A Porotherm Thermo áthidaló 12 centiméter széles, 225x12x6. 25 cm méretű, beépített hőszigetelést tartalmazó, nyílásáthidalások kialakítására alkalmas, kerámiaköpenyes, előfeszített vasbeton áthidaló elem. Porotherm Thermo áthidaló paraméterei Gyártó: Méret 225x12x6. 25 cm Termék altípus thermo Termék típus áthidaló
WIENERBERGER - POROTHERM Gyártó > Wienerberger - Porotherm Tömör tégla Kisméretű tömör tégla POROTHERM Elemmagas áthidaló A POROTHERM Elemmagas áthidaló előfeszített szerkezetének köszönhetően teherbírásban azonos, vagy jobb, mint az eddigi lágyvasas POROTHERM S Elemmagas áthidaló. Mindezt a régi 8 cm helyett 6, 5 cm-es szerkezeti szélességgel, aminek köszönhetően valamennyi teherhordófal-szélesség esetén optimálisan használható. Kerámia burkolatú vasbeton födémgerenda Egységes alsó kerámia felülettel rendelkező födémgerenda. Az elemek kis súlya miatt a gerendák daru nélkül is mozgathatóak. A gerendák hosszúsága 250 cm-től 725 cm-ig 25 cm-enként növekszik. Porotherm áthidaló 4m plus. Ennek megfelelően arányosan változik a falköz nyílásméret adat, ill. a termék tömege, mely 16 kg/fm. Hőszigetelt koszorútégla Nútféderes, hőszigetelő elemmel ellátott kerámia koszorútégla POROTHERM födém készítéséhez. POROTHERM 60 födémbéléstest Kerámia béléstest POROTHERM kerámia alapú feszített födém építéséhez. LEGNÉPSZERŰBB TERMÉKEK
A sodrott betonacél huzallal készült, előfeszített nyílásáthidaló max. 3, 25 m széles nyílások áthidalására szolgál. Külső és belső térben egyaránt alkalmazható. Kerámia felülete könnyen vakolható, a kerámia papucs oldalain kialakított légkamrák növelik az áthidaló hőszigetelő képességét. Porotherm gerenda kedvező áron. Műszaki adatok Méret: 120x65 mm Gyártási hosszméret: 1, 00 - 3, 50 m-ig (25 cm-es méretlépcsővel) Nyílásméret: 0, 75 - 3, 25 m-ig Beton minősége: C30/37 - XF1 - 4 - F6 Tömeg: 11, 5 kg/fm Tűzállósági határérték: R 45 R 60 (1 cm-es vakolattal) Csomagolás: 1, 00 - 1, 50 m-ig: 72 db/csomag 1, 75 - 2, 75 m-ig: 48 db/csomag 3, 00 - 3, 50 m-ig: 32 db/csomag (2, 00 m-től 2 db raklapra csomagolva! )
Főoldal Bakonytherm áthidaló Ebben a kategóriában összesen 26 termék található. Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló 2. 159 Ft, - / fm 1. 937 Ft, - / 1 fm Jobb árat szeretnék! Bakonytherm 12-es kerámia nyílásáthidaló Bakonytherm 12-es kerámia nyílásáthidaló 2. 937 Ft, - / 1 fm Jobb árat szeretnék! Bakonytherm elem-magas kerámia nyílásáthidaló 100 cm Bakonytherm elem-magas kerámia nyílásáthidaló 100 cm 3. 048 Ft, - / fm 2. 731 Ft, - / 1 fm Jobb árat szeretnék! Wienerberger Porotherm Thermo Áthidaló | 225 cm hosszú - Kispál Tüzép. Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló - 125 cm Bakonytherm Bakony 10-es kerámia nyílásáthidaló - 125 cm 2. 699 Ft, - / db 2. 422 Ft, - / 1 db Jobb árat szeretnék! Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló - 150 cm Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló 150 cm 3. 239 Ft, - / db 2. 906 Ft, - / 1 db Jobb árat szeretnék! Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló - 175 cm Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló - 175 cm 3. 778 Ft, - / db 3. 390 Ft, - / 1 db Jobb árat szeretnék! Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló - 200 cm Bakonytherm 10-es kerámia nyílásáthidaló - 200 cm 4.
