Július 26-án immár tizedik alkalommal kerül országszerte megrendezésre a Strandok Éjszakája. A Magyar Fürdőszövetség kezdeményezéséhez idén több mint 40 fürdő csatlakozott. UPDATE! Ez már régi cikk, a friss összeállítást az idei Strandok Éjszakájáról ide kattintva találja! A Strandok Éjszakájának célja a kezdetektől fogva az volt, hogy megismertesse a magyar fürdőket és fürdőkultúrát a hazai és a nemzetközi közönséggel. Indul az éjszakai fürdés Sóstón - szabolcsihir.hu. A program sikeresnek tekinthető, hiszen évről évre nőtt a Strandok Éjszakája látogatóinak a száma, tavaly már meghaladta a 40 ezer főt. A Strandok Éjszakájához csatlakozott strandok, termálfürdők, gyógyfürdők, aquaparkok július 26-án, azaz pénteken meghosszabbított nyitvatartással fogadják a vendégeket. Sőt, sok fürdőben programokkal is színesítik az éjszakai fürdőzést. Ezek közé tartoznak a sztárfellépők, koncertek, szauna programok, csúszdaversenyek, habparty és egyéb rendezvények. A Fürdőszövetség közzétette a Strandok Éjszakája kezdeményezésben részt vevő fürdők listáját is, ami egyébként még július 26-ig bővülhet.
Július 7-én pedig a Selyemréti Strandfürdőben tartanak születésnapi programokat. Ezek közé tartozik a víz dodzsem, az AirTrack szabadedzés, a búvárkodás, az aquafitnesz és a kerékpáros extrémsport bemutató. Nyíregyháza-Sóstógyógyfürdő: ne feledjék, hogy a Fürdőház wellness részlege mostantól egy darabig zárva tart és jövő héten pár napig a Júlia Fürdő sem látogatható – erről itt írtunk. Az éjszakai fürdőzések kedvelőinek jó hír, hogy Sóstógyógyfürdőn erre egész nyáron, heti két alkalommal is lehetőség nyílik. Éjszakai fürdőzés, szépségverseny és Vidor-Kád a Parkfürdőben - interjú Podlovics Rolanddal. Az esti fürdőzésre minden szerdán és pénteken 21 órától a Parkfürdőben kerül, a fürdő egészen éjjel 2-ig tart nyitva. Sárvár: július 5-én, pénteken éjszakai fürdőzésre kerül sor a Sárvári Termálfürdőben. Az esti fürdőzés szokás szerint éjjel 2-ig tart. Zalakaros: július 5-én boxgálát rendeznek a Zalakarosi Fürdőben. A nap sztárvendége Erdei Zsolt és Dietz Gusztáv lesz. Ugyanezen a napon 15 órától a Kannavirág szépségkirálynő-választás jelöltjei is felvonulnak a fürdőben.
A rendezvényen a karibi bár és a belső étterem üzemel. Fizetett hirdetés Vélemények, hozzászólások A hozzászóláshoz be kell jelentkezned, ha nem vagy még regisztrált felhasználónk kattints ide
Szabadidős programok a Barbizon Hotel közelében Ne feledje: a Barbizon Hotel - a feltöltődés, kikapcsolódás mellett - egész évben remek programokat is kínál. Rengeteg látnivaló és színes program szállodánk közvetlen közelében. 1. Sóstó Zoo – A parkon áthaladva, a Sóstói tó partján kényelmes sétával is megközelíthető, szállodánktól néhány száz méterre található a méltán dicsért, minden korosztálynak egész napos élményt nyújtó Nyíregyházi Állatpark. Strandfürdő, vízes programok A megújult sokmedencés mediterrán Sóstó Strandfürdő többhektáros területe - közvetlenül a Barbizon Hotel tőszomszédségéban – direct kapuátjáró a hotel medenceparkjából. Fürdős családi programokkal és éjszakai fürdőzéssel indul a július - Termál Online. Élvezze az európai hírű sóstói termálvíz gyógyító hatását! Sóstófürdő Strandfürdő csúszdákkal Medence komplexum termálvízzel Aquarius Élményfürdő – felhőtlen szórakozás - kicsik és nagyok vízikalandjaihoz Aquarius Fürdőgyógyászat - a brómos, jódos ásványvizek csoportjába sorolható termálvíz kiválóan alkalmas gerincbetegségek, reumatikus, mozgásszervi és nőgyógyászati panaszok enyhítésére, rehabilitáció és utókezelés esetén.
