Mindenki hallott már a pozitív gondolkodás fontosságáról, tudjuk, hogy a "külvilág a belső világ tükörképe" és azt is, hogy figyelnünk kell gondolatainkra, mert teremteni is tudunk vele jót és rosszat egyaránt. Sok mindent hallottunk már a pozitív gondolkodásról és ismerünk néhány gyakorlati módszert is: pl. "nézzük mindennek a jó oldalát" "állj pozitívan a dolgokhoz". Ha nem elégedünk meg ezekkel a klisészerű tanácsokkal, és valóban szeretnénk harmonikusabb személyiséggé válni, kevésbé aggódni és szorongani, ha szeretnénk a gondolkodásunkat a pozitív irányba terelni, hol és hogyan kezdjük el? A pozitív gondolkodás 12 pontja. Tudjuk, hogy a negatív gondolatok az elmét nyugtalanná és feszültté teszik, a harag, düh, aggódás, félelem romboló hatással van ránk és környezetünkre is. A negatív gondolatok nemcsak az elmét, hanem a fizikai testet is feszültté teszik. Tönkreteszik bennünk a harmóniát, életerőt és hatékonyságot. A pozitív gondolatok és érzések, mint az öröm, bátorság, jókedv gyógyító és nyugtató hatásúak. Növelik a mentális teljesítőképességet és a hatékonyságot.
Kezdőlap / Szülők és gyermekek / Pozitív fegyelmezés az iskolában – A kölcsönös tisztelet, az együttműködés és a felelősségteljes gondolkodás kialakítása a tanítás során 3. 150 Ft Gyártó/szerző: Jane Nelsen Kiadó: Scolar Kiadó Kiadás éve: 2018 Idődetektívek sorozat Oldalszám: 160 oldal Kötés: kemény kötés ISBN: 9789632448503 Mikortól kapható: 2018-08-13 Várható szállítás: 3–5 munkanap Leírás Vélemények (0) Pozitív fegyelmezés módszertanának ismertetése, hogyan használjuk a tanteremben. Jane Nelsen; Lynn Lott; H. Stephen Glenn: Pozitív fegyelmezés az iskolában | bookline. Milyen eszközei vannak a tanárnak? Hogyan legyünk kedvesek és határozottak egyszerre a tanítás során. Hogyan neveljünk önálló, gondolkodó szociálisan érett gyerekeket.
Használnod kell az eszed. Csak a segítségével tudja elmagyarázni magának, hogyan kell viszonyulnia egy adott helyzethez. Ha hirtelen baja támad, akkor ne reagáljon túl hevesen erre az eseményre, mintha eljött volna a világvége, hanem egyszerűen orvosolja a problémát. Meg kell adni magának egy bizonyos telepítést ami megakadályozza a rossz gondolatokat. Ehhez használhat stoptáblát. Mindenki tudja, hogy néz ki. Amikor rossz érzések vagy gondolatok kezdenek gyötörni, képzelj el egy tiltó jelet az elmédben. Legyen ez egy jel számodra a negatív gondolatok megszüntetésére. Akkor gondolj valami jóra. Természetesen nagy akaraterőre lesz szüksége a fenti ajánlások végrehajtásához. Kezdd el fejleszteni a karakteredben. Induló csoportjaink - Mentálhigiénés Csoport - Eger. Ezenkívül az ilyen tevékenységek sok energiát igényelnek. Ennek eredményeként túl elfoglalt lesz ahhoz, hogy rosszat gondoljon. Rendszeresen hajtsa végre a fenti lépéseket. Gyakorolj naponta, és azt kapod, amit vársz. Emlékeztetni kell arra, hogy a jó mindig a jót vonzza, a pozitív pedig a pozitívat.
Összhangban van-e tudatos és tudatalatti részed? Kivel kapcsolatban vannak életedben most a főbb problémáid, megoldandó feladataid? Mennyire vállalod fel magad? MEGERŐSÍTÉS MONDÓKA Hű tükröm a társam, kapcsolatunkon áldás van. Megmutatja nekem, mit bensőmben őriztem. KITELJESEDÉS MANTRAFÜZÉR Kiteljesedem a szeretetben. Kiteljesedem a megértésben. Kiteljesedem az életemben. Kiteljesedem önmagamban. Kiteljesedem a kapcsolataimban. Kiteljesedem a világban. Kiteljesedem a harmóniában. Kiteljesedem a sikerben. Kiteljesedem a boldogságban. Kiteljesedem a felemelkedésben. Kiteljesedem a kiteljesedésben. Kiteljesedem a beteljesülésben. KI A TÁRSAD A NAP 24 ÓRÁJÁBAN? Legyünk jó érzésekkel önmagunk iránt! Kellemetlen olyan emberek társaságában lenni, akik nem kedvelnek, kritizálnak bennünket… mi viszont a nap 24 órájában önmagunkkal vagyunk! MILYEN TÁRSA VAGY ÖNMAGADNAK? Kérlek, most gondolkodj el ezen egy kicsit és engedd, hogy felbukkanjanak érzések, gondolatok, képek. Jó társa vagy önmagadnak?
