Fontos, hogy tudjuk: csak azért, mert egy étel egészséges, sajnos nem fogyaszthatjuk korlátlan mennyiségben. Gondoljunk csak bele, mennyire egészséges ételnek számítanak az olajos magvak, azonban, ha nem tartjuk be az előírt mértéket, rengeteg plusz kalóriát vihetünk be velük, ez később elhízáshoz vezethet, ami pedig rengeteg betegség kialakulásának kockázatát növelheti. Nézzük, mennyit fogyaszthatunk az egészséges ételekből büntetlenül! Banán A banán igazán remek gyümölcsféle, hiszen tápanyagokkal és rostokkal látja el a szervezetet, segíthet csökkenteni a puffadást és kontrollálni az étvágyat. Napi kettőnél többet azonban nem érdemes belőle enni. Húsgombócos spagetti · Recept. A szakértők szerint ezen kívül még arra sem árt figyelni, hogy önmagában ne együnk banánt reggelire, hiszen bár egy rövid időre energiát ad, hamarosan újra megéhezünk, és fáradtabbnak érezhetjük magunkat. Olívaolaj Bármennyire is egészséges, mégis egy zsírról van szó, így érdemes mértékkel fagyasztanunk. Napi másfél evőkanálnyi mennyiség az, amely jó hatással lehet az egészségünkre.
Májgaluska Ez biztosan feldobja a levest! Húsvéti sertésszűz Wellington Látványos kaja, ami az ünnepi asztalon is megállja a helyét. Szaftos resztelt máj Nagggggyon szaftos! Székelykáposzta recept, ahogy Zsolti készíti Ahány ház, annyi szokás: íme Zsolti verziója! Medvehagymás rántott jércemell Medvehagymás töltelékkel Kebab Marhahúsból, bulgursalátával! Bakonyi sertésborda Tuti kis kombó a hús és a gomba:) Dubarry csirkemell Du Barry grófnő örökre a (gasztro)történelem része Mézes-fokhagymás csirkecomb Ez már kezdi megidézni a korai grillszezont:) Sajttal töltött rántott hús Lehet még jobb a rántott hús? Lehet! Banánturmix Mielőtt a barnuló banánt kidobnád... Belga forró csoki Mindenki forrón szereti! Céklás smoothie Töltődj fel energiával! 3 whiskys koktél egy videóban Próbáljátok ki őket szilveszterkor! Klasszik rumpuncs Bódító, melengető rumpuncs Grog - egy forró ital téli estékre Az igazi forró, rumos tea! Chilis bab tésztával 11. Medvehagymás stangli Akár önmagában is megállja a helyét Medvehagymás pizza Itt a tökéletes medvehagymás pizza!
Friss, forró sertésköröm, rántva, húslevesben főtt, kicsontozott, formázva hűtött - Recept, főzés és sütés Recept fotó Tiramisu Új kenyér Tábor reggeli - gazdasszony módra Sajt, hús csoda Málna bokor Csokis - banános palacsinta Palacsinta, csokis, túrós Lángos, tejföl, sült szalonna Gyros, bőségesen zöldséggel Hot-dog, extra Kürtöskalács Húsos tepsi, kolbász, krumpli, csülök Rizzsel Csoki - bon bon tál Áfonya Kajszi barack Körte, érett gyümölcs Magos-hagymás kenyér Túrós rétes Zsíros kenyér, lila hagyma, uborka, piros arany Cseresznye, érett cseresznyekosár Görög dinnye, szereted? Csemege kukorica, főtt kukorica Brownie, Glutén-és laktózmentes Epres tejszínes gerinc Földieper, görögdinnye Sült krumpli, hasábburgonya Rántott gomba Gyümölcstál Zserbó Szeretsz fõzni? - Szavazás Füstölöm a nyúlcombot - Megettük Martha Stewart, Dinnye fagyiból - Recept, főzés és sütés
Öblítsd le hideg vízzel, és forgasd meg kevés olvasztott zsírban vagy vajban. A nokedli mellé készíts szaftos fogást is! A zúzapörkölt olcsó és finom. Borzas csirkemell: tejfölös-sajtos, reszelt krumplis rakottas, amiből mindenki repetázik! MME A borzas csirkemell az a fogás, amit, ha egyszer elkészítesz, újra és újra követelik majd rajtad. Nincs benne semmi különös, csak csirkemell, krumpli, fokhagymás tejföl és sajt - de ahogy ezek egy jénaiban egymásra rétegezve, némi sóval és borssal meghintve a sütőben összesülnek, az valami csodálatos végeredményt ad! 1/20 anonim válasza: 0% Elég 1-2 is. De ha le akarod fagyasztani, akkor legalább 4-5-öt tegyél hozzá. 2013. febr. 27. 07:58 Hasznos számodra ez a válasz? 2/20 anonim válasza: 28% 1-2 ha szottyos izét akarsz. 10 simán mehet bele. 08:03 Hasznos számodra ez a válasz? 3/20 anonim válasza: 32% Én fél kilónként teszek egy darab tojást. 08:03 Hasznos számodra ez a válasz? Tökéletes nokedli réceptions. 4/20 anonim válasza: 66% Alapesetben, ha nem kell spórolni 10dekankent 1tojast szoktak.
