Egyesületünk május 13-án második alkalommal rendezte meg alföldi teljesítménytúráját a Vörös Mocsár Tanösvény környezetében. Nagy örömünkre szolgál, hogy idén az 5 különböző távon összesen 150 ember indult! A környező településekről sokan jöttek, de például Győrből, Budapestről, Székesfehérvárról is voltak túrázók. Baráti társaságok, családok, munkatársak, más sportegyesületek is érkeztek az egyéni indulók mellett, különösen üde színfoltja volt a túrának az "Együtt a Daganatos Gyermekekért Alapítvány" 14 fős csapata. Bár a beígért eső sajnos napközben meg is érkezett, a nap nagyon jó hangulatban telt, úgy érezzük sikeres rendezvényen vagyunk túl és szeretettel várunk mindenkit 2018-ban is!!!
Vörös mocsár Az ország egyik egykor állóvizekben leggazdagabb területe volt ez a vidék, a Kalocsai Sárköz. Ennek az egykor gazdag vízi világnak egyik utolsó hírmondója a ma védett lápvonulat – az úgynevezett Őrjeg – középső része, a Vörös mocsár. A védett terület keleti határán húzódó magas löszpart a jégkorszak utolsó időszakában keletkezett. A löszös magaspart letöréseiben gyurgyalagok fészkelnek. A magaspart alatt húzódó úton nem csak e színpompás madarak miatt érdemes megállni, hanem azért is, mert innen nyílik a legszebb kilátás a löszfal lábánál elterülő védett területre. A Csala csárda közelében induló Vörös mocsár tanösvény a tőzeg-tavak közötti töltéseken vezet. A tanösvény a régi téglagyárnál, a császártöltési löszfal tövében ér véget. Információ:Agócs Péter, Tel. : 06 30 488 4587
Császártöltés - Vörös mocsár tanösvény Hossza: 2500 m Bejárható: egész évben, gyalogosan Megközelítés: a tanösvény az egykori Császártöltés-kiscsalai Csala-csárdától indul az 54. számú főút 68 km-énél. (GPS: 46°27' 3132" 19° 11'3227") A tanösvényen 6 db magyar nyelvű tájékoztató tábla található. Látogatásra ajánlott időszak: egész évben Ajánlott felszerelés: vízálló lábbeli, távcső, szúnyogriasztó A mocsár a területet nem ismerők számára veszélyes is lehet, ezért csak a kijelölt útvonalon, vagy szakvezetővel ajánlott látogatni. Császártöltés határában a löszpart alatt húzódik a Vörös-mocsár. A mocsár az egykori ős-Duna mederben keletkezett, több százezer évvel ezelőtt. A lassú feltöltődés folyamán több méter vastag tőzegtelepek képződtek. A tőzeget évtizedek óta bányásszák. Az így keletkezett tőzeg gödrökben fajokban gazdag vizes élőhelyek alakultak ki. A meredek löszfalakban parti fecskék és gyurgyalagok költenek. A környékben az 1700-as években betelepített németajkú lakosság szorgalmas keze munkája nyomán szőlő-és borkultúra honosodott meg.
Harmadik nap: vissza Bajára. Erdőfűről a tegnapi út folytatását kell követni Kölkedig, erdőben, holtágakat keresztezve. Javasolt segédlet: A Duna-Dráva Nemzeti Park különféle térképei. További információ:
Romantikus napokat töltene el partnerével gyönyörű környezetben? Szeretne tenni valamit szépségéért, egészségéért?
Kapcsolódó tudástár bejegyzések:
Gyümölcslé-koncentrátum keveréke (29, 4%): körte, szőlő, fekete ribiszke juice, szeder, cseresznye, narancs, cékla, szenjánoskenyérmag, ivóvíz, citrom, alma. Vizes élesztő-kivonat, méz, vizes csipkebogyó-kivonat 4% C-vitamin tartalommal, vas (vas-glükonát), búzacsíra kivonat, C-vitamin (aszkorbinsav), természetes aromák, B1-vitamin (tiamin-hidroklorid), B2-vitamin (riboflavin-5′-foszfát nátriumsója), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), B12-vitamin (cianokobalamin). Floradix szirup vassal 500ml. Átlagos tápérték-információk: 20 ml-ben / 15 ml-ben / 10 ml-ben: C-vitamin: 16 mg / 12 mg / 8 mg B2 vitamin: 1, 8 mg / 1, 3 mg / 0, 9 mg B1 vitamin: 1, 6 mg / 1, 2 mg / 0, 8 mg B6 vitamin: 0, 8 mg / 0, 6 mg / 0, 4 mg B12 vitamin: 1, 2 µg / 0, 9 µg / 0, 6 µ g Vas (II): 15 mg / 11, 2 mg / 7, 5 mg Adagolás: Felnőtteknek és 12 éven felüli gyermekeknek: naponta 2 x 10 ml-t. 7–12 éves gyermekeknek: naponta 3 x 5 ml-t. 4–6 éves gyermekeknek: naponta 2 x 5 ml-t étkezés előtt fél órával bevenni. Soha ne igyon bele az üvegbe! Érdemes étkezés előtt fél órával bevenni, mert a kávé, fekete-és zöld tea, tejtermékek gátolhatják az összetevők teljes felszívódását.
- hatásfokozók: gyógynövény kivonat (sárgarépagyökér-, csalánlevél-, spenót-, tarackbúza- gyökértörzs-, édeskömény termés-, barna alga-, hibiszkuszvirág kivonat), élesztő kivonat, csipkebogyó-kivonat, búzacsíra száraz-kivonat. - egyéb anyagok: gyümölcslé keverék (nemes körte, szőlő, fekete ribiszke, édes narancs vadszeder, meggy, répalé), ivóvíz, méz, narancs aroma, Mikor ajánlott a készítmény szedése? Olcsó és finom sütemény receptek kepekkel Gyors fánk tejjel Debrecen auguszta telephone