Jópár hasonló kérdés volt az elmúlt időben, többször is leírtam már, de azért leírom neked is. :) Több évvel ezelőtt volt részleges bokaszalag-szakadásom, miután beleléptem egy térden felül érő gödörbe. Utána még két órát mászkáltam vele, nem is fájt különösebben. Otthon lefeküdtem aludni, és amikor felébredtem, nem bírtam rálépni. Mentő, sürgősségi, röntgen, csontsérülés nem volt, de gipszet kaptam. Pár nap múlva visszamentem, mert lötyögött a gipsz, gondoltam, kicserélik majd. Hát nem, csak levették, és azt mondták, rögzítővel járjak rajta nyugodtan. Iszonyatosan fájt, légpárnás rögzítővel is, mankó segítségével mászkáltam. Kontrollon se mondtak semmi érdemlegeset. Bokaszalag szakadas tunetei felnotteknel. 10 hét múlva felhívtam egy baleseti sebész ismerőst, hogy normális-e, hogy még mindig fáj. Azt mondta, hogy NEM. És ki volt akadva, hogy semmiféle kezelést nem kaptam. Megmondta, melyik orvost keressem a helyi rendelőben - megtörtént, így kaptam beutalót gyógytornára és elektromos kezelésre. Ezektől lényegesen javult a helyzet, már jobban bírtam a terhelést.
Szteroid vagy hialuronsav? Segítség a fájó ízületeknek A boka belső oldalán található szalag deltoid ligament három része osztható. A szalag két rétegben fut, a mélyebben fekvő réteg kulcsfontosságú. Ez a bokaszalag akkor szakad el általában, amikor a bokacsontok súlyos törése következik be. A térdsérülések fajtái és kezelésük Ez a szalagsérülés nem tipikusan sorolható a sportsérülések körébe, ritka előfordulásul. A boka külső részén található szalagot lateral ligament három elkülöníthető szalagsáv alkotja. Az elülső anterior-talo-fibular ligamenta középső calcaneo-fibula ligament és a hátsó posterior talo-fibular ligament. A bokaficamoknál, húzódásoknál és szalagszakadásokkor az elülső és középső szalagok sérülnek meg. Bokaszallag-szakadas | Betegségek tünetei. A sípcsont és a szárkapocscsont egymás között is ízületet alkotnak közvetlen a boka fölött. Ennek az ízületnek szintén nagyon erős szalagjai vannak, egy elől, egy pedig hátul. Ennek a szalagsérülésnek a gyógyulása hosszú időt vesz igénybe. A legtöbb bokaszalag sérülés akkor következik be, amikor a lábfej befelé aláfordul.
Mozgás közben az izmokra ható terhelés az izmok és csontok tapadási pontjánál az ínszalagokra is hat. Az izmokra és az hogyan kell kezelni ható kisebb erők rándulást, húzódást okozhatnak. Ilyen lehet széles bokaszalag a térdszalag és a bokaszalag húzódás is. Nagyobb erőhatás azonban részleges vagy akár teljes izom illetve ínszalagszakadást is okozhat. A kisebb-nagyobb húzódások, rándulások kellő pihentetéssel külön kezelés széles bokaszalag is regenerálódnak. A részleges izom és ínszalagszakadás is helyrejön előbb-utóbb. Teljes izom- és ínszalagszakadással azonban fel kell hogyan kell kezelni az orvost, mert az elszakadt izom vagy ínszalag a pihentetéstől nem fog meggyógyulni. A boka inak károsodása Széles szalag, úgynevezett betegség hogyan kell kezelni Szatén szalag Érdemes azonban részleges széles szalag vagy ínszalag szakadással hogyan kell kezelni nagyobb húzódással és gyulladással is hogyan kell kezelni fordulni, mert megfelelő kezeléssel a sérült izom vagy ín gyógyulását meg tudja könnyíteni, és a gyógyulás idejét is nagymértékben csökkenteni tudja.
A szarajevói téli olimpia ikonikus épülete az 1982-ben, a versenyzők elszállásolására az Igman-hegyen épült, ami a háború éveiben kegyetlen börtönné alakult, ahol még kivégzéseket is végrehajtottak. A szállodát és a hozzá tartozó egyéb létesítményeket, földeket többször próbálták már eladni, eddig sikertelenül. (Fotó: Getty Images)
Nagy havazásra ébredt Peking vasárnap reggel, ami komoly hatással van a téli olimpia közlekedésére is. A játékok első hetében a fővárosban semmi sem akadályozta az ötkarikás járművek mozgását, nem volt hó, csak hideg. Vasárnap reggelre viszont teljesen fehérbe borult Peking, a helyiek pedig igyekeznek megtisztítani az utakat, járdákat. Mivel reggel és délelőtt folyamatosan havazik, így nincs könnyű dolguk. Az olimpiai központba közlekedő buszok közel félórás késéssel járnak, minden lelassult. A takarító járművek megállás nélkül járják az olimpiai helyszínek közötti utakat, de így is a megszokott időhöz képest - főleg ha át kell szállni - előfordulhatnak egyórás csúszások is, jelezték már helyi idő szerint kora reggel a szervezők. Ha valami, akkor az igazi hó egyáltalán nem hiányzott a szervezőknek, akik remekül elvoltak a műhóval is Forrás: AFP/Anne-Christine Poujoulat És így is lett: a férfi alpesi síelők óriás-műlesiklásának második futamatervezettnél egy és negyed órával később, magyar idő szerint nyolc órakor kezdődik, míg síakrobatikában a női slope style selejtezőjét egyáltalán nem tudták megrendezni, hanem hétfőre halasztották.
Négy évvel ezelőtt szenzáció volt a magyar rövidpályás gyorskorcsolya váltó olimpiai bajnoki címe. Idén már esélyesként utaztak ki a mieink, ráadásul egy új versenyszám a vegyes váltó is bekerült a téli olimpiai programjába. Az olimpián debütáló számot Kína nyerte Olaszország előtt. A negyedik helyen célba érő magyarok a videózásnak köszönhetik a harmadik helyet, mivel a kanadaiakkal összeakadva, mindkét váltó embere elesett, a zsűri pedig az észak-amerikait látta szabálytalannak. Fotó: MTI/Kovács Tamás A fináléban a hazaiak – akik a világkupában a legjobbak voltak -, a kanadaiak és az olaszok vártak a vk-harmadik magyarokra. Az elődöntőhöz hasonlóan Krueger John-Henry pihent, ő a negyeddöntőben korcsolyázott. A vezetőség bízott az elődöntőben bevált receptben, azaz nem Kónya, hanem Jászapáti kezdett, csakhogy az első kanyarban hárman összeakadtak, a kanadai Florence Brunelle esett, és kisodorta Jászapátit. Új startot rendeltek el, amiben Jászapáti a negyedikként fordult az első kanyarba, így váltotta Kónyát, aki nem tudott előzni.