Tokyo 2020 Szilágyi Áron lenne minden idők legnagyobb magyar sportolója? 27/07/2021 09:35 Tokyo 2020 Szilágyi: "Hetekre, talán hónapokra lesz szükségem ahhoz, hogy elhiggyem, mi is történt" 24/07/2021 21:36
Történelmet írt Szilágyi Áron, soha senki nem nyert még három olimpiát egyéni kardvívásban. Itt nézhetik vissza a döntőt. Sosem volt még ilyen olimpia, mint a tokiói - egy évet csúszott, szigorú járványügyi szabályok mellett, nézők nélkül, állandó fenyegetettség mellett zajlott. De lezajlott, és így is jó volt. És így is megvoltak a felemelő vagy drámai pillanatai, így is akadtak hősök, ünnepeltünk legendákat és fedeztünk fel új csillagokat. A cikksorozatában mindezeket megtalálja. Azt kellene írni, hogy aki szeretné, az Eurosport videóját megnézve újra végigizgulhatja a döntőt, de valójában szinte még csak izgalom sem volt ebben, annyira simán győzött a magyar sportoló. Úgyhogy maradjunk annyiban, újra végig lehet élvezni a győztes meccs minden másodpercét. Szilágyi Áron a győzelme után a is nyilatkozott, arról beszélt: az elődöntőben kellett nagyon higgadtnak maradnia. Arra is kitért, hogy általában nem egy olimpián lehet a legszebb vívást látni, sokkal inkább az számít ilyenkor, hogy fejben ki mennyire erős.
Miután juniorban éveken keresztül majdnem mindig útját állta a német, a londoni olimpián, ugyancsak a negyeddöntőben, az egész nap látott pazar vívásával fölényesen vezetett 13-nál. Talán akkor történt vele utoljára olyan, mint aztán Yoshida ellen Budapesten: látszólag ok nélkül visszaengedte az asszóba Hartungot. 13-13-nál aztán két egyértelmű tussal megszületett Szilágyi Áron olimpia-módja. Az elődöntőben a modern vívásra tökéletes Oh Sanguk érkezhet. A világranglista vezetője, az uralkodó világbajnok. Aki megverte Szilágyit az idei egyetlen világkupa döntőjében. Aki befejezte ellene a világbajnoki csapatdöntőt Budapesten, minden idők egyik legfeszültebb meccsén. Aki pár nappal korábban megfordította egyéni vb-döntőt az eksztázisban vívó Szatmári András ellen. Szilágyi legnehezebb ellenfele Londonban és Rióban is a legjobb négy között jött. Talán jobb, hogy a sorsolás most is ezt adná. Előbb túleshet az egyetlen vívón, aki tud nála jobban vívni. (Persze ettől még korábban is megverhetik. )
8-as reggeli (éhgyomorra mért) vércukorszintig kétnaponta egy csészével, 8-12 közötti értéknél naponta egy csészével 12 fölötti értéknél napi két csészével közvetlenül étkezések után, ízesítés nélkül. Folyamatosan, megszakítás nélkül iható. Ellenjavallat Terhesség, szoptatás alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott. A fekete áfonya ma is jelentős szerepet tölt be a népi gyógyászatban, ahol levelét vércukor- és vérnyomás csökkentő, vizelethajtó és köhögéscsillapító hatása miatt fogyasztják. Igazi csodaszer: a kék áfonya. (Szendrei-Csupor: Gyógynövénytár) A csalánlevél főzete fenntartja a szervezet vitalitását, élénkít, energetizál. (Forrás: EFSA monográfia). Élénkítő és vízhajtó hatású, a húgyutak tisztulását segíti elő. (Forrás: ESCOP monográfia) Összetevők fekete áfonyalevél, csalánlevél, diófalevél, erdei szederlevél Galéria
Az áfonya hatása a diabéteszre Bizonyítottan csökkenti a vércukorszintet, ezért a teakaverékek fontos része az áfonya levele. Táplálkozási szakértők az áfonyát jellemzően alacsony glikémiás indexű (GI) gyümölcsnek tartják (40-53GI). A szemre gyakorolt hatása A terméséből készült főzet és maga a gyümölcs is javítja a látást a csökkent fényviszonyoknál (szürkületi vakság kezelése A-vitaminnal). Szembevérzések után, a cukorbetegek látószervi elváltozásai során szintén alkalmazható. Gyomor – bélrendszeri hurut kezelése A levél és a termés cseranyag tartalmának köszönhetően összehúzó (adsztringens) hatása van, amely segíti a gyulladásban lévő gyomor és nyombél nyálkahártya épségének helreállítását (pl. hasmenés esetén). A mirtillin védőréteget képez a bélsejtek nyálkahártyáján, ami ellenáll a mechanikus izgatásnak, és a gyulladást is gátolja. Szájüregi gyulladások esetén is lehet öblögetni vele. Kék áfonya hatása a bőrre. Ugyanakkor a friss termés nagyobb mennyiségben fogyasztva hashajtó hatással bír. Húgyúti gyulladások kezelése Az arbutin tartalmának köszönhetően (a vörös áfonya levelében sokkal több arbutin van, mint a fekete áfonyáéban) kiváló a húgyutak fertőtlenítésére, vesemedence gyulladás, húgyhólyag gyulladás esetén is bevethető.
