2021. július 7., 18:00 Búcsúzik a ma7 sporttörténelmi sorozata, ahogy lassan véget ér a 2021-es Eb, úgy ér véget Pomichal Richárd, az Eb-k történelméről szóló cikksorozata is. Mi más szolgálhatna zárásul, mint az a csodálatos, 2016-os nyár. Az Európa-bajnokságok történetének első 24 csapatos tornáját tíz helyszínen rendezték meg Franciaországban. Az Eb-n a hat darab négyes csoportból az első két helyezett, valamint a legjobb négy harmadik helyezett jutott tovább a nyolcaddöntőbe. Innen egyenes kieséses rendszerben folytatódott a torna. A harmadik helyért nem játszottak mérkőzést. A legnagyobb hiányzónak Hollandia számított, de a fantasztikus játékosokkal rendelkező szerbek is lemaradtak a tornáról, nem voltak ott a dánok sem, akik a svédekkel szemben bukták el a pótselejtezőt. Magyar francia eb meccs magyar. Először jutott ki Wales, Albánia, Izland, Szlovákia, Észak-Írország, közülük csak az albánok nem élték túl a csoportkört. Az előjelek nem voltak túl kedvezőek: 2015 őszén több mint 100-an haltak meg egy párizsi terrortámadás során.
"Kedden a lengyelek elleni meccs nehezebb lesz – mondta a 19 éves csatár. – Ahogy nekünk, úgy riválisunknak is kellenek a pontok. Harcos mérkőzésre számítok, olyanra, amelyen minden helyzetet ki kell használni. " Bár fölényes győzelmet arattak a magyar fiatalok csütörtökön a Hidegkuti Nándor Stadionban rendezett Eb-selejtezőn, a csapat a novemberi, izraeli vereségével gyakorlatilag elveszítette az esélyét arra, hogy csoportja második helyén végezzen. Magyar francia eb meccs tv. "Lengyelországban roppant nehéz összecsapás vár ránk – mondta korábban Gera Zoltán szövetségi edző. – A döntetlennel végződő hazai selejtezőnk jó kiindulási pont lehet ellenük, de a szegedinél is jobb teljesítményt kell nyújtanunk ahhoz, hogy elfogadható eredményt érjünk el. " Bárhogy alakul a keddi mérkőzés, a magyar fiatalokra még két selejtező vár a B-csoportban. Június 3-án az első helyen álló német válogatott fogadja a mieinket, míg négy nappal később Lettországba utaznak a magyarok, és zárásként a jelenleg ötödik helyen álló együttessel mérkőznek meg.
A kupát ligarendszerben játszották, a csapatok egymás ellen otthon és idegenben küzdöttek. Egy-egy torna általában több mint két éven át tartott. A magyar csapat az 1948 és 1953 között tartó sorozatot nyerte meg, a torna gólkirályát sokan kitalálnák, igen Puskás Ferenc volt az. Ha már a mesterlövészeknél tartunk, az öt befejezett Európa-kupán három alkalommal volt magyar gólkirály, egyszer pedig társbérletben foglalta el ezt a helyet magyar játékos. A már említett Puskáson kívül Tichy Lajos és Avar István, valamint holtversenyben Sárosi György végzett az első helyen. Éremtermésünket az Európa-kupán még egy ezüst, és két bronz tette teljessé. Ha már a gólkirályok, említsük meg, hogy Puskás mögött a második helyen Deák Bamba Ferenc végzett hét góllal. A valaha élt egyik legnagyobb magyar gólvágó, az 1945-46 bajnokságban 66 góllal lett gólkirály. Korosztályos találatait is beszámítva több mint 2000 gólt lőtt pályafutása során. Magyar francia eb meccs e. Még Lőrincen neveztek el így, mert jó szokásom szerint a középkör táján, a felezővonalnál helyezkedtem el, látszólag úgy, mintha semmi dolgom nem lenne ott.
