A lángostészta hűtőben 2-3 napig is eláll, ennyi időd van arra, hogy élvezd a frissen készült házi lángost. A tároláshoz a tésztát kend át olajjal, majd tedd nejlonba, hogy ne száradjon ki. Variációk lángosra Tudjuk, a sajtos-tejfölös-fokhagymás az igazi! De ezenkívül szinte számtalan verzióban készíthetsz lángost. Ha gyakrabban sütöd, érdemes új ízeket is kipróbálni, hogy színesítsd a repertoárodat. A tésztát gyakran kefirrel, tejföllel vagy joghurttal készítik, de tehetsz hozzá főtt, áttört burgonyát és juhtúrót is. Lángos kefirrel 1 | Hello Tesco. Ha szívesen kísérletezel, próbáld ki, hogy előre megsütött csirkemell-kockákat keversz a tésztához, ugyanezt megteheted a kolbásszal, baconnel vagy akár sajtokkal is. Természetesen ezeknek a zöldséges verzióját is el tudod készíteni! Nem csak a feltétbe, illetve a töltelékbe, de már a tésztába is kerülhetnek fűszerek, mint pl. metélőhagyma, kapor, bazsalikom és egyéb zöldfűszerek. Bár a lángost szinte minden esetben sós íz világgal képzeljük el, elkészíthetjük édes változatban is.
Így a tápérték: 236 kcal/db, 23 g CH/db, 17 g fehérje/db, 5 g zsír/db lesz! *plusz a sütés közben felszívódó olaj! Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Reya diétás gasztroblogger Dia Wellness 50 Liszt Receptek Dia Wellness Receptek Diétás Lángos
Már pedig a lángoshoz kétszeri kelesztésre is szükség van, ezért ne ugord át ezt az apró lépést! A második kelesztés Mikor a felfuttatott élesztőből és lisztből összeállítottuk a tésztát, cipót formáztunk belőle és hagytuk megkelni, elérkezik a második kelesztés ideje. Előtte a cipókból 1-1 lángos méretének megfelelő nagyságú gombócot szaggatunk vizes kanállal. Fontos, hogy ilyenkor már ne gyúrjuk át még egyszer a tésztát, mert a könnyedsége, levegőssége odavész. A deszkát kend meg olajjal, hogy az ide helyezett tészta ne ragadjon le. A második kelesztéskor lisztet már ne szórj a tészták alá, mert innen egyenesen a forró olajba kerülnek, ahol a róluk leváló liszt megég. Adj neki kb. 20 percet ennél a kelesztésnél. Nyújtás A végeredmény szempontjából az egyik legfontosabb lépés a nyújtás a lángos készítése során. Ennél a pontnál kell ugyanis eldöntenünk, hogy milyen lángost szeretnénk készíteni: olyat, ami a szélein vastagabb, míg belül vékonyabb, roppanósabb a tésztája vagy inkább olyat, ami egyforma vastag mindenütt.
Kerüld a cukrot, különösen a fehér cukrot, fehér burgonyát, fehér rizst, és a feldolgozott gabonákat! Ne egyél fehér lisztből készült kenyeret, tésztát, és süteményt! A vörös hús és a feldolgozott hús különösen ártalmas. Zsírmáj kezelése, megelőzése – étrend, életmód, gyógynövények Legjobb, ha teljesen kiiktatod a húsfogyasztást, de legalábbis korlátozod halra, tengeri herkentyűkre és sovány fehér húsra. Számos kutatás igazolta, hogy a húsfogyasztás növeli a szívbetegség, stroke, 2-es típusú cukorbetegség, elhízás és a halálozás kockázatát. A húsukért zsirmaj étrendje állatoknak gyakran hormonokat, antibiotikumokat adnak és fű helyett kukoricával etetik őket. Mindezek miatt a húsuk fogyasztása veszélyes lehet az emberi egészségre. Rossz zsírok. Kutatások kimutatták, hogy a telített zsírokban gazdag étrend fokozhatja a nem alkoholos zsírmáj kockázatát, illetve ronthatja a betegséget. Diéta zsírmájra. Világszerte egyedülálló terápia a nem alkoholos zsírmáj betegség diétás kezelésére. Szakértők az javasolják, hogy a telített zsírok nagy részét helyettesítsük egyszeresen és többszörösen telített zsírsavakkal.
Fizikális vizsgálattal nem mindig észlelhető eltérés, de láthatóak az elhízás jelei, illetve tapintással észlelhető a nagyobb máj. A laboratóriumi vizsgálatokban emelkedett májenzimek, magas koleszterin- és trigliceridszint észlelhető. A hasi ultrahangvizsgálat már elég is lehet a diagnózishoz, melyen jól látható képet ad az elzsírosodott máj. Bizonytalan esetben, vagy diéta zsírmájhoz kötőszövetes átalakulásnál szükség lehet CT-vizsgálatra is. A napjainkban elterjedt úgynevezett Fibroscan vizsgálat jelentősége egyre növekszik. A steatosis, vagyis elzsírosodás mértéke is megadható, mérhető a már kialakult fibrózis foka. A zsírmáj előfordulása A vizsgálat skálaszerűen NASH score besorolja a látott képet a laborleletek figyelembe vételévelmely útmutatóul szolgál a további ellátáshoz rákos sebek a szájban papilloma vírus. Alkoholos zsírmáj diéta rendelés. Bizonyos esetekben májból történő diéta zsírmájhoz ultrahangvezérelt biopszia is szükség van a diagnózis igazolásához vagy a betegség követéséhez. A nem alkoholos zsírmáj kezelése Zsírmáj esetén kiemelkedő jelentőségű a megelőzés.
Egy nagy olasz vizsgálat szerint az a legfontosabb, hogy mennyit mozog az ember.