Gyulladásgátló hatású hólyaghurut esetén. És ne felejtsük el, mennyivel ízletesebb más gyógynövényekből készült teáknál! Természetesen nem az áfonya-ízesítésű fekete teákra gondolunk, hanem az igazi gyümölcsteára: egy csészényi vízbe tegyünk 20 g szárított áfonyabogyót, 10 percig forraljuk, majd forrón szűrjük le. Kihűtve naponta háromszor igyunk egy-egy csészével. Két órás hideg vízben történő áztatással is kinyerhetjük az áfonyából az értékes hatóanyagot. Kék áfonya jótékony hatása. Öblögetéshez 10 gramm száraz áfonyát adjunk 100 ml vízhez. Az áfonyabor roboráló hatású. Az áfonyapálinka főként szájüregi és fogínygyulladások öblögetésére szolgál, ilyenkor jobb kiköpni, mint lenyelni. Az áfonya aszalva is finom csemege. Éretten is jól eláll hűvös pincében vagy 0˚C-os hűtőszekrényben. Mélyhűtéssel szintén hónapokig tárolható. Tippek, tanácsok Az erdei vadáfonyát előszeretettel keresik föl vadállatok, esetleg meg is dézsmálják, ezért érdemes alaposan megmosni. Nagyon sok áfonya fogyasztása ritkán hidrokinon-mérgezést okozhat.
Ha ezt betartjuk, akár 50 évig is szüretelhetjük a finom gyümölcsöt. Az áfonya -40 Celsius fokig fagytűrő, így nem igényel semmilyen különleges bánásmódot télen sem. Bár élete első szakaszában nem szabad metszeni, amint eléri a hatéves kort, szüksége lesz rá. Még télen is, hiszen a gyümölcsöt termő bokrokat télen kell megmetszeni. A kék áfonyát, az egrest és a ribiszkét is ekkor fiatalítjuk meg, vagyis ekkor kerül sor az öreg vesszők eltávolítására. Ezzel szép formát tudunk kialakítani és hozzájárulunk a növény egészséges fejlődéséhez. Ezért fontos a téli metszés A téli metszés a növények nyugalmi időszakában történik, így ekkor nem képződik váladék az ejtett sebeknél. Ezáltal jóval kisebb a fertőződés veszélye. A téli metszés eredményeként gazdagabb terméshozamot érhetünk el, a metszés pedig segít még a betegségek megfékezésében és a növény kondíciójának javításában is. Áfonya, a bogyós gyümölcsök királya - Éltető Ételek. Azáltal, hogy eltávolítjuk a régi és beteg ágakat, a növény az összes energiáját a terméshozatalra tudja összpontosítani.
Az aloe verának rengeteg hatása van az emberi szervezetre, ezek miatt is érdemes ezt a gyógyhatású növényt rendszeresen fogyasztani. 1500 ml-es aloe vera üdítőital; Dellos termék az aloe vera italok kedvelőinek. Fertőtlenít, gyulladásokat csökkent az emberi testben, ámbár ezeken kívül még rengeteg pozitív hatása van, ami annak is köszönhető, hogy az aloe verának antioxidánsokra jellemző hatásai vannak. Kék áfonya hatása a vérnyomásra. E tulajdonság szempontjából az aloe verára igaz, hogy részt vesz a sejtek anyagcseréjének élénkítésében, a bőr fiatalításában, valamint tisztít és méregtelenít is. Azonban nem feledkezhetünk meg immunrendszer erősítő hatásáról sem, de ez a szer egy kiváló fájdalomcsillapító is. 1998-ban kezdődött az üdítőitalok gyártása Dél-Koreában szigorú minőségbiztosítási felügyelet mellett a Dellos gyárban, mely rendelkezik HACCP, ISO 9001, FSC 22000 és GMP tanúsítványokkal. A világ több mint 40 országában, 4 kontinensen forgalmazzák a Dellos magas minőségű termékeit. A Dellos bejegyzett márkanév a "Delicious" (finom) ésa "Marvelous" (bámulatos) szavak összeolvadásából jött létre, mely az italok páratlan ízvilágát hivatott kihangsúlyozni.
A fekete áfonya - latin nevén Vaccinium myrtillus, angolul blueberries, a hangafélék (Ericaceae) családjába tartozó félcserjeféleség. Előfordulási helyétől függően említik még kukojsza, kukajsza, kukujza, molabogyó, afinya néven, emlegetik "havasi meggyként" is. Észak-Európa erdőségeiből származik, Észak- és Közép-Európában honos. Havasi, alpesi tájak és középhegységek savanyú talajú tölgyerdőinek, bükköseinek, fenyveseinek legfinomabb vadgyümölcse, egészen 2500 m tengerszint feletti magasságig megél. A fekete áfonya 5 jótékony hatása: segít megelőzni a rákot és a szívbetegséget is - Egészség | Femina. A Kárpátok és az Alpok, nálunk a Soproni hegység, az Alpokalja, a Nyírség és Nógrád megye vidéke ad neki otthon. Néhány szó a cserjéről: Ez most olyan lesz, mintha egy botanikai lexikont olvasna: Alacsony, fél méteresre növő, lombhullató félcserje. Gazdagon elágazó, legyökeresedő ágai vannak, érdekessége, hogy akár ezer négyzetméteres kolóniák is hajthatnak egyetlen tőről. Zöld hajtásai télen a vadaknak adnak táplálékot. Levelei tojásdadok, kihegyesedők. A levélhónaljakban 5 mm-es nyélen ülő virágai apró haranghoz hasonlóak, szirmaik halvány zöldes-vöröses fehérek, áprilistól júniusig nyílnak.
(Képek: Getty Images Hungary. )