.. az eperszezon. A tálból csipegetés is igazán élvezetes, de napsütésesebb napokon ennél extrábbra is szükséged lehet. A következő recept mindenféle elfogultság nélkül tutira a kedvenced lesz - ha szereted az epret:) Kezdő smoothie készítőknek is erősen ajánlott, mert garantált a siker. Így készítsd: - 2 marék enyhén fagyasztott eper - 1 db enyhén fagyasztott banán - korábban növényi tejbe áztatott chia mag - fahéj ízlés szerint A bögre aljára kerüljön az áztatott chia mag. Turmixold össze az epret, a banánt és 2-3 kocka jeget, hogy még fagyosabb legyen mehet hozzá a fahéj és esetleg egy kis kanál méz. Receptelő: Epres-banános smoothie. Az elkészült turmixot öntsd a chia "puding" tetejére. Dobj bele egy színes szívószálat vagy kanalazgass, miközben barnítod a hasadat!... végül igyekezz, hogy Neked is jusson, alig néhány fotót tudtam készíteni:) További fitt recepteket találsz a blogon. Mozgolódós napokat!.. tetszett a bejegyzésem és szívesen értesülnél mindig a legfrissebbekről, akkor megadhatod az adataidat ITT.
2021. augusztus 23. Ízletes smoothie a két legkedveltebb gyümölcsből. Krémes epres-banános smoothie: chia maggal és sok vitaminnal - Receptek | Sóbors. Szerencsénkre bármekkora mennyiséget lehet vásárolni belőle, és a piac is egyre inkább csak a jó minőséget tűri meg ebből az ínycsiklandozó gyümölcsből. Ha már itt az eper, készíts belőle egy epres-banános smoothie-t, hiszen a Magyarországra szállított banánok minősége is kiváló, így igazán minőségi alapanyagokkal dolgozhatsz, ennél jobb kezdet pedig nem is kell egy finomság elkészítéséhez. Illusztráció (Fotó: Unsplash) Hozzávalók (egy családi adaghoz): 6 dkg eper 3-4 banán (közepesen érett) 5 dl görög joghurt Elkészítés: Mint általában a smoothie-knál érdemes, hűtsd elő a poharakat, majd nincs más dolgod, mint az epret, a banánt és joghurtot összemixelned. Ezek után csak el kell keverned a habot, és a hűtött poharakba töltened a kész italt. Reggeli és kora délutáni smoothie-nak sem rossz, én néha megbolondítom egy kevés vodkával is (de ez maradjon köztünk), csajos bulikra ideális. Ha netán valakinek kissé fanyar lenne, az egy kevés eritritet keverhet bele.
Az Epres-banános smoothi hozzávalói: 10 dkg negyedekre vágott eper 1 felkarikázott banán 5 dkg mandula 2 evőkanál zabpehely 1 zsírcsökkentett vaníliajoghurt 1 kanál juharszirup vagy méz Az Epres-banános smoothi elkészítési módja: Az összes hozzávalót beletesszük a mixerbe és összemixerezzük őket, egészen addig, amíg nem lesz belőle egy finom folyadék. Ha még több tápanyagot akarunk a szervezetünkbe juttatni, akkor tegyünk hozzá 5 dkg diót is. Kategória: Turmixok receptjei Az epres-banános smoothi elkészítési módja és hozzávalói. Eper Smoothie - Finom receptek - Könnyű házi készítésű receptek. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Az eredmény: egy Bámulatos fagyasztott epres smoothie, amely a legegyszerűbb hozzávalókból készül! Egyszerű epres smoothie Nem kell feltöltenie a kamrát, őrült ízkombinációkat kitalálnia, vagy akár öt percnél többet töltenie a konyhában, mielőtt boldogan szürcsölné ezt az epres smoothie-t. A hozzávalók nem is lehetnének egyszerűbbek. Eper. Én szívesen használok fagyasztottat, mert ettől lesz a turmix ultrasűrű és krémes. Lefagyaszthatod a csúcsszezonban lévő epret (itt egy útmutató; egészben is lefagyaszthatod), vagy egyszerűen vásárolhatsz zacskós fagyasztott epret az élelmiszerboltban. Ügyeljen arra, hogy hozzáadott cukor nélküli fagyasztott gyümölcsöt keressen. (Ha szereti az epret a turmixban, próbálja ki ezt a görög joghurtos turmixot, az epres-spenótos turmixot vagy az epres-áfonyás turmixot. ) Joghurt. Mindig van kéznél sima görög joghurt az egészséges nassolnivalókhoz, és sokszor használom a főzéshez is. Az epres turmix joghurttal való elkészítése sima, krémes állagot ad neki, és fehérjét is ad hozzá.
A hozzávetőleges tápérték adatok azonban a következők: 40-50g fehérje 50-60g szénhidrát (szórással és/vagy zabpehellyel) 10-20g zsír kb. összesen 500-600 kalória Ha tápérték szempontjából vizsgáljuk, valóban tartalmas edzés utáni étkezést biztosít ez a smoothie. 2. Mangós-áfonyás fehérje smoothie Ez a smoothie lenyűgöző kék színben pompázik. Majd meglátod! Ezen túlmenően pedig 10-15 gramm rostot is beviszel vele a szervezetedbe, de ezt még tovább is növelheted! A következő hozzávalókra lesz szükséged az elkészítéshez: 30-40g vaníliás Iso Whey Zero fehérjepor ¾ doboz áfonya (lehetőség szerint fagyasztva) ½ mangó (lehetőség szerint fagyasztva) 15-25g chia mag Választható: fogyasztásra kész zabpehely (igény esetén) Ezt a smoothie-t zabpehely mellé javasoljuk, amelyet előző éjszaka készítsünk el. Az elkészítés menete: Turmixgépben minden hozzávalót keverjünk össze, majd tegyük be a masszát éjszakára a hűtőbe. Másnap reggelre a zabpehely és a chia magok magukba szívják a folyadékot. Ezzel sűrű, krémes és laktató ételt kapunk.
