A lányok East kénytelenek viselni a burka, mivel az első menstruáció. Európában ezt az igényt nem merül fel, de a megjelenése a havi kibocsátás minden esetben változást fiziológiailag lány. Mi a menstruáció és miért történik? A kérdés megválaszolásához teljesen, akkor először meg kell beszélni a szerkezet a test, mint a méh. Belülről ez szőnyegek egyedi borító - a méhnyálkahártya. A különlegessége az, hogy megsemmisül, és helyreáll szinte minden hónapban, ha nem terhesség. Havonta egyszer, a méhnyálkahártya darabok menj végig a vér. Ezért, a váladék jellegzetes vérrögök, ez nem az egyetlen vérben. Mi az a menstruáció. A menstruáció - ez az a folyamat, belépő az endometrium hüvelyi vér. A folyamat a pusztulás és helyreállítása az endometrium szabályozása alatt a női nemi hormonok. Csak alárendeltje a méhnyálkahártya ciklikus ingadozások a hormonok, így ez is különbözik a más szövetekben. Mi a menstruáció szempontjából fiziológia? Kezdjük az elején. Végtére is, hogy képes legyen tépje le a méhnyálkahártya, szükséges, hogy a képződött.
Ha az első menstruációd elérkezése után tisztában vagy azzal, mi (és miért) történik a szervezetedben, igen sokat jelent abból a szempontból, ahogy a menzeszedre gondolsz. Akkor nézzük hát a tényeket! A menzesz (menstruáció) havonta egyszer következik be. A menstruáció rendszerint 11–14 éves korban jelentkezik, de akár 8-9 éves korban is megjelenhet – néhány lánynál pedig akár 15-16 éves korig várat magára. A menstruáció megjelenésével jelzi a szervezeted azt, hogy elég érett már a teherbe eséshez. Menstruációs ciklus I o.b.® tiniknek. De ne félj! Ez nem jelenti azt, hogy teherbe fogsz esni, vagy teherbe kell esned – mindössze annyit, hogy alkalmas vagy rá. Maga a menstruáció a havi menstruációs ciklus része, amely 21–35 napig tart; a hossza átlagosan 28 nap. Az első néhány menstruáció után időbe telik, mire a ciklusod rendezőik, és rendszeressé válik. Eleinte a hossza is hónapról hónapra eltérhet, és különböző gyakorisággal jelentkezhet. Mi is tehát a menstruációs ciklus? A folyamat első lépéseként a méh (orvosi nevén uterus) nyálkahártyája (az endometrium/méhnyálkahártya) megvastagszik, hogy alkalmas legyen a megtermékenyített petesejt fogadására.
Biztosan észrevetted már, hogy mostanában rengeteget változott a tested. Ez az időszak a serdülőkor (idegen szóval pubertás). Testileg (és lelkileg is) most alakulsz át gyermekből felnőtté. Az egyik legnagyobb változás a menstruáció, vagyis a havi vérzés megjelenése. Ha aggódsz miatta, ne feledd: nem vagy vele egyedül. Mi a menstruáció és miért történik. Ezen minden lány átesik. Pár hónap után egészen biztosan természetesnek veszed majd, hogy menstruálsz. Addig is szeretnénk segíteni, hogy nyugodt és felkészült legyél, ezért megválaszoltuk neked a leggyakrabban feltett kérdéseket. az átlagos ciklus hossza (nap) átlagosan vérzéssel telő napok a menstruáció során veszített vér mennyisége (evőkanál) Egy nő akkor menstruál, ha a szervezete elég érett ahhoz, hogy gyermeke legyen. A méh nyálkahártyája minden hónapban megvastagszik, a petefészkekből pedig kilökődik egy petesejt. Ha a petesejtet megtermékenyíti egy spermium, a méhnyálkahártya megmarad, és segít a terhesség kihordásában. Ha azonban a petesejt nem termékenyül meg, a nyálkahártya leválik, és a hüvelyen keresztül kiürül.