2021. március 21., 19:15 Alig három hónap múlva kezdődik a labdarúgó Európa-bajnokság. Bár a Covid átszabta a menetrendet, így egy év késéssel rendezik meg a tornát, a lényeg, hogy a magyar csapat ismét ott lesz a megmérettetésen. Cikksorozatunkban felidézzük az eddigi tornák eseményeit, győzteseit, válogatottunk szereplését. Fotó: Fortepan/Kotász Antal Magyarország - Olaszország (2:0) Európa-kupa mérkőzés 1955. november 27-én. U19-es Eb: drámai vereség a törököktől, nem leszünk ott a tornán -. Balra a magyar csapat tagjai: Puskás, Faragó, Kotász, Szojka, Czibor, Bozsik, Buzánszky. Bármennyire is furcsának tűnik, de az EB a legfiatalabb nagy torna a labdarúgásban. Az első hivatalos Európa-bajnokság, majd az 1960-ban Franciaországban megrendezett négyes döntő, még Európai Nemzetek Kupája néven futott. Olimpiákon már 1908-tól, a Copa Americán 1910-től, világbajnokságokon 1930-tól hirdetnek győzteseket. A BL elődjeként elhíresült Bajnokcsapatok Európa Kupája 1956-ban indult útjára, az Európa Liga elődje, a Vásárvárosok Kupája (majd UEFA Kupa) 1958-tól létezik.
A Belügyminisztérium igyekezett eltussolni a botrányt, de gólvágónknak választania kellett: börtön vagy a Dózsa. Térjünk vissza az Európa-kupához, amelynek 1927. szeptember 18-án, Prágában a Csehszlovákia-Ausztria összecsapással indult meg évtizedekig tartó története. Egy héttel később Budapesten óriási érdeklődés mellett a magyar válogatott 5-3-ra legyőzte a sógorokat. 1931-ben, a sorozat utolsó meccsén az olaszokat fogadtuk Budapesten. Győzelem esetén a magyar válogatott megnyerte volna a tornát, de sajnos az olaszok 5-0-ra győztek az Üllői úton. Ez volt a Magyar Rádió első élőben közvetített mérkőzése. Az ötödik Európa-kupa 1948-ban vette kezdetét, a nyitómeccset a magyar csapat játszotta a svájciak ellen. Már csak a vigaszági folytatásban bízhat a birkózó-Eb-n Dénes Mercédesz és Dollák Tamara | M4 Sport. Hétszer is feltörtük a "svájci reteszt", míg ők csak négyszer találtak a hálónkba. Majd következett egy ausztriai túra, és 3-2-es vereség a Praterben. Ezután hazai pályán vigasztalódhatunk egy Csehszlovákia elleni győzelemmel, 2-1 ide. A torna 1949-ben folytatódott, Prágában egy nem várt zakó következett, 5-2 oda, ekkor debütált a válogatott kispadján szövetségi kapitányként Sebes Gusztáv.
Az igaz ugyanakkor, hogy már 1960 előtt is tartottak különböző regionális viadalokat Európában, ilyen volt például a Balti Kupa, Balkán-kupa, az Északi bajnokság és a Gerö-kupa. Ezek közül a Gerö-kupa, amit Svehla-kupának is neveztek, és az Európa-kupa névre is hallgatott, volt a legnívósabb. Ezt a sorozatot az osztrák labdarúgás egyik elindítója, Hugo Meisl találta ki. Az apropót Henry Delaunay ötlete adta, aki 1927-ben kezdeményezte egy Európa-bajnokság elindítását. Hiába volt azonban a francia úriember a FIFA alelnöke, társai a Nemzetközi Labdarúgó-szövetségben nem álltak az ötlete mellé. U21: Németh András-gól kellene a lengyelek ellen is - NSO. Hugó Meisl viszont a tettek mezejére lépett, és négy másik ország szövetségével együtt életre hívta az Európa Kupát. Eredetileg öt válogatott részvételével indult: Ausztria, Csehszlovákia, Magyarország, Olaszország és Svájc válogatottjai szerepeltek, majd az utolsó kiírásban Jugoszlávia is csatlakozott. A kupát hat alkalommal rendezték meg, a negyedik széria az Anschluss miatt félbeszakadt. A bajnokság győztesének járó trófeát Antonín Švehla későbbi csehszlovák miniszterelnök adományozta, amit róla neveztek el Švehla-kupának, majd az utolsó, hatodik kiírás előtt átnevezték Dr. Gerö-kupának.