Ha túl ragacsosnak találod, liszt hozzáadásával javíthatsz rajta, ha pedig túl keménynek, akkor vízzel lágyíthatod. – Az elkészült tésztát nokedliszaggatóval szaggasd bele a lobogó vízbe. – Alacsony lágon néhány percig főzd, majd szűrőkanállal szedd ki a vízből. Olajat utólag már ne tegyél rá, hiszen a főzővízhez már hozzáadtak
Öntsd rá a salátára, és tálalásig tedd a hűtőbe. Nagyon egyszerű, de tojásos nokedlihez el sem lehet képzelni jobbat! Tejfölös csirkepörkölt 2 egész csirkecomb 1 nagyobb fej vöröshagyma 2 dl tejföl 3 evőkanál olaj 1 zöldpaprika 1 paradicsom pirospaprika só Az olajat hevítsd fel, és pirítsd meg rajta az apróra vágott hagymát. Tökéletes nokedli recept. Tedd bele a csirkecombot, a kicsumázott paprikát és a megtisztított paradicsomot - mindkettőt egészben. Sózd meg, majd szórd rá a pirospaprikát, keverd el, és gyorsan öntsd fel vízzel, hogy a paprika meg ne égjen. Fedő alatt főzd addig, amíg a hús meg nem puhul. Ha szükséges, pótold az elfőtt vizet, de vigyázz, hogy a végén csak annyi maradjon alatta, hogy szaftsűrűségű legyen. Ha elkészült, vedd le a tűzről, és keverd hozzá a tejfölt.
Nagymamám szerint a túl kevés tojástól a tészta ragadós lesz, a túl soktól pedig elveszíti a galuska jellegét, ezért figyelni kell a megfelelő mennyiségre! A tojás beleütése után adj hozzá sót, többször egy kevés vizet, úgy, hogy fakanállal lazán össze tudd dolgozni, csak addig keverd, amíg az alapanyagok éppen elvegyülnek. A tökéletes állagú nokedli se túl kemény, se túl lágy! Tökéletes nokedli recent version. Plusz tipp: Közvetlenül a kifőzés előtt keverd be a nokedli tésztáját, mert állás közben megkeményedik. Mielőtt nekiállsz, forralj sós vizet egy fazékban a kifőzésben, majd vedd takarékra a lángot, amíg a tésztát kavarod. #3: A nokedli kiszaggatása Forrald fel a vizet (újra), amikor lobog, egyszerűen csak szaggasd bele a galuskát. A legegyszerűbb módszer, ha a tésztát adagonként megnedvesített nyeles vágódeszkára, vagy kis tányérra teszed és a késsel leválasztva kisebb darabokat finoman a vízbe ejtesz. De két kanál segítségével is egyszerűen formázhatsz galuskákat. Vagy erre a célra való fazékra helyezhető nokedliszaggatóval is, ebben az esetben arra figyelj, hogy a szaggatót mindenképpen be kell vizezni, mielőtt egyenletesen keresztülnyomod rajta a masszát!