Nemcsak a test, de a lélek is szenved ilyenkor: gyakori az önértékelés csökkenése, az ingerlékenység és idegesség, a lehangoltság és a depresszió. A panaszok általában néhány nappal a menstruáció előtt jelentkeznek, és a vérzés kezdetén a legerőteljesebbek. Így alkalmazzuk a melegítő-palackot… A melegítőpalackba öntött víz ne legyen túl forró, a hőfoka ne haladja meg a 60 fokot! A palackból teljesen szorítsd ki a levegőt, nehogy az túlmelegedjen és megrepessze! Ráadásul a palack jobban tartja a meleget, ha nincs benne levegő! Használat előtt tedd a palackot egy kis párnahuzatba! A menstruáció színe - Ezt árulja el. Gyógyír Számos kultúrában a nők menstruációjuk idején elvonulhatnak, kímélhetik magukat. Teljesítményorientált civilizációnkban azonban az ilyesmi sajnos nem elfogadott. Ennek ellenére tudatosan vond ki magad rövid időre a mindennapokból! Mozogj a saját ritmusodban, menj ki a természetbe, meditálj: ilyenkor bármi jó, ami testileg ellazít, lelkileg megerősít. A hasra vagy a derékra, hátra helyezett jótékony, meleg pakolás serkenti a medence vérellátását és görcsoldó hatású.
Ez csak hozzávetőleges szám – minden lánynak egyedi a menstruációs ciklusa! A ciklusok időnként hosszabbak, néha pedig rövidebbek. Az alábbi példák azt szemléltetik, hogy mennyire eltérhetnek egymástól a menstruációs ciklusok. Az első ciklus 28 napos, ami átlagosnak tekinthető. A második, 33 napos ciklus nyilvánvalóan hosszabb, de még mindig normálisnak számít. Ne feledd, hogy a termékeny napok száma és a peteérési idő mindkét menstruációs ciklust szemléltető illusztráción csupán hozzávetőleges. Ha tudni szeretnéd, mi történik a ciklus napjain, nézd meg a képet. Mit tegyek, ha rendszertelen a menzeszem? Gyakran megesik, hogy az első havi ciklusok rendszertelenek. Nem kell kétségbe esni, ha a havivérzésed nem akkor kezdődik, amikor számítottál rá. Van, akinél évekbe telik, mire beáll a hormonális egyensúly, és rendszeressé válik a havi ciklus! Egyéb tényezők mellett az étkezési szokásaid, a stressz és az utazás is felboríthatják a ciklusodat. Ha nagyon aggódsz a rendszertelen menstruáció miatt, vagy szeretnél többet tudni a témáról, beszélj az orvosoddal!
Mert igen, ezek komoly, nagybetűs TÜNETEK, amiken most nevetni fogtok, meg én is mosolyogva írom, de ha belegondolok nyomorúságos sorsunkba és a kellemetlenségekbe, amiket ez okoz nekünk, menten elsírom magam. Mert egy nő így éli meg a menstruációt: Mindent megeszünk Minden lustaságunkat félretéve, este tízkor nekiállunk hűtőt nyitogatni, meg édességes fiókot húzogatni. Csokit eszünk uborkával, párizsit tejföllel. Reggelire milánói, ebédre torta (mármint a tizenkét szeletes), vacsorára fagyi. És ez tart legalább egy hétig, ha nem kettőig. Aztán kiakadunk, hogy kövérek és csúnyák vagyunk. Kreatívvá válunk a papírmunkában Mikor PONT nincs nálunk tampon, vagy úgy egyáltalán akármi, amivel kezelni tudnánk a helyzetet, rohanunk az első mosdóba. Érzelmektől, kétségbeeséstől és a "most ásom el magam"-hoz hasonló gondolatokkal túlfűtve kezdjük hajtogatni a vécépapírt, a kéztörlőt, vagy akármit, ami segíthet. Nyilván nem fog. Örömkönnyekben úszunk Mielőtt megjön. Miközben megvan. Meg a túlérzékeny lányoknál amúgy is ez megy.
