De nincs a hátsó égőn, különben az éhezőknek Afrikában hosszú távon napi 500 kcal-mal kellene megúszniuk, csakhogy legfeljebb hiányoznak a megfelelő tápanyagok - de a kalória nem számít, a test "a hátsó égőn van".! Miféle ostobaság! Világos, hogy a tested mindig "többé-kevésbé" igazodik a változáshoz. Gyorsan lefogy, kevesebb kalóriával az elején, majd egyre lassabban, ennyi a helyes. De ugyanez történik napi 1800 kcal-mal. 5 egyszerű módszer 100 kalória kiküszöbölésére a napi étrendből. Azzal a különbséggel, hogy 1500 kcal-nál hosszabb távon egy kicsit gyorsabb. Tehát jobb. A probléma ezzel nem akármilyen hátsó égő, hanem az, hogy Ön elég egészséges étrendet fogyaszt és tart fenn, majd lassan növeli a kalóriabevitelt. Még a létező yo-yo is, amelyet itt mindenki ismer, csak akkor fordul elő, ha egy bizonyos kilogramm elérése után azonnal abbahagyja a diétázást, és azt gondolja, hogy most újra "normálisan" ehet. Tehát az én véleményem: Ha már azt mondja, hogy kevesebbet szeretne sportolni és kevesebbet enni, akkor ez kevés fegyelemnek "illatozik". Már olyan "szaga van", hogy még az alacsony Kcal bevitelt sem tartják sokáig fenn - és hirtelen leállítják, ami óhatatlanul a jo-jo hatáshoz vezetne.
Az új ajánlás mögött álló motiváció az a legtöbb ember csak az ételből számítja ki a kalóriákat és figyelmen kívül hagyja az italokat. Ezenkívül a kalóriabevitel egész nap elosztható: 400 reggelire, 600 ebédre és vacsorára, majd 200 harapnivalóra vagy rágcsálnivalóra. Hivatalosan a PHE továbbra is napi 2000 és 2500 kalória fogyasztását javasolja nemtől függően. Egészséges étrend gyerekek és kamaszok számára. Ezek az összegek azonban tartalmazzák az italokat és az ételeket is. Az új tanács célja, hogy ösztönözze az embereket arra, hogy jobban gondolkodjanak el azon, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak csak étkezés közben, az ital figyelembe vétele nélkül. Az angol egészségügyi ügynökség a legismertebb éttermi és szupermarket-láncokkal is együttműködni akar, hogy meggyőzze őket, hogy egészségesebb menüket és termékeket kínáljanak a 2018 márciusára tervezett "One You" elnevezésű kampány részeként. "A kalóriabevitelre vonatkozó ajánlás nem változott: a nők esetében ez továbbra is napi 2000, a férfiaknál 2500 kalóriát jelent. A felnőttek 200-300 extra kalóriát fogyasztanak naponta, ami túlsúlyhoz és más egészségügyi problémákhoz vezet "mondja a PHE szóvivője. "
Ha azonban csökkenti a kalóriákat, amíg a mérleg ki nem köpi a kívánt súlyadatot, akkor azonnal a hűtőszekrényhez rohan és fütyüli a májkolbászt, akkor gyorsabban fog hízni, mint ő szeretné. Szóval, légy óvatos, ne ijesztő taktika, kevés kalória igen, de kérlek, légy jól átgondolt, fegyelmezett és fenntartható. És elvileg a diéta egy életen át tartó ügy. Miután kövér voltál, gyorsan újra kövér leszel. Miért nem hirtelen többé? Más szóval, a fogyás után vékonynak maradni alapvetően olyan, mint egy diéta: Figyelnie kell, hogy mit eszik az életben, és ellenőriznie kell a kalória mennyiségét és számát. De ez is lehetséges! 1500 kalória egy 15 éves gyermek számára (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz) 10 perc ugró emelő (testmozgás, kalória) 1000 kalóriás étrend fórum A testmozgás során fogyasztott összes kalóriát elégesse (egészség és gyógyszer, diéta, testmozgás és Abs edzés kalóriák (testmozgás, abs, abs edzés)
1. Akinek napi 1500 kcal kell, hogy szinten tartsa a súlyát: 35 éves nő, 165 cm, 60 kg TDEE: 1550 kcal Eredmény: szinten tartás 2. Aki 1500 kcal-tól szépen tud fogyni: 45 éves nő, 170 cm, 90 kg TDEE: 1900 kcal Eredmény: 0, 32 kg mínusz/hét 3.
