Ma már számtalan helyen elérhető, én a bioboltokon kívül találkoztam már vele egyszerű százforintosokban, de például én egy kisvárosi, vidéki Tescoban szereztem be. Az ára picit borsosnak tűnhet, de a fent említett tulajdonsága miatt viszonylag sokáig elég, én két kanállal szoktam enni reggelire, gyümölcsökkel, és az bőven elég szokott lenni. Ennek a "receptnek", bár inkább nevezném fogyasztási módnak az is az előnye, hogy előre elkészíthető, előző este bekeverjük, és reggel csak ki kell vennünk a hűtőből és valami egészséges és tápláló reggelivel kezdhetjük a napot. Banános epres chia puding, az egészséges szuperreggeli | SÜTIZŐ. Természetesen desszertként is kiváló, diétás, alakbarát finomság 🙂 A zabkásához hasonlóan az ízesítések számának csak a képzeletünk és a kreativitásunk szabhat határt, kísérletezzük ki bátran a nekünk leginkább bejövő ízkombinációkat 🙂 Ha tetszett a bejegyzés, lájkold a facebook oldalam is! 🙂 Banános-epres chia puding 2 ek chia mag 4 ek natúr joghurt 1 banán 10 dkg eper A chia magot összekeverjük a joghurttal. Én azért szeretek joghurtot használni, mert annak eleve van íze, így nem kell izésíteni a chia magot, ami egyébként nagyon semmilyen ízű.
Jó étvágyat! Pénteken volt a 8 éves szőke hercegem iskolai farsangi bulija délután 2 órától este 7-ig. Minden osztály 1-1 ország néptáncát mutatta be. Milánék görög táncot adtak elő, ami nagyon tetszett, olyan ügyesek és csinosak, helyesek voltak. (Imádom a görög táncot! Általános iskolás korom felső tagozatában görög tánc szakkörre jártam. 😊) Egyszóval nagyon tetszett minden osztály műsora a farsangon, de főleg a görög tánc. Banános chia puding lumut. 😊 A táncikálás után kiszebáb égetés volt az iskola udvarán, amit a gyerekek nagyon élveztek. Majd a szülők is előadtak vicces műsorokat minden osztályból, melyeken jókat lehetett nevetni. Közben volt büfézési lehetőség: szendvics, sütemény, üdítő... Nagyon jól éreztük magunkat! A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban
Korábban már szerepelt chia puding a blogon, Gránátalmás chia puding néven. Akkor ettem először, és annyira ízlett, hogy azóta már többször is készítettem. Most éppen banános puding készült és nagyon, de nagyon finom. Érdemes rendszeresen fogyasztani, mert nagyon egészséges desszert. Hozzávalók: (2 adaghoz) 2 dl tej 2 ek. Banános chia puding jagung. chia mag 1-2 tk. vaníliás xilit 1 kisebb banán A tejhez hozzáadjuk a chia magot és a vaníliás xilitet, jól összekeverjük, majd hűtőbe tesszük 1-2 órára vagy egy éjszakára, hogy a magok megduzzadjanak és kissé zselés, pudingszerű állagúvá váljon. Tálalás előtt keverjük bele a pépesre tört banánt. Néhány karika banánt tehetünk a tetejére díszítésként is, valamint reszelhetünk rá egy kevés étcsokoládét. Like banán, chia mag, chia puding, desszert, egészséges, pohárdesszert, puding
Keverjük össze a sovány tejet, a chiamagot, a natúr joghurtot és ízlés szerinti mennyiségű energiamentes édesítőszert egy közepes méretű edényben. Tegyük körülbelül két órára vagy egy teljes éjszakára hűtőbe (utóbbi esetben még finomabb lesz az étel). 2. Banános, málnás, nektarinos chiapuding. Egy nagyobb bögrébe, pohárba kanalazzunk a joghurtos chiapudingból 1-2 evőkanállal, majd jöhet egy réteg banán. A banánra szórjunk a magvakból, diófélékből, majd tegyük rá a következő adag joghurtot, és így tovább, amíg meg nem telik a pohár. A tetejére ízlés szerint szórhatunk kevés zabpelyhet vagy cukrozatlan aszalt vörös áfonyát. Elkészítési idő: 5 perc + hűtés DF-tipp: Aki fogyókúrázik, az csökkentse az olajos magvak mennyiségét a receptben, és az aszalt vörös áfonya helyett inkább friss bogyós gyümölcsökkel tálalja a fogást! Habár az olajos magvak, diófélék nagyon egészségesek, a zsírtartalmuk magasnak számít, ezért a fogyni vágyóknak különösen oda kell figyelniük a bevitt mennyiségre. EZ IS ÉRDEKELHET: Cukor- és laktózmentes vaníliás keksz Zabpelyhes energiagolyó áfonyával Édes magvas-zabpelyhes reggelik, hogy lendületesen induljon a nap Ezért nagyon fontos a nőknek az olajos magvak fogyasztása!
