Bővebben » A újság és hírportál a XIX. kerület életéről, legfontosabb eseményeiről és mindennapjairól számol be. Célunk, hogy a Kispestiek mindig tudomást szerezhessenek az őket érintő, számukra fontos hírekről, eseményekről és a kerületi programokról. Bővebben » 2011. KISPEST INFO. Minden jog fenntartva. Powered by Kohr-ah Kohr-Ah portal engine 1. 98.
Június 11-én, kedden megkezdődött a Kispesti Egészségügyi Intézet betegfogadó részének felújítása – írta tájékoztatójában dr. Kumin Marianna, az intézet főigazgatója. A felújítása ideje alatt a főbejárat helyett a Petőfi utcai parkolón keresztül lehet megközelíteni az épületet, mert az Ady Endre úti főbejáratot lezárják. A felújítás alatt a betegirányítás, a foglalkozás-egészségügyi rendelés a portaszolgálat és a büfé (csökkentett kínálattal) továbbra is a földszinten működik. Az intézmény telefonos elérhetősége nem változik, az időpontkérés a megszokott telefonszámokon történik. A részleteket az alábbi plakáton találjátok. Bejelentkezés | Kispesti Egészségügyi Intézet. (Katt a nagyobb képért! ) A tartalom a hirdetés után folytatódik Egy kattintás, és nem maradsz le a kerület híreiről:
A weboldal többféle sütit (cookie-t) használ azért, hogy biztosítsuk a weboldal teljes funkcionalitását, informatívvá és felhasználóbaráttá tegyük az oldalt. Ha tovább böngészi az oldalt, beleegyezik a sütik használatba. További információért olvassa el adatvédelmi tájékoztatónkat.
Magánfinanszírozott vizsgálatot átmeneti ideig kizárólag előjegyzett pácienseink részére tudunk nyújtani. Kérjük, amennyiben köz- és magánfinanszírozott vizsgálatot is szeretne végeztetni a kért időpontban, mindenképpen a magánfinanszírozott vizsgálatra jelentkezzen be! A közfinanszírozott időpontra jelentkező pácienseink számára nem áll módunkban magánfinanszírozott vizsgálatot végezni. Megértésüket köszönjük! SARS-Cov-2 IgG-vizsgálatra jelentkező pácienseinknek a megnövekedett adminisztrációs terhek miatt javasoljuk, hogy időpontfoglalás esetén részesítsék előnyben a 9:30-10:00 óráig terjedő időszakot! Közfinanszírozott vizsgálatok esetén időpontot foglalni akkor nem szükséges, ha a páciens sürgősségi laborvizsgálatra érkezik szabályosan kitöltött beutalóval. Közfinanszírozott vizsgálat kizárólag a jogszabályoknak megfelelő, érvényes beutalóval, a laboratórium területi ellátási kötelezettségébe való tartozás igazolása esetén vehető igénybe! Kispesti sztk időpontkérés okmányiroda. Területi ellátási kötelezettség szempontjából az orvos telephelyének címe vagy a beutalt állandó lakhelye vehető figyelembe.
