A táplálkozási szakértők szerint egészségesebb a tejnél. Lássuk, miért játszik egyre fontosabb szerepet az egészséges étkezésben a joghurt. Az immunrendszer minél tökéletesebb működéséhez elengedhetetlen, hogy a bélrendszer is rendben legyen. Márpedig a bélflóra egyensúlyának felborulása akadályozza a tápanyagok felszívódását, így viszont az immunrendszer fontos vitaminokat és ásványi anyagokat veszíthet. Hasznos baktériumok Az erjesztett tejtermékek, például a joghurtok rendszeres fogyasztása támogatja a bélflóra kiegyensúlyozott munkáját – amely nélkül nincs egészséges bélműködés. A szokásos joghurtcsírák azonban a felső tápcsatornában megtett utat – az ott termelődő gyomorsav miatt – csak 2-30%-ban élik túl. Melyik az ideális tej?. Ezzel szemben az úgynevezett probiotikumok esetében ez az arány 80-90%. Ennek köszönhetően az utóbbiak jótékony hatása messze felülmúlja a hagyományos joghurtokét. Ideális táplálék A joghurt könnyen emészthető állapotban tartalmaz bizonyos létfontosságú tápanyagokat, például vitaminokat, bioaktív és ásványi anyagokat, fehérjét, illetve zsírt.
A kutatások tanulsága leginkább az, hogy nem kell minden esetben a zsírszegény változathoz ragaszkodni: ha belefér az étrendbe, és egyébként nem eszel túlságosan zsírosan, nyugodtan nyúlj a teljes tejért a kávédhoz, nem fogsz tőle elhízni.
A pasztörizálás azokat a jótékony enzimeket roncsolja, amelyek segítenének a tejben lévő fehérjék és a laktóz emésztésében. Mindettől függetlenül, a nyers tej is CSAK tej, egy egészséges tehéntől. NEM veszélyes, főképpen, ha egészségesen tartott tehenektől származik. Már sok száz liternyi tejet megittam, és soha nem lettem beteg emiatt. A barátaim is megittak ennyit, és ők sem lettek még soha betegek a tejtől. Sőt már mindannyian halottak lennénk, ha a nyers tej veszélyes lenne, hiszen minden gyerek iszik tejet! Melyik tej egészséges channel. Sok ember azonban nem tud tejet inni, ezért megjelentek a kereskedelemben a különböző alternatívák. 1. Először is a szójatejről, szójáról már sok furcsaságot olvastam. Van mellette és ellene is bőven klinikai tanulmány, így őszintén nem tudom megmondani használd-e vagy sem. Ha nincs benne hozzáadott cukor, nem gondolom, hogy félnünk kellene a szójától. Pontosan az fog történni, amire állandóan gondolsz. Így szeretném, ha nem a félelmeid töltenék ki a napi gondolataid. Ha van kedved vegyél néha, ha nincs kedved ne vegyél.
A rendszer több modulból áll össze, első elemük az előülepítő, ahol a durva szennyeződéseket leválasztják a vízből és a levegőtől elzártan itt mennek végbe az anaerob bomlási és rothadási folyamatok. A második tartályban sűrített levegőt fújnak be buborékoltató fejeken keresztül, így levegő adagolása mellett különböző speciális baktériumtenyészetek bontják le a szennyvíz szerves anyagait. A rendszer utolsó része az ülepítő tartály, ahol leválasztják a fölösleges iszapot, illetve visszakeringtetik azt a fő tisztító biológiai reaktortestbe. A szerkezethez a levegőztetést egy mikroprocesszoros vezérlőegység végzi, melynek energiaigénye kicsi (0, 5 – 3 kWh/nap mérettől függően), üzemeltetése minimális időt vesz igénybe. Tisztított víz házilag ingyen. A vezérlőegység energiaigényét pedig még környezettudatosabb módon napelemes rendszerrel is működtethetjük. A házi szennyvíztisztítónak tehát kényelmes és költséghatékony az üzemeltetése, de az egyik legfontosabb szempontja mindenképpen a tisztított víz újra felhasználása, hiszen a környezetvédelem egyik fő pillére a vízkészlet védelme.
