Helyettük mindig használd az ÉN névmást! Saját magadról, és az érzéseidről beszélj. A technika alapja, hogy képes legyél objektíven felmérni a helyzetet és kerüld az indulatból induló kommunikációt. Hogy csökkenteni tudd a stresszt a konfliktusban résztvevőknek törekedj a win- win felállásra. Miről szól az asszertív kommunikációs tréning tanfolyam? Az asszertív kommunikációs tréning arra tanít, hogy megtaláld az arany középutat két kommunikációs stílus, az alárendelő és az agresszív között. Ez nem jelenti azt, hogy nem tudunk nemet mondani, vagy hogy csak a saját érdekeinket képviseljük. Ez a tréning segít abban, hogy a konfliktusban szereplők mindegyiket nyertesen kerüljön ki bármilyen helyzetből. Az asszertív kommunikációs tréning alatt megtanulod az értő figyelem, az Én – üzenetek és a határkezelés fogalmát és fontosságát. Neked szól ez a tanfoylyam ha… Úgy érzed az asszertivitás hasznos lenne mindennapjaidban. Nem tudod egy tréner segítségét igénybe venni. Úgy érted nem hatékony a kommunikációd, vagy csak nem vezet eredményre.
c. Mi történik a kezeletlen érzésekkel? d. A kapcsolat minősége határozza meg a kommunikációt e. Kommunikációs stílusok Virginia Satir szerint f. Teszt Modul a. Kommunikációs típusok csoportosítása b. Aktív agresszív kommunikáció c. Passzív agresszív kommunikáció d. Alárendelő/Passzív/Szubmisszív kommunikáció e. Az asszertív viselkedési forma jellemzői b. Így kommunikálj asszertívan c. Támogatás az asszertív kommunikációban d. Az asszertív kommunikáció kihívásai e. Hogyan gyakoroljuk az asszertív kommunikációt? f. Az asszertív jogok listája g. Értő figyelem h. Én-üzenetek i. További hatékony asszertív kommunikációs technikák j. Kommunikációs hibák, amiket el kell kerülni k. Mikor nem lehet megoldani egy konfliktust? b. Hogyan előzd meg az agresszív kommunikációt? c. Párbeszéd a munkahelyen d. Így kommunikálj a főnököddel e. Az időzítés fontossága f. Igazságok a határkezelésről b. Milyen határsértések vannak? c. A határ áthágása d. Teszt
Az asszertív kommunikáció elsajátítása sok gyakorlást igényel és általában hosszabb folyamat. Meggyőződésünk, hogy 1 napos programunk jó bevezetést ad az asszertivitás világába, élményszerűen megmutatja az asszertív szemléletmódot és azokat az alapvető technikákat, melyekkel a mindennapi társas helyzetekben el lehet kezdeni asszertíven kommunikálni. JELENTKEZÉS A TRÉNINGRE Visszajelzések a résztvevőktől a tréningről: "Kiváló struktúra/felépítés, kiváló, tapintatos és erős tréneri munka, jó arányok az elmélet és gyakorlat között". "Érthető, gyakorlati példákkal alátámasztott. Már az első fél órában kialakult a bizalom! " "Tudatos, jól felépített nap volt, megfelelően elosztott elméleti és gyakorlati résszel". "Gratulálok Tamás! Végig erős kézzel, de rugalmasan, empátiával, és derűvel vezetted a programot. Tiszta teret teremtettél". "Következetes, egymásra épülő felépítés, megfelelő idő a kapcsolódó kérdésekben való kalandozásra" "A tréner nagyon közvetlen, hiteles, empatikus, jól adta át az anyagot".
"Ki beszél belőlem? " "Az egész világod megváltozhat szavaidon keresztül. " Joel Osteen Gyakran előfordul, hogy nem mondod ki véleményedet, érzéseidet, mert tartasz azok következményeitől? Szeretnéd, ha a környezeted jobban értené és megértené, amit mondasz? Szeretnél nagyobb önbizalmat és magabiztosságot? Többek között ezekben is segít az asszertív kommunikáció. JELENTKEZÉS A TRÉNINGRE Az asszertivitás szó azt a képességet jelenti, hogy ki tudjuk fejezni mind pozitív, mind pedig negatív érzéseinket tisztán, torzításmentesen anélkül, hogy ezzel bántanánk a másikat, vagy rombolnánk a kapcsolatot. Az asszertív ember képes kommunikálni saját igényeit, de képes meghallani, megérteni a másik világát is. Ezért is nevezik gyakran a kommunikáció yin-yangjának. Az önkifejezés és a megértés kettősségéből olyan egyensúly jön létre, amely rendkívüli mértékben javítja kommunikációnk hatékonyságát, kapcsolataink minőségét, intimitását vagy konfrontációink konstruktivitását. Az asszertivitás sokkal több, mint egy kommunikációs technika.