Borítókép: Faháncsot szórnak le a munkások geotextíliára Budapesten, a XIII. kerületi Zöld Ág óvoda udvarán Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Pusztaszabolcs Városi Óvoda és Bölcsőde Manóvár Óvoda - Magyarországi Zöld Óvodák Hálózata. Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre
Teljes körű rekonstrukció ért véget a Zöld Ág Tagóvodában. A XIII. kerületi önkormányzat összesen félmilliárd forintot költött a beruházásra, amelynek köszönhetően az átfogó felújításon kívül új tornatermi szárny épült. Az óvoda szintterülete 360 négyzetméterrel bővült a munkálatok során. Ennek köszönhetően egy tágasabb fogadótér köszönti a belépőket, kialakítottak egy előcsarnokot és az emeleten egy közlekedőteret. Megújult a régi rész is, amely az új épületrésszel megegyező színvonalú lett. Tavaszi jeles napok - Jutai úti óvoda, Kaposvár. A mostani beruházás részeként korszerű műszaki tartalommal látták el a régi szárnyat. A földszinten a tornatermen kívül orvosi szoba, elkülönítő, az emeleten logopédus és egyéni fejlesztő szoba szolgálja a gyermekek nívós ellátását. A munkálatok során önálló gazdasági bejáratot nyitottak az étel zavartalan beszállítása érdekében, s a meglévő étellift helyett új üzemel. A Zöld Ág Tagóvoda 1978-ban nyitotta meg kapuit a Kárpát utcai lakótelepen, akkor még 4-es számú Napközi Otthonos Óvoda néven. Éppen öt esztendeje, 2006. szeptember 30-án vette fel a Zöld Ág nevet.
Budapest Főváros XIII. Kerületi Önkormányzat Egyesített Óvoda Zöld Ág Tagóvodája 1133 Budapest, Kárpát utca 25-27. +36 1 499 0025 Magunkról Hírek Közérdekű adatok Dokumentumok Szülőknek Galéria Információk Elérhetőségek Óvodatitkár: Erdei Ibolya +36 30 613 0407 Tagóvoda vezető: Kavalecz Angéla +36 30 475 2534 E-mail: Cím: Üzenj nekünk /ebédlemondás nem lehetséges az üzenőfelületen/ Név (kötelező) Email cím (kötelező) Tárgy Telefon Üzenet ÓVODAI JELENTKEZÉS Üzenj nekünk
Óvjuk, védjük környezetünket, s ezen belül a Föld vízkészletét. Tudatosítjuk a gyerekekben a víz védelmének fontosságát és kialakítjuk a környezettudatos magatartást. Megismerkedünk a víz fogalmával, fajtáival, jelentőségével, felhasználásával, valamint a helyes fogyasztói magatartással. Kirándulunk a Malom tóhoz, Desedához, itt megfigyeljük a tó élővilágát. A keresztények legfontosabb ünnepe, de a tavaszvárás, a tavasz eljövetelének ünnepe is, amelyet március vagy április hónapban (a Hold állásának megfelelően) tartanak. A Biblia szerint Jézus – pénteki keresztre feszítése után – a harmadik napon, vasárnap feltámadt. Helyettesítő áldozatával megváltotta minden ember bűnét, feltámadásával pedig győzelmet aratott a halál felett. Az eredetileg zsidó ünnep (héber nyelven pészah) az egyiptomi fogságból való szabadulás ünnepe volt. A húsvét egybeesik a tavaszi napéjegyenlőség idején tartott termékenységi ünnepekkel is, amelynek elemei a feltámadás, az újjászületés. Ismerkedünk a húsvéti ünnepkörhöz tartozó hagyományokkal és megőrizzük az általa képviselt értékeket: komatálazás, locsolás, tojásfestés.