148-as kék busz Ady Endre út (Báthory utca) megálló, 4 perc séta, 350 m. 151-es kék busz Ady Endre út (Báthory utca) megálló, 4 perc séta, 350 m. Metró: M3 kék metró Határ úti megálló vagy M3 kék Kőbánya Kispest megálló. Gépkocsi: Határ úttól 4 perc gépkocsival (2, 2 km) GPS: 47. Kispesti sztk időpontkérés vérvételre. 45254, 19. 14328 Parkolás: A Kispesti Egészségügyi Intézeten belül nincs lehetőség a parkolásra, viszont a környező utcákban díjmentes a megállás. Térkép: Raditec Kft. nagyobb térképen való megjelenítése Utazási segédlet: Térképek: Google Maps Menetrendek: BKK – Budapesti Közlekedési Központ, MÁV – Magyar Államvasutak, Volánbusz Gépkocsi: Forgalominformáció: BKK Valósidejű közúti információk, Waze – RADITEC, Útinform Időjárás: Országos Meteorológiai Szolgálat, Időké
A magasabb hőmérséklet megnehezíti a baba felébredését a külső ingerekre, és mire a szülő megérkezik, hogy felébressze a kicsit, már nagy lehet a baj. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (American Academy of Pediatrics (AAP)) azt javasolja, hogy a baba szobáját tartsák alacsonyabb hőmérsékleten, és kerüljék a túlöltöztetését a lefektetésekor. A koraszülöttek különösen nehezen tudják szabályozni a testhőmérsékletüket, és fokozottan veszélyeztetettek a SIDS szempontjából. Ezért is nagyon fontos, hogy megfelelő legyen a szobájuk hőmérséklete, és megfelelően legyenek felöltöztetve. Az ideális hőmérséklet fenntartása Csak azért, mert a ház központi részén található termosztát szerint például 20 °C van, az nem jelenti azt, hogy a baba szobájában is azonos a hőmérséklet. Milyen az ideális otthoni hőmérséklet egy újszülöttnek?. Ha hidegnek vagy túl melegnek érezzük az otthoni hőmérsékletet, lehet, hogy a baba számára sem megfelelő. Ahhoz, hogy megfelelően tudjuk ellenőrizni és szabályozni a szoba hőmérsékletét, érdemes fontolóra venni, hogy a baba is a szülők szobájában aludjon, egy biztonságos kiságyban, babafekhelyben.
Párunknak, családunknak készüljünk egy apró meglepetéssel, ami feldobja a napjukat. Legyen az egy szál virág, egy finom sütemény vagy egy olyan apróság, amelyhez valamilyen kellemes emlékünk fűződik. Már a gesztus is örömmel tölti el a másikat, hogy gondoltunk rá és kedveskedni szerettünk volna neki. Aludnál nyitott ablak mellett? | Ágyneműhuzat.hu. További cikkek Kapcsoldó és aktuális cikkek Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait
Mozogni azonban muszáj! Összegyűjtöttünk öt eszközt, melynek segítségével olcsón javíthatunk az erőnlétünkön, egészségünkön és alakunkon. Hasznos-e lúdtalpbetét a lábproblémák kezelésében. A lúdtalpbetétről. Mozgásterápia kontra lúdtalpbetét készítése. A dió amellett, hogy igen finom süteményekben, illetve különböző ételekben, önmagában fogyasztva is nagyon ízletes. Továbbá számos kedvező hatása ismert, ezekből szemezgetünk most. Az aktív életmód pozitív hatásai régóta ismertek, egy új kutatás azonban konkrétan megadja, hogy mennyivel hosszabbítja meg életünket a rendszeres Gasztroblog mindenkinek 8 egyszerű trükk, amivel megúszod az influenzaszezont: Tudd meg, milyen apró lépéseket tehetsz a megelőzésért. Mi a hálószoba optimális hőmérséklete a pihentető alváshoz? - Home, lovely home. Az eredeti francia macaron receptje - Isteni, édes szendvicsek: A tízórai szendvicsekre emlékeztető édes-habos finomságok pár éve a legnépszerűbb desszertek. Mielőtt kidobnád a szőnyeget, amit megszentelt a cicád, vagy elköltöznél a dohányszag miatt, segítünk, hogyan győzd le a szagokat szódabikarbónával vagy akár macskaalommal.
Ez azért nagyon fontos, mert a jó minőségű alváshoz megfelelő mennyiségű melatoninnak kell termelődnie szervezetünkben, ez pedig csak akkor lehetséges, ha se természetes, se mesterséges fény nem zavarja meg képződését (fény hatására ugyanis leáll illetve csökken a mennyisége). 3, Zavaró zajok mellőzése Az elalvást nagyon meg tudja zavarni, ha zajos a hálószobánk. Ha van rá lehetőség, költöztessük a lakás legcsendesebb pontjára a hálót, hogy a zajok ne ébresszenek fel bennünket. Ha ez nem lehetséges, akkor szerezzünk be egy ún. white noise makert, azaz zajszűrőt! Kapcsoljunk ki minden zajforrást, s ha például az óra ketyegése zavar, akkor azt is távolítsuk el onnan. Nagy problémát jelenthet, ha a párunk horkol és ezért nem tudunk aludni. Ilyen esetben két lehetőség van: keresünk egy alvásspecialistát és elküldjük hozzá a párunkat kivizsgálásra és terápiára vagy külön hálószobába költözünk. 4, Kényelmes ágy és matrac Az ideális ágy mérete testi adottságainknak megfelelő kell legyen, vagyis elég hosszúnak és szélesnek ahhoz, hogy kényelmesen aludhassunk rajta.
