- Nagyon fontos az influenza elleni védőoltás idős korban, illetve krónikus betegségben, krónikus alapbetegségben szenvedők számára, hiszen az ő esetükben sokszor súlyosabb lefolyású a betegség, szövődmények alakulhatnak ki, iylen lehet akár a tüdőgyúlóadás is, illetve halálos végkimenetellel is járhat a megbetegedés - nyilatkozta dr. Zakota Krisztina háziorvos. Az egyik debreceni rendelőben csaknem kétszer annyian adatták be a vakcinát az elmúlt hetekben, mint tavaly ilyenkor. Top 731 magán Tüdőgyógyász, pulmonológus Debrecen - Doklist.com - 15/30. Járvány még nincs, de egyre többen szenvednek influenza-szerű megbetegedésben. - Egyik laboratóriumi eredmény sem igazolta az influenzavírus jelenlétét. Influenza-szerű megbetegedések vannak, de ezek nem érik el még a járványküszöböt. Akkor beszélhetünk járványküszöbről, ha 150 megbetegedés jut százezer lakosra - közölte dr. Veres Márta, tisztiorvos, a hajdú-Bihar megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztályának tisztiorvosa. A szakemberek azt javasolják, hogy a fertőzés elkerülése érdekében gyakran mossunk kezet és a gyakran érintett felületeket, például a kilincseket, billentyűzeteket fertőtlenítsük sűrűn.
7-9 Dr. Boros István Háziorvos, Debrecen, Sámsoni út 81. Buda Katalin Háziorvos, Debrecen, Faraktár u. 74.
Sok a beteg, de még nincs influenzajárvány Hajdú-Biharban – videóval Szerző: Szőke Nikolett | Közzétéve: 2017. 11. 27. 16:09 | Frissítve: 2017. 17:25 Debrecen – Magas láz, torokfájás, szárazköhögés, levertség. Már most jóval többen keresik fel a rendelőket a tünetekkel, mint az előző években, de influenzajárvány még nincs. A szakemberek azt tanácsolják, aki teheti, oltassa be magát. Nem csak a betegek, de az egészségügyi dolgozók jó része is beadatja magának az influenza elleni védőoltást. Dr zakota krisztina eye. Ők ugyanis különösen ki vannak téve a betegségnek. - Azért tartom fontosnak, hogy megkapjam én is a védőoltást, mert nagyon sok olyan beteggel találkozunk, aki influenza szerű panaszokkal érkezik. Elsősorban magam miatt adatom be, de haza sem szeretném vinni a családomnak a vírust - mondta Mihókné Gacsádi Erika asszisztens. Az influenza elleni védőoltás ára 1900-2200 forint között van. A 60 év fölöttieknek, a krónikus betegségben szenvedőknek, a kismamáknak, a köznevelési intézményben és az egészségügyben dolgozóknak ingyenes a vakcina.
január 19-20-án csak sürgősségi ellátás biztosított, mely a háziorvosi ügyeleti helyen érhető el (Debrecen, Nagyerdei körút 98. telefonszám: 06-52-40-40-40). 2017. január 23-tól változatlan rendelési időben érhető el a Hadházi út 7-9. alatt dr. Burai Ágnes, dr. Gáspár Alicia, dr. Molnár Zoltán és dr. Dr zakota krisztina. Ölveti László háziorvos. A felújítások - melyek várhatóan öt hónapig tartanak - és a végleges rendelőáthelyezés következtében javulni fognak az egészségügyi ellátás körülményei.
Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre
Attól függetlenül, hogy milyen étrendről legyen is szó – gondolok itt a legtöbb fogyókúrás "divatdiétára", a szintén előtérben lévő inzulinrezisztencia, vagy akár a fitnesz életmód étrendjeire – valamilyen oknál fogva a főbb szénhidrátforrások között szinte kivétel nélkül a rizs különféle típusait szeretik kiemelni, javasolni. Ezzel ellentétben a burgonya egyfajta mostohagyerekként vagy feledésbe merül vagy könnyen kerül a tiltott/kerülendő kategóriába. Szeretném nektek most összehasonlítani ezt a két élelmiszert, hogy színesebb, reálisabb képe kapva dönthessetek, ha az egészséges étrend változatossága szerint járnátok el. Mi hizlal jobban, a krumpli vagy a rizs? Elvégeztük a pontos összehasonlítást - Fogyókúra | Femina. A rizs és a burgonya esetében is a szénhidrát, azon belül is a keményítő az elsődleges energiaforrás. Ha általánosságban vizsgáljuk a rizs és a burgonya glikémiás indexét - aminek szerintem azért nincs feltétlenül értelme, mert az egy időben fogyasztott ételek, vagy a felhasznált olaj, de akár az ételkészítési eljárás is változtathat ezen -, akkor azt látjuk, hogy glikémiás indexük kb.