Szemléletmódunk A CBRE-nél komolyan vesszük, hogy milyen hatással vagyunk ügyfeleinkre, beszállítóinkra, alkalmazottainkra, közösségeinkre és minden, működésünk körében érintettre. Célunk, hogy ugyanolyan széles körben ismerjenek el bennünket azért, ahogy dolgozunk, mint ahogyan elismerik az általunk nyújtott szolgáltatások minőségét. Figyelmünket azokra a területekre összpontosítjuk, ahol véleményünk szerint a legnagyobb hatást tudjuk elérni: segítünk az épített környezet klímaváltozásra gyakorolt hatásának csökkentésében; arra fordítjuk tudásunkat, energiánkat és erőforrásainkat, hogy közösségeink és mások életének minőségét jobbá tegyük; támogatjuk munkavállalóinkat a kiteljesedésben, miközben biztonságos és etikus munkahelyet biztosítunk számukra. Vállalati társadalmi felelősségvállalás. A fejlődés Folyamatosan értékeljük eredményeinket; vállalati felelősségvállalási stratégiánkat kézzelfogható kötelezettségvállalások támasztják alá; teljesítményünket évente értékeljük külső beszámolókkal összevetve. Ha többet szeretne tudni vállalatvezetési gyakorlatunkról, olvassa el Társadalmi felelősségvállalásról szóló jelentésünket Az Osztozunk a Felelősségben – 2017 Vállalati Társadalmi felelősségvállalás kiemeli a CBRE számos eredményét, amiket a felelős üzleti gyakorlatok terén élenjáróként ért el a kereskedelmi ingatlanpiac iparágban.
Fenntartható beszerzés 2009-ben a Veolia mérőszámokat vezetett be a fenntartható beszerzés értékelésére, koncentrálva a beszerzőknek a fenntartható fejlődés témakörében megvalósuló képzésére és a szállítók által a CSR kérdéseinek figyelembe vételére egyaránt. A mérőszámok megbízható és hű képet adnak a társaság fenntartható beszerzési politikájáról.
OLVASSA EL A VEZÉRIGAZGATÓ LEVELÉT Hogyan teszünk jelentést Icon representing a stack of documents Tekintse meg, hogy a Xerox hogyan áll összhangban a Global Reporting Initiative (GRI) alapján kiadott GRI-szabványrendszerrel. Vállalati társadalmi felelősségvállalás - Vállalati társadalmi felelősségvállalás A vállalatok politikája - MeRSZ. Icon representing a stack of documents Ismerje meg, hogy a Xerox hogyan kezeli azokat a kulcsfontosságú területeket, melyeket a Sustainability Accounting Standards Board (SASB) nevű szervezet Sustainable Industry Classification System ™ határozott meg Icon representing a stack of documents Az éghajlatváltozással foglalkozó munkacsoport felé tett jelentés Az éghajlatváltozással foglalkozó munkacsoport felé tett adatszolgáltatásunk megtekintése. Az EPA szerint a Xerox tölti be a vezető szerepet a fenntarthatóság területén Tekintse meg, hogy a Xerox innovatív programjai hogyan segíthetnek egy jobb világot teremteni a jövő generációi számára. Corporate Knights' List of Most Sustainable Corporations Corporate Knights recognized Xerox among most sustainable corporations.