A cukorbetegség egyre több embert érint, mely elsősorban a helytelen életmódra vezethető vissza. Tünetei közt az elhízás, fáradtság, gyakori vizelési inger, visszatérő fertőzések, zsibbadó végtagok és száraz bőr figyelhető meg – bár kezdetben sokszor tünetszegény-, így panaszok esetén sokan vérvételre mennek, hogy kiderüljön, fennáll-e náluk a probléma. De vajon milyen értékek számítanak kórosnak? Dr. Mikor mondható ki valakiről, hogy cukorbeteg?. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa erre ad választ. Mikor érdemes ellenőriztetni vércukor értékeinket? Sajnos a cukorbetegség gyakran tünetszegény, és sokszor már csak akkor derül fény az állapotra, amikor szövődmények alakultak ki. Éppen ezért fontos, hogy a magasabb rizikócsoportba tartozók rendszeresen járjanak szűrésre, melynek során kiderülhet a kóros vércukor szint. Magas rizikócsoportba tartozók: családban előfordult diabetes, túlsúly, inzulin rezisztencia, PCOS, 4 kg feletti baba szülése után, 45 év felettiek, magas koleszterinszint, terhességi cukorbetegek Cukorbetegségre utaló tünetek: cukoréhség, fáradtság, gyakori vizelési inger, gyengeség, szédülés, lassan gyógyuló sebek, lábzsibbadás, homályos látás A cukorbetegség szűrése OGTT vizsgálattal történik, melynek során ellenőrzik a 0 és 120 perces glükóz (és szükség esetén az inzulin) értékeket.
Itt a betegség súlyosságától, társbetegségektől függően megengedőbbek lehetünk, általában 7, 5-8 mmol/l, bizonyos esetekben <10 mmol/l elérésére törekszünk. Emelkedett terhelés utáni vércukorszint A standard cukorterhelés során a 2 órás érték, amennyiben a 7, 8 mmol/l-t meghaladja, károsodott glukóz toleranciáról, IGT-ről beszélünk, mely cukorbetegséget megelőző állapotnak tekintünk. 1 órás vércukor érték alacsony. 11, 1 mmol/l feletti 2. órás érték már cukorbetegség fennállására utal. Hipoglikémia Kórosan alacsony vércukorszintről, más néven hipoglikémiáról beszélünk, amennyiben a vércukorszint 3, 9 mmol/l alá esik, melyhez számos tünet, verítékezés, éhségérzés, szapora szívverés, dekoncentráltság, fejfájás, álmosság, akár zavartág társul. Bizonyos esetekben lehetnek tünetszegények is, döntően akkor, ha a cukorbetegeknél a gyakori hipoglikémiák miatt a hipoglikémia érzet részben vagy teljesen kiesik. A kórosan alacsony vércukorszint oka leggyakrabban cukorbetegekben a gyógyszeres kezelés és az étkezés nem megfelelő összehangolása, illetve jelentős fizikai aktivitás.
Terhességi cukorbetegségben az anya magas vércukorszintje átjut a babába is, és a magzat hasnyálmirigye több inzulint termel, hogy csökkentse azt. Az inzulin nagyon erőteljes növekedési hormon, fokozott magzati termelése miatt az újszülött a szokásosnál nagyobb lesz. Vércukormérés A nagyobb magzati testméretek nem csak a vajúdás, a szülőcsatornába beilleszkedés nehézségei, hanem több más szülés körüli magzati komplikáció veszélye miatt is hátrányosak. 1 órás vércukor érték számítás. Ezért gondos orvosi mérlegelés alapján olykor szükség lehet császármetszésre. A nagysúlyú magzat azonban nem jelenti azt, hogy gyermeke cukorbetegen fog megszületni. Szülés közben az Önt gondozó egészségügyi személyzet szoros megfigyelés alatt fogja tartani a vércukorszintjét. Terhességi cukorbetegség Előfordulhat, hogy vajúdás közben intravénás inzulin-infúziós oldatra lesz szüksége. Alacsony vércukorszint Ha a terhessége alatt magas volt a vércukorszintje, akkor kisbabája szervezete hozzászokott ahhoz, hogy több inzulint termeljen, mert csak így tudott alkalmazkodni.
Bővebben a cukorbetegség tüneteiről Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Fáklya Mónika, gyermekgyógyász, endokrinológus
Az extra mennyiségű inzulin a születése utáni első 24 órában túl alacsony vércukorszinteket hipoglikémiát okozhat. Az újszülött vércukorszintjét ezért a születése után több órán át többször is megmérik. A cukorbetegség előszobája? Sárgaság Néhány újszülöttnél enyhén sárga bőrszín vagy sárgaság jelentkezik. Ez a szervezetben található bilirubin nevű anyag felhalmozódásának köszönhető. Általában gyakrabban fordul elő cukorbeteg édesanyák gyermekeinél. Többnyire nem súlyos és magától rendeződik. Máskor speciális típusú fénykezelésre van szükség, mely segít a kisbabának a feleslegben jelen lévő, felhalmozódott bilirubin lebontásában. 1 5 órás vércukor érték Vércukor-önellenőrző készülékek. Fertőzések fokozott kockázata A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél nagyobb lehet a fertőzések kockázata. Leggyakoribbak a hüvelyi, a hólyag- és a vesefertőzések. Én nem vonom kétségbe, hogy sajnos széles körűek a tapasztalataid a témában, de kérlek, biztos tudás hiányában inkább ne adj tanácsokat! Ezt egáltalán nem kötözködésből írom, csak nem szeretném ha félrevezetnél másokat.