teljes kiőrlésű liszt, Dia Wellness CH Minusz vagy DW 50 liszt, zabpehelyliszt…stb. ), illetve ahol csak tudod, egészítsd ki plusz fehérjével (pl. túróval, natúr fehérjeporral…stb. ) Ehhez itt találsz édesburgonyából készült diétás recepteket >>> Édesburgonyás Receptek Emellett természetesen fontos, hogy bármely burgonyás ételt mértékkel fogyassz és számold bele a szénhidráttartartalmát a napi keretedbe, mert annyira finom, hogy sajnos könnyű vele túlzásba esni. Édesburgonya elkészítése Édesburgonyából kapható vörös, sárga, lila, fehér vagy akár rózsaszín húsú is. A fehér édesburgonya kevésbé édes, a sárga édesburgonya természetes cukortartalma magasabb. Édesburgonyás lepény receptje | Mindmegette.hu. Édesburgonya főzése Az édesburgonyát ugyanúgy kell megfőzni, mit a hagyományos krumplit, de gyorsabban megfő, mint a hagyományos krumpli. Jó tudni, hogy a sült édesburgonya glikémiás indexe magasabb (gyorsabb felszívódású), mint a főtt édesburgonyáé (ez a sima burgonyával is így van). Édesburgonya sütése Az édesburgonya süthető grillsütőben, serpenyőben, vagy sütőben egyaránt, de ügyeljünk rá, hogy minél kevésbé reszeljük, törjük és minél kevesebb olajjal készítsük, így valóban diétás fogások készíthetők belőle.
a fehér édesburgonya diétásabb), illetve milyen ételt készítünk belőle (mennyire zsíros, mennyi fehérjét tartalmaz, milyen más alapanyagokkal társítjuk, mennyire aprítjuk, reszeljük, pürésítjük…stb. ) Azt tudnod kell, hogy minden egyes beavatkozás, amivel az ételek állagát megváltoztatjuk (reszelés, pürésítés, főzés, sütés) emeli a glikémiás indexet és gyorsítja a benne lévő szénhidrátok felszívódását. Főtt burgonya kalória tartalma | KalóriaBázis - Étel adatlap. Így gyakorlatilag tökmindegy, hogy a krumplipüré, a tócsni, a sztrapacska, a gombóc, a nudli vagy az olajban sült hasábburgonya édesburgonyából vagy hagyományos krumpliból készül, egyik sem lesz diétás. Ha a legegészségesebb fogást szeretnél készíteni édesburgonyából, akkor javasolt héjában megsütni vagy megfőzni, hasábburgonya esetén pedig kevés olajjal átforgatni és tepsiben megsütve fogyasztani, de ha a hagyományos burgonyát készíted el ugyanígy, azzal sem lőhetsz mellé! Ha pedig mégis ragaszkodnál egy jó krumplipüréhez, gombóchoz vagy tócsnihoz, mindenképp használj hozzá magas rosttartalmú diétás liszteket (pl.
És ne spóroljunk! A testünk a szénhidrát fogyasztásakor kapott glükózon nyeri az energiát, ezért a kalóriák körülbelül 50-60 százalékát egész, feldolgozatlan szénhidrátokból ajánlott megenni. Miért jó a burgonya a fogyáshoz? A normál és az édesburgonya egyaránt előnyös a fogyás szempontjából, és alacsony kalóriatartalmú ételnek számítanak. Ftt burgonya szenhidratátartalma in 10. Fél kilogramm burgonya 400 kalóriát tartalmaz, szemben fél kiló kenyérrel, ami 1200 kalória. Ez azt jelenti, hogy fogyaszthatunk burgonyát, miközben fenntartjuk az alacsony kalóriabevitelt, és segít éhezés nélkül fogyni. Ennek oka, hogy a közönséges ételek jóllakottsági mutatója szerint a főtt burgonyát tartják a legkellemesebb ételnek. A burgonya jóllakottsági hatása az étel mennyiségének (egy nagy burgonya vagy két közepes), valamint a magas víz-, magas rosttartalmú, és magas fehérjetartalomnak köszönhető. A benne található rost segít lassítani az emésztést, elősegíti a teltséget és csökkenti az éhséget. A burgonya tartalmaz egy proteináz inhibitor II nevű vegyületet is – magyarázzák a szakemberek, amely hatással van a hormon szekréciójára, ami csökkent éhséget és lassabb emésztést eredményez.