Hozzátették: gyorsan és látványosan változik a Kálvin tér, a Corvin-negyed, valamint a Semmelweis Klinikák állomás is. A három helyszínen már épülnek a diszpécserhelyiségek, lassan minden új mozgólépcső a helyére kerül, és elkezdődött a modern gépészeti rendszerek és áramellátást biztosító berendezések üzembe helyezése is. A Semmelweis Klinikák állomáson már látható egy-egy végső belsőépítészeti elem, és az utastér arculatát meghatározó napsárga szín. Ez a három állomás 2022 tavaszán újra megnyílik az utasforgalom előtt - jegyezték meg. Tudatták azt is, hogy a metróalagútban befejeződött a bal vágány cseréje, és elkezdődött a jobb vágány bontása. 3 as metró felújítása 9. A teljes vonalon végeznek felújítási munkálatokat, szakaszosan más-más részfeladatot teljesítenek. A vonali főszellőzőkben is elindult az injektálás, és az új kábeltarók beépítése is a végéhez közeledik. Nyitókép: BKV
Az említett időszakban változatlanul üzemelnek a jegy- és bérletautomaták, valamint a Deák Ferenc téren és a Kőbánya-Kispestnél található ügyfélközpont. Az értékesítési helyszínekről részletesen a BKK Pontkeresőjében, a oldalon lehet tájékozódni. Emellett elérhetők a mobiljegyek is, amelyekről a oldalon található információ. Forrás: MTI/Balogh Zoltán A Dózsa György úti metróállomás utólagos akadálymentesítése július 5-én kezdődött el. Ennek felszíni kivitelezési munkálatai miatt a Váci út és a Dózsa György út csomópontjában 2022. 3 as metró felújítása 7. augusztus végéig forgalomkorlátozás van érvényben. A pótlóbuszok gyorsabb haladását segítve a jelenlegi buszsávokat meghosszabbítják a Váci úton a Róbert Károly körútig, az Üllői úton pedig a Határ útig. A Göncz Árpád városközpontnál és a Határ útnál a pótló autóbuszok megfordulását biztosító ideiglenes közlekedési rendet vezetnek be. A déli szakaszra is kiterjesztett metrópótlás kezdetére a ferihegyi repülőtérre vezető gyorsforgalmi úton a belváros felé megszűnik a közúti korlátozás, viszont a kispesti Vak Bottyán utcát lezárják az autóforgalom elől, oda - a célforgalom kivételével - csak a pótlóbuszok hajthatnak be.
Lapunk külön rovatban számol be rendszeresen az M3-as metró állomásainak felújításáról. Az utolsó (középső), Lehel és Nagyvárad tér közötti rekonstrukció látványosan halad a SWIETELSKY Építő Kft. munkájával. Ugyanezen a szakaszon a Swietelsky Vasúttechnika Kft. végzi el a sínek és alagútrendszerek munkálatait. A beruházó BKV Zrt. a projekt hivatalos honlapján tette közzé, hogy a Kálvin tér, Corvin-negyed, Semmelweis Klinikák állomások felújítása a végéhez közeledik, a burkolatok lassan látni engedik az új terek látványvilágát. 3 as metró felújítása part. Egy hónappal ezelőtt pedig videoval szemléltette a lapunk által már korábban bemutatott különleges ferdeliftek működését, amelyek az M3-as metró utasainak akadálymentes közlekedését biztosítják majd. A szerkezetek már mindhárom állomáson üzemképesek. A fotó 2021. decemberében készült Nagy Mihály/ A gépészeti és áramellátási rendszereket beépítették és folyamatosak a működési próbák. A hő- és füstelvezető rendszer megfelelőségének tesztelését szolgálják a füstpróbák, amelyről a Főmterv Zrt.
Sokan azt gondolják, hogy a fiatalság túlságosan is hamar elmúlik. De ki merné azt mondani ezeket a csodálatos nőket látva, hogy 50 felett már semmi izgalmas nem vár, csak az öregedés? Cindy Crawford A 80-as, 90-es évek egyik legkeresettebb szupermodellje februárban töltötte be 50. életévét. Az évtizedek múlásával is alig változott a teste: ma is formás és izmos. Ez egyébként nem is csoda, hiszen az egészséges életmód híve: odafigyel az étkezésre, és a testmozgás is fontos szerepet játszik a mindennapjaiban. Lányával, akit szintén erre az életmódra nevelt, helyet kaptak a legszebb anya-lánya párosokról írt cikkünkben. Bikinitestéről itt találsz fotókat! Cindy Crawford nem rejtegeti gyönyörű testét az orosz Tsum magazinban sem Forrás: Tsum Magazine Christie Brinkley A szintén modellként ismertté vált Christie Brinkley 61 éves. 50 éves nő teste da. Kimondani is hihetetlen, annyira nem látszik rajta a kor. Saját bevallása szerint már 12 éves kora óta szigorú vegetáriánus étrendet követ: sok zöldséget és gyümölcsöt eszik, csakis frissen és nyersen, mert azok úgy a legegészségesebbek.
Ahogy a kor halad előre, úgy változik az ember teste. Ötven fölött átalakul a test-zsír arány, lassul az anyagcsere, csökken az állóképesség, elkezdenek fogyni az izomsejtek. Irigylésre méltó külső Ők a legjobb testű nők 50 felett!. Éppen ezért van itt az ideje, hogy az ember magasabb sebességre kapcsoljon, és ha még nem kezdett el rendszeresen mozogni, most nekiálljon. Bár korábban a tudósok azt gondolták, hogy a korral elkerülhetetlenné válik az izomveszteség, egy, a Frontiers in Physiology című folyóiratban megjelent, 2019. augusztusi tanulmány azt találta, hogy bár a fizikailag aktív egyének izomsejtjei valóban aktívabbak, a korábban mozgásszegény életmódot folytató idősebbeknek az izomsejtjei ugyanúgy képesek a regenerációra - és így a növekvésre is -, mint az atlétáknak. Magas intenzitású intervallumedzés 50 felett A magas intenzitású intervallumedzés egy kifejezetten fiataloknak való mozgásformának tűnik ugyan, de erre is igaz, hogy sosincs túl késő elkezdeni. Egy másik, szintén augusztusi tanulmány azt találta, hogy azoknak az ötven feletti sportolni vágyóknak, akik intenzív, szakaszos edzésbe kezdtek, rövid úton hasonló lett a testösszetételük, mint a velük megegyező korú aktívan sportolóknak.