Nehéz a pattogatott kukoricára gondolni, és nem emlékezni automatikusan vajízére és egy jó filmforgatásra. Vagy a meleg sajttal ízesített pattogatott kukorica, amelyet mikrohullámú sütőben készítettek, és amelyet a televízió vagy a számítógép előtt felfaltak, és a kedvenc sorozatát nézték. Jó hír, hogy a pattogatott kukoricának nem feltétlenül kell kalóriatartalmúnak lennie, és nem is kell vajjal vagy olajjal elkészíteni, és ennek fogyasztása az egészséges étrend része lehet. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Igen, ugyanaz a dolog: diétázni és pattogatott kukoricát is lehet fogyasztani anélkül, hogy elhízna. De a pattogatott kukorica nincs tele zsírokkal és szénhidrátokkal? Mennyi a kalória a pattogatott kukoricában? Ez az, amit még egy kicsit felfedezni fogunk, amellett, hogy ismerjük a pattogatott kukorica különféle típusait és az étel adagonként eső kalóriáit. Az oldal tartalma A pattogatott kukorica nem hizlal A jelenlegi szénhidrátokat aljas étrendek mellett a pattogatott kukorica fogyasztása szinte eretnekségnek tűnhet azok számára, akik fogyókúrát követnek.
Van-e egészséges adag a popcornból? Egy egészséges adag pattogatott kukorica nagyjából 25-30 gramm. Míg az egyszerű popcorn-t élvezhetjük alacsony kalóriás nassolnivalóként, itt sem árt odafigyelni arra, mennyit fogyasztunk belőle. Az ízesített verziókat inkább csak alkalmanként együk! Hogyan vegyünk egészséges változatot? A legegészségesebb, ha a pattogatott kukoricát otthon magunk készítjük el a magokból, amelyeket szintén beszerezhetünk a boltban. A levegőn pattogtatott mellett a fahéjas, illetve a fűszeres – például paprikás – a legjobb változat, melyeket még egészségesnek nevezhetünk. 49588890 – family time Ha kész popcorn-t veszünk, a sima sós a legelőnyösebb, s mindig ellenőrizzük a címkét, milyen extrák találhatók még a kukoricában. Ha így készíted a pattogatott kukoricát, nem hizlal - Kiskegyed. Az utóbbi esztendőkben a pattogatott kukorica népszerűsége ismét nagyon megnőtt, mint alacsony kalóriás ropogtatnivaló. Ám ha moziban fogyasztjuk, mindig jusson eszünkbe, hogy egy nagy adag sós popcorn nagyjából 1400 kalóriát és 5 gramm sót tartalmaz.
A pattogatott kukoricát pattogatott kukoricából készítik, vagyis magas hőmérsékleten melegítik, amíg a mag nem szakad fel. Ezért a gabonafélék családjába tartozik, akárcsak a búza vagy az árpa. Gyakran eszik a moziban, de otthon is, a szupermarketekben értékesített pattogatott kukorica-tasakoknak köszönhetően. Egy csésze popcorn, vagy 2-3 maréknak megfelelő, csak 31 kalória. Milyen előnyei vannak a pattogatott kukoricának? A pattogatott kukorica étrendjével és ízlésén túlmenően fontos hangsúlyozni ennek a snacknek az egészségre gyakorolt előnyeit is, ha simán fogyasztják. Pattogatott kukorica kalória és INBÉ értékei. Kevéssé ismert tény, a pattogatott kukorica. Egy nagy vödör pattogatott kukoricából körülbelül 17 csésze pattogatott kukorica van. A Cinemark pattogatott kukorica kis sorrendben lévő kalóriái alig több mint 400 kalóriát tartalmaznak a CSPI szerint. Egy közepes adag 760 kalóriát, egy nagy pedig 910 kalóriát tartalmaz. Vaj hozzáadása a pattogatott kukoricához 130 kalóriát ad hozzá. A vajat megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Komoly problémákkal, többek között hajhullással és az immunrendszer legyengülésével jár, ha egy bizonyos összetevőből keveset viszel be a szervezetbe. Az étkezési zsírnak nincs túl jó híre manapság, pedig a zsír fogyasztása nem hizlal – mindaddig, amíg mértékkel teszed. Sőt, a zsír a kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része - írja a healthline oldala. Mutatjuk, hogy miért érdemes rendszeresen fogyasztanod. Ez is érdekelhet: A 7 legjobb immunrendszer erősítő étel Miért van szükség zsírra az étrendben? Fotó: Jason Briscoe / Unsplash A szervezetnek számos biológiai folyamathoz szüksége van a zsírra. A nem elegendő zsírmennyiség megnehezíti a szervezet megfelelő működését, és egészségügyi problémákhoz vezet. Fogyasztása ezzel szemben a következő jótékony hatásokkal bír: Segíti a vitaminok felszívódását: az A-, D-, E- és K-vitaminok zsírban oldódnak. A zsír hiánya ezeknek a vitaminoknak a hiányához vezet, ami számos egészségügyi probléma okozója lehet. Támogatja a sejtnövekedést: a zsír elengedhetetlen a sejtek külső membránjának építéséhez.
