Könnyen tisztítható vinyl felülete, otthoni és edzőtermi használat is tökéletes.... 1kg kézisúlyzó vinyl bevonattal. (Aktivsport, narancs) Az Aktivsport kézisúlyzók vízálló vinyl borítással vannak bevonva. M indig maximális kényelmet és biztonságot nyújtanak edzés közben. Könnyen tisztítható, otthoni és edzőtermi használatra is tökéletes. Aerobic... 1 pár 3 kg súlyú vinyl bevonatú kézisúlyzó. Technikai adatok: - Anyag: acél, vinyl - Súly: 2 x 3 kg - Szín: piros Súlyzó neoprén Aktivsport 4 kg kék A könnyű, egyszerű kézi súlyzók a mindennapi testedzések legpraktikusabb és legegyszerűbb eszközei. A teljes felső izomzatot át tudjuk vele mozgatni, de variálva egy egészen összetett... 1 pár 0, 75 kg súlyú vinyl bevonatú kézisúlyzó. Technikai adatok: - Anyag: acél, vinyl - Súly: 2 x 0, 75 kg - Szín: zöld 1 pár 1, 5kg kézisúlyzó vinyl bevonattal. Kézisúlyzó 2 x 0,5 kg vinyl Amaya - Légy Fitt webshop - egés. Technikai adatok: - Anyag: acél, vinyl - Súly: 2 x 1, 5 kg - Szín: narancs 1 pár 4kg kézisúlyzó neoprén borítással. A sport világában élen járó, valamint az oktatásban és pszichomotorikus képességek fejlesztésében otthonosan mozgó szakemberekkel közösen alkotják meg termékeit.... Tovább
5. érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett: látványos eredmény érhető el vele Az ötödik érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett, hogy a lelkiismeretes és rendszeres használatával roppant látványos eredmény érhető el. Látványos karokat és széles vállat szeretnél? Kezdj el súlyokkal edzeni! Kézisúlyzó 5 kg mp3. 6. érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett: erősíti a csontokat A hatodik érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett, hogy nem csak látványos izomkötegeket épít, de a csontokat is erősíti, mivel növeli a csontsűrűséget. 7. érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett: növeli a mozgékonyságot és erősebbé tesz A hetedik érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett, hogy erősebbé tesz, akár 30-50%-os erőnövekedés is tapasztalható, vastag izomzat felépítése nélkül. 8. érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett: csökkenti a cukorbetegség kockázatát A nyolcadik érv az egykezes súlyzó vásárlás mellett, hogy hatékony a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében, már heti három alkalommal végzett gyakorlatozás által.
Kézisúlyzó vásárlás otthonra vagy az edzőterembe | Capetan Sport Kézisúlyzó vásárlás akár otthoni edzéshez, akár edzőtermekbe, intézmények részére, széles választékkal, kedvező árakkal, gyors kiszállítással, többféle fizetési lehetőséggel, garanciával. Kézisúlyzó 5 kg z. A Capetan sporteszközebáruház a legjobb választás, ha kézisúlyzó vásárláson gondolkozol. Kézisúlyzó vásárlás széles választékkal Kézisúlyzó vásárlás széles választékkal a Capetan sporteszköz webáruházból, hatalmas választék kézisúlyzókból, különböző méretű, és típusú kézisúlyzók, kézisúlyzószettek, csuklósúlyok. A legkisebb kézisúlyzónk 0, 5 kg, ami párban vásárolható meg, de vannak ennél nehezebb kézisúlyzók is, van 0, 75 kg-os kézisúlyzó pár, 1 kg-os kézisúlyzó pár, 2 kg-os kézisúlyzó pár, 2 kg-os egykezes edző termi súlyzó, 2, 5 kg-os kézisúlyzó pár, 3 kg-os kézisúlyzó pár, 4 kg-os kézisúlyzó pár, 5 kg-os kézisúlyzó pár, valamint 4, 5, 6, 8, 10, 15,, 17, 5, 22, 5, 25, 27, illetve 30 kg-os egykezes edző termi kézisúlyzó, illetve vannak állványos kézisúlyzó szettek is, amiben többféle méretű kézisúlyzó található.