Banán • Eper • Narancs • Zöld tea Ancsy16 eper • nagyobb őszibarack • bazsalikom • barna nádcukor • Jeges víz MrsSame-Habverő és fakanál blog 0.
Visszajelzés küldése
Az iOBD2 vezérlő program mindegyik változata teljesen ingyenes! A szoftver adapter nélkül, demó üzemmódban is kipróbálható!
: üzemanyagfogyasztás mérése) Kérjük válasszon az oldalmenübõl a lehetõségek közül.
AUTÓDIAGNOSZTIKA ÉS HIBAKÓD OLVASÓK - EGYSZERŰEN, SZAKÉRTŐKTŐL! Hibakód kiolvasás otthon, egyszerűen, pillanatok alatt! Mindez néhány kattintásra van Tőled, hiszen webáruházunkban minden szükséges eszközt megtalálsz, amiket OBD-n keresztül csatlakoztathatsz a járműhöz! Ezután persze jogosan gondolsz rá, hogy kell-e ehhez szaktudás? Nem bonyolult ez? És erre mi a legőszintébben mondhatjuk, hogy NEM! Ha eljutottál erre az oldalra, készülékeinket is gond nélkül fogod tudni használni! IGEN, pontosan olyan egyszerű a kezelésük, mint eljutni erre az oldalra. Néhány gombnyomás, a készülék kiírja a hibakódot és már nézheted is a magyar nyelvű táblázatban, az okát, és ugyanilyen egyszerűen törölheted is! Obd2 program magyar letöltés. Ha pedig mindez nem lenne elég, hogy meggyőzzünk, akkor ezt figyeld: - Minden készülékre 1 év garanciát vállalunk - 15 napig visszaküldheted, a vételárat visszafizetjük - Telefonon, Skypeon vagy TeamViewer-en keresztül segítünk a használatban, szintén INGYEN AUTÓDIAGNOSZTIKA ÉS OBD HIBAKÓD OLVASÓK KÖZÜL A LEGNÉPSZERŰBBEK Népszerű termékek U480 Univerzális kézi autódiagnosztikai interfész... Ugye te sem szeretnéd állandóan szervibe vinni az autót?
Ár 130 000 Ft Elérhető Bluetooth OBD2 univerzális hibakódolvasó... Diagnosztizálj Androidos vagy egyéb okos telefonodról, táblagépedről vagy laptopdról otthon szakember segítsége nélkül! U581 MAGYAR NYELVŰ kézi autódiagnosztikai interfész... Olvasd és töröld ki a hibakódot egyszerűen, otthon, számítógép és szakember segítsége nélkül! A műszer nem csak hibakódolvasásra használható, hanem élő adatok olvasására is! Pl. : fordulatszám, beszívott levegő mennyiség, szívócső nyomás, stb... A készülék nagy előnye, hogy teljesen MAGYAR NYELVŰ! Vigyázat más helyen nem magyar nyelvűen forgalmazzák! HASZNÁLATA GYEREKJÁTÉK! Obd2 program magyar letöltés videos. BMW diagnosztika OBD BMW átalakító OBD -ről BMW 20 érintkezős (pin -es) csatlakozóvá alakítás könnyedén ennek a BMW diagnosztika OBD BMW átalakítónak a segítségével! UCANDAS VDM MAGYAR NYELVŰ professzionális gyári... Autocom helyett tökéletesen megfelelő! Szinte azonos tudás, de sokkal kedvezőbb ár! Eleged van már, hogy sok autóval nem tudsz mit kezdeni? Bevétel kiesést okoz, hogy nem tudsz minden autót kiolvasni?
Az ingyenes Torque program letöltéséhez nyissuk meg a Play áruházat és a keresőbe írjuk be, hogy Torque. Egyébként ezen a linken keresztül is elérhető: Válasszuk ki a Torque Lite (OBD2 & Car) megnevezésű alkalmazást. Kattintsuk a telepítés gombra. A következő ablakban nyomjunk az elfogadom gombra. Miután sikeresen telepítettük az alkalmazást, nyomjunk a megnyitás gombra. Az alkalmazás megnyitásakor egy üdvözlőszöveget láthatunk, itt nyomjunk az OK gombra. Ezután valószínűleg egy hasonló képet fogunk látni. Az elrendezése változhat képernyőmérettől, felbontástól függően vagy az is befolyásolhatja, hogy állítva vagy fektetve nézzük a telefont. A lényeg, hogy a fogaskerék kinézetű ikonra nyomjunk. EOBD szoftver letöltések. A következő képernyőn válasszuk ki a Settings feliratot. Itt egy hosszabb listával fogunk találkozni, ami nekem nem fért bele egy képernyőbe. A képernyőt görgessük lejjebb és válasszuk ki a Connection feliratot. Az eszközünktől függőn válasszuk ki a kapcsolat típusát, ez általában Bluetooth lesz.