Mindennap próbáljunk mozogni kétszer-háromszor 5-10 percet, mert néha már ez is elég, hogy ne legyen szorulásunk. Továbbra is tabunak számít, ezért hajlamosak vagyunk elhessegetni, ha gondot okoz a vécézés. A székrekedést azonban érdemes komolyan venni, mert ha hosszú távon fennáll a probléma illetve, nem kezeljük, annak súlyos szövődményei is lehetnek. Részletek! Ha gyakran vagyunk feledékenyek, az szintén lehet a mozgásszegény életmód következménye. Kutatások szerint ugyanis ha túl keveset mozgunk, az változásokat okoz az agy frontális lebenyében, ahol a többi között a memóriáért felelős agyterület is található. Tudományos bizonyíték van rá, hogy a fizikai aktivitás képes frissebben tartani a memóriát. A rendszeres mozgás abban is segít, hogy ne merevedjenek el az ízületeink, izmaink. 7 biztos jel, hogy a pasi meg akar hódítani téged. Ha sokat fáj a térdünk, és egyáltalán nem vagyunk hajlékonyak, annak háterében állhat a rendszeres mozgás és nyújtás hiánya is. Egyes esetekben szintén a mozgásszegény életmódra vezethető vissza, ha valakinél gyakori a cukoréhség, és szinte folyamatosan kívánja az édességet és az édes ízeket.
Lássuk be, a Tinder bizonyos szempontból elkényeztetett minket az elmúlt években: hiszen kizárólag azzal matchelhetsz össze, akivel kölcsönösen kedveltétek egymást, persze sok múlik a profilodon, így jó elkerülni ezeket a bakikat … Mégis az ilyen appokkal elég könnyen kiderítheted, tetszel-e valakinek. A valóságban viszont sajnos nem tudjuk jobbra vagy balra húzni a másikat, éppen ezért egy kicsit nehezebb is eldönteni, bejössz-e a kiszemeltednek. Persze a legegyszerűbb megoldás az lenne, ha megkérdezhetnéd erről a kérdéses személyt, de lássuk be, ez nem igazán életszerű opció. Ne aggódj, van B tervünk is! Összeírtunk néhány apró, ám annál beszédesebb jelet, amiből azért biztosan megállapíthatod, megvan-e közöttetek a kémia azzal a személlyel, aki tetszik neked. Jelek hogy tetszel valakinek a program. Ha fordul a kocka … test! A szakemberek azt mondják, ha bejön nekünk valaki, akkor ösztönösen felé fordulunk az egész testünkkel (beleértve a vállunkat és a medencénket is) beszélgetés közben. Sőt, az arcunkkal is minél közelebb hajolunk ilyenkor a másikhoz.