Milyen vizet igyunk? Sajnos a csapvizeinkben sok megterhelő anyagok találhatók, Pl. mérgek, hormonok, nehéz és könnyű fémek. Például az alumínium (a csapvízen kívül, a dezodorokban, ételes és italos dobozokban, kősóban, savlekötőkben stb. ) felelős az Alzheimer kór és szerintem minden neurotikus betegség kialakulásában. A fordított ozmózissal tisztított víz nagyon kevés ásványi anyagot tartalmaz, a NASA fejlesztette ki, de ennek is vannak ellenzői, mi ilyen vizet iszunk és főzünk vele. A palackos vizek közül az alacsony ásványi anyagokat kellene választani. Tisztított víz házilag formában. Egy apróság: az ember, ha például 70 évet él és napi egy palack vizet számítunk, mintegy 25000 palackkal fogyaszt el. Ez 100. -forintal számítva 2. 5 millió forint, a palack nyersolajból készül és jó esetben, újra hasznosítják. Ez esetben csak ittál és nem főztél vele. Forrás: Dr F. Batmanghelidj orvost, Iránban halálra ítélték, de nem végezték ki, mert a rabtársait kiválóan gyógyította, csupán a vízkúrákkal. Más gyógyszer ugyanis nem állt rendelkezésre.
Szűrőbetétük 3-6 hónapig biztosít tisztított vizet, és a 3-6 havonta szükséges szűrőcserék költsége csupán pár ezer forint. Az igényesebb kivitelű asztali készülékek szűrője akár "kétfokozatú" is lehet. Az első szűrőegység kerámia filter, ami a szilárd szennyeződéseket távolítja el, melyet 0, 3 mikron finomságú pórusaival közel 20x olyan hatásfokkal végez, mint a hagyományos előszűrők. Ez a szűrésfinomság már egyes baktériumok eltávolítására is elegendő. A második szűrőegység granulált aktív szén és KDF – speciális réz-cink ötvözetű – hatóanyagú, a klórt és a szerves szennyeződéseket, kellemetlen szagokat és mellékízeket, valamint a fémek, nehézfémek maradványait szűri ki a csapvízből. Hogyan készíts házilag mandulatejet vagy kesutejet?. A beépíthető víztisztítók közös tulajdonsága, hogy a tisztító egység általában a konyhaszekrénybe kerül beépítésre, a tisztított viz pedig egy, a mosogató melletti sarokcsapból kerül a víztisztítóba, onnan pedig a vízvételi csaptelepbe. Számos változatuk közül lehet választani, amelyeknek az adottságai hellyel-közel azonosak, ám különféle fokozatú szűrőegységekkel rendelkeznek.
A készülékhez tartozhat bakteriális védelmet biztosító UV-lámpa, ezüstözött aktív szén utószűrő és általában steril puffer-tartály is, mivel ez a tisztítási folyamat viszonylag lassú. Mivel az ilyen berendezések az emberi szervezet számára fontos anyagokat is kiszűrik, ezért az így kezelt víz sótartalmát úgynevezett visszasózó patron biztosítja, vagy a kezelt és kezeletlen víz megfelelő arányú keverésével biztosítják a gyártók. A visszasózó patronnál sajnos előfordulhat, hogy nem képes biztosítani az előírt minimális keménységet, illetve a vízkeveréses rendszernél az jelenthet problémát, hogy az eltávolítandó káros anyagok alacsonyabb arányban ugyan, de jelen lesznek a fogyasztható vízben. Az ilyen összetett rendszerű készülék karbantartása ezért több fázisból áll; az elsőben az elő- és utószűrők szükséges cseréje, a második szakaszban pedig a RO membrán 2-4 évenkénti cseréje történik meg. Tisztított víz házilag készitett eszterga. Ez függ a membrán típusától, a készüléken átfolyatott víz mennyiségétől, és annak minőségétől. E közben ügyelni kell az egész rendszer fertőtlenítésére és biztonságos használatára.
