13 mm Eső Hőérzet 9° Szél ÉNy 16 km/óra Páratart. 80% UV-index 2/10 Felhőzet 100% Eső mennyisége 2. 12 mm Eső Hőérzet 9° Szél ÉNy 18 km/óra Páratart. 77% UV-index 2/10 Felhőzet 100% Eső mennyisége 1. 98 mm Eső Hőérzet 6° Szél ÉNy 26 km/óra Páratart. 79% UV-index 2/10 Felhőzet 100% Eső mennyisége 0. 83 mm Kisebb eső / szél Hőérzet 5° Szél ÉNy 31 km/óra Páratart. 71% UV-index 2/10 Felhőzet 97% Eső mennyisége 0. Mór óránkénti időjárás előrejelzése. 4 mm Kisebb eső / szél Hőérzet 5° Szél ÉNy 34 km/óra Páratart. 68% UV-index 1/10 Felhőzet 99% Eső mennyisége 0. 4 mm Kisebb eső / szél Hőérzet 4° Szél ÉÉNy 32 km/óra Páratart. 67% UV-index 1/10 Felhőzet 99% Eső mennyisége 0. 3 mm Helyenként záporok Hőérzet 4° Szél ÉÉNy 30 km/óra Páratart. 66% UV-index 0/10 Felhőzet 98% Eső mennyisége 0. 1 mm Felhős Hőérzet 4° Szél ÉÉNy 27 km/óra Páratart. 64% UV-index 0/10 Felhőzet 96% Eső mennyisége 0 cm
A legalacsonyabb hőmérséklet 9°C. Szelek NyDNy és változékony. 62% UV-index 0/10 Holdnyugta 5:24 P 15 | Nappal Túlnyomóan felhős. A legmagasabb hőmérséklet 22°C. 49% UV-index 5/10 Napkelte 5:59 Napny. 19:36 P 15 | Éjjel Helyenként felhős. Szelek ÉNy és változékony. 63% UV-index 0/10 Holdnyugta 5:42 Szo 16 | Nappal Túlnyomóan felhős. A legmagasabb hőmérséklet 20°C. Szélerősség ÉNy 15 és 25 km/h közötti. 52% UV-index 4/10 Napkelte 5:57 Napny. 19:37 Szo 16 | Éjjel Túlnyomóan felhős. A legalacsonyabb hőmérséklet 7°C. Szélerősség ÉÉNy 10 és 15 km/h közötti. 65% UV-index 0/10 Holdnyugta 6:01 V 17 | Nappal Helyenként felhős. Mór időjárás előrejelzés. A legmagasabb hőmérséklet 17°C. Szélerősség ÉÉNy 15 és 25 km/h közötti. 54% UV-index 5/10 Napkelte 5:55 Napny. 19:39 V 17 | Éjjel Helyenként felhős. Szélerősség ÉNy 10 és 15 km/h közötti. 64% UV-index 0/10 Holdnyugta 6:21 H 18 | Nappal Helyenként felhős. 53% UV-index 5/10 Napkelte 5:53 Napny. 19:40 H 18 | Éjjel Helyenként felhős. A legalacsonyabb hőmérséklet 5°C. 66% UV-index 0/10 Holdnyugta 6:44 K 19 | Nappal Helyenként felhős.
