A vizsgálat értékelésében kijelentették, hogy nem ok-okozati összefüggést találtak, csak szoros összefüggést, de az eredmény meggyőző és tovább kell a vizsgálatokat végezni. Mennyi D-vitamin szükséges a diabétesz ellen? Hasonló vizsgálatok hasonló eredménnyel zárulnak. Például néhány éve a Tufts Egyetem kutatói publikáltak egy eredményt, miszerint napi 2000NE d-vitamin fogyasztása egy éven át 25%-al emelte meg a béta-sejtek (az inzulin termeléséért felelősek) kapacitását. Más vizsgálatok azt mutatták, hogy nem csak a 2-es típusú diabétesz ellen hatékony a D-vitamin, de az 1-es típus is kisebb arányban alakul ki megfelelő d-vitamin ellátottság mellett és egyes rákfajták ellen is hatékony ez a tápanyag. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Az őszi-téli borongós napokon az ember még annyi D-vitaminhoz sem jut, mint nyáron. Nyáron is csak akkor, ha szerencsésen kifogjuk a jó időt arra a néhány napra. Pedig a D-vitamin optimális alatti szintje a vérben krónikus betegségek kialakulásához vezet (mint a csontritkulás, rák, fogszuvasodás, depresszió) míg a vészes hiány, ami például a gyerekek felét érinti növekedési és hormonzavarokhoz vezet.
A napi C-vitamin szükséglet elsősorban életkortól és egészségi állapottól függ. Óvodáskorig 100 mg az ajánlott napi adag, de megfázás esetén a kicsiknél is fel lehet ezt emelni 200 mg-ra. Nagyobb gyerekeknél 200 mg-ot szoktak ajánlani, amit szükség szerint 500 mg-ra lehet emelni. Megelőzésére felnőtteknek is elég a napi 500 mg, amit betegség esetén érdemes felemelni 1000 mg-ra. Aki dohányzik, annak is több C-vitaminra van szüksége, veseproblémák esetén viszont vigyázni kell a C-vitamin szedésével, mert vesekövességet okozhat. Ha valakinek ilyen jellegű problémái vannak, meg kell beszélnie a háziorvossal, hogy mennyi vitamint szedhet, illetve olyankor is konzultálni kell az orvossal, amikor valaki immunrendszert visszafogó kezelést kap – figyelmeztet a gyógyszerész. Milyen C-vitamin fajták vannak a piacon? Az is nehézség a C-vitaminnal kapcsolatban, hogy csak kevés ideig tudja tárolni a szervezet. Ezért érdemes naponta többször kevesebbet bevinni belőle, mint egyetlen nagy a dózist. Mennyi c vitamin t szedjek es. Fotó: Thinkstock Viszont ez kényelmetlen, ezért találták ki az úgynevezett retard készítményeket.
Az egyik legfontosabb antioxidánsnak a C-vitamin bizonyul. Mennyi az elég? A felnőtt, egészséges embereknek ajánlott C-vitamin mennyisége naponta mintegy 60-65 mg, de más a helyzet a dohányosokkal és a betegekkel. Az előbbieknek 100-200 mg vitamint kellene magukhoz venni naponta, míg a betegek akár ennél nagyobb mennyiséget is igényelhetnek. Ugyanakkor felvetődik a kérdés, hogy ha ilyen kevés C-vitamin elég, miért kapni 500-1000 mg-os dózisú tablettákat? Mennyi c vitamin t szedjek 7. Kutatások szerint hosszabb távon napi 500 milligramm C-vitamin bevitele egészséges emberben nem vált ki kedvezőtlen hatásokat, de rövid távon, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett az 1000-2000 milligrammos mennyiség sem okozhat egészségügyi problémát. A határokat tehát egészségi állapotunktól, friss gyümölcs-zöldségfogyasztásunktól függően érdemes beállítani. Vizsgálatok szerint a napi 10 mg-nál kevesebb C-vitamin skorbutot okozhat, viszont a túlzott mértékű fogyasztásnak (2000 mg) hasmenés, vese- és gyomorpanaszok lehetnek a következményei.