U21-ES EB-SELEJTEZŐ B-CSOPORT, 8. FORDULÓ Március 29., kedd: 16. 00: Lengyelország–Magyarország ( Tv: M4 Sport) – élőben az NSO-n! 17. 00: Izrael–Németország 20. 30: San Marino–Lettország
Magas a linolsavtartama, ezért kisebb a zsírozó hatása, és gyorsan beszívódik a bőrbe. Nagyon könnyű olaj, ezért zsírosabb bőrre ajánlott. 17. Sárgabarackmag Nagyon hasonlít a mandulaolajra, csak ez könnyebb, így normál, zsírosabb bőrre is jó választás. Ez is nagyon jól tolerált olaj, bázisolajnak is jó. 18. Sheavaj Sheavaj az abszolút kedvencem, ezért erről már írtam egy hosszú cikket. De dióhéjban annyit, hogy ez egy kézmelegre olvadó, füstös illatú, szürkés-fehéres vaj. Nagyon jól hidratál, de az aknés bőr is jól tolerálja, de ekcémára is kiváló. Itt írtam róla részletesen, itt pedig van egy jó kis sheavajas testhab recept, amit negyed óra alatt könnyedén elkészíthetsz. 19. Szezám Ayurvédában fontos olaj, sokféle vitamint tartalmaz. Elsősorban száraz bőrre ajánlott, zsírosabb olaj, szezámmag illattal. 20. A C-vitamin hogyan segíti fenntartani a bőr egészségét, olvassa el. Szőlőmag Könnyű, nem zsíros olaj, ami miatt a zsírosabb bőrűek kedvence lehet. Ez is gazdag E-vitaminban. A szaga viszont borzasztó, mint egy rossz boré, a színe pedig sötétebb, zöldes.
Más zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben a szervezetben rövid ideig raktározódik, ezért rendszeres pótlása szükséges. Vitaminhiány esetén 100-300 mg-ot ajánlott szedni belőle, hipovitaminózis megelőzésére elég napi 20-30 mg is, ezt általában vitaminkombináció formájában. Az E-vitamin felszívódását elősegíti a C-vitamin és a szelén egyidejű fogyasztása. Az A-vitamin: előnyök és hátrányok. Gátolják viszont a felszívódását a koleszterinszint csökkentésére felírt epesavkötő gyanták ( kolesztiramin vagy kolesztipol tartalmú gyógyszerek), a transzzsírsavak (szerencsére Magyarországon egy 2013-as rendelet értelmében csak 2g transzzsírsav/100g zsírtartalom határérték alatti termékek árusíthatók), a fogamzásgátló tabletták és a nagy mennyiségben előforduló vas, mangán vagy réz a táplálékban vagy az egyidejűleg szedett multivitaminokban. Túladagolásával nem kell számolni, mert nem tartozik a nagy adagban mérgező vegyületek közé, egyes kutatások szerint napi több ezer milligramm hosszú időn keresztüli fogyasztása sem jár semmilyen káros hatással.
A kutatók a következő lépésként az E-vitaminhiányban szenvedő állatokban vizsgálják majd a sejthártya regenerálódását. Forrás: EgészségKalauz
Jól tolerálható, bőrrokon hatóanyag. Felhasználási javaslatok: • a bőrt ért oxidatív károsodások megelőzésére • idősödő bőr ápolására • napvédő készítményekbe az UV-sugárzás indukálta gyulladásos folyamatok megelőzésére Hatásai: • antioxidáns, szabadgyökfogó • ellensúlyozza az oxidatív stressz káros hatásait a bőrben • konzerválja az oxidációra hajlamos hatóanyagokat (vitaminok, telítetlen zsírsavak) a készítményekben • csökkenti a fokozott UV-sugárzás okozta bőrpír, bőrgyulladás és ráncképződés kialakulásának valószínűségét • hidratáló, nedvességmegkötő hatású Feldolgozása: Zsíroldékony hatóanyag. E vitamin hatása a barre . Alkoholban oldódik, vízben oldhatatlan. Fény- és hőérzékeny, melegítés hatására bomlik, ezért a már kézmelegre hűlt készítményekbe keverjük. Az E-vitamin tartalmú olajokat rövid ideig, alacsonyabb hőmérsékleten (65-80°C) melegíthetjük, de törekedjünk a gyors visszahűtésre, mert 50°C felett jelentősen nő az E-vitamin bomlásának valószínűsége. Adagolása: Antioxidáns hatását a bőrvédelemben már 0, 1%-1%-os koncentrációban is kifejti.