A világ számos részén számít súlyos problémának az ivóvíz hiánya, és a bolygó vízkészletei is drasztikus mértékben csökkennek, így az, hogy Magyarországon élünk, melynek szinte teljes területén tiszta víz folyik a csapból, olyan szerencsének számít, melyet rengetegen irigyelnének. Hazánkban a csapból folyó víz minősége, illetve a víztisztítás folyamata megfelel az Európai Unió irányelveinek, bizonyos szempontokat ugyanakkor érdemes figyelembe venni a csapvíz tisztaságát illetően, nem kevés ugyanis az olyan helyek száma, ahol például az elavult vezetékrendszer miatt káros anyagok kerülhetnek a vízbe, mint ahogy például az sem véletlen, hogy sokan az abban jelen lévő klórt sem tartják túl egészségesnek. Kattintsd végig a képeket, és nézd meg, hogyan teheted tisztábbá a csapvizet házilag! Így méregtelenítsd a csapvizet teljesen ingyen: tedd meg, mielőtt megiszod! - Otthon | Femina. Így csökkentheted előre a fűtésszámlád Ezt tedd, ha furcsa hangokat ad ki a radiátor, és rosszul melegszik. Nézd meg képes útmutatónkat! OLVASD EL EZT IS!
A szűrőket általában 6 havonta kell cserélni, ami könnyű feladat, és egységcsomagban megvásárolva alkalmanként 5000 forint körüli kiadást jelent. Van olyan készülék, amely UV szűrőt is tartalmaz, ami a víz baktérium mentességét, védelmét is biztosítja. Az ilyen készülékek azonban utókezelő egységekkel, pl. lúgosító vagy energetizáló, azaz oxigéndúsító patronnal, UV fertőtlenítővel is kiegészíthetők. A használati előnyeikkel arányosan növekszenek az ilyen készülékek üzemeltetési költségei. Isteni kókusztej házilag - percek alatt kész és sokkal finomabb, mint a bolti. Az asztali készülékek újabb fejlesztésű csoportja a legkorszerűbb, fordított ozmózis elv alapján működik. Ez a szűrési eljárás valóban kristálytiszta vizet eredményez, ami a hiperfiltrációnak köszönhető. Lényegében a tisztítandó víz erős nyomással egy félig áteresztő speciális membránon átnyomódva folyik át, és közben a víz két külön komponenssé, tiszta ivóvízzé és ún. visszatartott vízzé válik szét. Ehhez különleges szűrő szükséges, amelynek pórusai olyan aprók, hogy csak a teljesen tiszta víz molekulái képesek rajta átjutni.
A szűrő cseréje többnyire havonta szükséges, más karbantartást nem igényelnek. Az igényesebb kancsókba a szűrő állapotát digitális kijelző figyeli, és a betét szükséges cseréjére is figyelmeztet, ami a vízszűrés mértékének állandó szinten tartását nagyban segíti. A szűrőcsere egyszerű és a költségei sem jelentősek. A csapra szerelhető vízszűrők ugyancsak megbízható vízminőségre képesek, ám csak egy adott helyen, pl. konyhai, vagy fürdőszobai csapra szerelve. Felhelyezésük egyszerű, helyigényük csekély és asztali változataik is beszerezhetők. Beszerzési költségük nem különösebben jelentős, szűrőjüket általában 2-3 havonta kell cserélni. Megkötik a szabad klórt és a rákkeltő klórvegyületeknek több mint a 90%-át. Eltávolítják a szerves szennyeződéseket, és lecsökkentik a víz kellemetlen szagát, mellékízének jelentős részét. Bármilyen csaptelepre egyszerűen felszerelhetők, de vannak pultra szerelhető változataik is, amelyeknek adapterét a konyhai csapra szerelve lehetővé válik a tisztított, vagy a sima csapvíz váltott használata is.