képünk illusztráció Forrás: Az idén sok szilvafa roskadozik a terméstől. A gyümölcs nagy részéből valószínűleg pálinka és lekvár lesz, de van még időnk, hogy a fagyasztóba is tegyünk néhány zacskóval, hogy majd télen is fogyaszthassunk belőle. Ugyanis nagyon értékes gyümölcsünk! A szilvának jelentős a kálium-, a vas-, a fluor- és a cinktartalma. A vitaminok közül a béta-karotin, a C- és a B6-vitamin, a niacin, valamint a pantoténsav található benne jelentősebb mennyiségben. Antioxidáns-vegyületeinek köszönhetően támogatja az immunrendszert, véd a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. TÜNET: székrekedés | BENU Gyógyszertár. Rostjai és cukoralkohol-tartalma (szorbitol) segíti az egészséges bélműködést (mindenki ismeri, hogy a szilvalekvárnak székrekedést megszüntető hatása van, de azt kevesen tudják, hogy ezeknek az összetevőknek köszönheti ezt). A szilvát sokféleképpen felhasználjuk. Fogyaszthatjuk nyersen vagy főzve. Elsősorban édességekhez szoktuk felhasználni. Nagyon jól lehet vele piskótát, pitét, rétest, muffint gazdagítani, de készülhet belőle klasszikus szilvás gombóc is.
Kerüljük a székrekedést okozó ételeket, mint például a csokoládé, a kakaó, a banán! Gyakran együnk keveset! Étkezzünk napi 4-6-szor, így nem terheljük túl a szervezetünket, ugyanakkor folyamatos, kiegyensúlyozott munkát adunk neki. Igyunk legalább napi 2-2, 5 l folyadékot! Illesszük étrendünkbe a frissen préselt gyümölcsleveket, amelyek rosttartalma szintén pozitív hatású! Mozogjunk rendszeresen, így javítva szervezetünk, beleink vérkeringését! Fontos! Ha székrekedésünk hosszabb ideig fennáll, mindenképpen forduljunk problémánkkal háziorvoshoz, gasztroenterológushoz. Ezeket olvastad már? Házimenza Így készít Jamie Oliver házi tésztát két összetevőből - neked... Jamie Oliver tésztakészítési trükkje a gyakorlott háziasszonyoknak és csipetkekészítőknek ismerős lehet. Masszi- Rigó Csilla Kezdőkonyha: 5 olyan egyszerű tésztaétel, ami mindenkinek sikerülni fog A tésztaételek a könnyű és gyors fogások alfái meg omegái - ember nincs, aki ne szeretné őket. Kezdők, ti is elhihetitek, hogy az autentikus tészták is pofonegyszerűek!
Ezek az ételek székrekedés esetén nem ajánlottak, mert elősegítik azt. Kerülje a túl zsíros ételeket A cukor néha székrekedéssel jár. Ez azonban általában téves: a cukros ételek megkönnyítik az átutazást, feltéve, hogy fermentálható szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek a probiotikumok üzemanyagai, amelyek maguk is elengedhetetlenek a belünk megfelelő működéséhez. De vannak édes ételek és cukros ételek: ha a gyümölcsök (amelyeket turmix formájában fogyaszthatunk) többnyire rostokban gazdagok, éppen ellenkezőleg, az édességek, cukrászda és ipari sütemények nem érdekelnek mindezek táplálkozási célokra és a béltranzit elősegítésére. Az az igazság, hogy amikor gyakran szenved székrekedés, az elkerülendő ételek túl magas zsírtartalmúak. Ugyanis a magas zsírtartalmú ételek szintén többnyire rostmentesek. Ezért székrekedés elleni étrendben ajánlatos csökkenteni a következők fogyasztását: zsíros tejtermékek: vaj, tejszín, sajt; növényi zsírok: olajok, margarinok, szószok. A csökkentés azonban nem jelenti a tiltást: egy kevés zsírt kell bevenni, ami elengedhetetlen az anyagcseréd megfelelő működéséhez.