Figyelt kérdés Már egy hete futok minden nap futópadon, egy intervall tervet követve. 20 perc alatt futok le 2 km-t és kb. 200 kcal-t égetek. Ez nagyon gyenge eredmény? Ezelőtt nem igazán mozogtam aktívan. 1/9 anonim válasza: 42% Kezdetnek nyilván nem rossz, de egyébként igen, elég gyenge eredmény, a leglassabb, nem sportoló, sokat lazsálós tinik lefutották nálunk anno a gimiben 15-16 perc alatt. 2021. márc. 22. 15:59 Hasznos számodra ez a válasz? 2/9 anonim válasza: 79% Szerintem kezdésnek is egészen rossz. Ez sétatempó. 2km-re van a munkahelyem a lakásomtól, gyalog járok be és 20-25 perc alatt szoktam beérni attól függően, kapok-e pirosat a két lámpás zebránál, ahol keresztül megyek. Ha sérülésből lábadozol vagy komoly túlsúlyod van és ez a "futás" inkább távgyaloglás, akkor rendben van. Ha amúgy egészséges vagy és tényleg csak edzetlen, akkor is még belesétálva is 15 perc alatt kéne lenni. 16:12 Hasznos számodra ez a válasz? 2 km futás youtube. 3/9 anonim válasza: 90% 8km/h-ig kocogás, nem? Hát ez pont 6km/h.
Kedves Balázs! Elnézést, hogy téged/Önt zavarom, de már nem tudom, hogy merre és hogy csináljam. Felvázolom röviden a lényeget: Egy 186-7 cm magas, 77-80 kg jó futónak számító srác vagyok. Tavaly nyáron jártam rendszeresen futni, általában 10 km feletti távokat futottam. Télen nem csináltam sajnos... Most újra elkezdtem futni, ugyanabban a cipőben, ami -bár nem speciális futócipő, hanem utcai sportcipő-, de eddig nem okozott problémát. Célom az, hogy a 2000 métert kb. 7-8 perc alatt lefussam. 2 km futás edzéstervek. A fokozatosság híve vagyok, ezért most minden 2. nap 1300 métert futok le, átlagosan 5:30-6:00 perc alatt (ez szerintem nem jó idő). Futás után mindig fáj a vádlim, és fölötte, a térdemmel párhuzamosan, a hajlatnál szokott fájni, de nem jövök rá, hogy mitől. Használok egy Traumeel nevű krémet, amit az orvos ajánlott, de ez se vált nagyon be. Futás előtt végzek bemelegítést: 4x10 méter ingafutás 4x10 méter térdemelés 4x10 méter sarokemelés 4x10 méter kocogás Lábkörzés, rugózás majd ezeket edzés után is megcsinálom.
Versenyeink FUSS 1000 km 2022-ben! Ismertető Nevezés Nevezettek listája XII. Rotary Futófesztivál Böngésző Lefutottuk Jegyzetek a futásról Edzéstanácsok Táplálkozás Önkéntesség Rendezvényszervezés KORÁBBI VERSENYEINK 2011 2012 2013 2. Újévi futás versenykiírás Útvonal Emléklap küldés 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 Főoldal » 2. Újévi futás Időpont: 2013. január 01. 12 óra Rajt/cél: Debreceni Állatkert bejárata Táv: 6 km Feltöltve: 2013-01-01 ONLINE NEVEZÉS Versenyszámok II. Újévi futás Lebonyolítás: 2013. 01. 01. Jelentkezési határidő: 2012. 11. 07. -2012. 12. 27. A futás céljai - Szarvas Mátyás - Országos Kékkör Futás. Csatlakozz hozzánk! Debreceni Kilométerek SE bankszámla száma K&H Bank 10403428-50526590-72651003 IBAN számlaszám: HU42 1040 3428 5052 6590 7265 1003 SWIFT code: OKHBHUHB K&H Bank Zrt. 1095 Budapest Lechner Ödön fasor 9. Tájékoztató ONLINE BANKKÁRTYÁS FIZETÉS
16:05 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
A séta meg 4-5km/h, de olyankor ugyebár valamelyik lábad mindig éri a talajt. 16:19 Hasznos számodra ez a válasz? 4/9 anonim válasza: 73% Hát, én sétálva is bőven megteszek ennyit, szóval szerintem elég vérszegény. 16:23 Hasznos számodra ez a válasz? 5/9 anonim válasza: 81% 6 km/h nem futás. Nagy jóindulattal kocogásnak nevezhető, de én kb. ilyen sebességgel gyaloglok. 17:16 Hasznos számodra ez a válasz? 6/9 anonim válasza: 81% Ahogy írták, ez nem túl jó eredmény. Kivéve persze ha 50+ kiló felesleg van rajtad. 17:26 Hasznos számodra ez a válasz? 7/9 anonim válasza: 0% Én 10 perc alatt futottam le 2021. 23. 08:15 Hasznos számodra ez a válasz? 8/9 anonim válasza: 51% Ha most kezded teljesen jó!! 2 km-es futás a Margitszigeten - csatlakozzon Ön is! - HáziPatika. Legalább elkezdted!!! Csináld tovább és jobb lesz!!! 2021. 24. 10:47 Hasznos számodra ez a válasz? 9/9 anonim válasza: Miért, hány km számítana jónak ez esetben? 2021. máj. 14. 10:46 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: