TÁPIÓMENTI TÖMEGSPORT ALAPÍTVÁNY adó 1% felajánlás – Adó1százalé Segítünk az 1+1% felajánlásában Már csak -ig nyilatkozhat adója 1+1%-áról! TÁPIÓMENTI TÖMEGSPORT ALAPÍTVÁNY Módosítaná adatait? Lépjen be saját admin felületébe és frissítse díjmentesen megjelenését. Tovább a módosításhoz Adó 1% szervezet kereső
Az alapítvány célja a Tápió-vidék diák- és tömegsport életének mozgásba hozása, fellendítése. Ennek keretében kistérségi sporteseményeket, rendezvényeket szervez, népszerűsíti a sportolást és az egészséges életmódra nevelést, valamint kiemelten kezeli a tehetséggondozást.
Szaszkó Andi Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Szűcs Gabriella fotója
Az egyben sült csirke örök kedvenc, de persze akkor az igazi, ha a bőre ropogós, a húsa szaftos és omlós. A sóágyon sült változat roppant egyszerű, nem szárad ki a csirke, belül foszlósra sül, kívül pedig gyönyörű pirosra és ropogósra sül. A sóágyon sütés egy régi technika, csirkével és kacsával is nagyon jól működik - a só magába szívja a kisülő nedvességet, és a forró, száraz gőzben tökéletesre sül a hús. Ezzel a módszerrel a felesleges zsiradék és nedvek eltűnnek a sóágyban, a bőr egész vékony és zsírtalan, nagyon jó ropogós lesz, a hús pedig szinte magától lefoszlik a csontokról. Csirkemell egyben sütve bacon. Ahhoz, hogy még finomabb legyen, érdemes még egy kis házilag kikevert fűszervajjal átkenegetni a csirkét, a belsejébe tehetünk fokhagymát vagy hagymát, akár fűszert is, amit csak szeretnénk. Ha megsült a csirke, érdemes a sót kicsit átkeverni, és még 20 percre visszatenni a sütőbe, majd kivéve hagyni teljesen kihűlni - nem kell kidobnunk, újra használhatjuk még sóágyként csirkéhez, legalább 3-4 alkalommal.
Ez után a massza másik felét egyenletesen eloszlatjuk a tojások tetején, majd megszórjuk a maradék zabkorpával és óvatos mozdulatokkal (előre-hátra mozgatással) egybegyúrjuk. Ez után a kókuszzsírt megolvasztjuk és a tepsibe öntjük, majd óvatos, de határozott mozdulatokkal átemeljük a tepsibe a tojással megtöltött, nyers fasírtmasszánkat. (Ha nagyon puha a massza, tehetünk még bele egy kevés zabkorpát, hogy jobban formázható legyen. ) Befedjük a tepsi tetejét alufóliával, majd 200 fokra előmelegített sütőben 45 perc alatt megsütjük. Egyben sült hús receptek gyűjteménye - Nemzeti ételek, receptek. 45 perc után levesszük az alufóliát a tepsiről és további 15-20 perc alatt az alatta lévő kókuszzsírral gyakran locsolgatva aranybarnára sütjük. Ha kész, kivesszük a sütőből és átemeljük egy vágódeszkára, ahol hagyjuk kihűlni. Hidegen kitűnően szeletelhető. Csirkemell fasírt sütőben sütve (zabpehellyel) kalória és szénhidráttartalma: 100 gramm 114 kcal és 9 g CH Még alacsonyabb szénhidráttartalmú diétás Stefánia vagdalt zsemle nélkül ITT >>> Diétás Stefánia vagdalt zsemle nélkül Még több darált húsos recept ötlet ITT >>> Diétás Darált Húsos Receptek Jó étvágyat kívánok!