Időpont: 2012. 07. 30. Újabb taggal bővült a keszthelyi vasemberek csapata, és ismét kiváló eredmények születtek. A 3, 8 km úszásból, 180 km kerékpározásból és 42 km futásból álló nagyatádi triatlonversenyen minden évben több keszthelyi sportoló vesz részt. Az eXtremMan elnevezésű verseny a hosszútávú triatlon sportág országos bajnoksága. A július 28-án rendezett megmérettetésen a rekordszámú 567 egyéni indulóból 482 versenyző ért célba; a hőség megritkította a mezőnyt. Bőven 11 órán belül gyűrte le az ironman-távot a keszthelyi Kovács Krisztián (10:22) és Tóth Gábor (10:38), mindketten nagyot javítottak eddigi legjobb eredményükön (11:08:56, illetve 11:07:29). Első alkalommal teljesítette a versenyt Takács László: az idei újonc kiváló, 12 órán belüli eredménnyel futott át a célkapun. Zömbik László (aki hatodszor ért célba Nagyatádon) mindössze két perccel maradt le a dobogóról korosztályában. Keszthely Triatlon, Középtávú OB. 2017.. 2012-es keszthelyi egyéni befutóeredmények: Kovács Krisztián 10:22:02 (abszolút 20., korosztályos 5. helyezés) Tóth Gábor 10:38:24 (abszolút 28., korosztályos 5. helyezés) Takács László 11:54:06 (abszolút 101., korosztályos 23. helyezés) Juhász Péter 12:08:51 (abszolút 122., korosztályos 25. helyezés) Zömbik László 12:31:43 (abszolút 160., korosztályos 4. helyezés) Dr. Oroszlán Zsolt 13:41:12 (abszolút 289., korosztályos 19. helyezés) Türgyei Tamás 14:35:33 (abszolút 367., korosztályos 86.
Címünk 2143 Kistarcsa, Széchenyi út 33. adósz. : 18506611-1-13. honlap. : e-mail: facebook: számlaszám: KVSRC 10402283-50526956-54901001
Mentő: A versenyt az Országos Mentőszolgálat hivatalos partnere, a Ergo-Ambulance Kft. biztosítja a verseny ideje alatt. Öltöző: A versenyközpontban a strand öltözőit használhatják a versenyzők. Ruhatár: A versenyközpontban felállított díjtalan ruhatárról gondoskodunk. Felhívjuk a figyelmet, hogy értékmegőrzést nem vállalunk. A ruhatár nyitvatartása a depó nyitásától a limitidő lejárta plusz 1 óra. WC: A versenyzők használhatják a strand mosdóit, illetve a frissítő pontokon elhelyezett 1-1 mobil wc-t. Kiegészítő tudnivalók: • Minden résztvevő a saját felelősségére indul a versenyen! 575 Keszthely Triathlon. Az előforduló balesetekből eredő károkért a szervezők, rendezők felelősséget nem vállalnak! • A verseny a Magyar Triatlon Szövetség szabályai szerint kerül megrendezésre! • A versenyen a MTSZ Versenyszabályzata (VSZ) érvényes. Óvás a VSZ-ben foglaltak szerint nyújtható be. Az óvás díja: 10 000 Ft. Korosztályok: Az MTSZ Versenyszabályzata alapján Kategória Licenc kategória junior UP A18-24 amatőr, elit A25-29 amatőr, elit A30-34 amatőr, elit A35-39 amatőr, elit A40-44 amatőr, elit A45-49 amatőr, elit A50-54 amatőr, elit A55-59 amatőr, elit A60-64 amatőr, elit A65-69 amatőr, elit A70-74 amatőr, elit A75+ amatőr, elit abszolút UP, amatőr, elit Díjazás: A Magyar Triatlon szövetség szabályai szerint minden korosztályban és abszolútban 1-3. helyezettig hirdetünk az egyéni értékelésben.
lehet. A versenyzők a depóban a kerékpárjuk mellett és a kerékpárjukon hagyhatják a versenyhez szükséges felszerelésüket, a depóba behelyezett kerékpárral szemben állva, a bal kézre eső oldalon. Hivatalos versenyzési feltételek: Az online regisztrációval minden induló elfogadja a Szervezők és a Magyar Triatlon Szövetség szabályait, és betartja a benne foglaltakat. Ezzel a versenyzők elismerik, hogy saját felelősségre indulnak a versenyen, és egészségi állapotuk és felkészülésük megfelel a versenyen való részvétel feltételeinek. A rövidtáv indulóinak számát 400 főben határoztuk meg. Keszthely triatlon eredmények 2021. A Magyar Triatlon Szövetség kérésére ezt a versenykiírásban is feltüntetjük. A versenyfelszerelés vonatkozásában a Magyar Triatlon Szövetség szabályai az irányadóak: a Felszerelésre vonatkozó szabályokat a Versenyszabályzat (VSZ) alábbi pontjai tartalmazzák: 42. §, 45. §, 51. §. Úszás során a kompressziós kar- és lábszár csak abban az esetben használható, ha a neoprén használata engedélyezett és a versenyző azt a neoprén ruházat alatt viseli.