További kategóriák Kiszerelés: 10 ml Illat típusa: Gyümölcsös Inspirálta: Hugo Boss Giorgio Armani Virágos G. Sabatini Édes Lagerfeld Chanel Fűszeres Yves St. Laurent Thierry Mugler Orientális - keleties Jean-Paul Gaultier Dior Kenzo JOOP! Ciprus - friss Estée Lauder Dolce&Gabbana Gucci Lancôme Friss Tommy Hilfiger Cacharel Armani Davidoff Fendi Guerlain
Ezért ezeket a szabáylokat kellene be tartania: 1. Válasszon ízlése szerint Annak ellenére, hogy az illatot úgy választjuk meg, hogy illata a környezetünknek tetszen, elsődlegesen számunkra kellene kellemesnek lennie. Ha inkább az intenzívebb tónusokat szereti, próbálja meg a megkülönböztető kölni színt. Ha meglehetősen a gyengédebbet részesíti előnyben, nyúljon a kevésbé feltűnő tónusokkal rendelkező illatosított toalett-víz után, amely egész napos viseletre alkalmas. Friss illatú női parfümök árgép. Az elsődleges szándék az, hogy az illat Önnek megfelelő legyen és összhangban legyen az ízlésével. 2. Kérjen tanácsot, vigyen magával valakit Ha úgy dönt, hogy a parfümöt a boltban választja, ne féljen megkérdezni az eladó véleményét, vagy ami még jobb, vigyen magával egy barátot, aki tanácsot ad, hogy a kiválasztott illat megfelel-e Önnek. Mindig jó megismerni a környezet véleményét, akkor kevésbé kockázatos a félrelépés. 3. Próbálja ki, hogy az illat hogyan szabadul fel közvetlenül a bőréből Minden parfüm kissé eltérő illatú a palackban és a bőrön, ahol összekeveredik a természetes pH-val és a sajátos szagával.
Megjegyzések: citrom, narancs, grapefruit és mandarin. Mandulavirág, magnólia, muguet és jázmin érintésével (75ml / 44, 54 euró). LOEWE Eau de Givenchy A bergamott, a citrom, a narancs és a mandarin friss és frissítő citrusos puffot kínál (100 ml / 47, 70 euró). Givenchy Mássz fel Portofinóba, a Diorba Azoknak, akik szeretik a babaillatú parfümöket, de extra tartósságra van szükségük, / 75ml / 56, 95 euró). A legjobb tiszta illatú parfümök. Dior Esély, Chanel Könnyű rózsa- és jázminjegyei megolvadnak a pézsma lágyságánál, friss, könnyű és tiszta illatú, porszerű tapintású, bőrén tartósan megmaradó gyümölcsöket és grapefruitot (100 ml / 115 euró) is kiemelnek.. Chanel Tiszta, friss mosoda Tiszta és friss illat, amely tökéletesen megragadja a frissen mosott lepedők illatát. Ez egy olyan citrusjegyek kombinációja, mint a brazil narancs és a mexikói mész, a frissen vágott fű, a virágos jegyek, például a rózsaszirom és az éjszakai jázmin (30 ml / 30, 60 euro). Tiszta Ck One, Calvin Klein Egy unisex klasszikus, amely az idő múlása ellenére is kedvenc marad.
Balzsamos (bársonyos-édes, selymes és púderes, vanília-csokis, beleértve a fahéjszerű és a gyantás is) Benzoin, méz, vasfű, kakaó, mirha, szantálfa, Styrax, Tolu balzsam, Tonkabab, vanília, tömjén, fahéj Virág-virág illatok: Férfi: Tommy Hilfigher Summer, Hermes: Eau de Narcisse Bleu Női: Bvlgari pour Femme, Diorissimo, Estee Lauder: Beautiful, YSL: Paris, Givenchy: Amarige Chypre (ciprus) Értelmezés: virágos és a könnyű, zöld illat, puha meleg érzéki és elegáns megjelenés. Jellegzetes citrusfrissesség uralja, szemben a tölgy moha és a pacsuli illattal.
Láthatod, hogy a legjobb illatú női parfüm megkeresése olyan, mint a tökéletes partner megtalálása: ritkán tudod, hogy pontosan mit keresel, amíg meg nem találod az igazit. Mégis, mint minden jó kapcsolat esetén, megvan a maga szabványa, ugye? Talán van már valami a fejedben, ami mankót nyújthat ebben az esetben, de az ízlések és a körülmények változnak. Szerencsére az illatszermesterek egy kicsit megkönnyítették az ideális parfüm megtalálását minden nő számára. Friss illatú női parfümök férfi. Szerinted melyik a legjobb illatú női parfüm? A Te parfümöd szerepel a listánkon? Continue Reading