level 1 · 5 mo. ago · edited 5 mo. ago (┛ಠ_ಠ)┛彡┻━┻ Lehetőleg Modernát (kicsit jobb), ha nincs akkor Pfizert. Én modernát kaptam astrára, fájt a karom pár napig de ennyi. level 2 és pfizerre mit érdemes kérni? Mik a 3 hós oltás mellékhatásai? Melyek azok, amelyek csak lehetségesek és.... level 1 Van helyben orvos, megmondja illetve ajánl valamit, ha nem tudod. De amúgy ja, mRNS jó rá. level 1 A 3. oltásnál is oda kap a bejelentkező időpontot ahol a háziorvosa van? Vagy az állandó lakcím számít? level 2 én simán eeszt-n keresztül foglaltam időpontot a közelbe, se állandó, se tartózkodási szerint mem tartozom oda level 1 Két asztrára? Már csak egy kávét meg egy konyakot
Én ma voltam egy másik oltóponton és választhattam Modernát, Pfizert, Sinopharm-ot, vagy talán még egyet az Astra/Jansen párosból. Elsőre Pfizert kaptam és most is azt kértem. Tapasztalataim: Előzetesen regisztrálni felesleges. Bárkibe bármit beledöfnek ha odamegy és kéri. Lehet válogatni. Megkérdezik mit kérsz és melyik karba. Hozzájárulási nyilatkozatot (3. oltásosat) érdemes előre kitölteni és nem ott vacakolni vele. Nyilatkozaton kívül még TAJ kártya kell, semmi több. Nincs semmi fényképes igazolvány ellenőrzés, vagy bármi. Sor van, legalábbis délután 3-kor majd egy órát vártam a hidegben, mire bejutottam. Később még nőtt a sor, ahogy egyre többen tudtak munkából lelépni. Azért a Pfizernek is vannak súlyos mellékhatásai, ha őket oltják be vele: erre oda kell figyelni. Előzetesen regisztráltaknak külön sor volt, de az sem haladt gyorsabban. Szervezetten zajlik minden, de közben az ott dolgozóktól is hallni, hogy "káosz van". Brutálisan alul van tervezve a kapacitás, nincs elég személyzet és ők is a rendes EÜ ellátásból vannak kivonva. Akit hátrahagynak az helyettesíti az oltóponton lévőket.
2 Sinora kaptam Pfizert, majdnem napra pontosan a 4. hónap leteltével. 30as éveim elején járok. Első Sino: karfájás pár napig, kicsit durvább fejfájás első este, lázérzet másnap reggel (de valójában még csak hőemelkedésem sem volt), enyhe fejfájás második este is Második Sino: kizárólag karfájás, de az egy hétig, és az oltás helye alatt jó tíz centivel???? Pfizer: karfájás megint néhány napig, egy kis általános nyünnyedtség 1-2 napig, de semmi igazi fizikai tünet a karomon kívül Egyébként a tíz centivel az oltás alatt fájós dologról ha valaki tud valamit, mondja már, mert rendesen ráparáztam, hogy biztos véletlenül nem izomba ment, hanem elkezdett ott kalandozni valamerre, aztán még annyi hatása sem lesz, mint amúgy. Érzésre izomfájdalom volt, olyasmi mint a többi, csak lentebb + megjelent egy kis piros, érintésre érzékeny pukli is azon a környéken, fullra mintha oda ment volna az oltás.
Július 16-ig mintegy kilencmillió 12-17 éves amerikai kapta meg a Pfizer/BioNTech oltását, ez az egyedüli, amelyet addig engedélyeztek az Egyesült Államokban ezen korosztály számára. A mintegy 9240 jelentett mellékhatás 91 százaléka csekély volt, mint például a fájdalom az oltás helyén - közölte az amerikai járványügyi és betegségmegelőzési központ (CDC). Kilenc százalékuk azonban súlyos volt, négy százaléknál alakult ki szívizomgyulladás (myocarditis). "A helyi és általános reakciók gyakoriak a fiatalok körében a Pfizer-BioNTech oltása, különösen a második adag után, de a súlyos mellékhatások ritkák" - mondta Anne Hause, a CDC járványügyi szakembere, a jelentés vezető szerzője. A szívizomgyulladást általában vírusfertőzés, mint a Covid-19 okozza, de kiválthatja gyógyszer is. Jelei és tünetei a mellkasfájdalom, a fáradtság, a nehézlégzés és az abnormális pulzus. Ennek ellenére a CDC szakemberei hangsúlyozzák az oltás előnyeit a 12 évesek vagy idősebbek körében. Az oltás felvétele jobb, mint a koronavírus-fertőzés.