Más vérnyomáscsökkentő hatású csonthéjasokkal, pl. dióval együtt fogyasztva a mandula az egyik leghatékonyabb kardiovaszkuláris szupertáplálék. Cayenne-bors Vitathatatlanul az egyik leggyorsabb hatású vérnyomáscsökkentő, emellett erőteljes értágító hatással is rendelkezik, ennek révén pedig elősegíti a vérkeringést. Egy-két teáskanál Cayenne-borsot meleg vízben vagy teában, mézzel vagy Aloe verával elkeverve a magas vérnyomást hatékonyan megszüntető, házilag könnyen elkészíthető orvosságot kapunk. Ha ez az ital túl fűszeres az ízlésének, akkor Cayennebors-kapszulát is szedhet, ami szintén remek alternatíva lehet a vérnyomás csökkentésére. Kókuszvíz Káliumban, elektrolitokban és más fontos tápanyagokban gazdag. A kókuszvízről is kimutatták, hogy jelentősen képes csökkenteni a vérnyomást. Egy nemrégiben, a West Indian Medical Journal lapjain publikált kutatás szerint a kókuszvízfogyasztás a résztvevők 71%-ánál jelentős vérnyomáscsökkentést eredményezett, 29%-uknál pedig jelentősen csökkent a diasztolés vérnyomás.
A magas vérnyomás azért válhat különösen veszélyessé, mert a legtöbb esetben nem figyelmeztet rá semmilyen tipikus tünet, nem okoz komoly panaszokat. Gyakran csak egy-egy rutinvizsgálat során derül rá fény, vagy más betegség kapcsán merül fel a lehetősége. Azonban, ha a magas vérnyomás hosszú ideig kezeletlen marad, számos szervet nagymértékben károsíthat, és súlyos megbetegedést, szívproblémát, de akár infarktust, agyvérzést, vakságot is okozhat. Becslések szerint minden nyolcadik halálesetben szerepet játszik a magas vérnyomás. Fokozza a vérkeringés károsodását, az erek szűkületét, elzáródását. A vérnyomás normalizálása, a magas vérnyomás megelőzése ezért különösen nagy jelentőséget kap, mert a megfelelő kezelés csökkentheti a stroke és a szívelégtelenség kialakulásának veszélyét, továbbá a vesebetegségek kockázatát, a májkárosodást, az agyműködés rendellenességeit. Mi okozza a magas vérnyomást? Magas vérnyomást akkor állapítanak meg, ha a vérnyomás tartósan 140/90 Hgmm érték fölött van.
Különösen akkor, ha rendszeresen sportolsz, és hirtelen megemelkedik, vagy már nyugalmi állapotban is magas.
Steve keményen dolgozik azon, hogy kiássa az értékes erőforrásokat, mielőtt ellátogat a kereskedelmi fülkébe. Azonban a dolgok nem a tervek szerint alakulnak. Lámák kószálnak szabadon, robbanás történt, meg kell küzdenie egy ellenséges csontvázzal, és úgy tűnik, hogy még a kereskedőnek sincsenek eladásra szánt értékei! Vagy mégis? LEGO Minecraft 21174 A modern lombház. Ha ki akarod deríteni, fordítsd el a kart! 21149 LEGO® Minecraft™ BigFig Alex csirkével Szórakozz jól építés és játék közben, és alkoss klassz, kiállítható Minecraft™ darabokat ezzel a nagyszerű, könnyen megépíthető LEGO® Minecraft BigFig Alex csirkével akciófigura-készlettel! Nyomd le az Alex hátán található kart, hogy felemeld és leengedd gyémántkardját, ragadd meg a csirkét, majd vágj bele egy új Minecraft kalandba! Ha elkészültél, állítsd be Alexet egy hősies pózba és állítsd ki az alaplapon, hogy klassz Minecraft stílust csempéssz a szobádba! 21171 LEGO® Minecraft™ Lóistálló A lovakról való gondoskodás igazán szórakoztató a Minecraft™ istállóban – és veszélyes!
Nyisd ki az istállóajtókat, hogy megetesd a 2 lovat répával, és – bumm! – egy csontvázlovas éppen feléd száguld egy csontvázlovon! Lehet, hogy megpróbálja ellopni az aranyrépát? Le tudod győzni, mielőtt megépítenéd az akadálypályát? Vajon a nagy ló legyőzi a kis pónit, vagy a gyémántpáncélja inkább le fogja lassítani? 21176 LEGO® Minecraft™ A dzsungelszörny A dzsungelszörny egy nagy, civakodó fenevad – és éppen feléd tart! Ennek a farönkökből, kúszónövényekből és kövekből álló élőlénynek mozgatható feje, nyitható szája és olyan karja van, ami rombolásra termett. Vajon észreveszi a dzsungelkutatót és a régészt? Vagy az elvarázsolt Creeper™ és a csontváz cserkészi be őket először? Vagy talán a markoló szirmú ragadozónövény mindannyiukat elfogja? • minecraft modern házak. Csak rajtad múlik. LEGO® Minecraft™ Videók Minecraft A Dzsungel templom – Modellbemutató Ebben a videóban Joe felfedezi az új Dzsungel templomot, megküzd a csontvázakkal, elhajol a dárdák elől és megold egy fejtörőt, hogy megszerezze a templom lenyűgöző kincseit.
Az alábbiakban részletesebben megnézzük mindkét lehetőséget, valamint azokat a fontos alapokat, amelyeket figyelembe kell vennie otthonának építésekor.
21169 LEGO® Minecraft™ Az első kaland Lépj be a Minecraft™ világába egy kézzelfogható, akciókkal teli Minecraft környezetben! A felfedezésre váró, 3 szintes építmény telis-tele van klassz funkciókkal, köztük egy vízesésfelvonóval, összeomló vasúti sínekkel, csúszós földkockákkal, és természetesen robbanásokkal! Steve és Alex végigkísér a kalandon, ahol csontvázakkal, egy festett macskával, szarvas bárányokkal és egy virágos moobloommal is találkozni fogsz! 21161 LEGO® Minecraft™ Crafting láda 3. 0 Vedd ki LEGO® Minecraft™ kockáidat a Crafting ládából, és építsd meg saját Minecraft kalandjaidat! Kövesd az útmutatót, hogy egy klassz kastélyt vagy egy sűrűn lakott farmot építs, vagy alakítsd ki saját, szuper környezetedet! Csatlakozz Steve-hez és Alexhez, hogy nagyszerű történeteket élj át egy Creeper™-rel, egy malaccal és egy zombival. Minecraft modern ház építés. Indíts TNT-támadást, menekülj el a Creeper elől... és fedezd fel a kézzelfogható játékot saját Minecraft világodban! 21167 LEGO® Minecraft™ A kereskedelmi állomás A Minecraft™ bányában rengeteg tennivaló van.