... Köszi a válaszokat!! 1/7 anonim válasza: 2011. nov. 8. 20:22 Hasznos számodra ez a válasz? 2/7 A kérdező kommentje: Hát te egy nagyon vicces figura lehetsz:DDDDD 3/7 dirtboy válasza: hízni igen lehet de nem ajánlott csak a kórosan sovány embereknek. az sem mindegy hogy milyen tömegnövelő mert ami tiszta cukor azt nem lenne jó ha két pofára gyűrnéd befelé. egyél sokat és olyat amiben sok a kalória. Mit szedjek hogy hízzak video. ez is csak kaja nem más, szóval pótolhatóak simán, pont hogy ezek vannak táplálkozás kiegészítésre és nem pedig ezek a főt táplálékok. 2011. 20:27 Hasznos számodra ez a válasz? 4/7 dirtboy válasza: 2011. 20:28 Hasznos számodra ez a válasz? 5/7 anonim válasza: zabáljál össze minden szart ha csak zsírt akarsz te idióta, ne a tömegnövelőre b@szd ki a pénzt.
Értékelés: 5 szavazatból Az aktuális rész ismertetője: Giada De Laurentiist nemrégiben Thaiföldre tett útja ihleti meg, és egzotikus vacsorát készít otthon. A menü: thai curry, üres tavaszi tekercs és édes thai jeges tea. A műsor ismertetése: Giadától tanulhatunk változatos ételeket. MyThai – HelloBiznisz Klub. Hogyan főzzünk kevés pénzzel, mit vigyünk egy kirándulásra, hogyan használjuk fel a hűtőnk tartalmát gazdaságosan. Évadok: Stáblista: Szerkeszd te is a! Ha hiányosságot találsz, vagy valamihez van valamilyen érdekes hozzászólásod, írd meg nekünk! Küldés Figyelem: A beküldött észrevételeket a szerkesztőink értékelik, csak azok a javasolt változtatások valósulhatnak meg, amik jóváhagyást kapnak. Kérjük, forrásmegjelöléssel támaszd alá a leírtakat!
Téged is várunk a Hello Biznisz Klubban Hozd létre saját vállalkozói profilod!
Babakocsi tisztítás szolgáltatásaink elérhetőek az alábbi településeken: Pálföldi Fejlesztőközpont – és Kópé Kuckó Játszóház 2700 Cegléd, Dorottya u. 2. (Pesti út – Dorottya utca sarok) 0620 320 3053 0630 169 0073 Díja: 1. 900 Ft Az átvevőponton fizetési lehetőség nincsen. Kérlek megrendelésedet és a fizetést is mindenképpen a oldalán add le! Rendelési számodat, amelyet email-ben kaptál, légyszíves készítsd elő! Pannoda 2030 Érd, Földmunkás utca 129. Tel: 0620 255 7830 Hétfőn 12-ig leadott babakocsik, következő hétfőn 14 órától vehetők át. Díja: 1. 900 Ft Az átvevőponton fizetési lehetőség nincsen. Kérlek megrendelésedet és a fizetést is mindenképpen a oldalán add le! Rendelési számodat, amelyet email-ben kaptál, légyszíves készítsd elő! Toman Diet Gödöllő – Fodor Klári 2100 Gödöllő, Petőfi tér 14. fsz. 5. Kedden és pénteken előzetes telefonos egyeztetés alapján. Otthoni főzőcske Giadával / Az én thai konyhám. +3630 914 4288 Díja: 1. Kérlek megrendelésedet és a fizetést is mindenképpen a oldalán add le! Rendelési számodat, amelyet email-ben kaptál, légyszíves készítsd elő!
MyThai Ázsiai Étterem és Sushi Bár Kecskemét – ételrendelés – zárva nyitva Rendelésfelvétel Várható szállítási idő 60 perc Min. rendelés 1 500 Ft Akciók Szállítási területek Fizetési módok Makik 800 Ft -tól, nigirik 420 Ft -tól Rollok, sashimik, levesek, főételek, desszertek a kínálatban A választott étteremnek már nem tudunk rendelést közvetíteni. MyThai Ázsiai Étterem és Sushi Bár ismertető A MyThai Ázsiai Étterem és Sushi Bár Kecskeméten szállítja ki különleges sushi ételeit. Étlapján szerepelnek sashimik, makik, rollok és nigirik különféle halkülönlegességekből. Megtalálhatók az étlapon a különleges levesek, rizsből és tésztából készült ételek mellett az ázsiai desszertek és saláták is. Ha kedvet kaptál egy finom sushihoz, rendeld online házhoz! My thai kecskemét airport. 6000 Kecskemét, Futár utca 1. További éttermek - Kecskemét pizza Maki Nigiri Roll Sashimi Sushi Box Előétel Leves Főétel Frissensült Tészta Saláta Desszert Fagylalt Üdítő Sör Ital Akció