[1] Az alábbi irodalom felhasználásával: Katrin Gresser - Renata Freiser: Stresszkezelési tréninggyakorlatok. Z-Press, Budapest, 2017. Rudas János: Delfi örökösei. DICO Kiadó, Új Mandátum Könyvkiadó, Budapest, 2004.
Ha tudatosan nem is gyakoroltad, ne keseredj el, hiszen most sem késő: döntsd el, miben szeretnél kiteljesedni és mi az, amit elengedsz az elkövetkezendő időszakban, fogyó holdkor, amit úgymond "feláldozol" érte? Mit tudsz odaadni, hogy megkaphasd, visszakaphasd? LAZÍTS! A megfigyelések azt mutatják, hogy telihold időszakában feszültebbek vagyunk. Ezért érdemes ma olyan gyakorlatokat végeznünk, melyek segítenek ellazulni. Vegyünk egy illatos fürdőt, illetve lehetőség szerint menjünk el egy relaxáló masszázsra! Amit eddig halogattuk, intézzük ma el, így mi is sokkal nyugodtabbak leszünk! A KOS-MÉRLEG TENGELY, A KAPCSOLAT TENGELY Ma különleges fókuszba állítjuk a kapcsolatok energiáját. A Nap a "Te", a kapcsolatok, a külvilág és az egyensúly jegyében, a Mérlegben jár, a Hold az "Én" jegyében, a Kosban tartózkodik. "Évekbe telik, amíg az ember rájön, hogy tulajdonképpen mi is a vágya, évekbe telik, amíg kibogozza az igazságot az elvárások, a programok, az utánzások tömegei közül. Teréz anya mondta, hogy a legjobb ima, ha az ember a szíve csendjére hallgat. "
Kern András súlyos betegséggel küzd, ami hatással van a színházi munkájára is. Kern András az Aktív című műsorban beszélt őszintén betegségéről. A színész azt mondta, vérszegénységgel küzd, emiatt kevesebb oxigén jut az agyába. Ez kihatással van a színházi munkájára is, mert nehezebben tanulja meg a szövegeket. Másfél hónappal ezelőtt gyomorvérzése volt Kern Andrásnak. Sürgősen kórházba szállították. Az elveszített vérmennyiséget azonban nem lehet egyik napról a másikra pótolni, ez egy két hónapos folyamat. A színész nem élt túl egészséges életet az elmúlt 40 évben. Dohányzott, sok volt a stressz, egészségtelenül étkezett, ráadásul nem megfelelő gyógyszereket szedett, ezek pedig együttesen tönkretették a gyomrát. A színházban azonban nem áll meg az élet. Kern András igyekszik bepótolni a lemaradásait, és minél hamarabb visszazökkenni a munkába.
Belvárosi Színház 2019 január 05. szombat, 15:47 Kern András betegsége miatt a január 5-én 15 órára meghirdetett Pesti barokk és a január 6-án 16 órára és 19 órára meghirdetett Valódi hamisítvány című előadások elmaradnak. Kern András / Pesti barokk / Fotó: Gál Bereniké Az előadásokra megváltott jegyek, amennyiben nem felelnek meg az alternatív márciusi időpontok, január 10-ig a vásárlás helyén visszaválthatók. A január 5. 15 órási Pesti barokk előadás jegyei a március 23. 15 órási Pesti barokkra érvényesek. A január 6. 16 és 19 órási Valódi hamisítvány előadások jegyei a március 17. 16 és 19 órási Valódi hamisítványokra érvényesek.
2019. jan 15. 8:50 #Kern András #beteg #lemondta az előadást #hangszálgyulladás Kern András /Fotó: Weber Zsolt Aggódnak a rajongók. Mint már január elején megírtuk, a Pesti Színház weboldalán írta ki a közleményt, miszerint Kern András betegsége miatt az év első előadása, A kellékes helyett a Toldi című darabot mutatják be. A Ripost akkor a színművész feleségét érte el, aki ezt mondta: "Mandulagyulladása és influenzaszerű tünetei vannak a férjemnek. Semmi komoly, de nem tudom a telefonhoz adni. " Ezt követően ismét színpadra lépett, de elképzelhető, hogy a gyors visszatérés nem tett jót, mert betegségére hivatkozva ismét lemondta az előadásokat - írja a Bors. Kern András most újra ágynak esett, ugyanis a tegnapi nap során jött a hír, miszerint a Játszd újra, Sam című Woody Allen-komédia is elmarad a Pesti Színházban, amit Kern már 35 éve játszik nagy sikerrel a Váci utcai teátrumban. "Tájékoztatjuk kedves nézőinket, hogy 2019. január 14-én, hétfőn este 19 órától Kern András betegsége miatt a Pesti Színházban a Játszd újra, Sam!