A gyerekek stabilitásra, kiszámíthatóságra, biztonságra vágynak. Ezt családias hangulatban, az egyéni sajátosságok figyelembe vételével biztosítjuk. Ennek alapja a csoportok és az óvoda közösségi légköre, a közös együttlét, a nyitottság. A családok szerves, aktív részei a ZöldÁg filozófiánknak, az óvodai életnek. A csoport arculatára jellemzően sokoldalú, egyénre szabott személyiségfejlesztés, felzárkóztatás, tehetséggondozás mellett kiemelt hangsúlyt fektetünk az érzelmi nevelésre, művészeti nevelésre. Ezen belül kiemelt szerepet kap a vizuális nevelés, mely az egyik legfőbb módja, leghatékonyabb eszköze az önkifejezésnek, önmegvalósításnak, a gyermek igazi megismerésének. A gyermekek szeretete, tisztelete, az együtt töltött tartalmas, gazdag esztendők után fájó szívvel, de reményeink szerint az iskolai életmódra felkészülten engedjük el gyermekeinket. Reméljük, hogy szeretettel emlékeznek majd "Napraforgós" éveikre! Óvodapedagógusok: Fekete Anna – Szakál Vivien Dajka: Illèsnè Szakàcs Edit
Túl azon, hogy a gyerekekkel kertészkednek, újrahasznosítanak, fát ültetnek és szelektíven gyűjtik a hulladékot, maga az intézmény is a fenti elvek mentén működik: odafigyelnek a takarékos víz- és energiafogyasztásra, a közétkeztetés során rövid ellátási láncra törekszenek, vagyis lehetőleg helyben termelt gyümölcsöket, zöldségeket vásárolnak – hangsúlyozta a helyettes államtitkár. Jelezte: a pályázati felhívás egy húszpontos kritériumrendszert is tartalmaz, az óvodák ez alapján alakíthatják ki saját pedagógiai programjukat, kiemelt figyelmet fordítva a természet- és környezetvédelemre. Fontos, hogy a népszokások, a jeles napok ünneplésénél is érvényre jussanak a helyi környezeti adottságok. Az idén 208 pályázó kapott támogatást, közülük hatvan óvoda most jelentkezett első ízben. Az országos hálózatnak egyébként már 1036 tagja van. Ez azt jelenti, hogy ma már az óvodák közel egynegyede eredményesen lép fel a környezet védelme érdekében – fejtette ki László Tibor Zoltán, aki kitért arra is, hogy ebben az évben további elemekkel fogják bővíteni az óvodazöldítési programot: többek közt új oktatási segédeszközöket szereznek be, mentorprogramot és akkreditált pedagógus-továbbképzéseket indítanak, a gyerekeknek pedig játékos-bábos fejlesztési előadásokat szerveznek.
Azt valljuk, hogy természetbarát gyermek, csak természetbarát környezetben nevelődhet, zöld óvodát képviselő életformát csak hitelesen, a szemléletünknek megfeleltetett értékrend szerint, a napi életbe beépülő szokásokon keresztül alakíthatunk ki. A nevelőtestületről Jól képzett, nagy szakmai tapasztalattal rendelkező testületünk szándéka: nyitott, érdeklődő, aktív, önálló, alkalmazkodó, az iskolai életre alkalmas gyermekeket nevelni. Szeretnénk, ha gyermekeink olyan meghatározó élményeket vinnének magukkal az óvodából, melyek későbbi életüket, magatartásukat pozitív irányban befolyásolják. A gyermek jó közérzetéhez hozzájárul az Őt szerető, elfogadó felnőttek kedvessége, figyelme, tapintata, és az a meleg családias környezet, ahol napjuk nagy részét töltik, ezért otthonos, ízléses, színes világot alakítunk ki, ahová jó belépni és ahol gyermekkoruk e csodálatos életszakaszában jól érezhetik magukat.