Testünk hőmérséklete is változik Cirkadián ritmusnak nevezzük a biológiai óránkat, amely egyfajta belső időmérő eszköz, a napfény segítségével szabályozza az alvást és ébrenlétet. Belső hőmérsékletünk a nap folyamán változik: reggel magasabb, majd estefelé süllyed. Mivel az alvási időszak az alacsonyabb zónába esik, ezért fontos, hogy környezetünk hőmérsékletét is ehhez igazítsuk. Testhőmérsékletünk a mélyalvás közben a legalacsonyabb, utána kezdünk el felmelegedni, ami akár egyfajta felkészülést is jelent az ébredésre. Különbség van a nők és a férfiak hőérzete között. Mivel a nők anyagcseréje lassabb, kevesebb hőt generálnak, mint a férfiak, ezért többnyire fázósabbak is náluk. De legyen szó akár nőkről, akár férfiakról, túl meleg szobában gyakoribbá válnak az éjszakai felriadások. Ideális páratartalom A megfelelő hőmérséklet beállítása mellett legalább olyan fontos a levegő minősége és páratartalma is. Míg a friss levegő elősegíti a pihentető alvást - érdemes gyakran szellőztetni -, az optimális páratartalom a légzésre és a légúti betegségek elkerülésére van jótékony hatással.
Tehát, ha a baba a saját szobájában alszik, tartsa kissé melegebben. Ha együtt alszik gyermekével, próbáljon meg középen találkozni, és állítsa a szobát 65 ° F-ra, hogy mindketten nyugodtan aludhassanak. Még mindig túl meleg vagyok! Ha viszont valaki, aki rövidnadrágot visel a hóban, és megkérdőjelezi az összes furcsa pillantást, amit idegenektől kap, 60 ° A hálószobában levő F még mindig megizzadhat. Ha Ön különösen meleg alvó, vagy esetleg menopauza alatt áll, és hőhullámokat tapasztal, ne féljen, nekünk is van néhány tippünk. Először is győződjön meg arról, hogy alvási környezete működik-e a lehűlés érdekében. Természetesen ez a termosztát beállításával kezdődik, de be kell pillantania a lepedők alá is. Érdemes fontolóra venni egy olyan matracot, amely aktívan működik, hogy lehűtse Önt. Van néhány ajánlás a legjobb matraclistáinkra. Arra is ügyelnie kell, hogy az ágynemű ne csapja le a testhőjét. Javasoljuk, hogy természetes és lélegző anyagokat vegyen igénybe a szintetikus anyagok helyett, mivel ezek gyakran sokkal jobbak a hőmérséklet szabályozásához és a levegő áramlásához.
A körülbelül 40-60 százalékos páratartalom ideális. A túl száraz, alacsony páratartalmú levegő irritálhatja a bőrünket és a nyálkahártyánkat, így például szem- és szájszárazságot, torokkaparást és köhögést okozhat. Vannak persze egyéni eltérések is, amelyek befolyásolhatják az igényeinket, valamint például egyes betegségek, hormonváltozásokkal járó állapotok, vagy gyógyszerek mellékhatásai is, illetve figyelembe kell venni az életkori sajátosságokat. A kisgyermekek szobájában például magasabb, 60-70 százalék közötti páratartalom ideális. Változtassunk minél előbb! A fűtésen és klímán kívül nyáron redőnyökkel, függönyökkel és egyéb sötétítőkkel is tudjuk szabályozni a szoba hőmérsékletét. A növények is jótékony hatással vannak a szobánk klímájára, hiszen folyamatos párologtatásuk következtében akár 1-2 fokkal hűvösebb, ráadásul tisztább levegőt tudnak teremteni maguk körül. Ne feledjük el azt sem, hogy a magasabb páratartalmú levegőt melegebbnek, az alacsonyt pedig hidegebbnek érezzük, és jó tudni azt is, hogy a tiszta, oxigéndús és baktériummentes levegő sokkal hamarabb melegszik fel, mint az állott.