A levegőn pattogtatott, natúr változat tápanyagtartalma az alábbi: Energia: 31 kcal Fehérje: 1 g Zsír: 0, 4 g Ebből telített zsír: 0 g Szénhidrát: 6 g Ebből cukor: 0, 07 g Rost: 1 g Nátrium: 1 mg Tehát, ha három csészényit fogyasztunk el belőle, akkor is kevesebb, mint 100 kalóriát veszünk magunkhoz, anélkül, hogy túl sok szénhidrátot vagy zsírt vinnénk be a szervezetünkbe. Természetesen a fenti számok könnyen megugorhatnak, ha vajas, sajtos, vagy más népszerű ízesítést választunk. Három csésze vajas pattogatott kukoricában például már a natúr energiatartalmának körülbelül duplája, azaz 192 kalória található, és jóval több, akár 15 g zsír. Érdemes tehát a natúr változat mellett dönteni, illetve alaposan megnézni a zacskó címkéjét. A mikrós popcorn A táplálkozási szakemberek egyáltalán nem javasolják a mikrózható, zacskós pattogatott kukoricák fogyasztását. A legtöbb rengeteg pálmazsírt, jobb esetben pedig vajat tartalmaz. A popcorn-tüdő betegség bár viccesen hangzik, sajnos valóban létezik.
MiniStudio Bécsi út 314. tel: +36-20-981-7054 Babatermékek, babaruhák, játékok, kreatív eszközök, gyerekszoba... Pagony Játékház Pozsonyi út 36. +36-70-335-0867 A Pagony Játékházban ezúttal nem a könyveké, hanem a játékoké a... Regio Játék - M3 Városkapu Városkapu u. 7. +36-30-206-1000/Ügyfélszolgálat Játékországba belépve a következők tárulnak elénk: játék minden... Játékvár - Eurocenter (Zárva! ) Bécsi út 154. 1. em. +36-1-437-4631 A Játékvár játékboltok sikerének titka a jó minőségű, bevizsgált... Kacsoka horgoldája Leegénybíró u. 13. +36-20-555-9634 Amigurumi technikával horgolt alvókendők. Többféle alapból lehet... KonzolGame - Kresz Géza utca Kresz Géza u. 10. Game city sugár bar. +36-1-611-6859 Játékkonzol szaküzlet és szerviz. Játék Center Nap u. 16. +36-70-277-8333 Game City - Sugár Örs vezér tere 24. em. +36-70-773- 7345/Üzlet Szeretnél fantasztikus árakon játszani a legújabb játékokkal?... Game City - Lehel utca Lehel u. 64-68. +36-30-942-4650/Üzlet Videojáté - Pólus Center Szentmihályi u. 131.
Egy 10 alkalmas játszóházi bérlettel garantáltan minden apróságot felállítasz a TV elől, és te sem fogsz unatkozni mellettük. Izgalmas kihívást kínál a Labirintus, kétszintes mászókával, trambulinnal, függőhíddal, mosóhengerekkel, labdás medencével és csúszdával. A Dzsungel labirintus is pompás megmérettetést kínál a szélvészgyors duplacsúszdával, a trambulinnal, a függőfolyosóval és egyéb akadályokkal. Game city sugár land. A felfújható, ugrálóvár a kicsik és a nagyobbak körében is rendkívül népszerű, a Pocok Játszótér a mászókákkal, a hintával és a labda-medencével a legkisebbek kedvence. A Soft Play (Pocok Játszótér része), ahol a kicsikkel te is együtt játszhatsz a mászókákkal, puha labdákkal teli medencével, csúszdákkal. A focipályán nemcsak a gyerekek sportolhatnak, ti is kipróbálhatjátok, milyen ügyesen tudtok bánni a labdával. Van még kreszpálya, kreatív szoba, játékkonyha - itt mindenki megtalálja a kedvenc szórakozását. Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!
+36-70-771-1399 Látogass el üzleteinkbe Budapest hat bevásárlóközpontjában vagy...