– Szerették volna, ha minél tovább titokban marad a kapcsolatuk, hiszen mind a ketten óvják a magánéletüket, nem szeretnek a szívügyeikkel szerepelni a hírekben. Nem bujkáltak, ám kerülték a nyilvános rendezvényeken való közös megjelenést. Még a legszűkebb környezetük sem tudta, hogy elmélyül-e a kapcsolatuk, vagy hogy egyáltalán randiznak-e még – árulta el az ismerős. Azt nem tudni pontosan, hogy Szente Vajk és Dobó Kata mikor tettek végleg pontot a kapcsolat végére, ám annyi bizonyos, hogy a színésznő tavaly decemberi filmbemutatóján már nem jelent meg a Jászai Mari-díjas rendező, ahogyan a Dancing With the Stars egyetlen adásán sem tűnt fel, ahol Kata versenyzőként állt a parketten. Nem kizárt, hogy már tavaly év végén szakítottak, ám ahogyan a kapcsolatukról, úgy az elválásról sem osztottak meg semmit a közösségi oldalaikon. Lapunk kereste a rendezőt, aki leszögezte, nem szeretne a magánéletéről beszélni, ám nem cáfolta értesülésünket. Kerestük Dobó Katát is, de nem sikerült elérnünk.
Dobó Kata és Szente Vajk kapcsolata tavaly év végen érhetett véget. A két színész körülbelül fél évig volt együtt. "Nem kapkodtak el semmit, sokáig randiztak, lassan ismerkedtek. Bár nagyon megszerették egymást, mások voltak az elképzeléseik a jövőt illetően. Élvezték a másik társaságát, de egy ideje tudták, hogy nem fordul majd komolyabbra a kapcsolatuk, nem tervezték, hogy összeköltöznek, tudták, előbb-utóbb meg kell hozni a döntést. Nagyon kulturált, rendezett szakításuk volt és barátok maradtak azután is, hogy kimondták: ennyi volt. Tisztelik egymást és egyikük szívében sincs harag" - nyilatkozta a pár egyik ismerőse a Blikknek. Dobó Kata újra szingli Fotó: Szabó Gábor - Origo Árulkodó volt, hogy Szente Vajk már nem volt ott Dobó Kata filmjének bemutatóján tavaly év végén, és a Dancing with the Stars egyetlen adásán sem jelent meg a színész-rendező. A lap megkereste mindkét felet: Szente nem akart nyilatkozni, bár nem cáfolta a róluk szóló híreket, Dobo Kata pedig lapzártáig nem válaszolt.
- üzente. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
Az Origo szerint Szellő István egy baloldali propagandista, akinek csak nem tetszett az Orbán mellett kampányoló TV2-sök őszintesége A TV2 egyébként már kapott egy többmilliós büntetést ugyanezért 4 éve, a TASZ pedig most is kifogást nyújtott be a Nemzeti Választási Bizottságnál a nyilvánvaló jogsértés miatt. Az Origónál kissé magukra vehették az RTL híradósainak minapi zrikáját, ami egyébként nem is miattuk, hanem a TV2 híradósainak a Fidesz és Orbán Viktor melletti nyílt kiállása miatt született. A miniszterelnök mellett agitáltak ugyanis a TV2 arcai, többek között Gönczi Gábor és a Marsi Anikó. Az RTL Híradó műsorvezetői erre szokásos híradó-végi elköszönésükben úgy reagáltak, ők véletlenül sem mondják meg, kire szavaznak, mert nem propagandisták, hanem újságírók. A Tények kampány-videója Az RTL válasza Az Origónál most ezt írták: "Az interneten valósággal nevetnek Szellő Istvánon, aki újságírónak hazudta magát, miközben az RTL Klub baloldali propagandistája. A kommentelők szerint az RTL Klub valójában egy propagandacsatorna, ami éjjel-nappal ontja magából az elfogult anyagokat, hízelegve a baloldalnak, vagy éppen kiszolgálják a genderpropagandát. "
Egy hely ahol gyorsan át lehet szaladni a legfrissebb magyar híreken. Egyenlőre egy automatikus Index RSS feed küldi be a posztokat. --------------------------------------------------- Hungary, News, Magyarország, Hírek