30 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény Zsírszegény A Lilakáposzta saláta hozzávalói: 1/2 kg lilakáposzta, 1/2 kg fejeskáposzta, 2 db vöröshagyma, 2 ek. almaecet, 1/2 liter víz, Ízlés szerint: patikasó, cukor vagy édesítőszer, őrölt kömény, babérlevél A Lilakáposzta saláta elkészítési módja: A káposztákat vékonyra szeleteltem. Egy tálba tettem és egy kevés sót szórtam rá. A hagymát szintén vékony szeletekre vágtam. Miután a káposzta levet engedett, kinyomkodtam és egy nagyobb tálba tettem a hagymával együtt. Egy edényben felforraltam a vizet, beletettem a fűszereket és az ecetet. Forrás után még forrón a káposztára öntöttem. Lefedtem és megvártam amíg kihűlt. Ezután alaposan megtisztított befőttes üvegekbe porcióztam és lezárva a hűtőbe tettem. Másnap már lehet is fogyasztani, de a hűtőben hetekig is eláll. Jó étvágyat kívánok! Kategória: Saláták, öntetek receptjei A lilakáposzta saláta elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Lilakáposzta saláta naranccsal, almával, mogyoróval! Hallottatok már arról, hogy a különböző színű ételek különbözőképpen hatnak a hangulatunkra? Szerintem lehet benne valami. Például erre a salátára is jó ránézni. Lila, narancs, piros egy kevés nyugtató barnával, rögtön jobb kedvünk lesz tőle! 🙂 Lilakáposzta saláta naranccsal, mogyoróval Narancsos lilakáposzta saláta Saláta hozzávalók (2 adag): 25 dkg lilakáposzta legyalulva vagy vékony szeletekre vágva 1 db alma megpucolva, vékony szeletekre vágva 1 kisebb sárgarépa nagylyukú reszelőn lereszelve 1 marék pirított, sótlan földimogyoró 1 db narancs frissen facsart leve 1 evőkanál olvasztott méz (agavé sziruppal helyettesíthető, ha nem vagy cukros vagy IR-es! ) egy nagy csipet himalája só Saláta elkészítése: Az almát, a káposztát és a répát egy salátástálba tesszük. Vágódeszkán éles késsel felaprítjuk a mogyorót, majd azt is a tálba tesszük. Ez után a mézet összekeverjük a narancslével és nyakon öntjük a salátástál tartalmát és egy nagy csipet sóval átforgatjuk, majd a tetejét mogyorószemekkel díszítjük.
Feltöltő: Beküldött receptek Kategória: Saláták / Hidegtálak 2374 megtekintés Elmentem! Lilakáposzta saláta Hozzávalók: Az öntethez: 2 evőkanál olaj 1 citrom leve 1 tojássárgája késhegynyi őrölt bors 1/2 kávéskanál őrölt kömény 1/2 kávéskanálnyi nagyon finomra vágott vöröshagyma 1/2 kávéskanál só 3 evőkanál ecet vagy citromlé 1 kávéskanál cukor A salátához: 40 dkg káposzta 10 dkg alma 2 db sárgarépa 1 db kaliforniai paprika Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: igen Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: Adagok: 4 főre Gluténmentes: Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: Az olajat összekeverjük a citromlével. Hozzáadjuk a tejföllel elkevert tojássárgáját és az egészet jól kikeverjük. A fűszereket, a sót, és cukrot az öntetbe keverjük. Az almát megmossuk, vékonyan meghámozzuk, a kicsavart citrom belsejével jól átdörzsöljük, hogy meg ne barnuljon, és a reszelő legnagyobb fokán az öntetbe reszeljük. A káposztát és a sárgarépát finomra gyaluljuk, a pritaminpaprikát vékony csíkokra vágjuk.
Jó alaposan csöpögtesd le a káposztát, és tedd félre. 3. Aprítsd durvára a diót, majd melegíts fel egy serpenyőt, és ha már jó forró, tedd bele a diót, és néhány perc alatt pirítsd meg. Ha elkészült, tedd félre. 4. Mosd meg jó alaposan a narancsokat. Az egyik narancs héját reszeld egy tálkába, de vigyázz, hogy csak a héját reszeld, a narancs héja alatt lévő fehér részt ne, mert az keserű. 5. Készítsd el a narancs filéket, ehhez a narancs filézése cikkben találsz leírást. 6. A filézés után megmaradt narancsból csavard ki a narancslevet, és add a reszelt narancshéjhoz. Adj hozzá egy evőkanál almaecetet, és egy evőkanál extra szűz olívaolajat és egy csipet sót, majd jó alaposan keverd össze. Ehhez használhatsz egy kisebb befőttesüveget is, abba tedd a hozzávalókat, csavard rá a tetejét, és jó alaposan rázd össze, mint egy koktélt. 7. Aprítsd fel a petrezselymet. 8. Tedd a káposztát egy tálba, add hozzá a petrezselymet, és az öntetet, majd keverd össze. Add a salátához a narancs gerezdeket és óvatosan forgasd össze.