Fesztivált szerveztek, segítő szakmákban dolgozóknak segítettek a Mandala önkéntesei. A jóga testre és a szellemre gyakorolt jótékony hatásait ma már sokan hirdetik, egészségmegőrző, pozitív mentálhigiénés hatásait sokan elismerik. "A jógázás élményével teremtünk lehetőséget az egészséges életvitel kialakításához" – mondta el Kompolti Hédi a Mandala Jóga Pécs Egyesület a Teljes Életért képviseletében. Két évvel ezelőtti projektük után tavaly az Erősödő Civil Közösségek támogatásával rendszeres workshopokat, jógával és életmóddal kapcsolatos tematikus napokat szerveztek. Ezeken külön megszólították azokat a segítő szakmákban dolgozó embereket, akik munkájukból kifolyólag nagyobb pszichés megterhelésnek vannak kitéve. A segítők segítőiként azt a célt tűzték ki maguk elé, hogy támogassák például az egészségügyben, szociális területen dolgozókat, felhívják a figyelmüket a jóga és a modern pszichológia lehetőségeire. A jóga gyakorlása meglátásuk szerint megoldást kínál a testi és lelki egészség megőrzésére, a kiégés elkerülésére, az önismeretbe való elmélyülésre, a hivatástudat megerősítésére.
13 900 Ft Mandala jógaórák Egészséges test és lelki béke. Nem kevesebbet ígérnek a Mandala Jógastúdiók azoknak, akik ellátogatnak a központokba, amelyek egyfelől segítenek a modern városi embernek egy egészségesebb, tudatosabb életmód kialakításában, másfelől támogatják az útkeresőket lelki és szellemi törekvéseikben. A modern ember számára a hatha jóga jelentheti az egyik legjobb megoldást arra az egyre súlyosbodó probléma együttesre, amely a mozgáshiányból, az elégtelen testtudatból, az egészségtelen életmódból, a helytelen gondolkodásból és a természetből való kiszakadásból adódik. A jóga a fizikai szinten kezd el foglalkozni az emberi problémákkal, csendes befelé figyeléssel támogatva az önmegismerés folyamatát. Mintegy gyakorlótere az életnek, egy biztonságos műhely, ahol tisztítjuk és eddzük a testen keresztül a tudatot is. Feldobox élménykupon az alábbiak közül egyre jelent meghívást: 4 alkalmas bérlet 1 fő részére (korlátlan ideig felhasználható) VAGY 2 alkalom minitanfolyam 1 fő részére (1 alkalom 3-4 órás) VAGY 1 alkalom minitanfolyam 2 fő részére (1 alkalom 3-4 órás) Hasznos információk - A minitanfolyamok tematikus, csoportos workshopok, melyek a következő témákban indulnak: Hatha Jóga, Gerincjóga, Napüdvözlet, Nőijóga, Stresszoldó jóga, Dinamikus jóga.
Hiszen annyira jó hetente egyszer megmozgatni tagjaimat és relaxálni, hogy semmiképp nem szeretném abbahagyni. Bakos Krisztina (Budapest), 2009-12-31 Nagyon készségesek és rugalmasak a Mandala Jógastúdióban, minőségi és ügyfélközpontú a szolgáltatás, kellemes a légkör.
Stresszoldó jóga A feszültségek kezelése egyszerű jógagyakorlatokkal. A Stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Olyan egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszközöket mutatunk be, amelyek segítik a mindennapokban való örömteli életet, növelik a munkabíró képességet és megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását. A foglalkozás a Gerincjóga alapelveire épít: stabil, könnyen kivitelezhető, mégis hatékonyan működő test- és légzőgyakorlatokat, relaxációt végzünk. Nőijóga A nőijóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. A fizikai testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít. A nőijóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megéléséhez. Kismamajóga Kismamaként az egyik leghatékonyabb módja a kisbaba fejlődése segítésének, hogy egy harmonikus életteret teremtünk számára testi – lelki értelemben egyaránt.
Minden alkalommal a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges. Hatha flow Tapasztald meg a jógának ezt a dinamikus, kreatív formáját! A hatha flow egy dinamikus, a nyugodt légzés ritmusára épülő óra. Az óra alapját a napüdvözlet nevű gyakorlatsor képezi, ez az átkötés az óra egyes elemei és gyakran az egyes ászanák között is. A foglalkozás célja a légzés és mozgás összehangolása, és ezáltal egy befelé figyelő, meditatív tudatállapot megteremtése. Helyes légzéssel, a bandhák (belső zárak) alkalmazásával és az ászanák pontos kivitelezésével a gyakorlás könnyed, légies és folyamatos marad. Az a jó a gyakorlás, ha óra után nem fáradtságot, hanem egyfajta feltöltődést érzel. A lehető legkevesebb erőfeszítéssel hozd létre az ászanákat, erőlködés helyett inkább engedd, hogy vigyen a légzés. Ajánljuk mindenkinek, aki szereti a jóga dinamikusabb fajtáit.
A Windows 10 funkcióival minden tevékenysége hatékonyabbá válik: Start Kezdettől fogva profin kezelheti a rendszert, hiszen a Windows Start menüje kibővített formában tér vissza. Ráadásul az összes rögzített alkalmazása is átkerül az új rendszerbe, így minden ismerős és minden eddiginél jobb lesz. Vezetékek nélkül Még nagyobb szabadság: Minden Windows 10 rendszerű eszközön megtalálható a Battery Saver akkumulátor-kímélő szolgáltatás, így többet dolgozhat és intenzívebben játszhat. Lenyűgöző látvány, útközben is Hihetetlen FHD részletesség Válassza a lenyűgöző megjelenítési technológiát, amely FHD felbontású érintőképernyővel is kapható. A több mint 8 millió pixeles felbontás – ez 3 millióval több, mint a MacBook Pro, és a full HD felbontás négyszerese – elképesztő részletességű megjelenítést tesz lehetővé. Így szerezheted be ingyen a Windows 10-et | Startlap Vásárlás. Iparágvezető színmegjelenítés Az XPS 15 az egyetlen olyan laptop, amely 100% Adobe RGB lefedettséget biztosít, így a gazdag és élénk Adobe színeket valósághű módon képes megjeleníteni.
Ehhez nincs másra szükségünk, csak egy olyan számítógépre, amin a Windows 10-nél régebbi Microsoftos operációs rendszer fut. Talán vannak még páran, akik emlékeznek arra, hogy amikor a Windows 10 anno 2015-ben megérkezett, akkor vagy egy évig lehetett ingyenesen frissíteni régebbi rendszerekről rá, majd ez a lehetőség papíron megszűnt. De csak papíron. Ahogyan azt már páran felfedezték, ez a lehetőség továbbra is nyitva áll mindenki előtt, aki régebbi operációs rendszerről akarna frissíteni Windows 10-re. Persze a rozsdásbökőt nem venném be rá, mert ez bármikor megváltozhat. Ugyanakkor igen csak valószínűtlen, hogy a Windows 11 bevezetése előtti hónapban változtatna ezen az évek óta működő opción a Microsoft, hiszen láthatóan az a cég érdeke, hogy szépen lassan mindenki egységesen ugyanazt az operációs rendszert futtassa és a régiekkel már ne kelljen többet törődnie. Elviekben ugye erre szolgált eleve a 2015-ös ingyenes frissítés lehetősége is. Minek frissíteni? Windows 7 riasztás a támogatás megszűnéséről.
Támogatott nyelv English (United States)