A cukorterheléses vizsgálat Normális az eredmény, ha a 2 órás vércukorszint nem haladja meg a 7, 8 mmol/l-es értéket. Csökkent cukortűrő képességről (IGT) beszélünk, ha a 2 órás érték 7, 8 mmol/l - 11, 1 mmol/l között van. Ekkor már - hasonlóan az IFG-hez - fokozott a beteg rizikója a valódi cukorbetegség kialakulására. 1 órás vércukor érték - Gyógyszeres cukorbeteg. Ha a 2 órás érték 11, 1 mmol/l felett van a cukorbetegség valószínű. A cukorterheléses vizsgálatot tilos olyan esetben elvégezni, ha a cukorbetegség egyértelműen fennáll. Természetesen egy vizsgálatot mindig meg kell erősíteni később, ha a leletek nem egészen egyértelműek, mielőtt a diagnózist kimondanánk. Az úgynevezett inzulinrezisztencia esetén a vércukorszint a normál tartományban tartózkodik, azonban ezt csak fokozott inzulintermeléssel képes átmenetileg fenntartani a hasnyálmirigy. Éppen ezért vizsgálhatják a vércukor mellett az inzulin szintjét is: amennyiben a vércukorszint normális, ám az inzulinszint magas, az már a cukorbetegség "előszobájának" tekinthető. Olvasson tovább!
Ha nem szeretnénk kerti konyhát építeni, akkor egyszerűbb megoldást is választhatunk. Kerti bútorok és kerti tárolók segítségével is kialakíthatunk egy kényelmes, funkcionális konyhát. Egy grillasztalt, néhány tároló helyet, egy szabadtéri zsúrkocsit, egy kis szabad felületet az étel előkészítésének. Tégla sparhelt építés házilag formában. Persze nem hiányozhat a kerti étkezőbútor sem. Ha nem tervezünk bográcsban főzni, akkor a grillező mellé egy hordozható főzőlap dukál, persze ha komplex fogásokat tervezünk kint főzni. Azonban, ha fa bútorokat választunk, és elektromos eszközöket tartanánk kint állandó jelleggel, akkor szükség lesz egy tetőre is. Kerti grill építés A kerti grill sokszor az épített kerti konyha eleme, de különálló kerti grillezőt is építhetünk, hiszen az is előfordulhat, hogy csak kerti bútorokkal, és némi pakolóhellyel vesszük azt körbe. Ilyenkor ráadásul arra is lehetőségünk van, hogy a grillezőt üljük körbe. Nincs is jobb, mint a faszénen sülő húst egy pohár zamatos sörrel körbeállni a haverokkal egy nyári szombat délutánon.
Persze a modern kerti konyhában is találhatunk kerti grillezőt, főzésre kialakított helyet és eszközöket. Csak éppen nem jellemzi a terrakotta térkő, a bontott tégla vagy a díszkő, a búboskemence, a sparhelt, és a többi, egyértelmű stílusjegyeket hordozó eszköz és díszítés. A modern kerti konyha egy letisztult megjelenésű otthon udvarának, teraszának lehet méltó kiegészítője. Tégla sparhelt építés házilag télire. Épp úgy a tulajdonosok és vendégeik szeretett közösségi tere, a kültéri sütögetés, főzés örömét szolgáló, kényelmes, átgondolt, és persze modern helyszín. A modern kerti konyha is lehet fedett vagy fedetlen, épített, zárt, vagy éppen nyitott. A lényeg, hogy ha kerti konyhát tervezünk, nem vagyunk kötelesek a vidéki stílust, vagy épp a mediterrán megjelenést követnünk. Koncentráljunk a funkcióra, saját igényeinkre és saját stílusunkra. Kerti konyha egyszerűen: bútorokkal, grillezővel A kerti konyha lehet épített, fedett, és teljesen szabadon álló is. Modern és hagyományos, vagy épp az említett mediterrán hangulat közvetítője.
Itt a kerti sütések, bográcsozások szezonja, és sokan kapnak kedvet az állandó kerti sütögető vagy tűzhely kialakításához. Tippek, praktikák kerti tűzhely kialakításához 1. Vannak, akik szerint felesleges túlbonyolítani a kerti sütés-főzést. Ők általában fémből készült bográcsállványt és egy bográcsot vásárolnak és azt felállítva a kertben ejtik meg a családi főzőcskézést. Ugyanez grillezni vágyók esetében úgy működik, hogy megveszik az egyik olcsó faszénnel működő grillsütőt, azt a teraszon vagy erkélyen használatba veszik. Bontott tégla építés házilag - az alapanyag már csak bontott tégla ötlet kellene - YouTube. 2. Akik komolyabb kerti tűzhely kialakításába kezdenek, azok bizonyára nem az alkalmi főzőcskézők csoportjába tartoznak. A kinti főzés ugyanis lehet családi buli, hangulatos vendégvárás, ízekkel és izgalmas fogásokkal való végtelen kísérletezés és mindez egyszerre – írja a házfórum. Fotó: 3. A kerti sütés vagy bográcsozás helyének méretét főként az határozza meg, hogy általában milyen ételeket készítünk, és mennyi emberre főzünk. Az ugyanis a legritkább, hogy a család egy tagja álldogál a bogrács vagy a grillsütő mellett, és a többiek pedig odabent tévéznek.
Kerti konyha, kiülő építése házilag! (Pergola, Sparhelt, Barbecue, Grill, outdoor kitchen) - YouTube