Süteményeken kívül tojás és más finomságok sütésére is kiválóan használható. Anyaga: Élelmiszeripari szilikon Méret: 18 x 26 cm Súly: 118g Szín: véletlenszerű Mit rejt a termék doboza? 1 db Szilikon fánk forma (6 db-os) Recept a tésztához például lehet ez: 2 tojás, 250 ml tej 2, 5 csésze liszt 1 tasak sütőpor 1 csésze cukor és 1 csipet só 15 dkg olvasztott vaj A tojásokat felverjük, az összes többi összetevőt összekeverjük egy másik tálban majd a felvert tojásokat ehhez adjuk hozzá. Beletesszük a fánk formába a kész masszát és aranybarnára sütjük a fánkokat! Itt is megtalálod a receptet kár más finomságokkal együtt: Google Kategória 638 - Home & Garden > Kitchen & Dining Garantáljuk, hogy rendelésedet a legnagyobb gondoskodással és szakértelemmel dolgozzuk fel, így nem érhet kellemetlen meglepetés! Megrendelésedet követően sem hagyunk cserben, ha szükséges akkor a lehető legrövidebb időn belül felvesszük veled a kapcsolatot email-ben. Amint beérkezett hozzánk a rendelésed, a lehető legrövidebb időn belül előkészítjük Neked a termékeket, majd továbbítjuk csomagoló részlegünknek.
Készíts otthon ennek a 6 részes díszes fánk formának a segítségével egyszerűen és gyorsan ízletes amerikai fánkot és garantáljuk, hogy nem marad el a siker. Használata egyszerű: - Kend ki a szilikon formát zsiradékkal. - Töltsd fel a formát tésztával (ne teli töltsd, mert akkor kicsordul sütéskor) - Előmelegített sütőbe tedd be, és süsd addig, amíg aranybarna nem lesz a fánk. Az elkészült fánkokat szórjuk meg porcukorral, de ha valami igazán különlegességet szeretnénk csinálni, akkor mártsd csokoládéba vagy vond be cukormázzal. Tulajdonságok: Anyaga: hőálló szilikon (-40°C - +210°C között) A fánk forma teljes mérete: 273 mm × 164 mm A formával készíthető fánkok átmérője: 73 mm A fánk forma mélysége: 30 mm Mosogatógépben mosható. A termék vegyes színekben kapható. Értesítést kérek a termék beérkezéséről!
520 Ft 6. 322 Ft Csokiforma húsvéti nyuszi és tojás 3D raktáron 2. 250 Ft Szilikon muffin forma, 12 db/szett, AZHOME kiszállítás 4 napon belül 1. 720 Ft Perfect Home sütőforma, öntöttvas, fa fogantyú kiszállítás 3 napon belül 9. 990 Ft Pillangó szilikon forma kiszállítás 5 napon belül Silikomart szilikon sütőforma, maci minta raktáron 1. 698 Ft Félgömb szilikon forma kiszállítás 5 napon belül 2. 490 Ft Cooking by Heinner Simona Pope muffin szilikon forma, 6 db, 7 cm átmérőjű, 3, 5 cm magas kiszállítás 8 napon belül RRP: 819 Ft 682 Ft Macaron sütő lap kiszállítás 8 napon belül 2. 150 Ft Számokat tartalmazó készlet szilikonból - sütőformák, tepsihez, -40-től +230 C fokig hőálló- szilikonból. 9 db kiszállítás 4 napon belül 6. 604 Ft Steinel Universal szilikon ragasztórúd szett, 11 mm, 20 db kiszállítás 11 napon belül 5. 999 Ft Nyuszis tojás szilikon forma kiszállítás 5 napon belül 1. 190 Ft SIKS® kétoldalas ragasztószalag, újrafelhasználható, átlátszó szín, hossza 1 m RRP: 4. 641 Ft 4. 373 Ft Harry Potter Szilikon Forma, érmék, Piros raktáron 6.