Kapcsolat Magyar Triatlon Szövetség Székhely: 1173 Budapest, Pesti út 8-12. Levelezési cím: 1173 Budapest, Pesti út 8-12. Titkárság: +36 30 6452750 e-mail: Licenc ügyintézés: Számlaszám: UniCredit Bank 10918001-00000050-55140008 Adószám: 19240613-2-42
4. Sózd és borsozd a csirkemell mindkét oldalát. 5. Egy serpenyőben melegíts egy kevés olajat, és süsd meg a csirkemell mindkét oldalát. 6. A serpenyőben maradt olajjal kenj ki vékonyan egy tepsit/tűzálló tálat, és rakd bele az elősütött csirkemell szeleteket. Sajtos brokkolis csirkemell recept. 7. Helyezd el a brokkoli rózsákat a húson. 8. Borítsd be a tetejüket sajt szeletekkel. Tedd a sajtos brokkolis csirkemellet 180 fokra előmelegített sütőbe és süsd 5-10 percig, míg a sajt rá nem olvad. A brokkolis sajtos csirkemell önmagában is laktató fogás, diétázóknak jó választás lehet, de körettel is lehet kínálni, krumplipüré vagy párolt rizs jól illik hozzá.
Nagyon finom, az egyik kedvencem. Jó étvágyat hozzá! :)
Elkészítése: A húst megmossuk, és leitatjuk róluk a felesleges vizet. A szeleteket sózzuk, borsozzuk és megforgatjuk lisztben. Forró serpenyőben kevés olajon mindkét oldalukat szép pirosra sütjük (3-3 perc oldalanként). A brokkolit rózsáira szedjük, megmossuk és lobogó, enyhén sós vízben roppanósra főzzük. Kiemeljük a vízből, lecsepegtetjük és apró darabokra vágjuk. A krémsajtot a főzőtejszínnel, sóval, borssal és szerecsendióval jól elkeverjük. Hozzáadunk egy tojást és beleforgatjuk a feldarabolt brokkolit. Az elősütött hússzeleteket egy sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és rájuk kanalazzuk a brokkolis-sajtos masszát. Sajtos brokkolis csirkemell ragu. Tetejüket megszórjuk reszelt sajttal és előmelegített, 180 fokos sütőben kb. fél órát sütjük, hogy a sajt ráolvadjon és kissé megsüljön. Rizzsel, zöldséges rizzsel kínáljuk.
Cimkék: 1 órás 4 főre Egyszerű
Elk. idő: 35 perc Adag: 4 fő Nehézség: Könnyű print Hozzávalók: Hozzávalók 4 személyre: 70 dkg csirkemellfilé1 fej brokkoli15 dkg trappista sajt2 dl tejszín1 db vöröshagyma2 gerezd fokhagyma3 evőkanál olivaolajbazsalikom0. 5 csokor petrezselyemsóborsszerecsendió Elkészítés: A brokkolit mosd meg, szedd rózsáira, és főzd roppanósra körülbelül öt perc alatt. Figyelj, mert gyorsan szétesik. Szűrd le, és csepegtesd le. Brokkolis-sajtos csirketallér - Kifőztük. A csirkemellet tisztítsd meg, és vágd körülbelül 2X2 centis kockákra. A vöröshagymát pucold meg, aprítsd fel, és egy serpenyőben olívaolajon pirítsd meg. Rakd rá a húst, és kevergesd fehéredésig. Sózd, borsozd ízlés szerint, szórd hozzá az aprított bazsalikomot és a petrezselymet, majd öntsd fel a zúzott fokhagymával és a kevés szerecsendióval elkevert tejszínnel. Kis lángon főzd addig, amíg a hús megpuhul, majd rakd hozzá a brokkolit és a reszelt sajtot. Óvatosan forgasd össze az egészet. Ha a sajt elolvad, a szósz besűrűsödik, húzd le a tűzről, és rögtön tálalhatod is. Chilivel még pikánsabbá teheted.