2014. 09. 22. h., 12. 04 Már épül az első kőbányai futókör az Óhegy parkban - írta meg Kovács Róbert polgármester Facebook-oldalán. Az esős napok ugyan lelassították az építkezést, de reméljük, hamarosan elkészül. A futókör 1, 4 kilométer hosszúságú és a közvilágításnak köszönhetően este is lehet majd használni. A tartalom a hirdetés után folytatódik Egy kattintás, és nem maradsz le a kerület híreiről:
(fotó: Bertényi Judit) A Bókay-kertben is lehet futni. Itt azonban mulccsal van felszórva a talaj, ami nehezíti a mozgást. Péterhalmi-erdő Budapest második legnagyobb zöld területe. Fantasztikus kialakított futópályák vannak, remekül karbantartott. Több mint 20 km a futópálya. Pestszentimrei kiserdő, télen is alkalmas futásra, nem sáros. Kőbányán a Sportliget, a Bánya-tó park, az Újhegyi sétány vagy az Óhegy park: ezek inkább egy jó kis sétára valók. Tichy Lajos Sporttelep (volt KAC-pálya) Határ úti Kiserdő Kispest kiserdő (kút-tói-erdő) Kőbánya-Kispestnél. (fotó:) Aki kevés emberrel szeretne találkozni, azoknak ajánlott az új Futball Akadémia környéke. Ennek megközelítése a Temesvár utcából a vasút melletti földúton. Megérkezve a területre, egy mesterséges domb van és murvás futópálya. Wekerletepen, a Bárczy István téren is van egy rövidebb futópálya (fotó: Boros János) Kakas-domb mögötti erdő és patakpart (fotó: Rábai Edina) Fitt-park, a Kulcsár utca és Vasút sor között található. 250 méteres gumiburkolatú futópálya, két kispályás futballpálya, két tollaslabda pálya, egy lábteniszpálya, egy aszfaltozott kosárlabda-pálya, két aszfaltozott pingpong-tér és mindenféle szabadtéri fitnesz-eszközök várnak ránk.
Zöld hitelre (ZOP) is megvásárolható!! Energetikája BB besorolású! Megbízható kivitelező cég rengeteg referenciával rendelkezik, nyugodt szívvel ajánljuk! Kisebb, nagyobb padlófűtéses lakások elérhetőek még a négy emeletes, liftes házban. A ház már szerkezetkész állapotban van, így gyors birtokbaadás is lehetséges. A családi támogatások természetesen igénybe vehetőek. Akár 30% önerővel már megvásárolható és 5% Áfa is visszaigényelhető. Itt már nem kell évet, éveket várni a költözéssel, mert már csak a burkolatok, ajtók kiválasztására várnak az eladó otthonok! Tároló, garázs, ill. felszíni kocsibeálló vásárolható még az ingatlanhoz! Tömegközlekedéssel M3 Metró megálló, KÖKI 15 perc, ahol minden megtalálható ami a mindennapi szükségletek kielégítéséhez szükség lehet. Örs Vezér tere 25 perc. Séta távolságra bolt, étterem, dohánybolt, szépségszalon, házi orvos, Iskola, Óhegy park, ahol a szabadtéri szórakozás, kikapcsolódás teljes tárháza megtalálható (játszótér, futópálya, szabadtéri gym, kresz park, kutya futtató, focipálya és rengeteg zöld felület).
Hűtésre klíma szolgál. KÖLTSÉGEK: minden fogyasztásfüggő. EGYÉB JELLEMZŐ: az ingatlan tehermentes, gyorsan birtokba vehető. KÖZLEKEDÉS: közelben található a 85-ös busz megállója, amivel Kőbánya-Kispest és az Örs vezér tér is elérhető. HÉTVÉGÉN IS HÍVHAT!
Színes leve miatt kedvelt alkatrésze a bóléknak és gyümölcssalátáknak. A magok és száracskák miatt gyümölcslevesbe inkább csak kinyomott levét szokták tenni, de aki nem idegenkedik a ribizlimagtól, az teheti bátran savanykás levesbe, húsok mellé adható mártásba, vagy készíthet vele gyümölcsjoghurtot. Lekvárnak, dzsemnek is megfőzhetjük, valamivel több cukrot igényel, mint más gyümölcsök, de vigyázzunk, ne cukrozzuk el. A megtört gyümölcshúst átpasszírozva megszabadulhatunk a magoktól. Levéből ízletes gyümölcskocsonya készíthető. Remekül színezi a gyümölcsös tortakrémeket, készüljön akár túróval, akár cukrozott tejszínnel. Utóbbi esetben nem árt némi óvatosság. Csak a legvégén adjuk hozzá a krémhez a cukros ribizlilevet, és vigyázzunk, nehogy savtartalma a fehérjét kicsapva összecsomósítsa a krémet. A ribizliből készült bor is sok C-vitamint tartalmaz. Ismerjük meg! Ribizli szaporitható-e magról? (9383347. kérdés). Júniusban kerül először a piacokra a ribizli üde savanykás termése, a fürtökben szedett sok apró kis bogyó. A piciny piros golyócskák fogyasztása és eltevése a viszonylag nagy magok és a fürtök száracskái miatt némileg macerásnak tűnhet.
A gyümölcsöket egymás mellé a szárító rácsra helyezzük. Egy héten keresztül ismételjük meg a műveletet úgy, hogy a szirupot minden nap felforraljuk. Az utolsó nap a barackokat cukorba hempergetjük. (forrás:, szerző: Nógrádi Katalin dietetikus)