A rendezvény ideje: 21. 00 39. Dávodi Strandfürdő - Dávod Tízijáték, DJ, kívánságműsor, grill, koktélok. 00-ig tart nyitva. 40. Galerius Élményfürdő és Wellness Központ - Siófok Belépőjegy ára 19:00 óra után 2 000 Ft az élményfürdőbe Esti fürdőzés, medencés party DJ-vel, szaunaprogramok, aquafitness. A fürdő 01. 00-ig tart nyitva. Forrás: Magyar Fürdőszövetség Kezdő fotó:, (Tisza-parti Gyógy- és Élményfürdő) Fotók:, (Mórahalmi Gyógyfürdő),
Három órával edzés előtt kezdje el ivni a vizet. E három óra alatt igyon kb. 3 csésze vizet. Edzés közben igyon 1 pohár vizet 20 percenként. Így éld túl a délutáni fáradtságot az irodában! | Peak Man. Edzés után ingyen 3 csésze vizet minden testért, amelyet edzés közben elveszített. Aludj tovább Ha egyszerre sok dolgon dolgozik, a gyakorlat lehetetlen lehet. Ha éjszaka tanulmányozása, munkavégzése vagy családja gondozása helyett alszik, megfosztja magát a testétől (és ez még fáradtabbnak érzi magát edzés után). Minden este hét-nyolc órát alszik, hogy az izmok pihenjenek és újjáépüljenek. figyelmeztetések Ritka esetekben a fáradtság vagy kimerültség súlyos betegség, például krónikus fáradtsági szindróma vagy mononukleózis következménye lehet. Ha bármilyen egészségügyi tünete van, edzés után kimerültségén kívül forduljon orvosához Videó Bemutató: Ezért fáradsz el futás közben és így tudod késleltetni.
Különösen, ha álló vagy ülő munkát végzünk, segít elkerülni a "nehézláb" érzést. A kompressziós kezelés egyik különösen intenzív fajtája a Flossing. Ez egy nagyon erős gumiszalag, amit 50%-os meghúzással tekerünk fel az adott végtagra és max. 3x 1, 5 percig hagyjuk rajta, miközben a folyamatosan mozgatjuk a komprimált területet. Szuperül "átmossa" a kezelt területet és aktiválja az öngyógyító folyamatokat. A keringésfokozó technikák kiemelt szereppel bírnak a közvetlen sérülésmegelőzésben. Tanulmány bizonyítja, hogy az olyan íngyulladások, mint az Achilles-gyulladás kialakulása jelentősen csökkenthető az edzés utáni keringésfokozó módszerek bevetésével, hiszen ebben a képletben nagyon rossz a keringés, így lassan és nehezen regenerálódik. Hideg A hideg kezelés az egyik legősibb regenerálódást elősegítő módszer. Végtelenül egyszerű, olcsó, és hatékony. Csökkenti a gyulladást, ödémát, fájdalomérzetet, izomfeszülést és javítja a keringést és az izmok rugalmasságát. A szakirodalom rengeteg lehetőséget taglal, de maradjunk egy egészséges közepes értéknél, ami biztosan nem fog ártani, cserében látványosan felfrissít: 8-11°- os (átlagos csapvíz) vízben töltsünk el 10-15 percet (legalább 10 perc).
A 2-es típusú cukorbetegséget a legtöbb esetben felnőttkorban diagnosztizálják, de sajnos egyre több, nagyobb súlyfelesleggel rendelkező gyereknél is előfordul. Kialakulásában a túlsúlynak, a mozgásszegény életmódnak kiemelt szerepe van. A betegség lassan fejlődik ki, gyakran már évek óta fennáll, amikor diagnosztizálják. A 2-es típusú diabétesz előszobája az inzulinrezisztencia, ami kezeletlenül, életmódbeli változtatások nélkül szinte törvényszerűen alakul cukorbetegséggé. A diabétesznek vannak általános tünetei. Ilyen például a nagy mennyiségű vizelet, a gyakori vizelési inger, a folyamatos szomjúságérzet, a szájszárazság, a hirtelen, egyéb okokkal nem magyarázható fogyás, illetve a fáradtság, az étvágytalanság, a hányinger, a bőrviszketés, a fogékonyság bakteriális fertőzésekre. Ha valaki ezekre a tünetekre nem figyel fel, a betegségét elhanyagolja, akkor a kezeletlen diabétesznek olyan súlyos szövődményei lehetnek, mint érszűkület vagy látásromlás. Nagyon gyakori, hogy szívinfarktus után, a vizsgálatok során derül ki, hogy a betegnek diabétesze van (az esetek csaknem 30%-ában).