Szél: enyhe szél, nyugati, sebesség 11 km/ór A szárazföldön: A fák levelei zizegnek, az arcon érezhető a légmozgás. Tengernél: Kis hullámok, de a vízfelület még sima. Széllökések: 32 km/ór Relatív páratartalom: 43% Felhőzet: 31% Légköri nyomás: 977 hPa Ultraibolya index: 1 (Alacsony) A 0-tól 2-ig terjedő UV-index leolvasása azt jelenti, hogy a nap UV sugárzása alacsony az átlagos személy számára. Viseljen napszemüveget fényes napokon. Időjárás mór óránként székesfehérvár. Ha könnyen éget, fedje fel és használjon széles spektrumú SPF 30+ fényvédőt. A fényes felületek, például a homok, a víz és a hó növelik az UV-expozíciót. Láthatóság: 100%
Magyarország Országok Europe America Africa Asia Oceania Városok Hegyek Síközpontok Magyarország Síközpontok Úti célok Magyarország Úti célok Koordináta-keresés Tengeri időjárás-jelentések Csúsztassa a piros jelölőt az érdekes pontra Szél. Időjárás Mór holnap óránként| freemeteo.hu. : 47, 35 | Hossz: 18, 2 | Előrejelzés a magasságra: 168m | Térképek Mór Vasútállomás, óránkénti időjárás Holnap péntek 08 április 2022 Előző nap következő nap Idő 08:00 11:00 14:00 17:00 20:00 23:00 02:00 05:00 Időjárás Hőm. 10°C 13°C 12°C 11°C Valódi hőm 6°C 8°C 5°C Szél 351° 11 Km/h 293° 19 Km/h 258° 7 Km/h 148° 21 Km/h 200° 19 Km/h 225° 20 Km/h 227° 15 Km/h 166° 11 Km/h Rel. páratartalom 83% 70% 73% 80% 82% 93% 92% Légnyomás 1004, 3mb 1006, 8mb 1006, 2mb 1003, 2mb 1001, 7mb 1000, 5mb 999, 3mb 998, 2mb Csapadékmenny 0, 3mm 0, 1mm 0mm 3, 7mm 0, 7mm Élő műhold képek Időjárás térképek Legutolsó frissítés: ápr. 07, 16:39 UTC copyright ©2007-2022 Freemeteo
Forrás: Szarka Ákos Mi az a street workout? Ez a saját testsúlyos edzés olyan extrém tornagyakorlatokat takar, amiket többnyire szabadtéren, parkokban, utcán végeznek. Ez egy látványos és ingyen elérhető edzésmódszer mindenki számára. Az Egyesül Államokból, a calisthenics alapjaiból táplálkozik, alapjai többnyire az olyan nagy erőkifejtést igénylő gyakorlatok, mint a fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás. Mivel eszközt nem igényel ez az edzésforma, így gyakorlatilag bárhol, bármikor végezhető, csak a tested kell hozzá. A street workout tökéletes az erő és az izomzat fejlesztésére, de végezhetsz ezekkel a gyakorlatokkal átmozgató vagy bemelegítő edzéseket is.
Szarka szerint egyelőre nem a jó sportdiplomáciával lehet érvényesülni, mint más pontozásos sportágakban, bár lehet, hogy ez csak addig lesz így, ameddig nem lesz benne sok pénz. Szarka Ákos verseny közben: Jöhet az olimpia? "A tavalyi világbajnokság után volt egy konferencia, amelyen a nemzetközi szövetség vezetői már arról beszéltek, hogy egészen hamar felkerülhet a street workout az olimpia műsorára. Ahhoz persze még szigorúbban kell szabályozni, mert látványosnak látványos, de egyelőre elég szabad a mi sportágunk" mondta Szarka Ákos. A hazai viszonyokat jelzi, hogy a vb-bronzérmes civilben egy magazinnál segédszerkesztőként dolgozik, hiszen ebből a sportból itthon nem lehet megélni. Magyarország lenne a tesztország Azért vannak olyanok is, akik egy-két év után meglátják a pénzszerzés lehetőségét, és máris edzőnek vallják magukat, noha papírjuk persze nincs róla. Nem is lehet, hiszen nincs még ilyen képzés sem Magyarországon, sem egész Európában. "A nemzetközi szövetséggel már együttműködöm egy ideje, azon dolgozunk, hogy elindítunk egy edzői képzést, várhatóan jövő tavasszal el is tudjuk kezdeni.
Street workout mindenkinek – Gödrösi Ádám Cikkszám: 260102 Street workout mindenkinek Gödrösi Ádám Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! A legdinamikusabban fejlődő sportág az egész világon! - több ezer fantáziadús gyakorlat - teljesen ingyenes - nemtől, kortól függetlenül - fogyás, alakformálás - magas állóképeség, minőségi izomzat Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM a Street workout mindenkinek könyvében, elárulja milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout könyvben külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, a Street workout könyvben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat.
Érdeklődni ide kattintva tudsz: